Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu?
Shea butter adalah lemak yang diekstrak dari kacang pohon shea. Ini padat pada suhu hangat dan memiliki warna putih pucat atau gading. Pohon Shea berasal dari Afrika Barat, dan kebanyakan shea butter masih berasal dari wilayah itu.
Shea butter telah digunakan sebagai bahan kosmetik selama berabad-abad. Konsentrasi vitamin dan asam lemaknya yang tinggi - dikombinasikan dengan konsistensi yang mudah dioleskan - menjadikannya produk yang hebat untuk menghaluskan, menyejukkan, dan mengondisikan kulit Anda.
Ingin tahu? Berikut adalah 22 alasan untuk menambahkannya ke rutinitas Anda, cara menggunakannya, dan banyak lagi.
1. Aman untuk semua jenis kulit
Shea butter secara teknis adalah produk kacang pohon. Tetapi tidak seperti kebanyakan produk kacang pohon, kandungan proteinnya yang sangat rendah dapat memicu alergi.
Faktanya, tidak ada literatur medis yang mendokumentasikan alergi terhadap shea butter topikal.
Shea butter tidak mengandung bahan pengiritasi kimiawi yang dikenal dapat mengeringkan kulit, dan tidak menyumbat pori-pori. Cocok untuk hampir semua jenis kulit.
2. Ini melembabkan
Shea butter biasanya digunakan untuk efek pelembabnya. Manfaat ini terkait dengan kandungan asam lemak shea, termasuk asam linoleat, oleat, stearat, dan palmitat.
Saat Anda mengoleskan shea secara topikal, minyak ini dengan cepat diserap ke dalam kulit Anda. Mereka bertindak sebagai agen "refatting", memulihkan lipid dan dengan cepat menciptakan kelembapan.
Ini mengembalikan penghalang antara kulit Anda dan lingkungan luar, menahan kelembapan dan mengurangi risiko kekeringan.
3. Tidak akan membuat kulit Anda berminyak
Shea butter mengandung asam linoleat dan asam oleat tingkat tinggi. Kedua asam ini saling menyeimbangkan. Artinya, shea butter mudah diserap kulit sepenuhnya dan tidak akan membuat kulit Anda terlihat berminyak setelah aplikasi.
4. Itu anti-inflamasi
Ester tanaman dari shea butter telah ditemukan memiliki sifat anti-inflamasi.
Saat dioleskan ke kulit, shea memicu sitokin dan sel inflamasi lainnya untuk memperlambat produksinya.
Ini dapat membantu meminimalkan iritasi yang disebabkan oleh faktor lingkungan, seperti cuaca kering, serta kondisi kulit yang meradang, seperti eksim.
5. Itu antioksidan
Shea butter memiliki tingkat vitamin A dan E yang signifikan, yang berarti meningkatkan aktivitas antioksidan yang kuat.
Antioksidan adalah agen anti penuaan yang penting. Mereka melindungi sel kulit Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit tampak kusam.
6. Ini antibakteri
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa dosis oral ekstrak kulit pohon shea dapat menyebabkan penurunan aktivitas antimikroba pada hewan.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ini bisa menunjukkan kemungkinan manfaat antibakteri pada manusia.
Karena itu, beberapa berspekulasi bahwa penggunaan topikal dapat menurunkan jumlah bakteri penyebab jerawat pada kulit.
7. Itu antijamur
Produk pohon shea telah ditetapkan sebagai bahan yang ampuh untuk melawan infeksi kulit yang disebabkan oleh jamur.
Meskipun shea butter mungkin tidak dapat mengobati setiap jenis infeksi jamur, kami tahu bahwa mentega shea dapat membunuh spora jamur penyebab kurap dan kutu air.
8. Ini dapat membantu mencegah jerawat
Shea butter kaya akan berbagai jenis asam lemak. Komposisi unik ini membantu membersihkan kulit Anda dari minyak berlebih (sebum).
Pada saat yang sama, shea butter mengembalikan kelembapan pada kulit Anda dan menguncinya di epidermis Anda, sehingga kulit Anda tidak mengering atau terasa "terkelupas" minyaknya.
Hasilnya adalah pemulihan keseimbangan alami minyak di kulit Anda - yang dapat membantu menghentikan jerawat sebelum timbul.
9. Membantu meningkatkan produksi kolagen
Shea butter mengandung triterpen. Senyawa kimia yang terjadi secara alami ini dianggap menonaktifkan perusakan serat kolagen.
Ini dapat meminimalkan munculnya garis-garis halus dan menghasilkan kulit yang lebih montok.
10. Ini membantu meningkatkan regenerasi sel
Sifat pelembab dan antioksidan Shea bekerja sama untuk membantu kulit Anda menghasilkan sel-sel baru yang sehat.
Tubuh Anda secara konstan membuat sel kulit baru dan membuang sel kulit mati. Anda benar-benar menghilangkan antara 30.000 hingga 40.000 sel kulit tua setiap hari.
Sel kulit mati duduk di atas. Sel kulit baru terbentuk di bagian bawah lapisan atas kulit (epidermis).
Dengan keseimbangan kelembapan yang tepat pada permukaan kulit Anda, Anda akan memiliki lebih sedikit sel kulit mati dalam proses regenerasi sel segar di epidermis.
11. Ini dapat membantu mengurangi munculnya tanda kerutan dan jaringan parut
Diperkirakan bahwa shea butter menghentikan reproduksi fibroblas keloid - jaringan parut -, sekaligus mendorong pertumbuhan sel yang sehat untuk menggantikannya.
Ini dapat membantu menyembuhkan kulit Anda, meminimalkan munculnya stretch mark dan jaringan parut.
12. Ini dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan
Dengan meningkatkan produksi kolagen dan mempromosikan pembentukan sel baru, shea butter dapat membantu mengurangi apa yang oleh para peneliti disebut photoaging - kerutan dan garis-garis halus yang dapat ditimbulkan oleh stres lingkungan dan penuaan pada kulit.
13. Ini menawarkan perlindungan matahari tambahan
Shea butter tidak dapat digunakan dengan sendirinya sebagai tabir surya yang efektif.
Tetapi menggunakan shea butter pada kulit Anda memang memberi Anda perlindungan tambahan dari matahari, jadi lapisi di atas tabir surya favorit Anda pada hari-hari Anda akan menghabiskan waktu di luar.
Shea butter mengandung perkiraan SPF 3 sampai 4.
14. Ini dapat membantu mencegah kerusakan rambut
Shea butter belum pernah dipelajari secara khusus untuk kemampuannya membuat rambut lebih kuat.
Tetapi satu studi tahun 2017 menemukan bahwa tanaman Afrika Barat yang secara kimiawi serupa membuat rambut secara signifikan lebih tahan terhadap kerusakan.
15. Dapat membantu mengobati ketombe
Salah satu cara untuk mengatasi ketombe (dermatitis atopik) adalah dengan mengembalikan kelembapan pada kulit kepala yang kering dan teriritasi.
Satu ulasan tahun 2018 menemukan bahwa shea butter, bila digunakan dalam kombinasi dengan pelembab lain, dapat membantu mengurangi serpihan ketombe dan mengurangi risiko flare-up.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan seberapa efektif shea bila digunakan sendiri.
16. Ini dapat membantu menenangkan kondisi seperti eksim, dermatitis, dan psoriasis
Sifat anti-inflamasi Shea membantu menenangkan kulit dan menghilangkan rasa gatal. Ini mungkin terbukti sangat membantu untuk kondisi kulit yang meradang, seperti eksim dan psoriasis.
Shea juga menyerap dengan cepat, yang bisa berarti kelegaan cepat untuk flare-up.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa shea butter dapat bekerja sebaik krim obat dalam mengobati eksim.
17. Ini dapat membantu meringankan sengatan matahari dan luka bakar kulit lainnya
Penelitian menunjukkan bahwa minyak mungkin bermanfaat untuk luka bakar kulit yang dangkal (tingkat pertama), seperti terbakar sinar matahari.
Komponen anti-inflamasi Shea dapat mengurangi kemerahan dan pembengkakan. Komponen asam lemaknya juga dapat menenangkan kulit dengan mempertahankan kelembapan selama proses penyembuhan.
Meskipun para peneliti dalam penelitian ini menetapkan bahwa penggunaan shea butter, lidah buaya, dan produk alami lainnya adalah hal yang umum, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menilai kemanjurannya.
18. Ini dapat membantu meredakan gigitan serangga
Shea butter secara tradisional digunakan untuk meredakan sengatan lebah dan gigitan serangga.
Bukti anekdot menunjukkan bahwa shea butter dapat membantu meredakan pembengkakan yang disebabkan oleh gigitan dan sengatan.
Meski begitu, tidak ada penelitian klinis untuk mendukung hal ini.
Jika Anda mengalami sakit parah dan bengkak akibat sengatan atau gigitan, pertimbangkan untuk menemui ahli kesehatan dan tetap berpegang pada perawatan yang sudah terbukti.
19. Dapat membantu mempercepat penyembuhan luka
Selain mengurangi peradangan yang mendasari, shea juga dikaitkan dengan pembentukan kembali jaringan yang sangat penting untuk mengobati luka.
Asam lemak pelindungnya juga dapat membantu melindungi luka dari iritasi lingkungan selama proses penyembuhan.
20. Ini dapat membantu meredakan nyeri artritis
Artritis disebabkan oleh peradangan yang mendasari pada persendian.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 tentang konsentrat minyak shea menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengurangi peradangan sekaligus melindungi persendian dari kerusakan lebih lanjut.
Meskipun penelitian ini difokuskan pada sendi lutut, manfaat potensial ini dapat meluas ke area tubuh lainnya.
21. Ini dapat membantu meredakan nyeri otot
Otot yang terlalu berlebihan dapat terpengaruh oleh peradangan dan kekakuan saat tubuh Anda memperbaiki jaringan otot.
Shea butter dapat membantu nyeri otot dengan cara yang sama dapat membantu nyeri sendi - dengan mengurangi peradangan.
22. Ini dapat membantu mengurangi kemacetan
Sebuah penelitian tahun 1979 menunjukkan bahwa shea butter dapat membantu meringankan hidung tersumbat.
Saat digunakan dalam obat tetes hidung, shea butter dapat mengurangi peradangan di saluran hidung.
Ini juga dapat membantu mengurangi kerusakan mukosa, yang sering menyebabkan hidung tersumbat.
Efek ini bisa bermanfaat saat mengatasi alergi, sinusitis, atau flu biasa.
Dari mana semua manfaat ini berasal?
Manfaat shea butter berasal dari kandungan kimianya. Shea butter mengandung:
- asam lemak linoleat, palmitat, stearat, dan oleat, bahan yang menyeimbangkan minyak pada kulit Anda
- vitamin A, E, dan F, vitamin antioksidan yang meningkatkan sirkulasi dan pertumbuhan sel kulit yang sehat
- trigliserida, bagian lemak dari kacang shea yang menutrisi dan merawat kulit Anda
- cetyl esters, bagian lilin dari shea nut butter yang mengkondisikan kulit dan mengunci kelembapan
Perlu diingat bahwa riasan yang tepat bervariasi sesuai dengan asal kacang shea dipanen. Anda juga dapat menemukan shea butter yang dicampur dengan bahan tambahan, seperti minyak pohon teh atau minyak lavender.
Cara menggunakan shea butter
Di kulit
Anda bisa mengoleskan shea butter langsung ke kulit Anda. Shea butter mentah dan tidak dimurnikan mudah dioleskan.
Anda dapat menggunakan jari Anda untuk mengambil satu sendok teh atau lebih shea butter dari stoples, lalu gosokkan ke kulit Anda sampai benar-benar terserap.
Shea butter licin dan dapat mencegah riasan menempel di wajah, jadi sebaiknya Anda mengaplikasikannya pada malam hari sebelum tidur.
Tentang rambut
Shea butter mentah juga bisa dioleskan langsung ke rambut Anda.
Jika rambut Anda secara alami keriting atau keropos, pertimbangkan untuk menggunakan shea butter sebagai kondisioner. Pastikan rambut Anda telah menyerap sebagian besar shea butter sebelum dibilas dan ditata seperti biasa. Anda juga bisa menggunakan sedikit shea butter sebagai kondisioner tanpa bilas.
Jika rambut Anda lurus, tipis, atau halus secara alami, pertimbangkan untuk menggunakan shea butter pada ujung rambut Anda. Menerapkan shea butter ke akar rambut dapat menyebabkan penumpukan yang tampak berminyak.
Penyimpanan
Shea butter harus disimpan sedikit di bawah suhu ruangan, agar tetap padat dan mudah dioleskan.
Kemungkinan efek samping dan risiko
Tidak ada kasus yang didokumentasikan dari alergi shea butter topikal. Bahkan orang dengan alergi kacang pohon pun harus bisa menggunakan shea butter pada kulit mereka.
Meskipun demikian, hentikan penggunaan jika Anda mulai mengalami iritasi dan peradangan. Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri hebat, bengkak, atau kesulitan bernapas.
Produk untuk dicoba
Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari shea butter, belilah dalam bentuk mentah dan mentah. Semakin banyak shea butter diproses, semakin banyak kandungan alaminya yang menakjubkan diencerkan.
Karena alasan ini, shea butter diklasifikasikan berdasarkan sistem penilaian dari A ke F, dengan grade A menjadi bentuk paling murni dari shea butter yang dapat Anda beli.
Membeli shea butter yang mentah dan tidak dimurnikan juga membantu lebih banyak pembelian Anda diperhitungkan untuk mendukung komunitas yang benar-benar memanen dan menanam kacang shea. Anda dapat melangkah lebih jauh dengan membeli shea butter grade A yang berlabel "perdagangan adil".
Berikut adalah beberapa produk untuk dicoba yang mendukung komunitas Afrika Barat yang memproduksi sebagian besar pasokan kacang pohon shea dunia:
- Shea Yeleen Lavender Honeysuckle Body Cream
- Shea Moisture Fair Trade 100% Shea Butter Mentah
- Alaffa Fair Trade Markisa Buah Shea Butter
- Nubian Heritage Raw Shea Butter Bar Soap
Garis bawah
Shea butter dikemas dengan nutrisi penting yang dapat mempercantik kulit alami Anda dan membantu Anda bersinar dari dalam ke luar.
Meskipun dianggap aman untuk setiap jenis kulit, banyak produk yang mengandung shea butter yang dicampur dengan bahan lain.
Jika Anda mengalami efek samping yang Anda curigai terkait dengan produk shea butter, hentikan penggunaan dan temui dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka dapat membantu menentukan apa yang menyebabkan gejala Anda dan memberi tahu Anda tentang langkah selanjutnya.
--and-how-to-eat-it.jpg)
