Internet memang penuh harapan, tapi apa yang dikatakan para ahli?
Sehubungan dengan wabah COVID-19, ada beberapa pembicaraan tentang mandi mustard dan apakah itu dapat membantu dengan gejala flu dan flu yang menyertai penyakit tersebut.
Mungkinkah jenis mustard yang sama yang Anda masukkan ke dalam burger berpotensi menjadi tambahan yang menyehatkan untuk bak mandi Anda? Jawaban singkatnya: mungkin.
Jawaban panjangnya: Meskipun mengandung sedikit panas, bubuk biji ini tidak memiliki kekuatan untuk mengobati COVID-19, meskipun mandi mustard dapat mengurangi keparahan beberapa gejala flu dan pilek.
Apa itu bubuk mustard?
Serbuk yang digunakan untuk mandi mustard berasal dari biji sawi kuning atau hitam yang ditumbuk hingga halus. Dan ya, sawi kuning adalah biji yang sama yang digunakan dalam bumbu populer.
Mandi mustard hanyalah campuran bubuk mustard dan garam Epsom atau soda kue. Sementara mustard sebagai obat memiliki sejarah panjang, penggunaannya menjadi semakin populer.
Mandi mustard telah mendapatkan uap sebagai tren kesehatan dalam beberapa tahun terakhir, disebut-sebut sebagai pengobatan rumahan untuk penyakit umum. Ada banyak resep DIY online di luar sana serta beberapa merek terkenal yang disumpah oleh para penggemar.
Tapi apa yang dikatakan sains?
Mustard tidak dapat mengobati COVID-19
Tidak ada bukti bahwa moster dapat mengobati COVID-19. Beberapa dokter medis yang diwawancarai Healthline bahkan belum pernah mendengar tentang mandi moster.
Di sisi lain, dokter naturopati Molly Force of Prosper Natural Health mengenal moster sebagai obat flu dan flu.
Ketika ditanya apakah menurutnya moster dapat membantu meredakan gejala COVID-19, Force sangat jelas: "Dengan COVID, kami tidak memiliki bukti, sayangnya, untuk mendukung bahwa itu akan membantu secara langsung."
Kelsey Asplin, seorang dokter naturopati di Denver, Colorado, dan seorang profesor dalam program perawatan kesehatan integratif di Metropolitan State University of Denver, setuju.
Mengenai COVID-19, Asplin mengatakan, "Mendukung sistem kekebalan seseorang sehingga dapat 'melawan pertarungan yang baik' adalah nasihat terbaik yang dapat saya berikan kepada setiap pasien saya."
Jika Anda merasa terjangkit COVID-19, ada hal penting yang perlu diketahui, seperti kemungkinan pengobatan, gejala yang harus dicari, dan kapan harus mencari perawatan.
Jika kasus Anda ringan, ada rekomendasi khusus untuk perawatan di rumah. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan apa pun untuk memastikan bahwa itu tepat untuk Anda.
Resiko mandi mustard
Ada juga risiko nyata yang terkait dengan mandi mustard.
Senyawa yang bertanggung jawab atas kualitas terapeutik moster disebut sinigrin. Itu juga ditemukan di kubis Brussel dan brokoli, dan itulah yang memberi rasa pedas pada mustard.
Sinigrin dianggap memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, serta memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan penyembuhan luka.
Sinigrin terurai dalam air untuk membentuk alil isotiosianat. Senyawa organik yang mudah menguap inilah yang membuat sawi pedas. Ini juga dapat menyebabkan luka bakar kimiawi yang parah pada kulit dan paru-paru.
Sebuah laporan tahun 2013 menggambarkan seorang wanita yang menderita dermatitis kontak, yang melibatkan kemerahan dan iritasi, setelah mengoleskan tambalan obat Cina yang mengandung biji sawi langsung ke kulitnya.
Jelas bahwa moster lebih dari sekedar rasa pedas.
Christopher D’Adamo, PhD, direktur penelitian dan direktur asosiasi dari Center for Integrative Medicine di University of Maryland, mengatakan bahwa mustard harus digunakan dengan hati-hati.
“Pemandian biji sesawi tidak secara inheren berbahaya pada konsentrasi yang wajar, tetapi tentu saja dapat berbahaya,” kata D’Adamo. “Perhatian harus dilakukan untuk tidak membakar kulit pada konsentrasi tinggi. Jika kulit mulai memerah dan tidak nyaman, itu pertanda terlalu banyak digunakan, dan itu bisa berbahaya. ”
Kekuatan menggemakan sentimen D’Adamo.
Perawatannya “harus sangat spesifik untuk pasien, yang membuatnya sedikit rumit. Penilaian individual dari konstitusi pasien sendiri dan bagaimana penyakit mereka muncul sangat penting dalam pengambilan keputusan, "kata Force.
Force menunjukkan bahwa sangat penting untuk menguji efek mustard pada kulit pasien terlebih dahulu dengan mengencerkan sedikit dalam air dan melakukan uji tempel.
“Sawi bisa sangat pedas pada kulit dan bisa membakar beberapa orang. Saya biasanya merekomendasikan patch percobaan kecil seukuran seperempat pada kulit mereka, ”kata Force.
Asplin juga terasa sama, mengingat jika dibiarkan di kulit terlalu lama, mustard dapat menyebabkan iritasi dan luka bakar.
Dan jika Anda memiliki kulit sensitif secara umum, sebaiknya hindari.
Manfaat tidak terkait dengan COVID-19
Meskipun ada risikonya, mandi mustard juga memiliki beberapa manfaat.
Ketika ditanya tentang manfaat kesehatan dari sawi, D’Adamo berkata, “Biji sesawi mengandung glukosinolat dan enzim myrosinase yang bersama-sama menghasilkan isothiocyanate. Isothiocyanates ini membantu proses detoksifikasi alami tubuh, mengurangi peradangan, dan dapat menawarkan perlindungan terhadap perkembangan dan pertumbuhan sel kanker. "
Dia juga mencatat bahwa meredakan gejala pilek seperti hidung tersumbat adalah salah satu "penggunaan klasik" mustard dan mandi mustard "dapat meningkatkan tingkat kenyamanan" untuk pilek dan flu.
Force setuju.
“Ini adalah bentuk tradisional dari apa yang saya anggap hidroterapi yang membantu sirkulasi dan pada dasarnya dapat menyebabkan demam. Ia dapat merangsang panas dalam tubuh, jadi teorinya adalah dengan berharap untuk menyebabkan demam ringan, kita dapat merangsang respon kekebalan dan gerakan limfatik, ”kata Force.
Force menjelaskan penggunaan kompres mustard dengan pasien untuk membantu meredakan dada tersumbat. Mustard juga secara tradisional digunakan untuk merendam kaki.
Faktanya, minat baru-baru ini pada pemandian biji mustard mungkin terkait dengan penelitian kecil tahun 2017. Peneliti mensurvei 139 orang dengan infeksi saluran pernapasan untuk melihat apakah mandi kaki mustard memperbaiki persepsi gejala mereka.
Peserta yang melakukan mandi kaki selama tujuh menit sekali sehari selama enam hari melaporkan peningkatan dalam empat dari lima kategori yang digunakan untuk mengukur gejala.
Menurut penelitian tersebut, “Mandi kaki sebagai pilihan pengobatan pelengkap memiliki dampak positif pada fungsi kekebalan dan kesehatan pasien karena efek termografinya. Ditemukan juga bahwa mandi kaki dapat mengurangi stres. "
Paksa selanjutnya menjelaskan bahwa mandi mustard dapat mengurangi durasi gejala pilek dan flu.
“Karena ini adalah terapi pemanasan, ini membantu membuka pori-pori dan menstimulasi keringat dan pembukaan kelenjar keringat, jadi ini dianggap membantu untuk mengeluarkan racun dari tubuh,” katanya.
Menurut Asplin, mandi mustard bisa bermanfaat untuk mengurai kemacetan di paru-paru dan sinus.
“Mandi mustard juga sangat berguna untuk mengatasi sakit dan nyeri tubuh, serta relaksasi dan menghilangkan stres,” tambahnya.
Sejarah yang sehat
Sawi telah digunakan secara medis sejauh Yunani dan India kuno, dan masih memiliki tempat yang menonjol dalam pengobatan Ayurveda.
Menurut Ayurveda, mustard memiliki kualitas pemanasan saat dicerna atau dioleskan, yang menjelaskan mengapa hal itu disebut-sebut sebagai metode detoks. Jika Anda memanaskan tubuh sampai berkeringat, logikanya, Anda melepaskan racun.
Ada beberapa bukti bahwa pengobatan Barat awal menggunakan moster untuk khasiat obatnya. Sebuah publikasi jurnal medis The Lancet tahun 1845 menyebutkan penggunaan mandi mustard dan tapal mustard untuk mengurangi peradangan.
Dan terbitan tahun 1840 dari jurnal yang sama menyebutkan penggunaan mandi mustard untuk menyebabkan keringat, dan pada dosis rendah mandi mustard “menyebabkan sensasi kehangatan yang tidak hanya menyenangkan dan menenangkan perasaan pasien, tetapi juga memberikan tubuh dengan kondisi optimal yang dibutuhkan untuk memerangi organisme penyerang. "
Artikel tersebut juga memperingatkan bahwa moster dapat menyebabkan luka bakar, menghasilkan kesemutan yang menjadi "tak tertahankan."
Menariknya, sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa moster bisa mengurangi gejala dermatitis kontak. Namun, penelitian tersebut dilakukan pada tikus, dan tidak jelas apakah hasilnya dapat digeneralisasikan untuk manusia.
Ada banyak data yang menunjukkan biji dan daun sesawi kaya akan nutrisi. Tentu saja, Anda harus memakannya jika ingin mendapatkan manfaat nutrisi tersebut, bukan mandi di dalamnya.
Sawi juga kaya akan antioksidan. Mustard menawarkan flavonoid yang dapat melindungi dari diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan mungkin beberapa jenis kanker.
Antioksidan ini mungkin melindungi terhadap bakteri seperti E. coli, B. subtilis, dan S. aureus., tetapi hasil studi beragam. Selain itu, tidak ada bukti bahwa antioksidan ini dapat diserap melalui mandi.
Garis bawah
Mandi mustard bukanlah pengobatan yang efektif melawan COVID-19. Mereka mungkin bermanfaat untuk pilek, flu, nyeri, dan nyeri, serta menghilangkan stres secara umum.
Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba mandi mustard.
Terkait COVID-19, Anda dapat terus mengetahuinya dengan mendidik diri sendiri sesuai dengan rekomendasi dokter.
Crystal Hoshaw adalah seorang ibu, penulis, dan praktisi yoga lama. Dia telah mengajar di studio pribadi, gym, dan di tempat tatap muka di Los Angeles, Thailand, dan San Francisco Bay Area. Dia berbagi strategi perhatian untuk kecemasan melalui kursus kelompok. Anda dapat menemukannya di Instagram.
