Pil KB dirancang tidak hanya untuk mencegah kehamilan, tetapi juga membantu mengatur siklus menstruasi Anda.
Bergantung pada pil yang Anda minum, Anda mungkin terbiasa mengalami menstruasi setiap bulan. (Ini dikenal sebagai penarikan darah.)
Atau Anda mungkin mengambil paket pil Anda secara bergantian dan tidak pernah mengalami pendarahan bulanan.
Jadi, apa artinya ketika Anda berhenti minum pil dan mendapati bahwa menstruasi Anda terlambat, atau ternyata Anda tidak mengalami menstruasi sama sekali?
Biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Apa jawaban singkatnya?
“Merupakan hal yang umum untuk tidak mengalami menstruasi setelah menghentikan pil,” jelas Gil Weiss, MD, asisten profesor kedokteran klinis di Rumah Sakit Memorial Northwestern di Illinois.
“Fenomena ini disebut amenore pasca pil,” lanjut Dr. Weiss. "Pil tersebut menekan produksi normal tubuh Anda dari hormon yang terlibat dalam siklus menstruasi Anda."
Ia mengatakan butuh beberapa bulan bagi tubuh Anda untuk kembali ke produksi normalnya, dan oleh karena itu beberapa bulan untuk menstruasi Anda kembali.
Namun, dalam beberapa kasus, ada alasan lain untuk terlambat atau melewatkan menstruasi.
Ini bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti faktor gaya hidup seperti stres atau olahraga. Atau bisa jadi kondisi yang mendasari seperti hipotiroidisme.
Temukan faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan masalah periode pasca-pil Anda, dan cara mengembalikan siklus Anda ke jalur yang benar.
Menekankan
Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon yang mengontrol siklus menstruasi Anda.
“Stres menginduksi hormon kortisol,” kata Kecia Gaither, MD, spesialis OB-GYN dan kedokteran janin ibu.
Ini, katanya, "dapat mengganggu regulasi hormonal dari menstruasi melalui sirkuit antara otak, ovarium, dan rahim."
Gejala stres lain yang harus diwaspadai termasuk ketegangan otot, sakit kepala, dan sulit tidur.
Anda juga mungkin mengalami tanda-tanda ketidaknyamanan perut seperti kembung, atau masalah suasana hati seperti kesedihan dan mudah tersinggung.
Meskipun stres dalam jumlah kecil tidak mungkin menyebabkan perubahan, tingkat stres jangka panjang atau signifikan dapat menghentikan menstruasi.
Jika Anda masih mengalami menstruasi, Anda mungkin menemukan bahwa stres menghasilkan yang lebih menyakitkan.
Ini bahkan dapat menyebabkan siklus menstruasi Anda secara keseluruhan menjadi lebih pendek atau lebih lama.
Menemukan cara untuk menghilangkan stres penting untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Cobalah teknik pernapasan dalam dan berolahraga secara teratur untuk memulai.
Anda juga dapat berbicara dengan ahli kesehatan mental yang mungkin menyarankan terapi perilaku kognitif (CBT) atau bahkan meresepkan obat.
Olahraga berat
Olahraga intensif memiliki efek yang sama pada menstruasi. Itu juga dapat mengubah hormon yang dibutuhkan untuk menstruasi.
Tapi itu dilakukan dengan cara yang sedikit berbeda.
Berolahraga terlalu banyak dapat menghabiskan simpanan energi tubuh Anda hingga fungsi reproduksi melambat atau dihentikan demi proses yang lebih penting.
Hormon yang bertanggung jawab untuk ovulasi terpengaruh, dan ini dapat menyebabkan menstruasi yang terlambat.
Orang dewasa harus berusaha untuk melakukan olahraga yang cukup intens, seperti jalan cepat, selama 150 menit yang dilakukan selama seminggu.
Jika Anda berolahraga berlebihan, tubuh Anda akan memberi tahu Anda. Anda mungkin merasa pusing atau lebih lelah dari biasanya, dan Anda mungkin juga mengalami nyeri sendi.
Perubahan berat badan
Peningkatan berat badan yang cepat dan penurunan berat badan dapat merusak siklus menstruasi Anda.
Penurunan berat badan yang tiba-tiba dapat menghentikan produksi hormon pengontrol ovulasi, menghentikan menstruasi sama sekali.
Sebaliknya, kelebihan berat badan dapat menyebabkan kelebihan estrogen.
Terlalu banyak estrogen dapat mengganggu proses reproduksi, terkadang mengubah frekuensi menstruasi Anda.
Jika Anda khawatir dengan berat badan Anda atau melihat gejala lain seperti kelelahan dan perubahan nafsu makan, konsultasikan dengan dokter Anda.
Mereka dapat memeriksa kondisi kesehatan yang mendasarinya dan memberi nasihat tentang langkah-langkah terbaik ke depan.
Polip atau fibroid rahim
Polip rahim dan fibroid adalah pertumbuhan yang muncul di rahim.
Hormon yang berlebihan dapat meningkatkan pertumbuhan fibroid dan polip.
Orang dengan polip atau fibroid mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur, atau melihat bercak di antara periode.
Pertumbuhan ini juga dapat "membuat menstruasi menjadi berat, karena perubahan cara lapisan rahim dilepaskan," kata Dr. Weiss.
Sebagian besar gejala yang terkait dengan polip rahim terkait dengan menstruasi. Tetapi beberapa orang mungkin mengalami kemandulan.
Fibroid, di sisi lain, dapat menyebabkan gejala lain seperti:
- nyeri panggul
- sembelit
- masalah buang air kecil
Terkadang, polip dan fibroid tidak membutuhkan pengobatan. Tetapi jika menyebabkan masalah, mereka dapat disingkirkan.
Ketidakseimbangan tiroid
Pengendalian kelahiran dapat menekan gejala kondisi yang mendasarinya.
Tapi begitu Anda berhenti minum pil, gejala ini bisa kambuh lagi.
Ketidakseimbangan tiroid adalah salah satu dari kondisi ini.
Tiroid yang kurang aktif, yang dikenal sebagai hipotiroidisme, berarti kadar hormon tiroid Anda kurang.
Hal ini dapat menyebabkan beberapa masalah terkait haid, termasuk tidak ada haid, haid berat, atau yang tidak teratur.
Anda mungkin juga mengalami kelelahan dan penambahan berat badan.
Tiroid yang terlalu aktif - atau hipertiroidisme - dapat menyebabkan efek menstruasi yang serupa, serta menstruasi yang lebih pendek atau lebih ringan. Kali ini, itu karena tiroid memproduksi terlalu banyak hormon.
Gejala hipertiroidisme lainnya termasuk penurunan berat badan, masalah tidur, dan kecemasan.
Ketidakseimbangan tiroid dapat diobati dengan pengobatan, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memperhatikan gejala ini.
PCOS
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi mendasar lainnya yang dapat muncul setelah Anda menghentikan pengendalian kelahiran.
Ini "menyebabkan ketidakseimbangan antara ovarium dan otak Anda," kata Dr. Weiss.
Menstruasi tidak teratur adalah salah satu fitur paling umum yang terkait dengan PCOS.
Ini karena ovarium polikistik kesulitan melepaskan sel telur, yang berarti ovulasi tidak terjadi.
Orang dengan PCOS juga biasanya memiliki tingkat hormon pria yang lebih tinggi, yang dapat menyebabkan jerawat atau rambut berlebih di wajah dan tubuh.
Berbagai perawatan tersedia untuk meredakan gejala PCOS. Dokter Anda mungkin meresepkan obat dan merekomendasikan perubahan gaya hidup.
Kehamilan
Menstruasi yang terlambat sering dikaitkan dengan kehamilan. Tetapi orang yang pernah minum pil sering tidak berpikir seperti itu.
Percaya bahwa butuh beberapa saat untuk hamil setelah menghentikan pil adalah salah satu kesalahpahaman kontrasepsi terbesar.
“Kecepatan seseorang untuk hamil berbeda-beda” dari orang ke orang, jelas Dr. Gaither.
Biasanya, katanya, butuh waktu antara satu sampai tiga bulan.
Jadi jika Anda pernah melakukan hubungan seks tanpa kondom dan memperhatikan ketidakteraturan menstruasi, lakukan tes kehamilan sesegera mungkin - hanya untuk berjaga-jaga.
Tanda-tanda awal kehamilan lainnya termasuk:
- kelelahan
- payudara bengkak atau lunak
- sering buang air kecil
- mual
- mengidam makanan
- sakit kepala
- perubahan suasana hati
Apa lagi yang mungkin Anda alami setelah menghentikan pil?
Orang yang berbeda akan melihat efek yang berbeda setelah menghentikan pil, kata Dr. Gaither.
Menstruasi yang berat dapat berlanjut, dan beberapa orang mungkin mengalami jerawat atau sindrom pramenstruasi (PMS).
Menurut Dr. Weiss, Anda mungkin juga mengalami kerontokan rambut, sakit kepala ringan, dan perubahan suasana hati.
Dalam beberapa kasus, ada beberapa hal positif. Misalnya, libido mungkin kembali, catat Dr. Weiss.
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin mencegah kehamilan setelah menghentikan penggunaan pil?
Segera setelah Anda berhenti minum pil, Anda harus menggunakan kontrasepsi lain.
Anda dapat menggunakan kondom setiap kali berhubungan seks, atau mencari alternatif kontrasepsi jangka panjang seperti implan.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Diperlukan waktu beberapa bulan agar siklus menstruasi Anda kembali normal.
Tetapi jika Anda belum mengalami menstruasi setelah tiga bulan berhenti minum pil, Anda harus membuat janji dengan dokter.
Mereka dapat menguji kondisi yang mendasari dan membantu Anda memutuskan langkah selanjutnya.
Beberapa orang juga memilih untuk menemui dokter sebelum mereka keluar dari pil.
Dengan begitu, dokter Anda dapat mempersiapkan Anda untuk perubahan pada tubuh Anda setelah Anda berhenti menggunakan kontrasepsi.
Mereka juga dapat merekomendasikan bentuk kontrasepsi lain untuk mencegah kehamilan, atau untuk meredakan gejala yang sedang ditangani pil Anda.
Garis bawah
Menghentikan penggunaan pil dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda untuk sementara, tetapi itu bukan satu-satunya hal yang dapat menyebabkan menstruasi terlambat.
Jika keadaan belum kembali normal dalam tiga bulan atau jika Anda mengalami gejala lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter perawatan primer Anda.
Mereka akan bekerja untuk mencari tahu penyebab pasti dari masalah menstruasi Anda, dan mengarahkan Anda ke siklus yang lebih teratur.
Lauren Sharkey adalah seorang jurnalis dan penulis yang mengkhususkan diri pada masalah wanita. Saat dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghalau migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga menulis buku profil aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini membangun komunitas penentang tersebut. Tangkap dia di Twitter.
