Ketombe adalah suatu kondisi di mana sel-sel kulit mati di kulit kepala mengelupas, seringkali mendarat di bahu dan pakaian Anda. Meskipun serpihan ketombe mungkin terlihat serupa, hal itu dapat disebabkan oleh beberapa jenis kondisi kulit kepala.
Mengetahui jenis ketombe yang Anda miliki adalah kunci untuk menghilangkan ketombe dan gatal-gatal dan juga dapat membantu Anda mengambil langkah untuk mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis ketombe dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobati atau mencegah kulit kepala terkelupas.
Jenis ketombe
Ada beberapa jenis ketombe, masing-masing memiliki penyebab yang unik. Beberapa jenis dapat diobati dengan mudah dengan perubahan pada rutinitas perawatan rambut Anda atau dengan pengobatan rumahan berketombe. Jenis ketombe lainnya mungkin memerlukan obat resep.
Mari kita lihat lebih dekat jenis ketombe dan penyebabnya masing-masing.
Ketombe kulit kering
Ini adalah jenis ketombe yang umum. Ini cenderung lebih sering terjadi pada bulan-bulan musim dingin karena cuaca dingin dan pemanas dalam ruangan dapat mengeringkan kulit Anda, termasuk kulit kepala Anda.
Sering mencuci rambut dengan air panas juga dapat menyebabkan ketombe pada kulit menjadi kering.
Kulit kepala yang terlalu kering dapat menyebabkan iritasi dan melepaskan sel-sel kulit. Serpihan ketombe kulit kering berukuran kecil dan berwarna putih. Kulit kepala Anda mungkin terasa gatal, tetapi tidak terlalu gatal.
Jika rasa gatal semakin parah, Anda mungkin mengalami kondisi kulit yang lebih serius yang memerlukan perawatan profesional medis.
Untuk membantu mencegah ketombe kulit kering, gunakan sampo yang melembabkan. Pengobatan rumahan, seperti pijat kulit kepala dengan minyak kelapa, juga dapat membantu meredakan gatal dan mencegah kulit kepala mengering.
Ketombe kulit berminyak
Tepat di bawah permukaan kulit Anda terdapat kelenjar yang menghasilkan sebum, zat berminyak yang membantu melembabkan dan melindungi kulit Anda. Saat kelenjar sebaceous menghasilkan terlalu banyak sebum, ini bisa membuat rambut Anda berminyak.
Selain itu, minyak berlebih bisa menggumpal, mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan ketombe.
Serpihan ketombe kulit berminyak cenderung lebih besar dari ketombe kulit kering. Serpihannya mungkin tampak lebih kuning daripada putih, dan mungkin tampak lebih berminyak juga.
Dermatitis seboroik adalah bentuk ketombe kulit berminyak yang lebih parah.
Keramas secara teratur dan menggunakan sampo ketombe dengan asam salisilat dapat membantu mengendalikan ketombe kulit berminyak.
Ketombe terkait jamur
Jenis jamur yang umum disebut Malassezia ditemukan pada kulit setiap manusia. Pada beberapa orang, hal itu dapat memicu respons peradangan yang menghasilkan ketombe atau kondisi lain, seperti eksim.
Menggunakan sampo dengan Malasseziabahan penghambat, seperti zinc pyrithione, dapat membantu mengobati ketombe terkait jamur.
Menurut sebuah studi tahun 2018, sampo jenis ini juga dapat membantu mencegah atau mengobati kondisi kulit kepala lainnya, seperti dermatitis seboroik, psoriasis, dan eksim.
Menerapkan minyak pohon teh yang diencerkan atau sampo yang mengandung minyak pohon teh juga dapat membantu mengurangi ketombe terkait jamur.
Ketombe terkait penyakit
Beberapa kondisi kulit yang umum, termasuk psoriasis, eksim, dan dermatitis seboroik, dapat memengaruhi kulit kepala dan menyebabkan ketombe.
Dermatitis seboroik
Dermatitis seboroik lebih sering terjadi pada orang dengan kulit berminyak. Ini adalah bentuk ketombe kulit berminyak yang parah. Selain serpihan, kondisi kulit kepala yang umum ini bisa menyebabkan bercak merah bersisik dan gatal.
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi ketombe akibat dermatitis seboroik adalah dengan sampo yang mengandung zinc pyrithione.
Eksim
Juga dikenal sebagai dermatitis atopik, eksim ditandai dengan bercak kulit bersisik, gatal, dan terkadang ruam merah.
Saat muncul di kulit kepala Anda, kondisi peradangan ini bisa menyebabkan serpihan yang biasanya berukuran lebih besar dari serpihan ketombe kulit kering. Anda mungkin juga melihat kulit merah yang teriritasi di kulit kepala Anda.
Menggunakan sampo yang lembut dan melembapkan dapat membantu, meskipun Anda mungkin memerlukan perawatan topikal yang lebih kuat yang diresepkan oleh dokter.
Psoriasis
Psoriasis dianggap sebagai kondisi autoimun di mana sel-sel kulit tumbuh terlalu cepat, menyebabkan bercak-bercak tebal dan bersisik pada kulit.
Menurut National Psoriasis Foundation, sekitar 50 persen orang yang menderita psoriasis juga menderita psoriasis kulit kepala.
Psoriasis kulit kepala mungkin tampak seperti serpihan bubuk halus dengan kilau perak. Mungkin juga muncul sebagai bercak kulit yang terangkat, meradang, dan bersisik yang ditutupi dengan penumpukan sel kulit mati berwarna putih keperakan.
Kortikosteroid terkadang dapat mengurangi kekambuhan psoriasis. Sampo yang mengandung asam salisilat atau seng pyrithione juga dapat membantu mengurangi gejala psoriasis kulit kepala.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobati atau mencegah ketombe?
Strategi pengobatan dan pencegahan ketombe dapat dibagi menjadi tiga kategori:
- sampo ketombe
- perubahan gaya hidup
- perawatan Rambut
Sampo ketombe
Bagi sebagian orang, menggunakan sampo yang ditujukan untuk mengatasi ketombe sudah cukup untuk mengatasi dan mencegah pengelupasan.
Penting untuk membaca petunjuknya dengan cermat - beberapa sampo untuk penggunaan sehari-hari, sementara yang lain sebaiknya lebih jarang digunakan.
Jika satu jenis sampo tidak efektif atau kehilangan keefektifannya seiring waktu, coba jenis lain.
Jika sampo menyebabkan efek samping - seperti kemerahan dan iritasi, atau ruam - segera hentikan penggunaan dan bicarakan dengan profesional medis.
Sampo yang dijual bebas (OTC) yang mengandung jenis bahan berikut dapat membantu mengurangi atau mencegah pengelupasan:
- Seng Pyrithione. Membantu menghancurkan bakteri dan jamur di kulit kepala. Sampo dengan bahan ini, juga dikenal sebagai zinc pyrithione, cocok untuk sebagian besar jenis rambut.
- Ter batubara. Memperlambat proses kematian sel kulit di kulit kepala. Sampo ini dapat menyebabkan perubahan warna pada rambut yang berwarna cerah.
- Asam salisilat. Mengobati minyak berlebih di kulit kepala. Banyak sampo dengan bahan ini dapat digunakan setiap hari, sementara yang lain disarankan untuk digunakan 2 hingga 3 kali seminggu.
- Selenium sulfida. Melawan jamur di kulit kepala. Bahan ini dapat menyebabkan perubahan warna rambut jika Anda tidak membilas rambut secara menyeluruh setelah keramas.
- Ketoconazole. Juga melawan jamur, dan jenis sampo ini tersedia OTC dan dengan resep yang kuat.
Gaya hidup
Gaya hidup sehat juga dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala Anda dalam beberapa cara. Secara khusus, cobalah untuk:
- Kelola stres Anda, karena tingkat stres yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan Anda dan memperburuk kondisi kulit tertentu, seperti dermatitis seboroik, eksim, dan psoriasis.
- Makan makanan sehat yang mengandung banyak asam lemak omega-3, seng, vitamin B, dan probiotik.
Perawatan Rambut
Jika Anda rentan terhadap ketombe, Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan pada rutinitas perawatan rambut dan produk yang Anda gunakan. Pertimbangkan strategi berikut:
- Batasi produk penata rambut, termasuk pewarna rambut, yang dapat mengiritasi kulit atau meninggalkan minyak dan bahan kimia di kulit kepala yang dapat meningkatkan risiko ketombe.
- Hindari air panas. Gunakan air hangat sebagai gantinya untuk mencuci rambut Anda.
- Keramas secara teratur dengan sampo yang lembut, atau sampo yang mengandung bahan penangkal ketombe, dan pastikan untuk dibilas hingga bersih.
Kapan harus ke dokter
Kasus ketombe ringan biasanya tidak memerlukan evaluasi dan perawatan dokter. Namun, ada beberapa situasi yang memerlukan sampo resep atau obat lain.
Jika Anda melihat perubahan pada kulit kepala yang lebih serius atau tidak hilang dengan perawatan perawatan mandiri, hubungi penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit Anda.
Beberapa gejala yang bisa menjadi pertanda kondisi yang memerlukan penanganan medis antara lain:
- kemerahan atau iritasi yang sedang berlangsung
- ruam yang tidak kunjung sembuh
- penskalaan persisten
- rasa gatal yang ekstrim
- serpihan yang tidak hilang dengan sampo OTC
Jika Anda memiliki kondisi kulit seperti psoriasis atau eksim yang memengaruhi satu bagian tubuh Anda dan Anda juga memiliki ketombe, beri tahu dokter Anda. Bersama dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda, Anda dapat menentukan pengobatan terbaik untuk ketombe Anda.
Garis bawah
Meskipun serpihan ketombe sering kali terlihat serupa, hal tersebut dapat disebabkan oleh berbagai jenis kondisi kulit kepala. Memperhatikan dengan cermat munculnya serpihan, kondisi kulit dan rambut Anda, dan kemungkinan gejala lainnya dapat membantu Anda mengetahui jenis ketombe yang Anda miliki.
Ketombe sering kali dapat diobati dengan sampo antidandruff OTC serta perubahan pada rutinitas perawatan rambut Anda. Dalam beberapa kasus, sampo resep mungkin diperlukan untuk membantu menghilangkan serpihan-serpihan yang mengganggu itu untuk selamanya.
