Penyakit jantung mengacu pada berbagai kondisi yang memengaruhi jantung - dari infeksi hingga cacat genetik dan penyakit pembuluh darah.
Sebagian besar penyakit jantung dapat dicegah dengan pilihan gaya hidup sehat, namun penyakit ini masih menjadi ancaman kesehatan nomor satu di dunia.
Lihat angka di balik kondisi ini, pelajari faktor risikonya, dan cari tahu cara mencegah penyakit jantung.
Siapa yang beresiko?
Penyakit jantung bertanggung jawab atas sebagian besar kematian di seluruh dunia baik untuk pria maupun wanita dari semua ras.
Pada 2018, 30,3 juta orang dewasa AS didiagnosis dengan penyakit jantung. Setiap tahun, sekitar 647.000 orang Amerika meninggal karena penyakit jantung, menjadikannya penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Penyakit jantung menyebabkan 1 dari setiap 4 kematian.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira setiap 40 detik orang Amerika akan mengalami serangan jantung. Setiap tahun, 805.000 orang Amerika mengalami serangan jantung, 605.000 di antaranya untuk pertama kalinya.
Sekitar 12 persen orang yang mengalami serangan jantung akan meninggal karenanya.
Penyakit arteri koroner, penyumbatan arteri yang memasok darah ke jantung, adalah jenis penyakit jantung yang paling umum. Penyakit jantung koroner memengaruhi sekitar 18,2 juta orang Amerika berusia 20 ke atas, dan menewaskan hampir 366.000 pada 2017.
Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu bagi sebagian besar kelompok ras dan etnis. Pada 2015, itu bertanggung jawab atas 23,7 persen kematian pada orang kulit putih dan 23,5 persen pada orang kulit hitam.
Pada 2017, angka kematian akibat penyakit jantung pada pria kulit hitam adalah 202,8 kematian per 100.000 orang. Itu dibandingkan dengan 274,5 kematian per 100.000 untuk pria kulit putih. Tingkat kematian perempuan kulit hitam 165,5 per 100.000, dan perempuan kulit putih 231,4 per 100.000.
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian baik bagi pria maupun wanita. Wanita sama mungkinnya dengan pria untuk mengalami serangan jantung.
Tidak banyak pria yang meninggal karena penyakit jantung setiap tahun dibandingkan wanita. Menurut American Heart Association, 26 persen wanita akan meninggal dalam setahun akibat serangan jantung dibandingkan dengan 19 persen pria.
Pada 5 tahun setelah serangan jantung, hampir 50 persen wanita meninggal, mengalami gagal jantung, atau mengalami stroke dibandingkan dengan 36 persen pria.
Kenapa ini? Mungkin karena dokter salah mendiagnosis kondisi mereka. Atau wanita mungkin mengabaikan atau salah menafsirkan tanda-tanda serangan jantung mereka, yang meliputi:
- nyeri dada atau ketidaknyamanan
- nyeri tubuh bagian atas atau ketidaknyamanan di lengan, leher, atau perut bagian atas
- pusing atau keringat dingin
Wanita agak lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami beberapa gejala umum lainnya, terutama:
- sesak napas
- mual atau muntah
- sakit punggung atau rahang
Selatan memiliki beberapa tingkat kematian kardiovaskular tertinggi di Amerika Serikat.
Seperti dilansir CDC, pada tahun 2018 negara dengan angka tanggal penyakit jantung tertinggi adalah:
- Oklahoma
- Alabama
- Mississippi
- Arkansas
- Louisiana
- Tennessee
- Kentucky
- Virginia Barat
- Michigan
Apa faktor risikonya?
Memiliki satu faktor risiko pun meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung. Sekitar setengah dari semua orang dewasa memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko utama: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok.
Ini adalah beberapa risiko penyakit jantung yang lebih umum:
- Tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, telah lama dikenal sebagai faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
- Kolesterol Tinggi. Kolesterol ekstra dapat menumpuk di dinding arteri dan mengurangi aliran darah ke jantung.
- Diabetes. Orang dewasa dengan diabetes dua sampai empat kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung dibandingkan orang yang tidak mengidapnya.
- Depresi. Orang dewasa dengan gangguan depresi atau gejala depresi memiliki risiko 64 persen lebih besar terkena penyakit arteri koroner.
- Kegemukan. Kelebihan berat badan atau obesitas terkait dengan beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi.
Perilaku tertentu juga membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung. Ini termasuk:
- Merokok.Merokok adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular dan menyebabkan sekitar 1 dari 4 kematian akibat penyakit jantung.
- Makan dengan pola makan yang buruk. Pola makan yang tinggi lemak, garam, gula, dan kolesterol dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.
- Tidak berolahraga. Meskipun olahraga mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian dini, hanya sekitar setengah dari orang Amerika yang melakukan aktivitas aerobik dalam jumlah yang disarankan.
- Minum alkohol secara berlebihan. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung, gagal jantung, dan kematian. Minum berlebihan dapat merusak jantung bahkan sebelum gejala muncul.
Pencegahan
Kabar baiknya adalah penyakit jantung dapat dicegah. Mengontrol faktor risiko tersebut dapat mengurangi risiko seseorang terkena serangan jantung dan stroke hingga lebih dari 80 persen.
Ikuti enam tip sederhana ini agar ticker Anda terus berdetak:
- Minumlah lebih dari satu hingga dua minuman beralkohol per hari untuk pria, dan satu minuman per hari untuk wanita. Satu minuman didefinisikan sebagai 12 ons bir (sebotol), 5 ons anggur (segelas yang tepat), dan 1,5 ons minuman beralkohol (suntikan yang tepat).
- Makan makanan yang bebas lemak trans, rendah lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula, serta tinggi buah dan sayuran segar, biji-bijian, asam lemak omega-3, dan cokelat hitam.
- Berolahragalah dengan intensitas sedang selama 30 menit sehari, 5 hari seminggu.
- Batasi stres. Cobalah bermeditasi, menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai, cukup tidur, dan mencari konseling jika Anda membutuhkannya.
- Berhenti merokok hari ini. Dapatkan bantuan untuk berhenti di sini.
- Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk mengelola tekanan darah, kolesterol, diabetes, dan berat badan Anda.
Berapa biayanya?
Menurut CDC, jumlah kunjungan ruang gawat darurat pada tahun 2017 untuk masalah yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah hampir mencapai 5 juta. Pada 2016, 72 juta orang melakukan kunjungan terkait penyakit jantung ke dokter mereka.
Semua kunjungan dokter dan rawat inap di rumah sakit bertambah - belum lagi biaya perawatan.
Biaya perawatan penyakit kardiovaskular lebih dari $ 351 miliar per tahun. Hampir $ 214 miliar dibayarkan untuk perawatan orang dengan penyakit jantung, sementara lebih dari $ 137 miliar digunakan untuk kehilangan produktivitas.
Serangan jantung adalah salah satu kondisi paling mahal yang dirawat di rumah sakit AS. Perawatannya menelan biaya sekitar $ 11,5 miliar setahun.
Pada tahun 2035, lebih dari 45 persen orang Amerika diproyeksikan mengidap beberapa bentuk penyakit kardiovaskular. Total biaya penyakit kardiovaskular diharapkan mencapai $ 1,1 triliun pada tahun 2035, dengan biaya medis langsung diperkirakan mencapai $ 748,7 miliar dan biaya tidak langsung diperkirakan mencapai $ 368 miliar.
