Dengan mengelupas kulit, Anda dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang lama untuk menampilkan kulit baru yang sehat di bawahnya. Hampir semua area tubuh Anda bisa mendapatkan manfaat dari pengelupasan kulit, dari bibir hingga kaki Anda.
Meskipun sel kulit mati harus mengelupas saat sel baru dibuat, terkadang sel tersebut bertahan. Ini bisa membuat kulit Anda tampak tidak rata, berbintik-bintik, atau kusam.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat beberapa exfoliant alami yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan, penampilan, dan vitalitas kulit Anda.
Apa itu exfoliant alami?
Eksfoliasi tidak harus mahal agar efektif. Faktanya, banyak produk alami yang mungkin sudah Anda miliki di dapur mungkin yang Anda butuhkan untuk mengelupas kulit Anda.
Banyak dari barang-barang ini memiliki kemampuan untuk menciptakan gesekan yang cukup untuk mengangkat sel-sel mati dari permukaan kulit Anda.
Beberapa exfoliant alami yang populer meliputi:
- bubuk soda kue
- gula giling halus
- ampas kopi
- kacang almond yang digiling halus
- havermut
- garam laut yang ditumbuk halus
- kayu manis
Anda juga dapat menggabungkan produk lain yang sering ditemukan di dapur Anda dengan exfoliant alami ini.
Contohnya termasuk:
- madu
- teh hijau atau teh kamomil
- minyak esensial
Exfoliant alami ini semuanya exfoliant fisik. Artinya dengan mengusap atau memijatnya secara lembut pada kulit Anda, sel kulit mati dapat terkelupas.
Exfoliant fisik berbeda dari exfoliant kimiawi, yang mengandung agen ramah kulit seperti asam alfa hidroksi dan retinol untuk melonggarkan dan mengangkat sel kulit mati.
Exfoliant alami untuk wajah Anda
Exfoliant yang digunakan pada wajah harus berbutir sangat halus dengan partikel yang kecil dan merata. Karena kulit wajah Anda lebih lembut daripada sebagian besar area tubuh lainnya, pengelupas kulit yang lebih kasar, seperti garam laut, gula, atau kopi, bukanlah pilihan yang baik.
Penting juga untuk tidak mengeksfoliasi wajah Anda secara berlebihan. Eksfoliasi terlalu sering dapat mengikis minyak alami dari kulit wajah Anda dan menyebabkan munculnya jerawat. Menggosok terlalu banyak juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Sebagian besar ahli perawatan kulit setuju bahwa pengelupasan wajah sekali atau dua kali seminggu paling baik untuk sebagian besar jenis kulit.
Contoh exfoliant fisik alami untuk wajah meliputi:
- bubuk soda kue
- oatmeal yang digiling sangat halus
- kayu manis
Resep scrub wajah DIY
Soda kue ramah jerawat dan scrub madu
Resep scrub wajah ini, dengan bahan antiinflamasi dan pengurang minyaknya, sangat cocok untuk kulit berjerawat.
Bahan
- 2 sdm. bubuk soda kue
- 2 sdt. madu
- 1 sendok teh. gel lidah buaya
- 1/2 sdt. minyak vitamin E.
- 2 tetes minyak pohon teh
Petunjuk arah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk pencampur, dan aduk rata.
- Setelah mencuci muka, oleskan campuran scrub ke kulit Anda dengan jari bersih. Gunakan gerakan melingkar ringan dengan ujung jari Anda untuk menghaluskan scrub di seluruh wajah Anda. Pikirkan scrub sebagai pijat wajah yang lembut. Lanjutkan gerakan melingkar yang lembut selama 1-2 menit.
- Biarkan scrub menempel di kulit Anda selama 2 menit lagi.
- Bilas scrub dari wajah Anda dengan air hangat.
- Oleskan pelembab bebas minyak - ya, bahkan kulit yang rentan berjerawat pun bisa mendapatkan manfaat dari pelembab ringan - setelah dibilas.
Exfoliant alami terbaik untuk tubuh Anda
Karena kulit di tubuh Anda cenderung lebih tebal dan tidak selembut kulit wajah, Anda sering kali dapat menggunakan exfoliant yang sedikit lebih kasar.
Beberapa pengelupas fisik alami yang populer meliputi:
- gula merah bubuk
- ampas kopi
- havermut
- garam laut tanah
Peringatan: Jangan gunakan garam laut jika ada luka di kulit Anda. Garam bisa mengiritasi dan membakar luka terbuka.
Resep lulur tubuh buatan sendiri
Lulur oatmeal
Lulur oatmeal ini membantu melembutkan kulit Anda berkat senyawa beta-glukan yang menenangkan kulit yang secara alami ada dalam oatmeal.
Lulur ini bagus digunakan saat mandi atau berendam setelah air hangat melembutkan kulit Anda.
Bahan
- 1 cangkir oat kuno (jenis oat ini kurang diproses dibandingkan oatmeal dalam kemasan)
- 1/2 cangkir minyak kelapa atau minyak jojoba
- 1/2 cangkir minyak biji anggur
- 1 sendok teh. gula merah
- 2 kantong teh kamomil
Petunjuk arah
- Giling oat dalam food processor sampai oat menjadi seperti debu halus, lalu tuangkan ke dalam mangkuk pengaduk.
- Campurkan bahan lainnya (kosongkan kantong teh) dengan oat giling, dan aduk hingga semuanya tercampur rata.
- Oleskan scrub ke seluruh tubuh Anda dengan gerakan melingkar yang lembut, tetapi pastikan untuk menghindari wajah Anda.
- Setelah Anda selesai mengoleskan lulur, bilas dengan air hangat.
- Keringkan kulit dengan handuk atau angin-anginkan sebelum mengoleskan losion atau minyak pelembab tubuh.
Lulur garam laut
Jika suka, Anda bisa menambahkan minyak esensial pilihan Anda ke scrub garam laut ini untuk pengalaman seperti spa.
Bahan
- 1/2 cangkir garam laut bubuk
- 1/2 cangkir minyak kelapa, zaitun, atau jojoba
- 3 tetes minyak esensial pilihan Anda (lavendel, minyak mawar, kamomil, atau minyak geranium dapat bekerja dengan baik)
Petunjuk arah
- Campurkan bahan-bahan tersebut dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata.
- Saat mandi atau berendam, aplikasikan scrub ke tubuh Anda dengan gerakan memutar yang lembut, tetapi pastikan untuk menghindari wajah Anda.
- Bilas sampai bersih. Setelah tubuh Anda kering, oleskan body lotion atau minyak untuk menutup kelembapannya.
Exfoliant alami terbaik untuk bibir Anda
Karena bibir Anda lebih lembut daripada kulit di tubuh Anda, Anda sebaiknya menggunakan bahan yang berbeda dari yang Anda gunakan untuk lulur.
Contoh exfoliant alami meliputi:
- gula giling halus
- kayu manis
- kopi giling halus
Selain itu, Anda mungkin ingin memasukkan beberapa komponen yang sangat bergizi ke scrub bibir. Contohnya termasuk:
- minyak almond
- minyak kelapa
- madu
- minyak zaitun
- minyak vitamin E.
Anda mungkin juga ingin menambahkan komponen yang beraroma manis untuk membuat scrub lebih menarik. Beberapa opsi termasuk:
- coklat bubuk
- ekstrak vanili
- minyak atau ekstrak peppermint
Mengeksfoliasi bibir secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan kering. Untuk itu, lakukan eksfoliasi bibir hanya seminggu sekali.
Jika Anda memiliki jerawat atau lecet di bibir Anda, tahan eksfoliasi sampai bersih.
Resep DIY
Lulur Bibir Kopi Vanilla
Lulur bibir kopi vanila ini menggabungkan pelembab yang menutrisi, seperti minyak dan madu, dengan bahan pengelupas seperti kopi dan gula yang digiling halus.
Bahan
- 1 sendok teh. kopi giling halus
- 1 sendok teh. minyak kelapa, zaitun, atau jojoba
- 1/2 sdt. madu
- 1/4 sdt. ekstrak vanili
- 1 sendok teh. gula putih digiling halus
Petunjuk arah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata.
- Oleskan scrub ke bibir Anda dengan jari bersih, gosok dengan gerakan memutar selama sekitar 1 menit.
- Bilas scrub dengan lembut dengan air hangat.
- Oleskan pelembab, seperti petroleum jelly atau lip balm, setelah pengelupasan.
Lulur bibir dari gula
Lulur bibir DIY ini menggunakan gula sebagai exfoliant utama, dan menggabungkan madu dan minyak untuk menutrisi dan menenangkan kulit di bibir Anda.
Bahan
- 2 sdm. gula giling halus
- 1 sendok teh. minyak zaitun
- 1/2 sdt. madu
- 1-2 tetes minyak esensial favorit Anda
Petunjuk arah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata.
- Ikuti petunjuk yang sama yang diuraikan di atas untuk scrub kopi vanilla.
Apakah ada exfoliant alami yang harus dihindari?
Seperti apa pun yang dioleskan pada kulit Anda, selalu ada risiko bahwa Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap satu atau beberapa komponen. Ini terutama berlaku untuk minyak esensial atau pengelupas itu sendiri.
Anda mungkin ingin melakukan uji tempel pada area kecil kulit Anda untuk memastikan Anda tidak menjadi merah dan gatal karena suatu bahan.
Hati-hati dengan exfoliant alami yang tidak bisa dihaluskan dengan baik. Jika pengelupas, seperti garam laut kasar, gula pasir, gilingan kopi, atau oatmeal, tepinya bergerigi dapat menggores atau merusak kulit Anda.
Perhatikan dengan cermat tekstur semua exfoliant alami, dan pastikan butirannya halus dan cukup kecil untuk diaplikasikan pada kulit Anda.
Garis bawah
Dengan menghilangkan sel-sel mati di permukaan kulit Anda, pengelupasan kulit dapat membantu menjaga kulit Anda tetap halus, sehat, dan cerah.
Banyak exfoliant alami yang bekerja dengan baik sebagai butiran yang dapat menghilangkan kulit mati atau bersisik dari wajah, tubuh, atau bibir Anda. Bersama dengan bahan-bahan bergizi seperti minyak dan madu, Anda dapat membuat lulur buatan sendiri yang cepat dan mudah dibuat.
Pastikan untuk tidak melakukan eksfoliasi berlebihan pada kulit Anda. Sekali atau dua kali seminggu sudah cukup untuk wajah Anda, sedangkan bibir Anda hanya perlu pengelupasan mingguan.
.jpg)
