Payudara. Boobs. Kendi. Dadamu. Para wanita. Apa pun sebutan Anda, Anda telah tinggal bersama mereka sejak masa remaja Anda dan status quo-nya cukup bagus hingga sekarang. Tentu, mereka berfluktuasi setiap bulan - menjadi sedikit lebih besar atau lebih sensitif. Tapi kencangkan sabuk pengaman, karena bikin bayi membuatnya sangat berbeda.
Sebelum bayi lahir
Perubahan payudara adalah salah satu tanda pertama kehamilan. Semua jenis hormon mulai menari-nari, dengan estrogen dan progesteron yang memimpin. Sakit, sensitif, kesemutan: periksa, periksa, periksa.
Itu karena hormon-hormon itu menyebabkan saluran susu Anda bercabang dan lobulus - yang menampung alveoli, pabrik produksi susu kecil Anda - berkembang. Prolaktin, sementara itu, seperti seorang maestro, bekerja keras untuk mengatur tempo dan membangun produksi ASI (kadar prolaktin Anda akan naik 20 kali lebih tinggi dari biasanya pada tanggal jatuh tempo Anda). Sekitar enam bulan, payudara sudah mampu memproduksi ASI sepenuhnya.
Setelah bayi lahir
Bertentangan dengan anggapan banyak dari kita, ASI tidak terburu-buru begitu bayi Anda lahir. Sebaliknya, Anda akan memiliki sedikit kolostrum, yang mengacu pada istilah "emas cair". Itu kental, kuning, dan salep yang luar biasa untuk si kecil, memperkuat sistem kekebalannya seumur hidup. Tidak sampai hari ketiga (biasanya) payudara Anda membengkak dengan susu.
Ini liar dan bisa membuat kewalahan - terutama untuk orang tua kandung pertama kali. Anda mungkin berpikir WTLF saat payudara Anda kencang dan areola Anda mengembangkan lingkaran luar yang lebih gelap (bulls-eye, baby!). Tarik napas dalam. ASI Anda akan mengendap dalam satu atau dua hari lagi, dan pada dua minggu pascapartum, jika Anda memilih untuk menyusui, produksi Anda akan normal, dan Anda akan mendapatkan hasil yang normal.
Anda mungkin melihat benjolan kecil muncul di areola Anda. Atau Anda bisa memilikinya selama ini dan mereka menjadi lebih jelas. Itu adalah tuberkel Montgomery, dan mereka dingin - mereka ada di sana untuk melumasi payudara dan menjauhkan kuman. Jangan repot-repot dengan mereka! Pembuluh darah Anda mungkin juga lebih terlihat, karena peningkatan volume darah.
Ukuran payudara tidak ada hubungannya dengan kemampuan Anda membuat ASI atau menyusui. Saya akan mengatakan, bagaimanapun, bahwa bentuk puting susu - terutama datar, terbalik, atau sangat menonjol - dapat memengaruhi kait.
Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang menyusui, atau jika berat badan bayi tidak bertambah dalam dua minggu setelah kelahirannya (untuk bayi cukup bulan), hubungi konselor laktasi atau Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional. Menurut pendapat saya, ini adalah uang terbaik yang pernah Anda belanjakan.
Saya berharap perawatan pascapersalinan standar memiliki dukungan ini - seperti di banyak negara lain - karena seperti yang saya beri tahu kepada klien saya: Tak satu pun dari ini bawaan. Itu semua dipelajari.
Puting juga berubah
Puting susu cepat mengeras saat menyusui, tetapi tetap membutuhkan TLC semaksimal mungkin. Nasihat sama banyaknya dengan stretch mark pascapersalinan, jadi saya akan membuat yang sederhana ini:
- Biarkan payudara Anda mengering setelah menyusui. Kelembaban adalah musuh!
- Jangan gunakan sabun pada puting Anda saat mandi. Ini dapat menghilangkan minyak pelumas alami dan membuat mereka terlalu kering.
- Hindari bra yang terlalu ketat. Mereka dapat membuat puting nyeri atau lecet dan mungkin saluran tersumbat.
- Saat menggunakan pelindung payudara (berguna bagi mereka yang mengalami letdown terlalu aktif), pastikan untuk menggantinya secara teratur. Ini berulang: Kelembaban adalah musuh!
Jika Anda mengalami rasa sakit karena menyusui (atau memompa), oleskan sedikit minyak zaitun dengan lembut pada setiap puting. Biarkan mengering. Anda akan kagum dengan betapa bermanfaatnya hal ini - dan Anda tidak berisiko mengalami reaksi alergi, seperti yang dialami beberapa orang dengan krim berbasis lanolin.
Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda
Berikut ini bisa jadi tanda-tanda sariawan:
- rasa sakit yang menusuk di payudara Anda
- puting susu gatal, bersisik, melepuh atau pecah-pecah
- nyeri puting yang terus-menerus
Ini bisa menjadi tanda mastitis:
- gejala seperti flu
- demam
- mual atau muntah
- benjolan keras, bercak merah, atau cairan kuning (setelah susu matang masuk)
Lompatan dari seksual ke fungsional
Di luar perubahan fisik, ada satu hal lagi yang perlu kami tangani: Payudara Anda bergeser dari seksual menjadi fungsional. Ini bisa menjadi aneh, membuat frustrasi, dan / atau intens untuk Anda dan pasangan. (Orang yang selamat dari trauma atau pelecehan seksual memiliki kebutuhan yang unik, dan saya mendorong Anda untuk mencari dukungan profesional sebelumnya.)
Seperti perut hamil Anda, payudara Anda berfungsi dengan sendirinya saat menyusui. Anda menjadi fokus pada suplai susu, kait, perawatan puting susu, dan jadwal menyusui. Ini jelas tidak seksi dan menguras tenaga, dan 100 persen layak untuk dilakukan dari hati ke hati dengan pasangan Anda.
Dan jangan khawatir, Anda akan segera mencapai fase seksual lagi, tetapi beri waktu untuk diri sendiri.
Perubahan setelah menyusui berakhir
Dua kata: Sag-gy. Maaf teman. Itu benar. Secara teknis, kehamilan adalah penyebabnya, dan menyusui memperburuknya. Tumbuh lebih besar, menjadi padat dengan saluran susu - perubahan ini berdampak pada jaringan ikat dan lemak, membuatnya lebih longgar dan lebih tipis, yang dapat memengaruhi bentuk dan tekstur payudara.
Persis bagaimana Ini akan mengubah payudara Anda berdasarkan genetika Anda, usia, komposisi tubuh, dan kehamilan sebelumnya.
Saya mengenal beberapa orang tua pascapersalinan yang payudaranya tetap lebih besar atau kembali ke ukuran sebelum bayi, beberapa yang kehilangan ukuran cangkir, dan yang lain merasa mereka hanya bergoyang tertiup angin, seperti dua bola tenis usang yang tergantung di sepasang kaus kaki. .
Mengambil hati. Itulah mengapa bra berkawat ditemukan.
Mandy Major adalah seorang mama, jurnalis, postpartum doula PCD bersertifikat (DONA), dan pendiri Motherbaby Network, komunitas online untuk dukungan trimester keempat. Ikuti @motherbabynetwork-nya.
.jpg)
