Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jamur kuku kaki, juga disebut onikomikosis, adalah infeksi jamur umum pada kuku kaki Anda. Gejala yang paling terlihat adalah perubahan warna putih, coklat, atau kuning pada satu atau lebih kuku kaki Anda. Ini dapat menyebar dan menyebabkan kuku menebal atau retak.
Musim sandal atau tidak, jamur kuku kaki biasanya tidak ingin Anda lihat saat Anda melihat kaki Anda. Untungnya, ada banyak perawatan yang bisa Anda coba.
Antijamur oral resep, seperti terbinafine (Lamisil) atau flukonazol (Diflucan), secara tradisional digunakan untuk mengobati jamur kuku kaki. Perawatan ini seringkali efektif, tetapi dapat menyebabkan efek samping yang serius mulai dari sakit perut dan pusing hingga masalah kulit yang parah dan penyakit kuning.
Ini mungkin alasan mengapa banyak orang mencoba pengobatan rumahan sebagai gantinya. Berikut 10 dari perawatan di rumah yang populer ini.
1. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub adalah salep topikal. Meskipun dirancang untuk meredakan batuk, bahan aktifnya (kamper dan minyak kayu putih) dapat membantu mengobati jamur kuku kaki.
Sebuah studi 2011 menemukan bahwa Vicks VapoRub memiliki “efek klinis positif” dalam pengobatan jamur kuku kaki.
Untuk menggunakan, oleskan Vicks VapoRub ke area yang terkena setidaknya sekali sehari.
Berbelanja Vicks VapoRub online.
2. Ekstrak Snakeroot
Snakeroot (Ageratina pichinchensis) ekstrak adalah antijamur yang terbuat dari tumbuhan dalam keluarga bunga matahari.
Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa obat tersebut sama efektifnya melawan jamur kuku seperti obat antijamur yang diresepkan oleh resep obat ciclopirox.
Untuk penelitian, ekstrak snakeroot dioleskan ke daerah yang terkena dampak setiap hari ketiga untuk bulan pertama, dua kali seminggu untuk bulan kedua, dan sekali seminggu untuk bulan ketiga.
3. Minyak pohon teh
Minyak pohon teh, juga disebut melaleuca, adalah minyak esensial dengan kemampuan antijamur dan antiseptik.
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, beberapa studi klinis skala kecil menunjukkan bahwa minyak pohon teh mungkin efektif melawan jamur kuku kaki.
Untuk menggunakannya, oleskan minyak pohon teh langsung ke kuku yang terkena dua kali sehari dengan kapas.
Beli minyak pohon teh tingkat terapeutik secara online.
4. Minyak oregano
Minyak oregano mengandung timol. Menurut ulasan 2016, timol memiliki sifat antijamur dan antibakteri.
Untuk mengobati jamur kuku kaki, oleskan minyak oregano ke kuku yang terkena dua kali sehari dengan kapas. Beberapa orang menggunakan minyak oregano dan minyak pohon teh secara bersamaan.
Kedua produk tersebut kuat dan dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Menggabungkannya dapat meningkatkan risiko ini.
Beli minyak oregano secara online.
5. Ekstrak daun zaitun
Zat aktif dalam ekstrak daun zaitun, oleuropein, dianggap memiliki kemampuan antijamur, antimikroba, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Anda bisa mengoleskan salep daun zaitun langsung ke jamur kuku atau menelannya dalam bentuk kapsul.
Menurut tinjauan tahun 2012, mengonsumsi satu hingga tiga kapsul daun zaitun dengan makanan dua kali sehari lebih efektif daripada salep daun zaitun dalam mengobati jamur kuku kaki. Anda disarankan untuk minum banyak air selama perawatan ini.
Beli kapsul ekstrak daun zaitun atau minyak secara online.
6. Minyak ozonisasi
Minyak ozonisasi adalah minyak seperti minyak zaitun dan minyak bunga matahari yang "disuntikkan" dengan gas ozon.
Menurut sebuah studi tahun 2011, jenis paparan ozon dalam konsentrasi rendah dalam durasi yang singkat kemudian dapat menonaktifkan banyak organisme seperti jamur, ragi, dan bakteri.
Studi lain menemukan minyak bunga matahari ozonized lebih efektif dalam mengobati jamur kuku kaki daripada antijamur topikal resep, ketoconazole (Xolegel).
Untuk mengobati jamur kuku kaki dengan minyak ozonisasi, oleskan minyak ke kuku yang terkena dua kali sehari.
7. Cuka
Hanya bukti anekdot yang mendukung cuka sebagai pengobatan jamur kuku kaki. Tetap saja, ini pengobatan rumahan yang cukup aman untuk dicoba.
Untuk menggunakan, rendam kaki yang terkena dalam satu bagian cuka dengan dua bagian air hangat selama 20 menit setiap hari.
8. Obat kumur Listerine
Obat kumur listerine mengandung bahan-bahan seperti mentol, timol, dan kayu putih yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ini mungkin alasan mengapa ini adalah pengobatan tradisional yang populer untuk jamur kuku kaki.
Pendukung perawatan merekomendasikan untuk merendam kaki yang terkena dalam baskom Listerine berwarna kuning selama 30 menit setiap hari.
Belanja Listerine online.
9. Bawang putih
Sebuah tinjauan tahun 2009 menemukan bahwa bawang putih memiliki beberapa kemampuan antijamur dan antimikroba.
Anda dapat mengobati jamur kuku kaki dengan bawang putih dengan meletakkan siung bawang putih cincang atau tumbuk di area yang terkena selama 30 menit setiap hari.
Mungkin lebih baik, dan tidak terlalu bau, untuk mengobatinya dari dalam ke luar dengan kapsul bawang putih. Ambil sesuai arahan pabrikan.
10. Sesuaikan diet Anda
Hubungan antara diet dan kesehatan jelas: Semakin sehat makanan yang Anda makan, semakin besar kemungkinan tubuh Anda melawan kondisi seperti jamur kuku kaki.
Berikan tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan dengan makan:
- yogurt kaya probiotik
- cukup protein untuk mendukung pertumbuhan kembali kuku
- cukup zat besi untuk mencegah kuku rapuh
- diet kaya asam lemak esensial
- makanan kaya kalsium dan vitamin D, seperti produk susu rendah lemak
Kapan harus ke dokter
Dalam kebanyakan kasus, jamur kuku kaki dianggap sebagai masalah kosmetik. Namun, hal itu dapat menyebabkan komplikasi serius bagi sebagian orang.
Jika Anda menderita diabetes, jamur kuku kaki dapat menyebabkan borok kaki atau masalah kaki lainnya. Menurut sebuah studi tahun 2012, jamur kuku kaki kronis merupakan faktor risiko yang signifikan untuk selulitis bakteri pada kaki.
Jika Anda menderita diabetes atau sistem kekebalan yang lemah, Anda tidak boleh menggunakan pengobatan rumahan untuk jamur kuku kaki. Hubungi dokter Anda untuk tindakan yang sesuai.
Garis bawah
Pengobatan rumahan mungkin lebih efektif daripada obat resep dalam mengobati jamur kuku kaki ringan hingga sedang. Meskipun pengobatan rumahan biasanya memiliki lebih sedikit efek samping, ada lebih sedikit bukti ilmiah bahwa pengobatan tersebut berhasil.
Banyak faktor yang berperan saat merawat jamur kuku kaki, seperti penetrasi kuku, tingkat keparahan infeksi, dan kesehatan secara keseluruhan.
Pengobatan rumahan mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menghapus jamur kuku kaki daripada obat topikal resep atau antijamur sistemik oral. Anda mungkin tidak melihat hasilnya selama beberapa bulan. Infeksi ulang sering terjadi.
Setelah infeksinya hilang, jaga agar kuku kaki Anda tetap kering, bersih, dan rapi.
Kasus jamur kuku yang parah dapat menyebabkan rasa sakit dan kerusakan kuku yang tidak dapat disembuhkan. Jika Anda mencoba pengobatan rumahan untuk mengobati infeksi dan tidak berhasil atau menyebabkan efek samping, konsultasikan dengan dokter Anda.
Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.
.jpg)
