Efek ganzfeld terjadi ketika otak Anda kekurangan rangsangan visual dan mengisi kekosongan dengan sendirinya. Ini mengubah persepsi Anda dan menyebabkan pola visual dan pendengaran yang tidak biasa. Bahkan dapat menyebabkan halusinasi.
Psikolog Wolfgang Metzger memperkenalkan konsep efek ganzfeld pada tahun 1930. "Ganzfeld" adalah kata dalam bahasa Jerman yang berarti "seluruh bidang". Ini mengacu pada ruang seragam yang tidak terstruktur yang mencakup seluruh bidang visual Anda.
Eksperimen pada efek Ganzfeld telah digunakan untuk menyelidiki keadaan telepati dan halusinasi. Beberapa orang melakukannya hanya untuk pengalaman.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek ganzfeld, apakah aman, dan hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mencoba eksperimen ini.
Bagaimana efek ganzfeld bekerja
Jika Anda bisa melihat, otak Anda menggunakan masukan visual untuk memahami dunia. Untuk menciptakan efek Ganzfeld, Anda harus menghilangkan informasi yang dibutuhkan otak Anda untuk melakukan tugas ini.
Tanpa sinyal masuk, persepsi kecerahan Anda perlahan berkurang. Ini disebut fade out.
Saat sel retinal menjadi lebih aktif, Anda mungkin mulai melihat pembuluh darah di mata Anda. Dalam beberapa menit, semuanya akan berubah menjadi abu-abu. Kemudian Anda mungkin melihat garis zigzag, titik, atau gumpalan warna. Efek penuh biasanya membutuhkan waktu 5 hingga 7 menit.
Paparan yang lebih lama dapat menghasilkan hasil yang lebih aneh. Otak Anda dengan panik mencari rangsangan dari luar. Karena tidak menemukannya, korteks visual yang lebih tinggi mulai memperkuat informasi yang tersedia, menghasilkan halusinasi visual dan pendengaran.
Ini serupa dengan apa yang akan terjadi jika Anda tersesat dalam badai salju yang membutakan, hanya melihat dinding putih.
Penggunaan praktis dari efek Ganzfeld
Efek ganzfeld menjadi perhatian publik ketika digunakan untuk meneliti persepsi ekstrasensori.
Dalam eksperimen telepati, satu orang bertindak sebagai penerima dan terkena white noise dan lampu merah yang homogen. Orang lain, pengirim, mencoba menyampaikan informasi ke penerima.
Dengan hasil yang beragam, investigasi ini kontroversial dan telah diperdebatkan dengan sengit.
Efek ganzfeld juga telah digunakan untuk meneliti halusinasi. Ini telah memberikan informasi tentang bagaimana indra kita, terutama penglihatan, berfungsi untuk mendeteksi perubahan.
Beberapa orang melihatnya sebagai cara untuk menimbulkan fenomena visual dan halusinasi tanpa mengonsumsi obat-obatan berbahaya. Beberapa menggunakannya sebagai bentuk meditasi mendalam.
Bagi kebanyakan orang, ini tidak memiliki kegunaan praktis, tetapi dapat membantu memuaskan keingintahuan Anda tentang bagaimana pikiran manusia berfungsi.
Cara membuat efek Ganzfeld
Untuk mencapai efek ganzfeld, Anda harus menciptakan bidang penglihatan seragam yang sangat penting. Ini membutuhkan perhatian terhadap detail.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memotong bola Ping-Pong menjadi dua. Anda akan menggunakan setiap bagian untuk menutupi mata yang berbeda. Bola harus bersih, tidak ada bercak atau tulisan. Bagian tengahnya harus disesuaikan dengan wajah Anda sehingga tidak ada celah yang memungkinkan cahaya masuk. Anda dapat menggunakan selotip atau perekat untuk memastikannya tidak bergerak.
Cara lainnya adalah dengan memotong kertas putih biasa menjadi bentuk masker mata. Potong karet gelang dan jepret ujung karet gelang ke setiap sisi masker. Anda akan menggunakan ini untuk menutupi mata Anda. Rekatkan bola kapas di sekitar tepi topeng agar cahaya tidak masuk.
Anda bahkan dapat membeli kacamata ganzfeld.
Bagaimanapun Anda melakukannya, cahaya yang sampai ke mata Anda harus sama ke segala arah. Ruangan seharusnya tidak memiliki bayangan atau cahaya yang berkedip-kedip. Beberapa orang memilih untuk menyinari cahaya terang, biasanya merah, untuk membanjiri ruangan dan menjaga pencahayaan seragam.
Kemudian Anda memerlukan earphone peredam bising, listrik statis tanpa gangguan, atau sejenis derau putih.
Kenakan earphone dan penutup mata, tapi tetap buka mata Anda. Kemudian menetaplah, diam, dan biarkan percobaan dimulai.
Menghasilkan efek ganzfeld aman bagi kebanyakan orang.
Potensi efek samping halusinasi Ganzfeld
Meskipun tidak berbahaya bagi sebagian besar orang, pengalaman tersebut dapat membuat bingung dan terlalu intens bagi sebagian orang.
Dengan paparan 10 hingga 20 menit, Anda mungkin mengalami kehilangan penglihatan intermiten. Beberapa orang bahkan tidak tahu apakah mata mereka terbuka atau tertutup. Efek ini bisa mengganggu, tetapi bersifat sementara.
Mungkin juga untuk mengalami halusinasi yang mengganggu. Meskipun ini mungkin benar-benar menjadi tujuan bagi sebagian orang, halusinasi bisa jadi menakutkan. Anda tidak boleh mencoba eksperimen ini jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental yang dapat diperburuk oleh kekurangan sensorik atau halusinasi.
Bawa pulang
Ganzfeld adalah ruang seragam yang tidak terstruktur di seluruh bidang visual Anda. Dengan mengubah indra penglihatan dan suara, Anda menghilangkan input sensorik yang dibutuhkan otak untuk memahami dunia luar.
Saat otak Anda mencari informasi, ia mulai mengisi bagian-bagian yang hilang, yang dapat menghasilkan halusinasi visual dan pendengaran.
Jika Anda ingin mengetahui apa yang akan dibayangkan oleh otak Anda, Anda dapat mencoba menghasilkan efek ganzfeld sendiri. Itu tidak berbahaya bagi kebanyakan orang.
Ingatlah bahwa pengalaman itu subjektif. Artinya, ini berbeda untuk setiap orang dan mungkin tidak memenuhi harapan.
