Apakah Mengenakan Masker Melindungi Anda dari Flu dan Virus Lainnya?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Ketika Amerika Serikat mengalami wabah flu babi pada tahun 2009, semua orang membicarakan tentang cara mengurangi penyebaran virus.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), ketersediaan vaksin terbatas tahun itu karena virus tidak teridentifikasi sampai produsen sudah mulai memproduksi vaksin tahunan.

Jadi, orang-orang mulai melakukan sesuatu yang belum pernah kita lihat sebelumnya untuk menghentikan penularan: memakai masker bedah.

Sekarang dengan penyebaran baru-baru ini dari virus corona baru SARS-CoV-2, orang-orang kembali mencari masker wajah sebagai cara untuk melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari virus, yang menyebabkan penyakit COVID-19.

Tapi apakah memakai masker benar-benar mencegah penyebaran virus, seperti flu atau SARS-CoV-2?

Kami akan melihat rekomendasi dari para ahli, mengungkap penelitian tentang masker mana yang paling efektif, dan menjelaskan cara menggunakan masker dengan benar.

Apa yang dikatakan para ahli?

Dalam kasus novel coronavirus dan COVID-19, CDC mencatat bahwa penutup wajah atau masker sederhana dapat mengurangi penyebarannya.

Dianjurkan agar masyarakat memakai penutup wajah atau masker untuk menutupi hidung dan mulut mereka saat berada di komunitas. Ini adalah langkah kesehatan masyarakat lain yang harus diambil orang untuk mengurangi penyebaran COVID-19 selain menjaga jarak sosial atau fisik, sering mencuci tangan, dan tindakan pencegahan lainnya.

CDC merekomendasikan petugas kesehatan memakai masker wajah saat bekerja dengan pasien yang sedang flu.

CDC juga merekomendasikan pasien yang menunjukkan tanda-tanda infeksi pernafasan diberi masker saat mereka berada dalam pengaturan perawatan kesehatan sampai mereka dapat diisolasi.

Jika Anda sakit dan perlu berada di sekitar orang lain, mengenakan masker dengan benar dapat melindungi orang-orang di sekitar Anda agar tidak tertular virus dan mengembangkan penyakit.

Studi menunjukkan bahwa masker dapat membantu dalam beberapa kasus

Selama bertahun-tahun, para ilmuwan tidak yakin apakah memakai masker efektif mencegah penyebaran virus. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka dapat membantu.

Satu studi tahun 2013 mengamati bagaimana masker dapat membantu orang dengan batas flu musiman menyebarkannya saat mereka menghembuskan tetesan yang mengandung virus. Secara keseluruhan, para peneliti menemukan masker menyebabkan penurunan lebih dari tiga kali lipat dalam jumlah virus yang disemprotkan orang ke udara.

Studi lain, yang menganalisis data dari ribuan anak sekolah di Jepang, menemukan bahwa "vaksinasi dan penggunaan masker mengurangi kemungkinan terkena influenza musiman".

Yang penting, para peneliti juga menemukan bahwa tingkat flu lebih rendah ketika masker dipasangkan dengan kebersihan tangan yang benar.

Dengan kata lain, mencuci tangan secara teratur tetap menjadi alat penting dalam mencegah penyebaran virus.

Berbagai jenis topeng

Jika Anda mempertimbangkan untuk memakai masker untuk melindungi diri dari infeksi, ada tiga jenis yang harus Anda ketahui.

Kain penutup muka atau masker

Kain penutup wajah atau masker dapat digunakan di tempat umum, seperti toko bahan makanan, di mana Anda mungkin berhubungan dekat dengan orang lain dan sulit untuk menjaga jarak.

Menurut pedoman saat ini, masker atau penutup wajah harus dipakai setiap kali Anda berada dalam jarak 6 kaki dari orang lain.

Perlu diketahui bahwa masker kain tidak menawarkan tingkat perlindungan yang sama seperti masker wajah bedah atau respirator. Namun, bila dipakai oleh masyarakat luas, mereka tetap dapat membantu mengurangi penyebaran virus di masyarakat.

Ini karena mereka membantu mencegah orang tanpa gejala menularkan virus melalui tetesan pernapasan mereka.

Anda bisa membuatnya sendiri di rumah menggunakan beberapa bahan dasar, seperti kain katun, kaos, atau bandana. CDC berisi instruksi untuk menjahit sendiri dengan mesin serta dua metode tanpa jahitan.

Mereka harus pas di wajah, menutupi hidung dan mulut Anda. Selain itu, gunakan ikatan atau loop telinga untuk menjaganya tetap aman.

Saat melepas masker dari kain, usahakan untuk tidak menyentuh hidung, mulut, dan mata Anda.

Masker wajah kain tidak boleh digunakan oleh anak di bawah 2 tahun, orang yang sulit bernapas, dan orang yang tidak dapat melepaskan maskernya sendiri.

Masker wajah bedah

Masker wajah bedah adalah masker sekali pakai yang cukup longgar dan disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk digunakan sebagai perangkat medis. Dokter, dokter gigi, dan perawat sering memakainya saat merawat pasien.

Masker ini mencegah tetesan besar cairan tubuh yang mungkin mengandung virus atau kuman lain keluar melalui hidung dan mulut. Mereka juga melindungi dari cipratan dan semprotan dari orang lain, seperti dari bersin dan batuk.

Beli masker wajah bedah dari Amazon atau Walmart.

Respirator

Respirator, disebut juga masker N95, dirancang untuk melindungi pemakainya dari partikel kecil di udara, seperti virus. Mereka disertifikasi oleh CDC dan Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja.

Namanya berasal dari fakta bahwa mereka dapat menyaring 95 persen partikel di udara, menurut CDC. Masker N95 juga sering digunakan saat mengecat atau menangani bahan yang berpotensi beracun.

Respirator dipilih agar sesuai dengan wajah Anda. Mereka harus membentuk segel yang sempurna sehingga tidak ada celah yang memungkinkan masuknya virus di udara. Petugas kesehatan menggunakannya untuk melindungi dari penyakit menular di udara, seperti tuberkulosis dan antraks.

Tidak seperti masker wajah biasa, respirator melindungi dari partikel besar dan kecil.

Secara keseluruhan, respirator dianggap jauh lebih efektif dalam mencegah virus flu daripada masker wajah biasa.

Beli masker N95 dari Amazon atau Walmart.

Pedoman pemakaian masker wajah

Meskipun masker wajah dapat membantu mengurangi penyebaran flu dan virus pernapasan lainnya, masker hanya melakukannya jika dipakai dengan benar dan sering.

Berikut ini beberapa pedoman pemakaian masker yang benar:

• Kenakan masker wajah saat berada dalam jarak 6 kaki dari orang yang sakit.
• Posisikan senar untuk menjaga masker tetap pada tempatnya di atas hidung, mulut, dan dagu. Cobalah untuk tidak menyentuh masker lagi sampai Anda melepaskannya.
• Kenakan masker wajah sebelum mendekati orang lain jika Anda sedang flu.
• Jika Anda sedang flu dan perlu ke dokter, kenakan masker untuk melindungi orang lain di ruang tunggu.
• Pertimbangkan untuk mengenakan masker di tempat ramai jika flu menyebar luas di komunitas Anda, atau jika Anda berisiko tinggi mengalami komplikasi flu.
• Setelah selesai memakai masker bedah atau respirator, buang dan cuci tangan Anda. Jangan pernah menggunakannya kembali.
• Cuci masker kain Anda setelah digunakan.

Masker biasa yang dapat Anda beli dari toko obat lokal tidak cukup untuk menyaring virus.

Untuk tujuan itu, para ahli merekomendasikan masker khusus dengan jaring halus yang dapat menangkap organisme yang sangat kecil. Ini juga harus dipakai dengan benar agar bisa bekerja.

Masker yang dikenakan di wajah juga tidak dapat melindungi Anda dari partikel virus di udara, dari batuk atau bersin, ke mata Anda.

Intinya: Untuk dipakai, atau tidak

Terkait flu, pencegahan masih menjadi metode terbaik untuk menjaga diri Anda aman dari virus yang sangat menular ini.

Masker wajah mungkin menawarkan perlindungan tambahan agar tidak sakit. Tidak ada risiko yang diketahui untuk memakai perangkat ini, kecuali biaya pembeliannya.

Meskipun masker adalah salah satu alat penting untuk mengurangi penyebaran penyakit, penting juga untuk menggunakan tindakan pencegahan lainnya.

Pastikan Anda sering mencuci tangan - terutama jika Anda berada di sekitar orang lain yang mungkin sedang sakit. Juga, pastikan untuk mendapatkan vaksinasi flu tahunan untuk melindungi diri Anda dan orang lain dari penyebaran virus.