Apa yang Menyebabkan Sakit Punggung Kanan Atas Saya dan Bagaimana Saya Mengobatinya?

Gambaran

Nyeri punggung kanan atas dapat berkisar dari ringan hingga melemahkan. Hal ini dapat menyebabkan berkurangnya kebebasan bergerak dan menyulitkan Anda menjalani hari.

Kuadran kanan atas punggung Anda dimulai di pangkal leher, dan berlanjut ke tulang rusuk di sisi kanan. Area tubuh ini termasuk bagian atas tulang belakang dada, yang berakhir di punggung kecil Anda.

Nyeri pada punggung kanan atas sering kali disebabkan oleh masalah pada tulang belakang, antara lain:

• Tulang belakang. Tulang-tulang kecil ini membentuk tulang punggung Anda, dan melekat pada tulang rusuk Anda.
• Diskus tulang belakang. Diskus terletak di antara setiap tulang belakang. Mereka memiliki bagian dalam yang kenyal dan bagian luar yang keras. Disk Anda dirancang untuk menyerap guncangan saat Anda berjalan, berlari, atau melompat.
• Otot, ligamen. dan tendon. Ini adalah pita jaringan ikat fibrosa yang menahan tulang belakang di tempatnya.
• Saraf. Saraf adalah kumpulan serat yang memfasilitasi komunikasi antara otak, sumsum tulang belakang, otot, dan organ dalam.

Terkadang, nyeri di area tubuh ini dapat disebabkan oleh kondisi yang serius dan berpotensi fatal, seperti infeksi tulang belakang, kanker paru-paru, emboli paru, atau kolesistitis (radang kandung empedu).

Penyebab nyeri punggung kanan atas

Nyeri di punggung kanan atas bisa menjadi kronis atau akut. Jenis nyeri yang Anda rasakan juga bisa bervariasi dari tajam dan menusuk, hingga nyeri tumpul dan berdenyut. Nyeri punggung kanan atas disebabkan oleh berbagai kondisi. Penyebabnya akan menentukan jenis nyeri yang Anda rasakan, serta pengobatan terbaik untuk itu.

Penggunaan berlebihan, otot tegang, atau cedera

Ketegangan otot adalah lilitan atau robekan pada otot atau tendon. Terlalu lelah, atau gerakan berulang yang dilakukan dengan aktivitas seperti menyekop salju, bersandar di atas komputer, atau berolahraga dapat menyebabkan ketegangan otot.

Memutar tiba-tiba, atau mengangkat beban berat juga dapat menyebabkan kondisi ini. Jatuh, tabrakan mobil, atau benturan mendadak dalam bentuk apa pun dapat menyebabkan cedera mulai dari yang ringan hingga parah di punggung.

Cedera ringan bisa berupa ketegangan otot, keseleo, atau kejang. Keseleo adalah regangan atau robekan pada ligamen. Kejang adalah kontraksi otot secara tiba-tiba. Gejala lainnya termasuk:

• rentang gerak yang berkurang di lengan atau bahu
• nyeri meningkat dengan gerakan bahu, lengan, atau punggung

Tekanan pada saraf tulang belakang

Diskus yang mengalami hernia dapat disebabkan karena mengangkat benda berat atau cedera, seperti salah urat. Kondisi ini juga disebut sebagai cakram yang tergelincir atau pecah. Saat cakram di punggung Anda pecah, tekanan dapat ditempatkan pada saraf tulang belakang.

Diskus hernia terjadi jika bagian dalam yang lunak dari diskus tulang belakang mendorong keluar, menonjol melalui sobekan pada lapisan luarnya. Diskus hernia paling sering terjadi di punggung bawah, tetapi juga dapat terjadi di leher, menyebabkan nyeri di punggung atas. Mereka mungkin lebih mungkin terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, atau pada orang tua.

Gejala lain dari hernia diskus meliputi:

• nyeri lengan atau bahu yang mungkin diperburuk dengan batuk atau bersin
• sensasi kesemutan
• mati rasa
• kelemahan otot di lengan atau bahu

Fraktur tulang belakang

Disebut juga patah tulang belakang, kondisi ini bisa disebabkan oleh benturan akibat terjatuh, benturan saat berolahraga, tabrakan mobil, atau cedera lainnya.

Fraktur vertebra menyebabkan tulang di tulang belakang patah dan mungkin pecah, menyebabkan terjepit atau tertusuknya sumsum tulang belakang atau saraf. Tingkat keparahan patah tulang belakang berkisar dari ringan hingga katastropik.

Selain sakit punggung, gejala yang Anda alami akan ditentukan oleh tingkat keparahan cedera. Mereka mungkin termasuk:

• sakit leher
• kejang otot
• kelemahan
• sensasi kesemutan
• kesulitan menggerakkan lengan atau lengan Anda
• kelumpuhan

Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang meningkatkan risiko patah tulang. Orang dengan penyakit ini seringkali tidak menyadarinya sampai mereka mengalami fraktur kompresi pada tulang belakang. Gejalanya meliputi:

• nyeri punggung tiba-tiba
• nyeri yang meningkat saat berdiri atau berjalan
• kehilangan tinggi
• gusi surut
• pegangan tangan yang lemah
• kuku rapuh

Osteoartritis

Osteoartritis (OA) mempengaruhi persendian tubuh. Sebagian besar vertebra tulang belakang terhubung ke sendi faset, membuat area tubuh ini rentan terhadap OA.

OA dapat menyebabkan nyeri punggung kanan atas, atau nyeri di mana saja di sepanjang tulang belakang. Kondisi ini terkadang disertai skoliosis. Gejala lainnya termasuk:

• rasa sakit yang menyebar ke leher, lengan, atau bahu
• kelemahan
• mati rasa
• kram otot
• kekakuan

Sindrom nyeri myofascial (MPS)

MPS menyebabkan nyeri kronis pada jaringan ikat (fasia) yang menutupi otot, dan dapat terjadi di dalam diskus intervertebralis tulang belakang.

Nyeri myofascial seringkali disebabkan oleh aktivitas gerakan yang berulang. Ini dapat menimbulkan rasa sakit jauh di dalam otot, atau nyeri yang dirujuk, menyebabkan Anda tidak nyaman di area lain di tubuh Anda. Gejalanya meliputi:

• titik lembut jauh di dalam otot
• rasa sakit yang terus memburuk

Menekankan

Perasaan seperti stres, gugup, dan kecemasan dapat menyebabkan sakit punggung. Ketika Anda merasa stres, tubuh Anda bersiap untuk respons melawan-atau-lari, bersiap untuk tantangan besar, bahkan jika tantangan itu tidak segera terjadi. Ini menyebabkan otot Anda menjadi kencang.

Anda mungkin juga memiliki:

• detak jantung cepat
• sakit kepala
• pernapasan cepat
• perut gugup

Penyebab yang tidak umum

Kondisi paru-paru. Karena paru-paru Anda terletak di dekat punggung atas, kondisi seperti pneumonia atau infeksi saluran pernapasan dapat menyebabkan nyeri di punggung kanan atas. Kanker paru-paru juga dapat menyebabkan nyeri di area ini, terutama jika menyebar ke tulang belakang atau dada. Anda mungkin juga merasakan sakit jika tumor di paru-paru mendorong punggung Anda. Emboli paru (bekuan darah di paru-paru) juga dapat menyebabkan nyeri di punggung kanan atas.

Penyakit kandung empedu. Meskipun kandung empedu Anda tidak terletak di dekat punggung atas, kondisi yang mempengaruhinya, seperti batu empedu, dapat membuat punggung kanan atas Anda sakit. Ini dikenal sebagai nyeri yang dirujuk. Kolesistitis (radang kandung empedu), adalah kondisi serius yang berpotensi menyebabkan nyeri di area ini. Jika tidak diobati, kolesistitis dapat membuat kandung empedu Anda pecah.

Infeksi tulang belakang. Infeksi pada tulang belakang bisa disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur. Mereka mungkin lebih mungkin terjadi pada orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah. Mereka juga bisa terjadi akibat prosedur pembedahan. Infeksi tulang belakang dapat memengaruhi cakram, tulang, atau sumsum tulang belakang. Jenis infeksi ini bisa disertai gejala lain, seperti mati rasa, menggigil, demam, atau kesemutan.

Gejala dan penyebab khusus

Nyeri punggung kanan atas di bawah skapula

Ketegangan otot, keseleo, dan kejang dapat memengaruhi otot rhomboid, yang terletak di tengah tulang belikat. Nyeri ini sebagian besar terasa di tengah punggung atas, tetapi bisa menjalar ke satu atau kedua sisi.

Nyeri di bawah atau di dekat tulang belikat Anda dapat membuat bahu Anda sulit diputar sepenuhnya, atau lengan Anda tergerak dengan berbagai gerakan. Jenis nyeri ini sering kali disebabkan oleh ketegangan otot akibat penggunaan yang berlebihan. Itu juga bisa terjadi jika Anda tidur dengan posisi ganjil, atau memiliki postur tubuh yang buruk.

Jika nyeri di dalam atau di bawah skapula tidak mereda dengan perawatan rumahan dalam beberapa hari, ini juga dapat menandakan kondisi yang lebih serius di paru-paru atau kandung empedu.

Nyeri punggung kanan atas saat bernapas

Nyeri di punggung terkadang bisa terasa lebih parah saat Anda menarik napas dalam-dalam. Ini karena tulang belakang terhubung ke tulang rusuk Anda. Biasanya, ini tidak perlu dikhawatirkan. Tapi terkadang, nyeri jenis ini bisa menandakan emboli paru (bekuan darah di paru-paru).

Darurat medis

Jika rasa sakitnya parah atau disertai gejala berikut, segera dapatkan bantuan medis:

• sesak napas tiba-tiba
• pingsan atau tiba-tiba pusing atau lemah
• lonjakan tiba-tiba suhu di atas 100 ° F (37 ° C).
• nyeri dada parah yang muncul tiba-tiba
• detak jantung cepat atau tiba-tiba detak jantung tidak teratur
• batuk darah

Pengobatan nyeri punggung kanan atas

Nyeri punggung sering sembuh dengan perawatan di rumah, selama beberapa hari. Anda mungkin perlu menggabungkan beberapa perawatan untuk mendapatkan efek terbaik. Ini termasuk:

• Obat nyeri OTC. Obat nyeri seperti NSAIDS atau acetaminophen (Tylenol) dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.
• Panas dan es. Terapi panas dan dingin dapat membantu menenangkan kejang punggung dan meredakan sesak. Coba gunakan botol air panas di punggung Anda, atau duduklah di bak mandi pusaran air. Kompres es dapat bermanfaat untuk peradangan, pembengkakan, dan nyeri akibat cedera, keseleo, dan ketegangan otot.
• Olahraga. Olahraga ringan, seperti peregangan atau bahu berguling, dapat membantu meredakan nyeri dan kekakuan.
• Pijat. Pijat di sekitar leher bagian bawah dan tulang belikat dapat membantu mengurangi simpul otot.
• Beristirahat. Istirahat di tempat tidur dapat membantu meredakan nyeri punggung akut, tetapi harus dibatasi. Cobalah istirahat selama beberapa jam setiap kali, selama satu hingga dua hari saja.

Faktor risiko

Sakit punggung merupakan kejadian umum yang bisa terjadi pada siapa saja. Namun, ada beberapa faktor risiko yang mungkin menyebabkan Anda lebih sering mengalami nyeri punggung kanan atas, atau nyeri punggung kronis. Ini termasuk:

• Obesitas atau berat badan akses dapat memberi tekanan lebih pada punggung Anda
• tidak berolahraga dapat menyebabkan otot lemah atau otot lemah di punggung dan perut
• usia (nyeri punggung meningkat seiring bertambahnya usia)
• stres atau depresi kronis
• mengangkat yang tidak tepat, gerakan berulang, dan postur tubuh yang buruk (pekerjaan meja juga bisa menjadi faktor risiko)
• merokok mengurangi aliran darah ke seluruh tulang belakang dan waktu penyembuhan dari cedera

Kapan harus ke dokter

Nyeri punggung kanan atas sering sembuh dengan perawatan di rumah, dalam beberapa hari. Jika tidak membaik dalam seminggu, temui dokter.

Anda juga harus mencari perawatan medis untuk nyeri punggung akibat cedera, atau nyeri yang berhubungan dengan gejala lain, seperti masalah usus atau kandung kemih baru, kelemahan otot, kesemutan, mati rasa, atau demam.

Bawa pulang

Nyeri punggung kanan atas dapat disebabkan oleh berbagai kondisi. Biasanya, ini bisa diobati di rumah.

Nyeri punggung sering kali sembuh dengan perawatan diri dalam waktu seminggu. Jika kondisi Anda tidak membaik atau menghilang dalam jangka waktu tersebut, temui dokter untuk mengesampingkan kondisi mendasar yang lebih serius.