Segala Sesuatu yang Ingin Anda Ketahui Tentang Gangguan Obsesif Kompulsif

Gambaran

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental kronis yang ditandai dengan obsesi yang mengarah pada perilaku kompulsif.

Orang-orang sering kali memeriksa ulang untuk memastikan mereka telah mengunci pintu depan atau selalu mengenakan kaus kaki keberuntungan mereka pada hari-hari pertandingan - ritual atau kebiasaan sederhana yang membuat mereka merasa lebih aman.

OCD lebih dari sekadar memeriksa sesuatu atau mempraktikkan ritual hari permainan. Seseorang yang didiagnosis dengan OCD merasa harus melakukan ritual tertentu berulang kali, meskipun mereka tidak menginginkannya - dan bahkan jika hal itu memperumit hidup mereka jika tidak perlu.

Apa itu OCD?

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) ditandai dengan pikiran yang berulang, tidak diinginkan (obsesi) dan dorongan yang tidak rasional dan berlebihan untuk melakukan tindakan tertentu (kompulsi).

Meskipun orang dengan OCD mungkin tahu bahwa pikiran dan perilaku mereka tidak masuk akal, mereka sering kali tidak dapat menghentikannya.

Gejala

Pikiran obsesif atau perilaku kompulsif yang terkait dengan OCD umumnya berlangsung lebih dari satu jam setiap hari dan mengganggu kehidupan sehari-hari.

Obsesi

Ini adalah pikiran atau dorongan menjengkelkan yang berulang kali terjadi.

Orang dengan OCD mungkin mencoba untuk mengabaikan atau menekan mereka, tetapi mereka mungkin takut bahwa pemikiran tersebut mungkin benar.

Kecemasan yang terkait dengan penekanan juga bisa menjadi terlalu besar untuk ditanggung, membuat mereka terlibat dalam perilaku kompulsif untuk mengurangi kecemasan mereka.

Kompulsi

Ini adalah tindakan berulang yang untuk sementara waktu meredakan stres dan kecemasan yang ditimbulkan oleh obsesi. Seringkali, orang yang memiliki dorongan percaya bahwa ritual ini akan mencegah terjadinya sesuatu yang buruk.

Baca lebih lanjut tentang perbedaan antara obsesi dan kompulsi.

Pengobatan

Rencana pengobatan khas untuk OCD biasanya mencakup psikoterapi dan pengobatan. Menggabungkan kedua perawatan biasanya paling efektif.

Pengobatan

Antidepresan diresepkan untuk membantu mengurangi gejala OCD.

Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) adalah antidepresan yang digunakan untuk mengurangi perilaku obsesif dan kompulsi.

Terapi

Terapi bicara dengan ahli kesehatan mental dapat membantu memberi Anda alat yang memungkinkan perubahan pola pikir dan perilaku.

Terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi eksposur dan respons adalah jenis terapi bicara yang efektif untuk banyak orang.

Pencegahan eksposur dan respons (ERP) ditujukan untuk memungkinkan seseorang dengan OCD mengatasi kecemasan yang terkait dengan pikiran obsesif dengan cara lain, daripada terlibat dalam perilaku kompulsif.

Apa penyebab OCD?

Penyebab pasti OCD tidak diketahui, tetapi para peneliti percaya bahwa area tertentu di otak mungkin tidak merespons secara normal terhadap serotonin, bahan kimia yang digunakan beberapa sel saraf untuk berkomunikasi satu sama lain.

Genetika juga dianggap berkontribusi pada OCD.

Jika Anda, orang tua, atau saudara Anda menderita OCD, ada sekitar 25 persen kemungkinan anggota keluarga dekat lainnya akan mengidapnya.

Jenis OCD

Ada beberapa jenis obsesi dan kompulsi. Yang paling terkenal meliputi:

obsesi yang melibatkan ketakutan akan kontaminasi (kuman) dengan dorongan terkait pembersihan dan pencucian
obsesi yang berhubungan dengan simetri atau perfeksionisme dengan dorongan terkait untuk memesan atau mengulang

Menurut Dr. Jill Stoddard, penulis “Be Mighty: A Woman’s Guide to Liberation from Anxiety, Worry, and Stress Using Mindfulness and Acceptance,” obsesi lain termasuk:

pikiran seksual yang mengganggu dan tidak diinginkan
takut merugikan diri sendiri atau orang lain
takut bertindak secara impulsif (seperti mengucapkan kata makian saat hening). Ini melibatkan paksaan seperti memeriksa, menghitung, berdoa, dan mengulang, dan juga dapat melibatkan penghindaran (berbeda dari paksaan) seperti menghindari benda tajam.

Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis OCD.

OCD pada anak-anak

OCD biasanya berkembang pada anak-anak dalam dua rentang usia: masa kanak-kanak tengah (8-12 tahun) dan antara remaja akhir dan dewasa baru (18-25 tahun), kata Dr. Steve Mazza, seorang rekan postdoctoral klinis di Columbia University Clinic for Anxiety and Gangguan Terkait.

"Anak perempuan cenderung mengembangkan OCD pada usia yang lebih tua daripada anak laki-laki," kata Mazza. “Meskipun tingkat OCD pada anak laki-laki lebih tinggi daripada anak perempuan selama masa kanak-kanak, ada tingkat yang sama dari OCD antara pria dan wanita dewasa.”

OCPD vs OCD

Meski namanya mirip, gangguan kepribadian obsesif-kompulsif (OCPD) dan OCD adalah kondisi yang sangat berbeda.

OCD biasanya melibatkan obsesi yang diikuti oleh perilaku kompulsif. OCPD mendeskripsikan serangkaian ciri kepribadian yang sering kali dapat mengganggu hubungan seseorang.

OCPD dicirikan oleh kebutuhan ekstrim akan keteraturan, kesempurnaan, dan kontrol, termasuk dalam hubungan antarpribadi, kata Mazza. Sedangkan OCD biasanya terbatas pada serangkaian pikiran obsesif dan kompulsi terkait.

“Orang [yang memiliki] OCD lebih cenderung mencari bantuan karena mereka tertekan atau terganggu oleh gejalanya,” katanya. "Orang dengan OCPD mungkin tidak melihat kekakuan karakterologis dan kebutuhan akan kesempurnaan sebagai masalah, meskipun efeknya merusak pada hubungan dan kesejahteraan mereka."

Baca lebih lanjut tentang gejala dan perawatan OCPD.

Diagnosis OCD

OCD didiagnosis oleh seorang profesional kesehatan mental menggunakan proses wawancara semi-terstruktur, menurut Mazza.

Salah satu instrumen yang paling banyak digunakan adalah Skala Obsesif Kompulsif Yale-Brown (Y-BOCS), yang menilai berbagai obsesi dan kompulsi yang paling umum, serta sejauh mana gejala OCD menyebabkan seseorang tertekan dan mengganggu fungsi mereka.