Ketombe adalah kondisi yang menyebabkan kulit kepala mengelupas. Meskipun tidak dianggap sebagai kondisi serius, kondisi ini dapat mengganggu dan sulit diobati.
Perawatan ketombe yang direkomendasikan sering kali termasuk menggunakan sampo obat atau menambahkan vitamin ke dalam makanan Anda. Namun, beberapa forum online dan pengobatan rumahan meminta lemon sebagai solusinya.
Seperti banyak buah jeruk, lemon kaya akan antioksidan, vitamin esensial, dan asam sitrat (salah satu bentuk vitamin C). Kombinasi vitamin ini memiliki reputasi untuk meningkatkan sistem kekebalan dan menjaga kesehatan rambut. Tapi bisakah lemon efektif melawan ketombe?
Teruslah membaca untuk mengetahui apakah jus lemon efektif untuk mengatasi gejala ketombe, ditambah cara menggunakannya dan kemungkinan efek sampingnya.
Apa penyebab ketombe?
Sebelum mengevaluasi manfaat penggunaan jeruk nipis untuk mengatasi ketombe, mari kita lihat apa saja penyebab ketombe.
Banyak kasus ketombe disebabkan oleh adanya Malassezia, jamur mirip ragi yang memakan minyak yang ada di kulit kepala. Mirip dengan jamur alami lainnya, Malassezia umumnya menyebabkan masalah minimal kecuali jika ada secara berlebihan.
Terlalu banyak jamur ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Hasilnya adalah ketombe dan gangguan kulit kering lainnya.
Kepekaan terhadap produk rambut adalah penyebab lain ketombe. Alergi dan iritasi pada produk tertentu dapat menyebabkan peradangan pada kulit kepala, yang mengakibatkan dermatitis kontak. Kondisi ini bisa menimbulkan ruam merah, gatal, dan bersisik.
Penyebab ketombe lainnya termasuk:
- kulit berminyak
- kondisi kulit lainnya, seperti psoriasis, eksim, dan dermatitis seboroik
- kulit kering
- keramas jarang
Bisakah lemon mengobati ketombe?
Para pendukung perawatan ketombe alami percaya lemon dapat:
- menyediakan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi - semua nutrisi penting untuk kesehatan rambut dan kulit
- menyeimbangkan pH kulit kepala untuk mencegah ketombe
- memperkuat folikel rambut
- menghilangkan minyak berlebih di kulit kepala yang menyebabkan penumpukan dan serpihan kulit kepala
Asam sitrat yang ada dalam lemon adalah pengatur pH alami untuk kulit kepala, menurut sebuah penelitian tahun 2015.
Sampo sering kali mengandung buah sitrat, seperti lemon, karena baunya yang harum dan kemampuannya untuk menyesuaikan kulit kepala hingga pH 5,5. Ini membantu untuk:
- menjaga netralitas
- mencegah reaksi merugikan dan peradangan pada kulit
- mengurangi risiko ketombe
Selain itu, lemon kaya akan vitamin C dan B.Vitamin C memiliki sifat antioksidan kuat yang tidak hanya membantu memperkuat folikel rambut, tetapi juga meningkatkan produksi kolagen untuk membantu memperbaiki sel kulit yang rusak.
Vitamin B juga dapat membantu memperbaiki kondisi kulit, bahkan pada kulit kepala. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa kekurangan vitamin B dapat memicu infeksi kuku, ruam kulit, dan dermatitis seboroik - salah satu penyebab utama ketombe.
Namun, terlepas dari banyak manfaat ini, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui keefektifan jus lemon untuk mengobati ketombe.
Cara menggunakan lemon untuk mengatasi ketombe
Sebelum memasukkan jus lemon atau produk baru lainnya ke dalam rutinitas pembersihan rambut Anda, bicarakan dengan dokter. Anda ingin memastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi atau tidak sedang mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan reaksi merugikan jika terpapar lemon.
Aplikasi langsung
Banyak pengobatan menyarankan aplikasi langsung jus lemon ke kulit. Daripada menggunakannya sebagai pengganti sampo atau kondisioner, oleskan jus lemon ke kulit kepala sebagai perawatan pra-sampo.
Biarkan selama beberapa menit agar lemon dapat menembus folikel rambut dan kulit. Setelah itu, bilas dengan air hangat, lalu cuci rambut dan kulit kepala dengan sampo ringan.
Anda dapat mengulangi siklus ini setiap hari pencucian untuk hasil yang konsisten.
Dicampur dengan bahan lain
Beberapa pengobatan rumahan memasangkan jus lemon dengan bahan lain untuk mendapatkan manfaat tambahan, seperti minyak kelapa dan gula. Dicampur bersama, bahan-bahan ini dapat bertindak sebagai scrub pengelupas atau larutan pengaturan sebelum keramas biasa.
Penting untuk diperhatikan bahwa meskipun pengobatan ini mungkin bermanfaat bagi sebagian orang, manfaatnya untuk ketombe masih bersifat anekdot. Lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk mendukung hasil yang akurat.
Potensi efek samping
Seperti halnya produk apa pun, mengoleskan jus lemon langsung ke kulit dapat menyebabkan beberapa gejala atau efek samping yang tidak nyaman. Hentikan penggunaan segera jika Anda mulai mengalami hal berikut:
- pembakaran
- pedas
- kemerahan
- kekeringan
- ketombe meningkat
Bawa pulang
Jus lemon telah dikutip dalam banyak pengobatan rumahan sebagai solusi yang bermanfaat untuk mengobati ketombe. Dan sementara ini mungkin terbukti benar untuk beberapa orang, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi keefektifan bahan ini.
Bicaralah dengan dokter sebelum mengoleskan jus lemon ke kulit, rambut, dan kulit kepala Anda.
.jpg)
