Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sekilas tentang selimut pendingin terbaik
- Penghibur pendinginan keseluruhan terbaik: Slumber Cloud Cumulus Comforter
- Penghibur pendingin anggaran terbaik: Ebern Designs Trinway Temperatur Mengatur Penghibur Reversibel
- Selimut pendingin terbaik: Selimut Ungu
- Penghibur pendingin organik terbaik: Ettitude Bamboo Comforter
- Penghibur pendingin ramah lingkungan terbaik: Cozy Earth Bamboo Comforter
- Selimut pendingin pengatur suhu terbaik: The Buffy Breeze
- Selimut berbobot pendingin terbaik: Luxome Cooling Weighted Blanket
Seperti "berita lama" atau "opini yang tidak bias", selimut yang menenangkan mungkin terdengar seperti sebuah oxymoron. Selimut membantu Anda tetap hangat saat tidur, jadi Anda mungkin akan melemparkannya ke tempat tidur begitu cuaca mulai dingin.
Bagaimana jika, seperti kebanyakan orang, Anda cenderung panas dalam tidur? Anda suka meringkuk di bawah selimut saat cuaca di luar dingin. Tetapi sepanjang malam, suhu tubuh Anda naik, membuat Anda bolak-balik - bahkan mungkin berkeringat di malam hari.
Perubahan suhu tubuh selama tidur dapat dengan mudah memengaruhi kualitas istirahat Anda dan membuat Anda lelah dan lembap saat alarm berbunyi.
Mengganti tempat tidur sering kali dapat membantu mengurangi panas berlebih di malam hari dan berkeringat, jadi membeli selimut pendingin dapat membuat perbedaan dalam tidur Anda.
Selimut ini dirancang khusus untuk membuat Anda tetap hangat - tetapi tidak terlalu hangat - dengan membantu mengatur suhu tubuh Anda atau menarik kelembapan dari tubuh Anda saat Anda tidur. Anda akan menemukan pilihan terbaik kami di bawah.
Bagaimana kami memilih selimut pendingin terbaik
Sebuah selimut pendingin yang baik akan memiliki sebagian besar, jika tidak semua fitur berikut:
- bobot yang lebih ringan
- konstruksi bernapas
- pengaturan suhu tubuh dan kemampuan menyerap kelembapan
Saat membuat daftar rekomendasi kami, kami mencari selimut dengan karakteristik di atas. Kami juga mempertimbangkan kriteria penting lainnya, termasuk:
- Harga. Anda akan menggunakan selimut yang baik setiap malam selama bertahun-tahun yang akan datang, jadi sebaiknya Anda berinvestasi pada selimut yang tepat. Konon, beberapa selimut pendingin bisa berharga beberapa ratus dolar. Tidak semua orang ingin membelanjakan uang sebanyak itu, jadi kami berupaya menyertakan opsi pada berbagai titik harga untuk memenuhi kebutuhan setiap pembelanja.
- Ulasan pelanggan. Kami membaca ratusan ulasan pelanggan untuk memastikan kami memilih selimut yang benar-benar membantu membuat Anda tetap sejuk - sekaligus terasa lembut dan nyaman.
- Bahan. Dalam hal tidur yang nyaman, bahan di tempat tidur Anda penting. Kami mencari selimut yang terbuat dari kain alami, bernapas, dan kelembaban. Terlebih lagi, semua selimut yang kami pilih diisi dengan serat alami atau serat alternatif bulu yang ramah vegan.
Panduan harga
Kami mencantumkan harga untuk selimut ratu (atau penuh / ratu), yang dirinci sebagai berikut:
- $ = di bawah $ 75
- $$ = $75–$195
- $$$ = $196–$250
- $$$$ = lebih dari $ 250
Pilihan Healthline untuk selimut pendingin terbaik
Penghibur pendinginan keseluruhan terbaik
Penghibur Kumulus Cloud Slumber
- Harga: $$
- Bahan: Isi poliester dan penutup katun 100%
- Uji coba tidur: 60 malam
- Bisa dicuci dengan mesin: Ya
Jika Anda bermimpi tentang bepergian ke luar angkasa sebagai seorang anak tetapi sejak itu tetap membumi dengan kuat di Bumi, mungkin sedikit melegakan mengetahui bahwa Anda masih bisa tidur di bawah teknologi luar angkasa. Benar, Slumber Cloud mengatakan bahwa selimut Cumulus memiliki fitur teknologi pengaturan suhu yang sama dengan yang digunakan dalam pakaian antariksa NASA.
Orang cenderung berkeringat di malam hari saat kelembapan menumpuk di antara kasur dan selimut atau tempat tidur lainnya. Serat unik dalam selimut ini, bagaimanapun, dirancang untuk membantu menyerap dan melepaskan panas yang Anda hasilkan selama tidur.
Perusahaan mengatakan "manik-manik" kecil dari panas perangkap pengisi poliester saat suhu tubuh Anda naik, menahan panas ini dan menjauhkannya dari tubuh Anda sampai Anda mendingin lagi. Kemudian, mereka melepaskannya untuk menghangatkan Anda kembali. Siklus ini membantu mengurangi kelembapan di tempat tidur Anda, sehingga Anda dapat menjaga suhu tidur yang ideal dan tidur lebih nyenyak.
Beberapa pengulas mengatakan selimut ini tidak menyelesaikan masalah mereka yang terlalu panas atau berkeringat, tetapi sebagian besar pengulas menyukai selimut ini. Bahkan, ia memiliki lebih dari 800 ulasan bintang 5.
Orang-orang menyukai betapa ringan dan lembutnya rasanya, dan mereka mengatakan itu membuat perbedaan besar dalam tidur mereka. Banyak pengulas mengatakan mereka tidak lagi bangun dengan berkeringat atau menghabiskan malam bergulat dengan tempat tidur mereka sebagai upaya untuk menenangkan diri.
Penghibur ini hadir dalam dua bobot, dan beberapa orang mencatat versi ringannya sedikit terlalu cahaya. Jika Anda tinggal di iklim yang lebih dingin, Anda mungkin ingin memilih selimut yang sedikit lebih berat.
Beli Penghibur Kumulus Slumber Cloud secara online.
Penghibur pendingin anggaran terbaik
Ebern Designs Trinway Mengatur Suhu Penghibur Reversibel
- Harga: $
- Bahan: Isi poliester dan penutup serat mikro
- Uji coba tidur: Tidak
- Bisa dicuci dengan mesin: Ya
Serat pendingin dalam selimut bolak-balik dasar ini dirancang untuk membantu Anda agar tidak kepanasan saat tidur. Jika Anda berkeringat sedikit (yang sebenarnya normal), penutup anti lembab membantu Anda tetap dingin dan kering.
Penghibur ini memiliki desain unik berbentuk u yang membantu mencegah serat yang mengisi selimut dari menggumpal dan menumpuk di satu tempat. Isi ekstra di sepanjang tepi selimut seharusnya membantunya tetap berada di tempat tidur Anda, bukannya terlepas.
Para pengulas menyebut selimut ini lembut dan nyaman, dengan mengatakan bahwa selimut ini memiliki bobot yang bagus untuk musim dingin dan musim panas. Banyak orang yang tidur dengan hangat mengatakan mereka merasakan peningkatan setelah tidur di bawah selimut ini, dan orang-orang mengatakan hal itu membantu mengurangi keringat malam untuk mendapatkan tidur yang lebih sejuk dan nyaman. Namun, beberapa orang mengatakan mereka masih bangun terlalu hangat.
Meskipun selimut ini mungkin bukan pilihan paling keren di pasaran, ini mungkin bekerja dengan baik jika Anda ingin mengalahkan panasnya malam hari dengan harga murah.
Beli Ebern Designs Trinway Pengatur Suhu Penghibur Terbalik secara online.
Selimut pendingin terbaik
Selimut Ungu
- Harga: $$
- Bahan: Isi poliester dan penutup kapas
- Uji coba tidur: 30 malam
- Bisa dicuci dengan mesin: Tidak
Selimut dan selimut cukup mirip. Duvet umumnya berisi bulu bulu angsa alami atau alternatif yang dikemas secara longgar untuk tampilan dan nuansa yang lebih pulen. Sementara selimut dengan isian yang lebih berat merupakan pilihan tempat tidur yang bagus untuk iklim yang lebih dingin, orang yang tidur dengan air panas dapat tidur lebih nyenyak di bawah selimut yang lebih ringan.
Opsi alternatif turun dari Purple, perusahaan yang dikenal dengan Kasur Ungu, hadir dalam dua bobot. Para pengulas mengatakan selimut yang ringan adalah berat yang sempurna bagi mereka yang ingin tidur nyenyak.
Perusahaan mengatakan isi poliester mereka hipoalergenik dan bebas kekejaman. Itu juga dijahit untuk membantu mencegah penumpukan. Kapas bernapas membantu menjaga penutup tetap dingin dan nyaman, dan loop duvet membantu mengamankan sisipan ini di dalam penutup duvet pilihan Anda.
Pengulas memuji selimut ini, mengatakan itu membuat mereka tetap hangat di musim dingin dan membantu mereka tetap sejuk di musim panas. Orang-orang mengatakan suhu "sempurna" dan terasa nyaman untuk tidur di bawah. Sementara satu pengulas mencatat bahwa itu tidak membuat mereka cukup dingin, mereka mengatakan itu tetap lebih dingin daripada selimut biasa.
Selimut ini juga cocok untuk pasangan yang tidur pada suhu yang berbeda. Seorang pengulas, yang menyebut selimut ini "selimut terhebat yang [mereka] miliki", mengatakan selimut ini membuat mereka tetap dingin dan suami mereka "hangat hangat". Beberapa pengulas mengatakan selimut ini sedikit berkerut karena isinya, tetapi kebanyakan orang sepertinya tidak peduli.
Meskipun beberapa pengulas menyebutkan bahwa selimut ini harus dicuci, perlu diingat bahwa selimut tersebut hanya diberi label dry clean. Mesin cuci selimut dapat membatalkan uji coba tidur 30 malam.
Beli Selimut Ungu secara online.
Penghibur pendingin organik terbaik
Ettitude Bamboo Comforter
- Harga: $$
- Bahan: Lyocell bambu organik
- Uji coba tidur: Tidak ada
- Bisa dicuci dengan mesin: Tidak
Penghibur organik ini seluruhnya terbuat dari bambu lestari. Seperti serat alami lainnya, bambu memiliki kemampuan bernapas yang membuatnya ideal untuk tidur yang lebih sejuk dan nyaman.
Ettitude menggunakan bubur bambu untuk membuat lyocell, kain halus dan tahan lama yang membantu menghilangkan kelembapan untuk tidur yang lebih sejuk.Hasilnya adalah selimut pendingin sutra yang menawarkan nuansa down dalam kemasan vegan yang hipoalergenik.
Sebagai bonus, perusahaan mengatakan proses pembuatan serat tidak beracun menghemat 98 persen air yang digunakan.
Meskipun selimut ini memiliki bobot musim dingin, ulasan merekomendasikan versi ringan untuk musim panas atau musim dingin, dengan mengatakan itu hangat dan juga dingin. Sebagian besar pengulas menyukai selimut ini, meskipun beberapa mengatakan itu agak tipis untuk harganya.
Bahkan orang yang mendeskripsikan diri mereka sebagai orang yang sangat hangat saat tidur mengatakan itu bekerja dengan baik untuk membantu mereka tetap dingin dan nyaman di malam hari. Orang-orang menyukai bobot dan nuansa sutra dari selimutnya, meskipun beberapa orang mencatat itu bisa menjadi sedikit licin saat Anda memasangkannya dengan lembaran dari kain yang sama.
Loop duvet yang terpasang membantunya tetap di tempatnya di dalam cover duvet Anda, tetapi beberapa pengulas berharap ada beberapa loop tambahan agar lebih aman.
Perhatikan bahwa perusahaan melakukannya tidak menawarkan uji coba tidur untuk selimut, tetapi Anda dapat mencoba seprai, selimut penutup, dan sarung bantal mereka tanpa risiko selama 30 malam.
Beli Penghibur Bambu Ettitude secara online.
Penghibur pendingin ramah lingkungan terbaik
Penghibur Bambu Bumi Nyaman
- Harga: $$$$
- Bahan: Viscose bambu
- Uji coba tidur: 30 malam
- Bisa dicuci dengan mesin: Ya
Selimut pendingin ini memiliki label harga mewah, tetapi hampir 300 ulasan bintang 5 menunjukkan bahwa harganya sepadan. Demi keberlanjutan, Cozy Earth menggunakan air daur ulang dalam proses konstruksi, menghindari bahan kimia beracun dan berbahaya, serta memberikan upah yang adil dan kondisi yang baik bagi para pekerja.
Perusahaan mengatakan praktik mereka menghasilkan produk berkualitas dan tahan lama yang dirancang untuk bertahan lama. Jadi, meskipun Anda mungkin membelanjakan sedikit lebih banyak sekarang, Anda kemungkinan akan menemukan diri Anda menggunakan penghibur selama bertahun-tahun yang akan datang.
Viscose bambu yang menyerap kelembapan membuat isi selimut dan penutup yang lembut dan berpori. Jahitan berlian menjaga isian tetap di tempatnya untuk mencegah penumpukan dan perpindahan.
Merek tersebut juga mengatakan bobot "sepanjang musim" membantu mengurangi kelembapan dan mencegah keringat. Serat bambu memastikan sirkulasi udara untuk membantu Anda menjaga suhu ideal untuk tidur yang nyaman sepanjang tahun.
Anda dapat membuang selimut ini ke tempat cuci, meskipun perusahaan merekomendasikan dry cleaning yang ramah lingkungan.
Pengulas menyukai selimut ini, menyebutnya "lembut seperti sutra" dan "sangat dingin", dengan bobot yang sempurna. Orang mengatakan itu bekerja dengan baik di semua musim, membuat mereka tetap hangat di musim dingin tetapi tidak pernah terlalu panas untuk tidur. Beberapa pengulas bahkan mengatakan mereka tidak lagi bangun dengan berkeringat setelah beralih ke selimut ini.
Bahkan beberapa orang yang ragu-ragu untuk menghabiskan begitu banyak uang untuk selimut mengatakan mereka senang akhirnya melakukan investasi.
Tidak yakin? Anda dapat mencobanya tanpa risiko selama 30 malam dengan pengembalian gratis.
Beli Penghibur Bambu Cozy Earth online.
Selimut pendingin pengatur suhu terbaik
Angin Buffy
- Harga: $$$
- Bahan: Kayu Putih
- Uji coba tidur: 7 malam
- Bisa dicuci dengan mesin: Tidak
Selimut pendingin ini seluruhnya terbuat dari kayu putih yang ditanam di hutan terbarukan, menjadikannya pilihan yang bagus untuk tidur yang lebih hijau. Isi serat kayu putih yang bernapas dirancang untuk membantu mengatur suhu Anda saat Anda tidur dengan melepaskan panas tubuh alih-alih menjebaknya.
Kain eucalyptus lyocell yang digunakan untuk membuat cover diharapkan terasa super lembut dan halus serta tetap sejuk saat Anda tidur. Jahitan di seluruh penutup membantu menjaga isi tetap di tempatnya, sementara loop di sudut selimut membantu menjaganya tetap aman di dalam penutup selimut.
Selimut ini dirancang untuk orang yang tidur nyenyak, terutama mereka yang tinggal di iklim yang lebih hangat, tetapi juga dapat bekerja dengan baik untuk penderita alergi, karena serat kayu putih secara alami menahan tungau jamur dan debu.
Ingatlah bahwa ini bukanlah selimut yang terlalu lembut - tetapi profilnya yang lebih tipis membuatnya ideal untuk orang yang tidurnya hangat.
Beberapa orang menganggap label harga agak mahal, tetapi sebagian besar pengulas merasa sangat menyukainya. Orang yang tidur nyenyak yang tidak merasa lega dengan selimut pendingin lain mengatakan itu membantu mereka tidur lebih nyenyak, tanpa berkeringat atau bolak-balik.
Para pengulas memuji tentang rasa lembut dan bobot nyaman dari isi dan kain kayu putih, dan beberapa ulasan mengonfirmasi bahwa itu tetap dingin saat disentuh.
Beli The Buffy Breeze online.
Selimut berbobot pendingin terbaik
Luxome Cooling Weighted Blanket
- Harga: $$
- Bahan: Lyocell bambu organik, manik-manik kaca, dan minky (opsional)
- Uji coba tidur: Tidak
- Bisa dicuci dengan mesin: Ya
Skeptis dengan selimut berbobot yang juga membuat Anda tetap keren? Kedengarannya agak tidak mungkin, tetapi selimut bambu yang mendingin ini tampaknya berhasil bagi banyak orang yang tidur.
Perusahaan menggunakan manik-manik kaca kecil di antara lapisan selimut untuk memberikan bobot yang nyaman yang membantu Anda tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak. Kain lyocell bambu organik membantu menghilangkan kelembapan dari tubuh Anda untuk membuat Anda tetap sejuk dan nyaman serta untuk mencegah keringat berlebih.
Selimut ini hadir dalam beberapa gaya berbeda. Anda dapat memilih antara selimut gaya penghibur, selimut dengan penutup bambu yang dapat dilepas, dan selimut gaya penghibur yang dapat dibalik yang memiliki bambu di satu sisi dan kain minky (versi bulu super lembut) di sisi lain.
Kain bambu dirancang agar tetap sejuk saat Anda tidur, jadi penidur yang hangat mungkin ingin tetap menggunakan salah satu selimut bambu untuk pendinginan yang optimal. Selimut bulu yang dapat dibalik tidak akan menawarkan kemampuan bernapas yang sama, dan ulasan dari orang-orang yang tidur di sisi yang lebih hangat memastikan bahwa, meskipun kain minky terasa lembut dan nyaman, tidak banyak membantu untuk mendinginkannya.
Pengulas menyukai selimut ini, mencatatnya tetap jauh lebih dingin daripada selimut berbobot lainnya. Beberapa orang mengatakan bahwa mereka segera merasakan kelegaan dari keringat di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur. Bahkan pengulas yang merasa selimutnya terlalu berat masih memuji pengaturan suhu.
Orang-orang juga menyukai konstruksi berkualitas dan tekstur kain yang lembut. Banyak yang merekomendasikan Luxome untuk layanan pelanggan dan produk unggulan mereka.
Meskipun perusahaan tidak menawarkan uji coba tidur, Anda memiliki waktu 30 hari untuk mengembalikan barang dalam kondisi seperti baru.
Beli Luxome Cooling Weighted Blanket online.
Cara berbelanja selimut pendingin
Saat mencari tempat tidur pendingin terbaik, Anda akan menemukan banyak pilihan. Tip cepat di bawah ini dapat membantu Anda memilih penghibur yang tepat untuk kebutuhan Anda.
Bahan apa yang membuat selimut pendingin terbaik?
Secara umum, serat alami akan membuat Anda lebih dingin daripada serat sintetis atau buatan. Meskipun beberapa selimut pendingin memiliki isian poliester sintetis, Anda akan menemukan bahwa selimut pendingin paling tinggi memiliki penutup yang terbuat dari kain alami.
Beberapa selimut pendingin anggaran mungkin memiliki penutup sintetis yang diolah secara khusus untuk kelembaban sumbu dan membuat Anda tetap dingin, dan ini juga bisa menjadi pilihan yang baik. Baca saja ulasannya terlebih dahulu untuk memastikannya tetap keren.
Kain yang harus dicari:
- Kapas. Bahan ini bernapas dan terjangkau. Banyak selimut pendingin memiliki penutup katun.
- Linen. Kain ini sangat mudah bernapas dan memiliki sifat kelembaban-wicking yang sangat baik. Ada alasan mengapa begitu banyak pakaian musim panas dibuat dari bahan tersebut.
- Wol. Opsi ini mungkin menginspirasi pemikiran tentang hari-hari yang dingin, tetapi kemampuannya yang kuat dalam menyerap kelembapan menjadikannya pilihan yang bagus untuk mengisi selimut pendingin. Tempat tidur wol dan pakaian tidur dapat membantu menghilangkan panas dan kelembapan dari tubuh Anda dan membantu Anda menjaga suhu yang nyaman.
- Bambu. Bahan ini membuat kain halus yang sering terasa sejuk saat disentuh. Beberapa orang tidak menyukai rasa licinnya, tetapi dapat membantu mengatur suhu tubuh untuk memastikan sirkulasi udara dan kenyamanan sepanjang malam.
- Kayu putih. Serat dari kayu putih juga bisa ditenun menjadi kain pendingin yang membantu mengatur suhu tubuh.
- Sutra. Tempat tidur ini mungkin harganya cukup mahal, tetapi beberapa orang merasa sepadan dengan harganya karena peningkatan sirkulasi udara dan pengaturan suhu. Namun, perhatikan bahwa meskipun sutra dapat membantu Anda tetap sejuk, sutra mungkin tidak merespons keringat dengan baik.
Selimut dengan isian serat alami juga dapat melakukan lebih banyak hal untuk membuat Anda tetap sejuk dibandingkan dengan selimut bulu angsa atau poliester.
Ukuran selimut apa yang harus Anda dapatkan?
Jika Anda tidur di tempat tidur queen, Anda pasti menginginkan selimut queen, bukan? Mungkin tidak. Orang yang ingin membeli selimut baru sering kali memilih selimut dengan ukuran yang sama dengan tempat tidur mereka, tetapi ini mungkin tidak selalu menjadi pilihan terbaik.
Jika Anda berbagi tempat tidur dengan pasangan, Anda mungkin menginginkan penghibur yang lebih besar untuk mengakhiri pertarungan malam hari untuk selimut yang membuat salah satu dari Anda merasa kaki dingin. Selimut yang lebih besar juga dapat bekerja lebih baik untuk orang yang tidur gelisah. Anda bahkan mungkin lebih suka tampilan selimut besar yang menggantung di tepi tempat tidur Anda.
Duvet cenderung lebih kecil daripada selimut, jadi Anda sebaiknya memeriksa ukurannya sebelum membeli.
Di sisi lain, Anda mungkin tidak menginginkan selimut besar, terutama jika Anda tidur nyenyak. Menurunkan ukuran dapat membuat Anda memiliki tingkat kenyamanan ringan yang tepat. Dua selimut kecil juga dapat menawarkan solusi yang baik untuk pasangan yang tidur dengan nyaman pada suhu yang berbeda.
Ukuran selimut dan selimut dapat bervariasi menurut merek, meskipun sebagian besar merek menawarkan spesifikasi produk dan mungkin merekomendasikan ukuran jika Anda lebih suka sedikit overhang.
Berapa harga yang masuk akal?
Ketika datang ke selimut, dan tempat tidur pada umumnya, harga yang sedikit lebih tinggi biasanya (tetapi tidak selalu) membuat Anda selimut kualitas yang lebih baik.
Pilihan yang lebih terjangkau terkadang menyisakan sedikit yang diinginkan dalam konstruksi dan kualitas kain.
Anda juga lebih cenderung menemukan tempat tidur yang ramah lingkungan, organik, dan diproduksi secara berkelanjutan dengan harga yang lebih tinggi.
Harapkan untuk membayar antara $ 100– $ 250 untuk selimut berkualitas baik yang akan bertahan beberapa tahun.
Bukan tidak mungkin menemukan selimut yang layak dengan harga lebih murah, tentunya. Tetapi ketika Anda menginginkan penghibur yang benar-benar membuat Anda tetap tenang, menabung untuk penghibur yang unggul mungkin menawarkan solusi jangka panjang yang lebih baik daripada menjalankan serangkaian pilihan inferior yang membuat Anda berkeringat.
Apa lagi yang harus Anda cari?
Beberapa pertimbangan terakhir:
- Periksa instruksi perawatan sebelum melakukan pembelian. Jika Anda benci menghabiskan uang untuk dry cleaning, Anda tidak akan ingin berakhir dengan selimut yang tidak bisa Anda cuci.
- Jika Anda berencana untuk melindungi selimut atau selimut dengan penutup yang bisa dicuci dengan mesin, Anda mungkin ingin mempertimbangkan penghibur yang dilengkapi dengan loop yang terpasang untuk keamanan.
- Pilih-pilih tempat tidur Anda? Tidak yakin ingin menghabiskan beberapa ratus dolar untuk sesuatu yang mungkin tidak benar-benar cocok untuk Anda? Cari pengecer yang menawarkan uji coba tidur. Dengan cara ini, Anda dapat mencoba penghibur baru sebelum mengambil keputusan.
- Jika membeli produk ramah lingkungan penting bagi Anda, cari perusahaan yang menjelaskan proses produksi mereka secara terbuka. Apakah mereka menggunakan bambu dan kayu putih terbarukan? Bagaimana cara mereka mengurangi limbah saat membuat produknya? Apakah mereka memprioritaskan upah yang adil dan kondisi kerja yang baik?
Siapa yang harus tidur dengan selimut pendingin?
Banyak orang mengganti tempat tidur mereka berdasarkan musim - seprai tipis dan selimut tipis di musim panas, seprai lebih tebal dan selimut tebal di musim dingin.
Tidak perlu mengubah metode yang bekerja dengan baik untuk Anda. Tetapi beralih ke selimut pengatur suhu yang lebih ringan dapat membantu Anda tetap lebih nyaman sepanjang tahun dan membuat hidup Anda lebih mudah pada saat bersamaan.
Jika Anda tinggal di daerah yang menjadi sangat hangat di musim panas dan sangat dingin di musim dingin, Anda mungkin perlu menyediakan tempat tidur tambahan. Tapi selimut pendingin bisa membuat perbedaan besar pada malam-malam musim panas yang lengket itu.
Anda mungkin ingin beralih ke selimut pendingin jika Anda secara teratur menemukan diri Anda:
- bangun berkeringat atau kepanasan
- bolak-balik karena Anda merasa terlalu hangat
- berjuang untuk tertidur di malam yang lebih hangat
Memperbarui kasur, bantalan kasur, seprai, atau bantal Anda ke pilihan yang lebih dingin juga dapat membuat perbedaan besar. Kami merekomendasikan untuk memulai dengan opsi yang lebih murah terlebih dahulu sebelum mencari kasur baru.
Bawa pulang
Suhu kamar tidur dan tempat tidur Anda dapat memainkan peran penting dalam tidur Anda. Kepanasan di malam hari dapat membuat Anda berkeringat dan tidak nyaman, serta menghalangi Anda untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas.
Seiring waktu, gangguan tidur dapat memengaruhi kesehatan fisik, suasana hati, dan kesehatan harian Anda.
Jika Anda lelah bangun di tempat tidur yang lembap dan berkeringat, cobalah selimut pendingin untuk tidur yang lebih nyenyak dan lebih sejuk.
Crystal Raypole sebelumnya bekerja sebagai penulis dan editor untuk GoodTherapy. Bidang minatnya meliputi bahasa dan sastra Asia, terjemahan bahasa Jepang, memasak, ilmu alam, kepositifan seks, dan kesehatan mental. Secara khusus, dia berkomitmen untuk membantu mengurangi stigma seputar masalah kesehatan mental.
.jpg)
.jpg)
