Hai Sam, saya baru-baru ini berdebat dengan seseorang secara online tentang apakah Anda bisa kecanduan ganja atau tidak. Ini adalah topik yang sangat terpolarisasi sehingga sulit untuk mengetahui apakah ketakutan seputar kecanduan itu sah, atau apakah ada benarnya gagasan bahwa Anda bisa menjadi bergantung padanya.
Saya bertanya karena saya pernah mengalami masalah dengan alkohol sebelumnya, dan ganja sekarang legal di tempat saya tinggal, jadi saya bertanya-tanya apakah berisiko bagi saya untuk mencobanya? Ada pemikiran?
Saya benar-benar mendengar Anda tentang kesuraman tentang apakah kecanduan ganja adalah sesuatu atau tidak. Saya sendiri juga pernah bertanya-tanya tentang hal yang sama! Saya juga senang Anda berhati-hati sebelum membahas ini. Saya pikir memperlambat gulungan Anda adalah pilihan cerdas (permainan kata-kata).
Tetapi saya bertanya-tanya apakah pertanyaan tentang kecanduan itu benar - karena saya tidak yakin bahwa semantik di sini benar-benar penting.
Lebih penting lagi: Bisa anda gunakan menjadi bermasalah? Bisakah itu mulai mengganggu hidup Anda dengan cara yang sangat mirip dengan kecanduan alkohol? Bisakah penggunaan ganja menjadi tidak teratur tanpa menyebabkan kecanduan?
Benar-benar aneh.
Ada sangat sedikit percakapan terbuka dan jujur tentang apa yang terjadi saat ganja tidak sangat menyenangkan lagi. Saya dapat menulis mual tentang kompleksitas kecanduan dan apakah ganja termasuk dalam judul itu atau tidak. Tapi menurut saya itu tidak membantu.
Saya percaya lebih penting untuk dapat mengenali saat garis itu dilintasi
Meskipun saya bukan seorang dokter, saya pikir pengalaman hidup saya menawarkan gambaran tentang seperti apa kelainan ini.
Sebagai permulaan, jam bukan lagi cara untuk memberi tahu waktu - jam hanya ada untuk menghitung waktu konsumsi saya yang dapat dimakan sehingga tepat pada detik saya selesai bekerja.
Jadwal saya perlahan-lahan berubah, sampai pada dasarnya dibangun sekitar waktu berikutnya saya bisa tinggi. Awalnya itu adalah bagian kecil, sesekali dari minggu saya, sampai tiba-tiba menjadi acara utama… setiap hari.
Saya menetapkan aturan untuk saya gunakan, tetapi tiang gawang terus bergerak. Pertama, itu hanya "hal sosial". Maka itu adalah "hal akhir pekan". Itu hanya di rumah, sampai di rumah dan di kelas yoga, sampai akhirnya semua taruhan dibatalkan dan Anda akan kesulitan berinteraksi dengan saya ketika saya tidak mabuk, dengan asumsi saya pernah benar-benar mati.
Penggunaan saya menjadi sangat berlebihan sehingga saya memiliki toleransi tertinggi terhadap siapa pun yang ada di sekitar saya, dan sementara saya menetapkan batasan, saya tidak pernah terpaku pada mereka.
Rasio THC saya terus meningkat sampai akhirnya, saya menguapkan konsentrat THC murni, dan menghabiskan sebagian besar pagi mencoba mengumpulkan apa yang terjadi malam sebelumnya, ingatan saya sama kaburnya seperti asap yang memenuhi apartemen kecil saya setiap malam sampai saya tertidur.
Dalam kondisi terburuk saya? Saya memiliki begitu banyak THC di sistem saya, itu telah menyebabkan psikosis (untuk lebih jelasnya - saya menghabiskan jumlah yang biasanya Anda berikan empat orang).
Saya harus menelepon sakit untuk bekerja keesokan harinya karena saya masih tinggi sepanjang hari berikutnya dan mengalami kilas balik traumatis dari paranoia dan halusinasi. Kilas balik itu menghantui saya selama berminggu-minggu setelah kejadian itu (itu tidak menghentikan saya untuk merokok lagi).
Dan terlepas dari tekad kuat saya untuk mengurangi penggunaan saya? Saya sepertinya tidak pernah bisa.
Anda menyebutkan pernah "bermasalah" dengan alkohol. Ditto, teman. Dan di banyak ruang pemulihan, saya tahu bahwa orang-orang berbeda pendapat mengenai apakah ganja dapat digunakan dengan aman atau tidak oleh seseorang yang memiliki hubungan tidak pasti dengan zat lain.
Dan saya benar-benar mengerti. Untuk sementara, saya benar-benar mengira ganja adalah kartu bebas alkoholisme saya. Begitu banyak untuk itu.
Saya tahu orang-orang yang telah menggunakan ganja untuk menyapih diri dari alkohol, atau sebagai bentuk pengurangan dampak buruk, memilih zat yang "lebih aman" ketika dorongan untuk menggunakannya muncul. Ini telah menjadi langkah penting dalam pemulihan bagi banyak orang, termasuk saya sendiri, dan saya tidak akan pernah mengecilkan hati seseorang untuk membuat pilihan yang lebih aman di antara keduanya.
Beberapa orang dalam pemulihan tetap menggunakan produk CBD dan memilih keluar dari THC. (Saya mencoba ini tetapi saya selalu mundur setelah beberapa saat, akhirnya memperkenalkan kembali THC setelah beberapa saat merasa sedikit terlalu nyaman.)
Ada orang lain yang dalam pemulihan dari kecanduan yang tampaknya mampu menangani ganja dengan baik, atau berhasil selama beberapa tahun dan kemudian tiba-tiba melewati batas, di mana mereka pasti kembali ke ketenangan. Dan ada setiap jenis orang di antara keduanya!
Intinya adalah, setiap orang itu unik. Saya tidak bisa memastikan seperti apa hubungan Anda dengan ganja nantinya.
Tetapi yang dapat saya lakukan adalah memberi Anda beberapa informasi untuk membuat keputusan terbaik bagi diri Anda sendiri:
- Jika Anda tahu Anda pernah mengalami masalah dengan zat lain di masa lalu, jangan perkenalkan apa pun - termasuk gulma - tanpa penyedia kesehatan mental di tim dukungan Anda. Meskipun banyak ahli kesehatan mental tidak akan mendukung penggunaan ganja kepada siapa pun dengan riwayat penyalahgunaan zat, pengawasan ekstra ini, atau transparansi dengan profesional, dapat membantu memastikan bahwa jika penggunaan Anda mulai menjadi bermasalah, Anda dapat merumuskan rencana dukungan untuk menjadi sadar, lebih cepat daripada nanti.
- Pertimbangkan untuk menghadiri kelompok dukungan pengurangan dampak buruk. Jika Anda secara khusus menjelajahi ganja karena Anda bergumul dengan alkohol atau menginginkan alternatif, yang terbaik adalah memiliki sistem pendukung orang lain yang mengalami situasi serupa.
- Apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental yang dapat meningkatkan risiko penyalahgunaan ganja? Ini dapat mencakup kondisi seperti PTSD, ADHD, OCD, kecemasan, dan depresi. Jika demikian, diskusikan dengan penyedia perawatan Anda jika ganja dapat memperburuk gejala Anda (misalnya, gulma pasti membuat OCD saya jauh lebih buruk), berinteraksi dengan obat Anda saat ini, dan apakah manfaat penggunaan hanya untuk jangka pendek atau berkelanjutan dalam periode yang lebih lama. waktu.
- Ketahui tanda-tandanya.Apakah itu terasa lebih seperti pilihan yang bijaksana atau dorongan atau paksaan saat Anda menggunakannya? Apakah Anda dapat berhenti menggunakan? Apakah toleransi Anda tumbuh? Apakah itu mengganggu kewajiban atau hubungan dalam hidup Anda? Apakah itu menimbulkan masalah (secara finansial, emosional, sosial, bahkan legal) atau menjauhkan Anda dari hal-hal yang penting bagi Anda?
- Sangat membantu untuk membuat jurnal dan mencatat penggunaan Anda, terutama jika Anda pernah memiliki masalah dengan zat lain di masa lalu. Selain mencari tanda di atas, pertimbangkan konteks yang Anda gunakan. Apakah dalam suasana rekreasi? Atau dalam menanggapi pemicu, pemicu stres, atau emosi yang tidak nyaman?
Meskipun DSM-5 mengakui gangguan penggunaan ganja, saya pikir itu tidak relevan di sini. Karena setiap dari kita, apakah kita berisiko kecanduan atau tidak, harus memantau penggunaan zat kita dan memeriksa untuk memastikan bahwa itu tidak berdampak negatif pada kehidupan kita.
Itu harus menjadi bagian tak terpisahkan dari segala jenis penggunaan zat - termasuk alkohol dan gulma.
Garis bawah? Tidak seorang pun boleh menggunakan pilot otomatis ketika mereka menggunakan zat yang mengubah pikiran, betapapun dinormalkannya dalam budaya kita
Hari-hariku di "Sharknado"maraton dan "green out" adalah kenangan yang aneh dan jauh, yang sangat saya senangi. Sirkus saya melakukannya tidak membutuhkan monyet tambahan, bahkan jika monyet itu juga membuat rasa es krim 10 kali lebih baik (* isyarat trombon sedih *).
Saya benar-benar sadar (dan bahagia!), Yang akhirnya menjadi pilihan terbaik bagi saya.
Pada akhirnya, ini adalah keputusan pribadi yang hanya dapat Anda buat (dan, tergantung pada legalitas di negara bagian Anda, harap diperhatikan bahwa ini mungkin juga merupakan keputusan pidana).
Ini mungkin “hanya tanaman,” tetapi tanaman juga bisa berbahaya. Tahukah Anda bahwa daun tomat, misalnya, beracun? Jika Anda mencoba makan biji pohon ek, Anda masih bisa menggigit atau mencekiknya (mengapa Anda melakukan ini? Saya tidak tahu, saya di sini bukan untuk menilai Anda - mungkin Anda bermain peran sebagai tupai).
Ambillah dari seseorang yang belajar dengan cara yang sulit - semuanya menyenangkan dan permainan sampai Anda begitu paranoid sehingga Anda yakin iluminati mengejar Anda (ya, ini benar-benar terjadi pada saya). Yang membuat cerita menjadi lucu, tapi percayalah, ada jutaan cara yang lebih baik untuk menghabiskan Jumat malam daripada mengalami serangan panik yang sama sekali tidak perlu.
Ganja mungkin "hanya sebuah tanaman", tetapi itu tidak membuatnya aman secara inheren untuk setiap orang! Rekomendasi terbaik saya adalah berhati-hati, mencari dukungan tambahan, dan bijaksana tentang penggunaan Anda.
Otak Anda adalah organ yang sangat berharga, jadi perlakukan seperti itu, oke?
Sam
This is Crazy Talk: Kolom nasihat untuk percakapan jujur dan tidak menyesal tentang kesehatan mental dengan advokat Sam Dylan Finch. Meskipun dia bukan terapis bersertifikat, dia memiliki pengalaman seumur hidup dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Dia mempelajari banyak hal dengan cara yang sulit sehingga Anda (semoga) tidak perlu melakukannya. Punya pertanyaan yang harus dijawab Sam? Hubungi dan Anda mungkin ditampilkan di kolom Bicara Gila berikutnya: [email protected]
.jpg)
