Apa itu air alkali?
Istilah "basa" mengacu pada tingkat pH air. Ini diukur dalam rentang 0 sampai 14. Satu-satunya perbedaan antara jenis air ini dan air keran biasa adalah tingkat pH.
Air keran biasa memiliki tingkat pH sekitar 7,5. Air alkali memiliki pH yang lebih tinggi dari 8 sampai 9. Semakin tinggi angkanya, semakin basa. Semakin rendah angkanya, semakin asam.
Menurut penelitian tahun 2013, air dengan pH rendah (asam) cenderung memiliki efek toksik.
Dulu, mengonsumsi makanan dan minuman asam dapat meningkatkan risiko terkena kanker. Juga dikatakan bahwa diet asam memberi makan sel kanker, memungkinkan mereka berkembang dan menyebar.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang potensi manfaat dan risiko air alkali.
Air alkali dan kanker
Air alkali dikatakan membantu melawan asam yang ditemukan di aliran darah Anda. Diperkirakan bahwa meminum air dengan pH yang lebih tinggi dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi penting.
Beberapa orang berteori bahwa ini akan membuat sel kanker yang ditemukan di tubuh Anda kelaparan karena sel kanker tumbuh subur di lingkungan asam.
Memperkenalkan sesuatu yang basa dikatakan dapat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan kanker dengan menyeimbangkan tingkat pH tubuh Anda.
Secara umum, air alkali mungkin memiliki efek melembabkan pada tubuh Anda. Bagi sebagian orang, ini mungkin juga memperbaiki gejala yang berhubungan dengan refluks asam lambung.
Namun, dalam tubuh dengan fungsi normal, air alkali tidak akan menyebabkan perubahan yang signifikan, jika ada, pada keseimbangan asam-basa tubuh Anda secara keseluruhan yang diukur dalam aliran darah.
Apa kata penelitian itu
Saat ini tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa air alkali dapat mengobati atau mencegah kanker.
Hampir tidak mungkin untuk mengubah secara drastis tingkat pH darah Anda dengan makan atau minum makanan atau cairan tertentu.
Dalam keadaan normal, tubuh Anda secara alami menyeimbangkan tingkat pH internalnya tanpa memerlukan pemikiran atau tindakan tingkat tinggi dari Anda. Tubuh Anda memiliki banyak mekanisme seluler yang kompleks dan saling terkait yang terlibat dalam menjaga pH internal Anda di tempat yang seharusnya.
Jika Anda menderita kanker, kanker tidak akan secara drastis memengaruhi tingkat pH Anda secara keseluruhan. Sel kanker memang menghasilkan asam laktat, tetapi biasanya tidak cukup untuk mengubah tingkat pH tubuh Anda.
Secara umum, sangat sedikit penelitian tentang cara alkalinitas memengaruhi tubuh manusia.
Cara menggunakan air alkali
Pada tahun 2011, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menerbitkan pedoman terbaru tentang kualitas air minum.
Pedoman ini menyatakan bahwa tingkat pH umumnya tidak berdampak langsung pada manusia. Air yang didesinfeksi dengan klorin sebaiknya memiliki pH kurang dari 8,0.
Jika Anda ingin menggunakan air alkali, Anda mungkin dapat meminumnya seperti air keran biasa. Tapi, perlu diingat bahwa terlalu banyak air alkali bisa menimbulkan efek samping, seperti sakit perut dan gangguan pencernaan.
Risiko dan peringatan
Minum air dengan pH seimbang sangat diperlukan. Jika airnya terlalu asam atau terlalu basa, berpotensi berdampak negatif pada kesehatan Anda.
Tubuh Anda tidak dirancang untuk minum air alkali saja. Jika Anda minum terlalu banyak, dapat mengganggu produksi asam di perut Anda. Ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau sakit maag.
Risiko lain termasuk kerentanan terhadap pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan kuman lain yang menyebabkan infeksi di usus kecil Anda. Tubuh Anda mungkin juga mengalami kesulitan mencerna dan menyerap nutrisi.
Jika Anda mengalami masalah ginjal atau memiliki kondisi kronis yang berhubungan dengan ginjal Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum digunakan karena dapat berbahaya.
Di mana saya bisa mendapatkan air alkali?
Anda dapat membuat air alkali Anda sendiri dengan filter khusus atau alat tambahan keran. Anda juga dapat menggunakan tetes aditif untuk membuat air menjadi alkalin.
Anda dapat membeli mesin ionisasi air yang mengubah air keran Anda menjadi pH basa di sebagian besar toko rantai besar. Air alkali kemasan juga tersedia di sebagian besar toko bahan makanan.
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa hal ini berdampak positif pada perawatan atau kesehatan kanker. Karena itu, air alkali biasanya tidak ditanggung oleh penyedia asuransi kesehatan Anda.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang
Meskipun air alkali umumnya dianggap aman untuk diminum, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa air alkali memiliki manfaat bagi kesehatan.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba air alkali, berikut beberapa tipnya:
- Setelah dimetabolisme, ia menghasilkan produk sampingan basa yang membuat urin lebih basa. Menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis ke dalam air dapat mengurangi alkalinitas karena buah jeruk ini bersifat asam.
- Jika Anda memutuskan untuk membuat air alkali sendiri, gunakan air suling. Ini dapat mengurangi jumlah aditif.
- Jangan minum air alkali pada waktu makan. Minum air alkali dengan makanan dapat berdampak negatif pada pencernaan tubuh Anda.
Jika Anda mulai mengalami efek samping yang tidak biasa, Anda harus menghentikan penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk menentukan penyebabnya dan, jika perlu, memperbarui rejimen pengobatan Anda.
