Cinta romantis bisa terasa sangat fantastis. Ada alasan mengapa cinta menjadi topik utama dalam banyak cerita selama berabad-abad dalam sejarah manusia.
Tetap saja, cinta tidak selalu indah. Dalam kehidupan nyata, ini sering kali tidak dapat diprediksi, membuat frustrasi, bahkan menyakitkan.
Meskipun dapat menawarkan banyak manfaat, manfaat ini umumnya tidak datang tanpa upaya dan kesediaan khusus untuk menerima beberapa tantangan sebagai bagian dari proses.
Ketika Anda mencintai seseorang, Anda memilih untuk memelihara dorongan pertama dari ketertarikan, memberi makan perasaan awal itu dan memperkuatnya untuk menghadapi penyebab stres yang akan datang.
Pekerjaan yang terlibat mungkin tidak selalu terasa mudah. Namun banyak orang menemukan pahala - cinta timbal balik, abadi - setimpal dengan investasi.
Orang sering mengatakan Anda akan melakukannya tahu ketika seseorang mencintaimu. Ada beberapa kebenaran tentang hal itu, meskipun itu mungkin tidak muncul dalam gerakan berlebihan yang Anda lihat di media.
Anda biasanya bisa mengenali cinta sejati dengan 12 tanda ini.
Anda merasa aman dengan mereka
Keamanan adalah landasan hubungan yang penuh kasih. Pasangan yang mencintai Anda tidak akan menyakiti Anda secara fisik atau merusak harta benda Anda. Mereka juga tidak akan mengancam atau menekan Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan, membuat keputusan untuk Anda, atau memutuskan dukungan sosial Anda.
Merasa aman juga berarti merasa bebas untuk membuat keputusan sendiri dan mengekspresikan diri tanpa takut akan responsnya. Saat Anda berbagi pendapat dan tujuan, Anda menerima dorongan, bukan cemoohan atau kritik.
Setiap orang terkadang mengalami gangguan dan kemarahan, tetapi mungkin saja untuk mengekspresikan kemarahan dengan cara yang aman dan sehat. Pasangan yang mencintai Anda tidak akan mengancam atau menggunakan amarah untuk menghukum Anda atau membuat Anda takut.
Jika mereka melakukan memiliki ledakan amarah, mereka mungkin langsung setuju untuk mendapatkan bantuan - tidak hanya untuk meningkatkan diri mereka sendiri, tetapi juga karena mereka melihat ketakutan Anda dan ingin membantu Anda merasa aman lagi.
Mereka mendengarkan
Pasangan yang mencintai Anda akan menaruh minat aktif pada detail hidup Anda.
Mereka akan mendengarkan secara aktif dengan mengajukan pertanyaan dan menunggu giliran untuk berbagi alih-alih langsung mengalihkan percakapan ke pengalaman mereka sendiri. Anda mendapatkan kesan bahwa mereka benar-benar peduli, alih-alih merasa diabaikan dengan "Uh huh" atau "Wow, itu menyebalkan."
Meskipun mereka mungkin tidak mendengar atau mengingat setiap Kata yang Anda ucapkan, mereka umumnya memiliki kesadaran yang cukup kuat tentang hal-hal yang paling penting: kesukaan dan ketidaksukaan Anda, harapan dan ketakutan, persahabatan dan hubungan keluarga, dan sebagainya.
Dalam hubungan yang sehat, pasangan mengakui hal buruk dan baik. Saat Anda mengemukakan kekhawatiran atau masalah hubungan, mereka akan mempertimbangkan perasaan Anda alih-alih mengabaikan Anda atau mencoba meminimalkan kesusahan Anda.
Mereka mengakui perbedaan Anda alih-alih mencoba mengubah Anda
Tidak peduli seberapa banyak Anda dan pasangan Anda berbagi, Anda adalah orang yang berbeda, jadi Anda tidak akan merasakan hal yang sama tentang segala hal.
Seseorang yang mencintai Anda akan menerima gagasan dan perasaan pribadi Anda sebagai bagian dari diri Anda. Mereka mungkin terlibat dalam beberapa debat yang saling menghormati, tetapi mereka akan menunjukkan minat pada perspektif Anda alih-alih memaksa Anda memihak mereka.
Pasangan yang penuh kasih mungkin menawarkan bimbingan dan nasihat ketika diminta, tetapi mereka tidak akan mencoba untuk mengontrol pilihan atau perilaku Anda. Mereka juga tidak akan menahan kasih sayang atau mengkritik Anda sampai Anda setuju dengan mereka.
Secara umum, Anda akan merasa nyaman saat menyetujui untuk tidak setuju.
Anda bisa berkomunikasi dengan mudah
Cinta membutuhkan komunikasi yang terbuka dan jujur. Ini tidak berarti membagikan setiap pemikiran yang Anda miliki. Setiap orang memiliki perasaan pribadi, dan tidak ada salahnya menyimpannya untuk diri sendiri.
Pasangan Anda mungkin akan melakukan satu atau dua hal yang membuat Anda frustrasi selama hubungan Anda, entah itu mendengkur atau terlalu sibuk dalam acara TV sehingga mereka lupa menjemput Anda dari pekerjaan.
Kadang-kadang, Anda mungkin merasa lebih produktif untuk melampiaskan kepada teman tentang gangguan kecil ini daripada memarahi setiap gangguan kecil.
Namun, Anda mungkin tidak dapat membaca pikiran satu sama lain, jadi untuk membantu hubungan Anda berkembang, Anda harus membicarakan masalah yang benar-benar penting. Pasangan yang mencintai Anda akan menyadari kebutuhan untuk berkomunikasi dan muncul, secara fisik dan secara mental, saat waktunya untuk percakapan.
Komunikasi yang baik mungkin melibatkan:
- mendiskusikan emosi
- mengidentifikasi dan menangani area konflik
- terhubung melalui keintiman fisik atau emosional
- memeriksa tentang batas-batas hubungan
- mendengarkan sinyal dalam bahasa tubuh
Komunikasi tidak mudah bagi semua orang. Daripada menganggap pasangan yang kesulitan mengungkapkan pikiran dan emosi tidak mencintai Anda, lihat kemauan mereka untuk belajar dan melatih keterampilan komunikasi yang lebih baik.
Mereka mendorong Anda untuk melakukan hal Anda sendiri
Tentunya, mitra harus menikmati kebersamaan satu sama lain. Pasangan yang penuh kasih, bagaimanapun, juga akan mengenali Anda memiliki identitas terpisah di luar hubungan dan mendukung Anda ketika Anda ingin menghabiskan waktu untuk bertemu teman atau mengejar hobi Anda sendiri.
Mereka juga akan mempertahankan persahabatan dan minat mereka sendiri alih-alih mencari Anda untuk menghibur mereka atau memenuhi semua kebutuhan sosial mereka.
Pasangan Anda mungkin tidak selalu setuju dengan cara Anda menghabiskan waktu. Saat Anda melakukan sesuatu yang membuat mereka khawatir, seperti menghabiskan banyak waktu dengan teman yang tidak sehat atau terlalu banyak minum, mereka mungkin menunjukkan perhatian yang penuh hormat: "Saya perhatikan [X] terkadang tidak baik bagi Anda", misalnya.
Mereka mungkin juga menetapkan batasan untuk diri mereka sendiri, seperti, "Aku tidak ingin keluar saat kamu mabuk." Tetap saja, mereka tidak akan mencoba mengontrol teman, pilihan, atau perilaku Anda.
Anda saling percaya
Kepercayaan sering kali berkembang seiring dengan cinta, dan Anda biasanya tidak akan menemukan satu tanpa yang lain.
Pasangan yang mencintai Anda kemungkinan besar akan mempercayai Anda, kecuali jika Anda mengkhianatinya. Mereka tidak akan menanyai Anda ketika Anda melihat teman, mengikuti Anda, atau melalui ponsel atau komputer Anda.
Jika mereka tidak punya alasan untuk percaya bahwa Anda tidak jujur, mereka tidak akan menuduh Anda berbohong atau curang, atau memaksa Anda pergi ke mana-mana bersama-sama.
Kepercayaan juga berarti mereka merasa cukup aman untuk berbagi pendapat dan emosi, terbuka tentang tantangan yang mereka hadapi, dan meminta bantuan.
Kepercayaan ini mungkin tidak berlaku jika Anda menyesatkan, menipu, atau mengkhianati mereka. Cinta sering kali tetap ada di tempat kepercayaan telah hancur, jadi terkadang Anda dapat membangun kembali kepercayaan ini - tetapi bukan tanpa waktu, transparansi, dan kerja keras.
Mereka berusaha
Ketertarikan mungkin terjadi dalam sekejap, tetapi cinta abadi membutuhkan lebih banyak waktu dan komitmen.
Mungkin terlihat romantis ketika seseorang langsung memutuskan bahwa Anda "ditakdirkan" atau berkata "Sepertinya aku mencintaimu" hanya setelah satu hari. Tapi ini terkadang menunjukkan kepribadian yang mengontrol atau manipulatif, bukan romansa sejati.
Dengan begitu banyak orang di dunia, gagasan tentang cinta instan satu-satunya bisa tampak sangat tipis. Memang, belahan jiwa bisa saja ada, tetapi penting untuk disadari bahwa cinta biasanya tidak terjadi dalam sekejap.
Seseorang yang benar-benar peduli akan ingin membangun cinta Anda dari dasar dan menopangnya dengan:
- memprioritaskan waktu bersama
- mengekspresikan minat untuk mengenal Anda
- bersiap untuk berbicara melalui ketidaksepakatan atau konflik
- setuju untuk mencoba hal baru bersama
- mengekspresikan komitmen mereka untuk pertumbuhan bersama sebagai mitra
Anda tahu Anda bisa berkolaborasi atau berkompromi
Konflik tidak selalu membuat hubungan menjadi tidak sehat, tetapi cara Anda menanganinya membuat perbedaan.
Sikap "jalanku atau jalan raya" bisa tidak menyarankan hubungan yang penuh kasih. Seseorang yang mencintai Anda tidak akan memandang Anda dengan jijik, bersikeras bahwa mereka benar, atau menolak untuk mendengarkan Anda.
Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan bekerja sama untuk mencari solusi untuk area yang dapat ditingkatkan, seperti komunikasi atau keintiman. Anda mungkin membuat beberapa pengorbanan demi hubungan Anda, tetapi Anda tidak boleh menjadi satu-satunya yang memberi dasar.
Pasangan yang mencintai Anda akan berkorban untuk menemukan solusi yang membuat Anda berdua merasa puas.
Mungkin tidak satu pun dari Anda mendapatkan semua yang Anda harapkan, tetapi bertemu di tengah-tengah dapat membuat Anda berdua puas.
Mereka membantu Anda memenuhi kebutuhan Anda
Meskipun tidak ada satu orang pun yang dapat memenuhi semua kebutuhan Anda, pasangan romantis memang memberikan banyak dukungan emosional. Banyak orang mencari hubungan romantis hanya karena alasan itu.
Pasangan yang penuh kasih tidak dapat (dan tidak seharusnya) melakukan segalanya untuk Anda, tetapi mereka akan tetap mendukung kesuksesan Anda dan mendukung Anda saat Anda tersandung. Mereka akan menawarkan bantuan jika mereka bisa dan ide atau saran berguna jika mereka tidak bisa.
Jika Anda berjuang dengan sesuatu yang tidak dapat mereka bantu, seperti gejala kesehatan mental, tekanan finansial yang serius, atau masalah di tempat kerja, mereka akan mendorong Anda untuk mencari jenis dukungan yang tepat.
Apa pun yang terjadi, Anda dapat mengandalkan mereka untuk menawarkan belas kasihan dan mendengarkan.
Mereka menghormati Anda
Hubungan cinta tidak bisa berkembang tanpa rasa hormat.
Pasangan yang menghormati Anda akan menunjukkan bahwa mereka menghargai Anda dan waktu Anda bersama. Mereka juga akan mendukung pilihan Anda, meskipun mereka tidak setuju.
Tanda penghormatan lain yang harus dicari termasuk:
- kejujuran
- komunikasi yang jelas dan cepat
- bahasa yang sopan dan perhatian, bahkan selama argumen
- tidak ada tekanan untuk mengesampingkan batasan Anda
Anda melihatnya setiap hari
Mungkin pasangan Anda tidak membawakan Anda makan siang di tempat kerja atau mengejutkan Anda dengan hadiah mewah.
Tapi mereka memberi Anda secangkir kopi setiap pagi begitu Anda sampai di dapur. Mereka tidak pernah melupakan kencan Anda, dan mereka tersenyum setiap kali Anda masuk ke kamar.
Cinta paling terlihat di saat-saat kecil dalam kehidupan sehari-hari. Daripada menyapu Anda dengan gerakan mewah, seseorang yang mencintai Anda mungkin hanya menawarkan kehadiran yang mantap dan perhatian dalam hidup Anda.
Mereka muncul untuk hal buruk dan juga kebaikan, dengan jelas bahwa Anda dapat mengandalkan dukungan mereka yang berkelanjutan.
Ekspresi kasih sayang yang lebih pelan ini mungkin tidak membuat Anda bersemangat seperti penampilan di depan umum dari lagu cinta favorit Anda, tetapi ekspresi itu akan bertahan lama setelah nada terakhir dari lagu tersebut memudar.
Mereka menginginkan yang terbaik untuk Anda
Cinta tidak selalu berarti "bersama selamanya". Sering kali mungkin untuk menyelamatkan hubungan yang hancur saat cinta masih ada, tetapi perbedaan yang tidak dapat didamaikan mungkin berarti Anda lebih baik melanjutkan mencari seseorang yang lebih cocok.
Katakanlah salah satu dari Anda menginginkan anak dan yang lainnya tidak. Atau mungkin Anda selalu berencana untuk tinggal di dekat keluarga Anda di East Coast, sementara mereka tidak dapat membayangkan tinggal di mana pun selain Pacific Northwest.
Seseorang yang benar-benar mencintai Anda akan melepaskan Anda setelah hubungan Anda berjalan dengan jelas.
Cinta bukanlah segalanya atau tidak sama sekali, dan seiring waktu, cinta romantis dapat berubah menjadi persahabatan yang langgeng. Meskipun Anda tidak bisa mempertahankan persahabatan, tidak ada salahnya untuk menghargai hal positif yang masih ada.
Garis bawah
Seorang mitra yang penuh kasih akan berbagi keinginan Anda untuk memperkuat ikatan Anda dan tumbuh bersama.
Namun, keterampilan menjalin hubungan tidak mudah didapat semua orang, dan beberapa orang membutuhkan sedikit dukungan ekstra untuk mempelajari cara mengekspresikan perasaan dengan cara yang sehat. Konseling pasangan dapat menawarkan ruang yang bagus untuk mengeksplorasi hal ini bersama.
Dalam terapi, Anda dapat mempraktikkan komunikasi yang baik, mengeksplorasi tujuan masa depan, dan mengidentifikasi area ketegangan apa pun, sehingga Anda dapat mengatasinya sebelum menimbulkan masalah di kemudian hari.
Crystal Raypole sebelumnya bekerja sebagai penulis dan editor untuk GoodTherapy. Bidang minatnya meliputi bahasa dan sastra Asia, terjemahan bahasa Jepang, memasak, ilmu alam, kepositifan seks, dan kesehatan mental. Secara khusus, dia berkomitmen untuk membantu mengurangi stigma seputar masalah kesehatan mental.
-seriously-when-youre-in-pain.jpg)
.jpg)
