IBS dan Menstruasi Anda: Mengapa Gejala Lebih Buruk?

Gambaran

Jika Anda menyadari gejala IBS Anda memburuk selama menstruasi, Anda tidak sendirian.

Sangat umum bagi wanita dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) untuk mengamati gejala mereka berubah pada titik yang berbeda selama siklus menstruasi mereka. Para ahli memperkirakan setengah dari wanita dengan IBS mengalami gejala usus yang lebih buruk selama menstruasi.

Sebuah artikel tahun 2014 menyimpulkan bahwa fluktuasi hormon seks selama siklus menstruasi dapat menimbulkan respons yang berbeda pada wanita dengan IBS dibandingkan dengan wanita tanpa IBS.

Namun, dokter belum menjelaskan hubungannya dengan jelas. Diperlukan lebih banyak penelitian.

Hormon, IBS, dan menstruasi Anda

Hormon yang paling banyak terlibat dalam siklus menstruasi meliputi:

• estrogen
• hormon perangsang folikel
• hormon luteinizing
• progesteron

Sel reseptor untuk hormon seks wanita berada di seluruh saluran pencernaan wanita. Sebuah tinjauan tahun 2015 menyimpulkan bahwa fluktuasi hormon (terutama estrogen dan progesteron) pada wanita usia subur memengaruhi fungsi gastrointestinal (GI). Hal ini terutama terjadi pada mereka yang menderita IBS atau penyakit radang usus (IBD).

Gejala IBS terkait dengan menstruasi Anda

Bagi wanita yang menderita IBS, gejala menstruasi mereka mungkin lebih sering dan lebih buruk. Mereka dapat mencakup:

• rasa sakit
• kelelahan
• insomnia
• sakit punggung
• sindrom pramenstruasi (PMS)
• kepekaan yang lebih besar terhadap makanan tertentu, seperti yang menyebabkan gas

Mengobati gejala IBS selama menstruasi

Mengobati gejala IBS selama periode Anda mengikuti pedoman yang sama untuk mengobati gejala IBS Anda di waktu lain. Kamu bisa:

• Hindari makanan pemicu.
• Minum banyak cairan.
• Tidur yang cukup.
• Perbanyak olahraga.
• Makan pada waktu-waktu yang teratur.
• Makan makanan berserat tinggi.
• Hindari makanan penghasil gas, seperti kacang-kacangan dan produk susu.

Selain itu, tetap gunakan obat yang direkomendasikan atau diresepkan oleh dokter Anda. Ini mungkin termasuk:

• obat pencahar
• suplemen serat
• anti diare
• antikolinergik
• pereda nyeri
• inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)
• antidepresan trisiklik

Bawa pulang

Banyak wanita dengan IBS menemukan bahwa gejala mereka memburuk sebelum atau selama menstruasi. Ini tidak biasa. Faktanya, ini sangat umum.

Pastikan untuk tetap mengikuti rencana perawatan yang diresepkan untuk mengelola gejala IBS Anda. Jika Anda tidak merasa lega, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan lain untuk mengelola gejala IBS Anda selama menstruasi.