Mungkin Anda telah mempertimbangkan untuk mengonsumsi cannabidiol (CBD), untuk melihat apakah itu meredakan gejala nyeri kronis, kecemasan, atau kondisi lain. Tetapi membaca dan memahami label produk CBD bisa sangat melelahkan, terutama jika Anda baru mengenal CBD.
Memahami label CBD menjadi semakin rumit dengan fakta bahwa Food and Drug Administration (FDA) belum menyetujui produk CBD tanpa resep apa pun.
Alih-alih, terserah Anda, konsumen, untuk melakukan penelitian atau mengandalkan pengujian pihak ketiga untuk menentukan apakah produk CBD sah dan apa yang ada di dalamnya.
Kami telah bermitra dengan The Vitamin Shoppe ™ untuk membuat panduan 101 pelabelan CBD guna membantu Anda memahami apa yang Anda dapatkan.
Dasar-dasar ganja: CBD vs.THC dan rami vs. ganja
Pertama, Anda memerlukan daftar kosakata ganja.
CBD vs. THC
CBD adalah cannabinoid yang ditemukan di tanaman ganja. Cannabinoid yang lebih terkenal, tetrahydrocannabinol (THC), juga ditemukan di tanaman ganja.
Kedua cannabinoid ini - CBD dan THC - sangat berbeda. THC bersifat psikoaktif dan dikaitkan dengan "mabuk" dari penggunaan ganja, tetapi CBD tidak menyebabkan sensasi itu.
Rami vs. ganja
Baik rami dan ganja adalah tanaman ganja. Bedanya, tanaman hemp memiliki THC tidak lebih dari 0,3 persen, dan tanaman ganja memiliki kadar THC yang lebih tinggi.
CBD adalah turunan rami atau turunan ganja.
Tergantung di mana Anda tinggal dan undang-undang di negara bagian atau negara Anda, Anda mungkin dapat membeli produk CBD yang berasal dari mariyuana dan yang berasal dari rami. Atau Anda mungkin memiliki akses ke produk CBD turunan rami saja - atau tidak ada akses ke produk CBD sama sekali.
Penting untuk mengetahui perbedaan antara mariyuana dan rami karena produk CBD yang diturunkan dari mariyuana dapat menyebabkan beberapa efek psikoaktif, dan THC yang disertakan dalam produk ini akan muncul pada tes obat.
CBD yang diturunkan dari rami hanya berisi jumlah kecil dari THC - umumnya tidak cukup untuk menyebabkan high atau mendaftar pada tes narkoba, meskipun itu mungkin.
Penting untuk diingat bahwa CBD dan THC diketahui bekerja sama lebih baik daripada jika mereka bekerja sendiri. Ini dikenal sebagai efek rombongan.
Senyawa, isolat, spektrum penuh, atau spektrum luas: Apa bedanya?
Pilihan CBD isolate, CBD spektrum penuh, atau CBD spektrum luas akan menentukan apa yang Anda dapatkan dalam produk bersama dengan CBD sebenarnya.
- CBD spektrum penuh mengandung semua senyawa tanaman ganja yang tersedia secara alami, termasuk THC. Namun, dalam CBD spektrum penuh yang diturunkan dari rami, THC tidak akan lebih dari 0,3 persen pada berat kering. Kadar THC meningkat saat bunga diekstraksi menjadi minyak.
- CBD spektrum luas memiliki semua senyawa alami, kecuali semua THC — atau semua kecuali jumlah yang sangat kecil — biasanya dihilangkan.
- Isolat CBD adalah bentuk CBD paling murni, diisolasi dari senyawa lain dari tanaman rami. Isolat CBD seharusnya tidak memiliki THC.
Jadi, mana yang harus Anda pilih? Beberapa orang lebih memilih spektrum penuh karena mereka menginginkan seluruh kit-and-caboodle dari manfaat tanaman ganja - dengan semua cannabinoid dan senyawa lain yang bekerja secara sinergi.
Yang lain memilih spektrum luas karena mereka menginginkan semua terpene dan flavonoid tetapi tidak ada THC. Beberapa orang lebih memilih isolat CBD karena tidak berasa dan tidak berbau, dan mereka tidak ingin senyawa lain disertakan.
Cannabinoids, terpene, dan flavonoid
Sekarang, tentang senyawa itu. Apa mereka sebenarnya? Selain CBD dan THC, tanaman ganja mengandung lebih dari 100 kanabinoid, ditambah sejumlah besar senyawa lain yang disebut terpene dan flavonoid.
Cannabinoid bekerja pada sistem endocannabinoid tubuh Anda. Sistem endocannabinoid membantu menjaga sistem saraf dan fungsi kekebalan tubuh secara seimbang.
Seperti kanabinoid, terpene adalah senyawa tanaman lain yang dilaporkan memiliki manfaat terapeutik dan meningkatkan kesehatan. Dan flavonoid, senyawa yang juga ditemukan dalam teh hijau dan buah-buahan tertentu, terbukti dapat melindungi dari penyakit.
Cara mengetahui apa yang Anda dapatkan atau jika Anda membuang-buang uang
Setelah Anda membuat keputusan tentang jenis produk yang Anda cari, Anda sebaiknya memeriksa label bahan produk yang dipermasalahkan.
Pastikan produk tersebut benar-benar mengandung CBD atau cannabidiol di dalamnya agar Anda tidak membuang-buang uang. Ingatlah bahwa beberapa produk akan mencantumkan CBD sebagai ekstrak rami, yang merupakan hasil dari undang-undang dan peraturan yang selalu berubah.
Namun, jangan tertipu oleh produk yang tidak menyebutkan cannabidiol atau ekstrak rami dan hanya daftar biji rami, minyak biji rami, atau Cannabis sativa minyak biji. Bahan-bahan ini tidak sama dengan CBD.
Perhatikan daftar bahan-bahannya dengan cermat untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap apa pun.
Jika Anda membeli minyak CBD, produk kemungkinan akan menyertakan minyak pembawa untuk menstabilkan dan mengawetkan CBD dan membantu tubuh Anda menyerapnya. Itulah mengapa salah satu bahan utama produk ini mungkin minyak biji anggur, minyak MCT, minyak zaitun, atau bahkan minyak biji rami yang diperas dingin.
Minyak CBD atau yang dapat dimakan mungkin juga mengandung perasa atau pewarna alami atau buatan.
Jika Anda membeli produk spektrum penuh, periksa persentase THC untuk memastikan produk tersebut memenuhi kebutuhan Anda.
Jika Anda membeli produk berspektrum luas atau berspektrum penuh, produk tersebut mungkin juga mencantumkan cannabinoid dan terpene yang disertakan, meskipun ini sering kali disertakan dalam sertifikat analisis (COA), yang akan kami jelaskan lebih lanjut di bagian selanjutnya. .
Memahami pengujian pihak ketiga atas produk CBD
Produk CBD yang memiliki reputasi baik akan datang dengan COA. Artinya, produk tersebut telah diuji oleh pihak ketiga oleh laboratorium luar yang tidak memiliki kepentingan dalam produk tersebut.
Anda mungkin dapat mengakses COA saat berbelanja dengan memindai kode QR pada produk dengan ponsel cerdas Anda.
Banyak situs web atau pengecer produk juga menyediakan COA. Jika tidak, kirim email ke perusahaan dan minta untuk melihat COA. Awalnya mungkin terlihat seperti teka-teki, tetapi Anda sedang mencari beberapa faktor utama:
Akurasi pelabelan
Pertama, periksa kembali apakah konsentrasi CBD dan THC pada COA sesuai dengan yang tertera pada label produk. Ketidakakuratan pelabelan adalah masalah umum pada produk CBD.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa hanya sekitar 31 persen produk yang diberi label secara akurat. Setelah menganalisis 84 produk CBD yang dijual online, para peneliti menemukan bahwa sehubungan dengan CBD, sekitar 43 persen memiliki konsentrasi yang lebih tinggi daripada yang dinyatakan, dan sekitar 26 persen memiliki lebih sedikit dari yang diklaim.
Profil Cannabinoid
Jika produk Anda berspektrum penuh atau luas, cari daftar cannabinoid dan senyawa lainnya. Kanabinoid seperti asam cannabidiolic (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG), dan cannabichromene (CBC) harus ada dalam daftar.
Grafik lab tambahan
Cari juga analisis logam berat dan pestisida. Anda dapat menentukan apakah kontaminasi tertentu terdeteksi sama sekali, dan, jika demikian, apakah masih dalam batas aman untuk dikonsumsi. Periksa kolom status diagram ini dan pastikan tertulis "lulus".
Cara menentukan konsentrasi CBD dan apa yang ada dalam satu porsi
Banyak kebingungan dapat terjadi saat Anda mencoba menentukan jumlah CBD dalam produk dan berapa banyak yang Anda dapatkan dengan satu porsi.
Angka yang sering kali dicetak lebih besar biasanya mencantumkan jumlah CBD dalam miligram untuk seluruh produk, bukan ukuran atau dosis penyajian.
Pada label oli CBD, cari miligram per mililiter (mg / mL) sebagai gantinya. Itulah yang menentukan konsentrasi CBD produk.
Misalnya, jika Anda memiliki sebotol minyak CBD 2.000 miligram (mg) yang mengandung 40 mg / mL, Anda akan dapat mengukur satu mililiter, atau sebagian kecil jika Anda mau, menggunakan pipet yang disertakan.
Atau Anda mungkin memiliki paket permen karet CBD yang mengatakan 300 mg dalam huruf besar. Tetapi jika ada 30 permen karet di dalam kemasan, Anda hanya mendapatkan 10 mg per permen bergetah.
Tempat membeli produk CBD
Jika Anda bertanya-tanya di mana dapat membeli produk CBD ternama, Anda memiliki beberapa opsi. Anda dapat menemukan minyak, topikal, dan edibles secara online, langsung dari banyak pengecer.
Kunjungi The Vitamin Shoppe ™ untuk pilihan CBD oral, yang menampilkan merek VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™, dan plnt®.
Amazon, bagaimanapun, tidak mengizinkan penjualan CBD. Penelusuran di sana akan menghasilkan daftar produk biji rami yang kemungkinan tidak menyertakan CBD.
Jika Anda tinggal di negara bagian yang ramah CBD yang memiliki apotek ganja, Anda mungkin ingin memanfaatkan rekomendasi dari staf berpengetahuan.
Jika Anda memiliki apotek peracikan tepercaya yang menyediakan CBD, itu juga tempat yang tepat untuk mendapatkan saran produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dokter Anda mungkin memiliki rekomendasi.
Efek samping CBD, interaksi, dan pertimbangan keamanan
CBD umumnya dilaporkan aman, dengan efek samping yang paling umum terdaftar sebagai:
- kelelahan
- diare
- perubahan nafsu makan
- perubahan berat badan
Namun, jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan CBD, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. CBD dapat berinteraksi dengan obat bebas tertentu, suplemen makanan, dan obat resep - terutama yang mengandung peringatan jeruk bali.
Untuk alasan yang sama bahwa CBD dapat menyebabkan interaksi obat, itu juga dapat menyebabkan keracunan atau cedera hati, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan. Namun, penelitian ini dilakukan pada tikus, dan para peneliti mengatakan Anda harus mengonsumsi dosis yang sangat tinggi agar hal ini menjadi perhatian.
Bawa pulang
Sekarang setelah Anda dipersenjatai dengan alat untuk menguraikan pelabelan CBD, Anda dapat berbelanja produk dengan percaya diri dan menemukan produk yang tepat untuk Anda.
Ingat, jika pengecer CBD membuat klaim yang berani tentang apa yang dapat dilakukan produk atau jika tidak memiliki pengujian pihak ketiga, produk tersebut mungkin tidak layak untuk dibeli. Selalu mulai dengan dosis kecil produk baru terlebih dahulu untuk melihat bagaimana Anda merespons sebelum mencoba lebih banyak.
Apakah CBD Legal? Produk CBD yang diturunkan dari rami (dengan THC kurang dari 0,3 persen) legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa undang-undang negara bagian Anda dan undang-undang di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD tanpa resep tidak disetujui FDA, dan mungkin diberi label yang tidak akurat.
Jennifer Chesak adalah jurnalis medis untuk beberapa publikasi nasional, instruktur menulis, dan editor buku lepas. Dia memperoleh gelar Master of Science dalam jurnalisme dari Northwestern's Medill. Dia juga editor pelaksana untuk majalah sastra, Shift. Jennifer tinggal di Nashville tetapi berasal dari North Dakota, dan ketika dia tidak sedang menulis atau mencuatkan hidungnya dalam sebuah buku, dia biasanya berjalan di jalan setapak atau futures dengan kebunnya. Ikuti dia di Instagram atau Twitter.
