Apa Itu Hallux Limitus, dan Bagaimana Penanganannya?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Hallux limitus adalah suatu kondisi yang memengaruhi hallux, yaitu sendi tempat jempol kaki Anda terhubung ke kaki. Ini menghasilkan gerakan terbatas dari sendi ini.

Orang dengan hallux limitus memiliki fleksibilitas terbatas pada sendi dan kesulitan menekuk jempol kaki mereka. Ketidakfleksibelan menyebabkan rasa sakit, terutama saat berjalan.

Seiring perkembangan kondisi, Anda dapat mengembangkan taji tulang dan artritis di jempol kaki, yang pada akhirnya membuat sendi jari kaki benar-benar kaku. Ketika ini terjadi, kondisinya disebut hallux rigidus, yang merupakan osteoartritis jempol kaki.

Baca terus untuk mengetahui tentang apa yang menyebabkan batasan hallux dan bagaimana perlakuannya.

Apa gejalanya?

Gejala hallux limitus mulai ringan dan perlahan memburuk.

Gejalanya meliputi:

• rasa sakit, biasanya di bagian atas sendi Anda, yang memburuk dengan berjalan atau aktivitas lain yang menekuk sendi
• kesulitan melenturkan jempol kaki Anda
• benjolan tulang di bagian atas jika sendi jempol kaki Anda yang mungkin sakit saat bergesekan dengan sepatu Anda
• mati rasa atau kesemutan, jika taji tulang menekan saraf
• kalus di bawah sendi yang disebabkan oleh peningkatan tekanan

Jika gejala Anda menyebabkan Anda berjalan dengan cara yang berbeda, Anda mungkin juga mengalami nyeri lutut, pinggul, atau punggung bawah.

Apa penyebabnya?

Tidak ada penyebab spesifik hallux limitus, tetapi para ahli telah mengidentifikasi beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkannya.

Ini termasuk:

• Anatomi kaki yang tidak biasa. Beberapa orang terlahir dengan sendi metatarsal abnormal atau tulang metatarsal pertama yang terangkat atau terlalu panjang. Ini mencegah sambungan bekerja dengan baik.
• Cedera. Cedera, seperti jari kaki terhenti parah, keseleo jari kaki, atau patah jari kaki, dapat merusak sendi dan berkontribusi pada hallux limitus.
• Penggunaan berlebihan. Berpartisipasi dalam aktivitas atau pekerjaan yang melibatkan tekanan berulang pada jari kaki dapat menyebabkan kerusakan akibat penggunaan berlebihan.
• Alas kaki yang salah. Sering memakai sepatu hak tinggi menambah tekanan pada sendi jari kaki Anda. Mengenakan sepatu yang terlalu kecil juga bisa memengaruhi persendian.
• Sejarah keluarga. Memiliki anggota keluarga dengan hallux limitus atau hallux rigidus meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkannya. Ini mungkin berasal dari kelainan kaki atau cara berjalan.
• Gangguan rematik. Jenis artritis tertentu dapat mengubah gerakan kaki Anda, seperti asam urat, osteoartritis, dan artritis reumatoid.

Bagaimana cara mendiagnosisnya?

Hallux limitus biasanya didiagnosis dengan pemeriksaan fisik dan rontgen kaki Anda. X-ray akan menunjukkan bentuk dan panjang tulang metatarsal Anda serta kehilangan taji atau tulang rawan.

Penyedia layanan kesehatan Anda akan bertanya tentang gejala Anda dan memeriksa jari kaki Anda untuk memeriksa kelenturannya dan mencari kemungkinan penyebab gejala Anda lainnya, seperti cedera.

Bagaimana cara merawatnya?

Anda biasanya dapat mengelola hallux limitus sendiri dengan perawatan konservatif.

Ini termasuk:

• Kenakan sepatu dengan panjang dan lebar yang pas agar tidak memberi tekanan pada jempol kaki dan persendiannya
• memakai sepatu dengan sol yang kaku untuk mengurangi tekukan jempol kaki Anda saat berjalan
• tidak memakai sepatu dengan hak lebih tinggi dari satu inci
• menggunakan bantalan gel lembut, tersedia untuk dibeli dalam berbagai bentuk secara online, untuk mengurangi tekanan pada sambungan
• memakai over-the-counter (OTC) atau ortotik khusus jika Anda memiliki lengkungan yang rata
• mengonsumsi antiradang yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil atau Motrin), atau aspirin
• mengoleskan es ke area yang sakit 2 atau 3 kali sehari selama 15 menit setiap kali

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortikosteroid untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan jika perawatan rumahan ini tidak memberikan bantuan yang cukup.

Bagaimana dengan pembedahan?

Pembedahan lebih sering dilakukan jika hallux limitus berkembang menjadi hallux rigidus. Tetapi jika Anda memiliki gejala yang parah atau Anda memiliki kelainan bentuk kaki yang berkontribusi pada limitus hallux Anda, pembedahan mungkin menjadi pilihan.

Cheilektomi adalah prosedur yang paling umum digunakan untuk mengobati hallux limitus atau hallux rigidus ringan hingga sedang. Prosedur ini dilakukan dengan membuat sayatan di bagian atas kaki, mencukur taji tulang, dan membuang sebagian tulang metatarsal.

Ini memberi sendi Anda ruang yang dibutuhkan untuk bergerak dengan benar, meningkatkan kelenturan dan mengurangi rasa sakit.

Bagaimana prospeknya?

Hallux limitus adalah kondisi progresif, yang berarti semakin buruk dari waktu ke waktu. Tetapi perawatan di rumah, seperti memakai sepatu yang mendukung, dapat membantu mengendalikan gejala. Jika perawatan di rumah berhenti memberikan bantuan, tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda tentang suntikan kortison.