Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu fluoride?
Fluorida adalah mineral di tulang dan gigi Anda. Itu juga ditemukan secara alami sebagai berikut:
- air
- tanah
- tanaman
- batu
- udara
Fluorida biasanya digunakan dalam kedokteran gigi untuk memperkuat enamel, yang merupakan lapisan terluar gigi Anda. Fluorida membantu mencegah gigi berlubang. Itu juga ditambahkan dalam jumlah kecil ke persediaan air publik di Amerika Serikat dan di banyak negara lainnya. Proses ini disebut fluoridasi air.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penggunaan fluoride dan kontroversi seputar keamanannya.
Untuk apa fluorida digunakan?
Dalam konteks kesehatan manusia, fluorida terutama digunakan untuk meningkatkan kesehatan gigi. Terkadang Anda dapat menemukannya di pasokan air lokal Anda dan di banyak produk yang dijual bebas (OTC), termasuk:
- pasta gigi
- obat kumur
- suplemen
Jika Anda cenderung mengalami banyak gigi berlubang, dokter gigi Anda mungkin menyarankan penggunaan obat kumur resep dengan fluorida. Pembilasan ini biasanya memiliki konsentrasi fluorida yang lebih tinggi daripada pilihan OTC.
Fluoride juga digunakan:
- dalam pemindaian pencitraan medis, seperti pemindaian PET
- sebagai agen pembersih
- dalam pestisida
- untuk membuat produk Teflon, baja, dan aluminium
Apa manfaat fluoride?
Fluorida bermanfaat bagi gigi karena membantu:
- membangun kembali (remineralisasi) email gigi yang melemah
- memperlambat hilangnya mineral dari email gigi
- membalikkan tanda-tanda awal kerusakan gigi
- mencegah pertumbuhan bakteri mulut yang berbahaya
Ketika bakteri di mulut Anda memecah gula dan karbohidrat, mereka menghasilkan asam yang menggerogoti mineral di email gigi Anda. Hilangnya mineral ini disebut demineralisasi. Enamel gigi yang melemah membuat gigi Anda rentan terhadap bakteri penyebab gigi berlubang.
Fluorida membantu remineralisasi enamel gigi Anda, yang dapat mencegah gigi berlubang dan membalikkan tanda-tanda awal kerusakan gigi.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), jumlah rata-rata gigi yang tanggal atau rusak pada anak-anak berusia 12 tahun di Amerika Serikat turun 68 persen dari akhir 1960-an hingga awal 1990-an. Ini mengikuti pengenalan, dan perluasan, air berfluoride di komunitas, dan penambahan fluoride ke pasta gigi dan produk gigi lainnya.
Apakah ada potensi efek samping dari fluoride?
Meskipun fluorida adalah senyawa alami, itu masih dapat menyebabkan efek samping bila dikonsumsi dalam dosis besar. Di Amerika Serikat, jumlah fluorida yang ditambahkan ke air biasanya sekitar 0,7 bagian per juta (ppm), jumlah maksimum yang diizinkan pada tahun 2015.
Fluorosis gigi
Fluorosis gigi terjadi ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak fluorida saat gigi Anda masih terbentuk di bawah gusi. Ini menghasilkan bintik-bintik putih di permukaan gigi Anda. Selain munculnya bercak putih, fluorosis gigi tidak menimbulkan gejala atau bahaya apa pun.
Ini cenderung hanya menyerang anak-anak di bawah usia 8 tahun yang memiliki gigi permanen yang masih tumbuh. Anak-anak juga lebih cenderung menelan pasta gigi, yang mengandung lebih banyak fluorida secara signifikan daripada air berfluoride.
Anda dapat mengurangi risiko anak Anda terkena fluorosis gigi dengan mengawasi saat mereka menyikat gigi untuk memastikan mereka tidak menelan pasta gigi dalam jumlah besar.
Fluorosis rangka
Fluorosis rangka mirip dengan fluorosis gigi, tetapi melibatkan tulang, bukan gigi. Gejala awal termasuk nyeri sendi dan kekakuan. Seiring waktu, dapat mengubah struktur tulang dan menyebabkan pengapuran ligamen.
Ini cenderung terjadi akibat paparan jangka panjang terhadap fluorida tingkat tinggi, seringkali dalam air minum. Beberapa hal dapat menyebabkan fluorida yang berlebihan di dalam air, termasuk kontaminasi yang tidak disengaja dari kebakaran atau ledakan. Beberapa daerah, termasuk sebagian besar Afrika dan Asia, juga memiliki simpanan geologis fluorida yang besar, yang dapat mencemari pasokan air.
Ada juga kasus fluorosis tulang yang dilaporkan di Amerika Serikat, meskipun jarang terjadi. Dalam kasus seorang pria Amerika berusia 52 tahun dengan fluorosis tulang, para ahli menyimpulkan kemungkinan karena menelan pasta gigi.
Apakah air berfluoride berbahaya?
Para peneliti dari seluruh dunia telah melakukan ratusan penelitian yang mengamati keamanan menambahkan konsentrasi rendah fluorida ke air minum.Tidak ada bukti bahwa fluorida yang ditambahkan ke pasokan air lokal di Amerika Serikat menyebabkan masalah kesehatan apa pun, selain kasus fluorosis gigi ringan yang kadang-kadang terjadi.
Namun, beberapa orang mengklaim bahwa air berfluoride menyebabkan berbagai masalah kesehatan, di antaranya:
- skor IQ rendah pada anak-anak
- kanker tulang
- radang sendi
- penyakit ginjal
Penelitian di balik klaim ini beragam. Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa paparan masa kanak-kanak terhadap air berfluoride dikaitkan dengan tingkat kanker tulang yang lebih tinggi pada pria. Namun, tinjauan tahun 2011 dan studi tahun 2016 tidak menemukan hubungan apa pun di antara keduanya.
Studi yang mengamati hubungan antara fluoride dan skor IQ rendah pada anak-anak juga memiliki hasil yang beragam. Sebuah tinjauan tahun 2012 dari penelitian yang ada menyimpulkan bahwa mungkin ada hubungan antara keduanya, tetapi perlu dicatat bahwa diperlukan penelitian yang lebih besar dan berkualitas tinggi.
Jika Anda khawatir tentang asupan fluorida Anda, Anda dapat mengurangi paparan Anda dengan:
- mencari sumber air minum alternatif, seperti air kemasan
- menggunakan filter fluoride, tersedia di Amazon, untuk air keran
- memilih pasta gigi bebas fluoride, yang juga dapat Anda temukan di Amazon
Bagaimana saya tahu jika air saya berfluoride?
Tidak setiap kota di Amerika Serikat menggunakan fluoridasi air minumnya. Keputusan tentang apakah akan menggunakan fluoride atau tidak dibuat oleh masing-masing kota.
Namun, CDC memiliki alat yang dapat Anda gunakan untuk memeriksa pasokan air lokal Anda jika Anda tinggal di negara bagian tertentu. Alat ini akan memberi tahu Anda apakah kota Anda memfluoridasi airnya. Jika ya, Anda juga dapat melihat seberapa banyak mereka menambahkan.
Jika kota Anda tidak menggunakan fluorida airnya, tetapi Anda tertarik dengan manfaat fluorida bagi kesehatan gigi, cobalah:
- menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride
- menggunakan obat kumur berfluorida sekali sehari (tidak disarankan untuk anak di bawah usia 6 tahun)
- bertanya kepada dokter Anda tentang perawatan fluoride profesional
Garis bawah
Fluorida adalah mineral alami yang digunakan dalam banyak produk gigi untuk memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi berlubang. Itu juga ditambahkan ke persediaan air lokal di banyak kota di Amerika.
Sementara jumlah yang ditambahkan ke air minum dianggap relatif aman, paparan fluorida tingkat tinggi dapat dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan.
Jika Anda khawatir tentang asupan fluorida Anda, tanyakan kepada pemerintah daerah Anda tentang fluorida dalam air kota Anda. Anda juga dapat memilih produk gigi bebas fluorida, terutama jika Anda memiliki anak kecil.
Healthline dan mitra kami dapat menerima sebagian dari pendapatan jika Anda melakukan pembelian menggunakan tautan di atas.
