Jika Anda merasa dada Anda menegang, Anda mungkin khawatir mengalami serangan jantung. Namun, kondisi gastrointestinal, psikologis, dan paru-paru juga bisa menyebabkan dada sesak.
Kapan harus ke dokter tentang dada yang sesak
Anda harus segera ke dokter jika Anda mencurigai mengalami serangan jantung. Gejala serangan jantung meliputi:
- rasa sakit
- tindihan
- pembakaran
- nyeri yang berlangsung selama beberapa menit
- nyeri terus menerus di tengah dada Anda
- nyeri yang menjalar ke area lain di tubuh
- keringat dingin
- mual
- sulit bernafas
Kondisi lain yang bisa menyebabkan dada sesak
Banyak kondisi yang bisa menyebabkan Anda mengalami dada sesak. Kondisi tersebut meliputi:
COVID-19
Menjadi berita utama di tahun 2020, COVID-19 merupakan penyakit virus yang bisa menyebabkan sesak di dada bagi sebagian orang. Ini adalah gejala darurat, jadi Anda harus menghubungi dokter atau layanan medis jika dada Anda terus terasa sesak. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), gejala darurat COVID-19 lainnya meliputi:
- kesulitan bernapas
- bibir kebiruan
- mengantuk terus-menerus
Lebih umum, mereka yang mengidap COVID-19 akan mengalami gejala ringan yang meliputi demam, batuk kering, dan sesak napas.
Pelajari lebih lanjut tentang COVID-19.
Kegelisahan
Kecemasan adalah kondisi yang umum. Sekitar 40 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalami gangguan kecemasan. Sesak dada merupakan salah satu gejala kecemasan. Ada hal lain yang mungkin terjadi secara bersamaan, termasuk:
- bernapas dengan cepat
- sulit bernafas
- jantung berdebar kencang
- pusing
- mengencangkan dan nyeri otot
- kegugupan
Anda mungkin mendapati bahwa kecemasan Anda berujung pada serangan panik, yang dapat berlangsung selama 10 hingga 20 menit.
Pelajari lebih lanjut tentang kecemasan.
GERD
Penyakit gastroesophageal reflux, sering disebut sebagai GERD, terjadi ketika asam lambung naik kembali dari lambung ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan mulut dan perut Anda.
Selain dada sesak, gejala GERD meliputi:
- sensasi terbakar di dada
- kesulitan menelan
- nyeri dada
- sensasi benjolan di tenggorokan Anda
Kebanyakan orang mengalami beberapa bentuk refluks asam dari waktu ke waktu. Namun, penderita GERD mengalami gejala tersebut setidaknya dua kali seminggu, atau gejala yang lebih parah seminggu sekali.
GERD dapat diobati dengan obat bebas dan perubahan gaya hidup. Pembedahan dan pengobatan yang lebih kuat adalah pilihan bagi mereka yang mengalami GERD yang melemahkan.
Pelajari lebih lanjut tentang GERD.
Ketegangan otot
Ketegangan otot adalah penyebab umum sesak di dada. Ketegangan otot interkostal, khususnya, dapat menyebabkan gejala.
Faktanya, 21 hingga 49 persen dari semua nyeri dada muskuloskeletal berasal dari ketegangan otot interkostal. Otot-otot ini bertanggung jawab untuk menempelkan tulang rusuk Anda satu sama lain. Ketegangan otot biasanya terjadi karena aktivitas yang intens, seperti meraih atau mengangkat saat memutar.
Seiring dengan ketegangan otot, Anda mungkin mengalami:
- rasa sakit
- kelembutan
- sulit bernafas
- pembengkakan
Ada sejumlah perawatan di rumah untuk dicoba sebelum menemui dokter Anda dan mencari terapi fisik. Meskipun ketegangan biasanya membutuhkan waktu untuk sembuh, tetap berpegang teguh pada program terapi fisik Anda dapat membantu meringankan beberapa stres dalam proses penyembuhan.
Pelajari lebih lanjut tentang ketegangan otot.
Radang paru-paru
Pneumonia adalah infeksi salah satu atau kedua paru-paru Anda. Paru-paru Anda dipenuhi dengan kantung udara kecil yang membantu oksigen masuk ke dalam darah. Saat Anda menderita pneumonia, kantung udara kecil ini menjadi meradang dan bahkan mungkin berisi nanah atau cairan.
Gejala dapat berkisar dari ringan hingga parah, tergantung pada infeksi Anda, dengan gejala ringan yang menyerupai flu biasa. Selain sesak dada, gejala lain termasuk:
- nyeri dada
- kebingungan, terutama jika Anda lebih tua dari 65 tahun
- batuk
- kelelahan
- berkeringat, demam, menggigil
- lebih rendah dari suhu tubuh normal
- sesak napas
- mual dan diare
Ada kemungkinan untuk mengembangkan berbagai komplikasi dari infeksi ini. Anda harus mencari dokter Anda segera setelah Anda curiga Anda menderita pneumonia.
Pelajari lebih lanjut tentang pneumonia.
Asma
Asma adalah suatu kondisi di mana saluran udara di paru-paru Anda meradang, sempit, dan bengkak. Hal ini, selain produksi lendir ekstra, dapat membuat penderita asma sulit bernapas.
Tingkat keparahan asma bervariasi dari orang ke orang. Mereka yang memiliki kondisi ini perlu mengelola gejalanya.
Sesak dada adalah tanda asma yang sangat umum, bersama dengan:
- sesak napas
- batuk
- mengi
- suara bersiul atau mengi saat menghembuskan napas
Gejala ini umum terjadi pada beberapa orang pada waktu-waktu tertentu, seperti saat berolahraga. Anda juga dapat menderita asma akibat kerja dan alergi, di mana iritan di tempat kerja atau lingkungan memperburuk gejala.
Gejala asma dapat ditangani dengan obat resep. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara-cara untuk menentukan apakah Anda memerlukan perawatan darurat ketika merasa sesak napas.
Pelajari lebih lanjut tentang asma.
Bisul
Tukak lambung terjadi ketika timbul luka di lapisan lambung, kerongkongan, atau usus kecil. Meskipun sakit perut adalah gejala yang paling umum dari tukak lambung, ada kemungkinan untuk mengalami nyeri dada sebagai penyebab dari kondisi ini. Gejala lainnya adalah:
- sakit perut terbakar
- merasa kenyang atau kembung
- bersendawa
- maag
- mual
Perawatan untuk bisul biasanya bergantung pada apa yang menyebabkannya di tempat pertama. Namun, perut kosong bisa memperburuk gejala Anda. Makan makanan tertentu yang dapat menahan asam lambung juga dapat meredakan gejala nyeri ini.
Pelajari lebih lanjut tentang bisul.
Hernia hiatal
Hernia hiatal adalah suatu kondisi di mana bagian perut terdorong ke atas melalui diafragma, atau otot yang memisahkan dada dari perut.
Dalam banyak kasus, Anda mungkin tidak pernah menyadari bahwa Anda menderita hernia hiatus. Namun, hernia hiatus yang besar akan menyebabkan makanan dan asam kembali ke kerongkongan, menyebabkan mulas.
Selain mulas dan sesak dada, hernia hiatus yang besar akan menyebabkan:
- bersendawa
- kesulitan menelan
- nyeri dada dan perut
- perasaan kenyang
- muntah darah atau buang air besar berwarna hitam
Perawatan biasanya mencakup obat-obatan untuk mengurangi mulas, atau, dalam kasus yang lebih parah, operasi.
Pelajari lebih lanjut tentang hernia hiatus.
Fraktur tulang rusuk
Dalam kebanyakan kasus, patah tulang rusuk disebabkan oleh beberapa jenis trauma, menyebabkan tulang retak. Meskipun sangat menyakitkan, tulang rusuk yang patah biasanya sembuh dengan sendirinya dalam 1 atau 2 bulan.
Namun, penting untuk memantau cedera tulang rusuk agar komplikasi tidak berkembang. Nyeri adalah gejala cedera tulang rusuk yang paling parah dan umum. Biasanya akan bertambah buruk saat Anda menarik napas dalam-dalam, menekan area yang cedera, atau menekuk atau memutar tubuh. Perawatan biasanya melibatkan pengobatan nyeri dan terapi fisik, seperti latihan pernapasan.
Pelajari lebih lanjut tentang patah tulang rusuk.
Herpes zoster
Herpes zoster adalah ruam yang menyakitkan yang disebabkan oleh infeksi virus. Ruam ini mungkin terjadi di mana saja di tubuh Anda, tetapi biasanya terjadi di sekitar satu sisi dada Anda. Meskipun herpes zoster tidak mengancam nyawa, itu bisa sangat menyakitkan.
Biasanya, gejala hanya memengaruhi area tubuh yang terkena ruam. Gejala lainnya termasuk:
- nyeri, terbakar, mati rasa, dan kesemutan
- kepekaan terhadap sentuhan
- ruam merah
- lepuh berisi cairan
- demam
- sakit kepala
- kepekaan terhadap cahaya
- kelelahan
- gatal
Jika Anda merasa terserang herpes zoster, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Meskipun tidak ada obat untuk herpes zoster, obat antivirus resep dapat mempercepat proses penyembuhan sekaligus mengurangi risiko komplikasi. Herpes zoster biasanya berlangsung antara 2 hingga 6 minggu.
Pelajari lebih lanjut tentang herpes zoster.
Pankreatitis
Pankreatitis adalah suatu kondisi di mana pankreas mengalami peradangan. Pankreas terletak di perut bagian atas, terselip di belakang perut. Perannya adalah menghasilkan enzim yang membantu mengatur cara tubuh Anda memproses gula.
Pankreatitis bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari (pankreatitis akut), atau bisa menjadi kronis, berkembang menjadi penyakit yang mengancam jiwa.
Gejala pankreatitis akut meliputi:
- sakit perut bagian atas
- sakit punggung
- nyeri yang terasa lebih buruk setelah makan
- demam
- denyut nadi cepat
- mual
- muntah
- nyeri di perut
Gejala pankreatitis kronis meliputi:
- sakit perut bagian atas
- menurunkan berat badan tanpa mencoba
- tinja berminyak dan bau
Perawatan awal mungkin termasuk puasa (untuk memberi istirahat pada pankreas Anda), obat pereda nyeri, dan cairan infus. Dari sana, pengobatan dapat bervariasi tergantung pada penyebab pankreatitis Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang pankreatitis.
Hipertensi paru
Hipertensi pulmonal (PH) adalah jenis tekanan darah tinggi di dalam arteri paru-paru dan sisi kanan jantung.
Kenaikan tekanan darah disebabkan oleh perubahan sel-sel yang melapisi arteri pulmonalis. Perubahan ini menyebabkan dinding arteri menjadi kaku, tebal, meradang, dan kencang. Ini dapat mengurangi atau menghalangi aliran darah, meningkatkan tekanan darah di arteri ini.
Kondisi ini mungkin tidak terlihat selama bertahun-tahun, tetapi gejala biasanya menjadi jelas setelah beberapa tahun. Gejala lainnya termasuk:
- sesak napas
- kelelahan
- pusing
- tekanan dada atau nyeri
- sesak dada
- pembengkakan pada pergelangan kaki, tungkai, dan akhirnya di perut
- warna kebiruan di bibir dan kulit
- detak jantung berdebar kencang dan jantung berdebar-debar
Meskipun PH tidak dapat disembuhkan, pengobatan dan kemungkinan operasi dapat membantu mengelola kondisi Anda. Menemukan penyebab yang mendasari PH Anda juga sangat penting dalam pengobatan.
Pelajari lebih lanjut tentang hipertensi paru.
Batu empedu
Batu empedu adalah potongan kecil bahan padat yang terbentuk di dalam kantong empedu, organ kecil yang terletak di bawah hati.
Kantung empedu menyimpan empedu, cairan kuning kehijauan yang membantu pencernaan. Dalam kebanyakan kasus, batu empedu terbentuk ketika ada terlalu banyak kolesterol di empedu. Batu empedu mungkin atau mungkin tidak menimbulkan gejala, dan biasanya yang tidak memerlukan pengobatan.
Namun, Anda mungkin memiliki batu empedu yang memerlukan perawatan jika Anda tiba-tiba mengalami nyeri di bagian kanan atas atau tengah perut, selain:
- sakit punggung
- nyeri bahu kanan
- mual atau muntah
Dalam kasus ini, Anda mungkin perlu menjalani operasi untuk mengangkat kantong empedu. Jika Anda tidak dapat menjalani operasi, Anda dapat mencoba minum obat untuk melarutkan batu empedu, meskipun operasi biasanya merupakan tindakan pertama.
Pelajari lebih lanjut tentang batu empedu.
Kostokondritis
Costochondritis adalah peradangan pada tulang rawan di tulang rusuk. Dalam kebanyakan kasus, kondisi tersebut memengaruhi tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk bagian atas yang menempel pada tulang dada, atau tulang dada. Nyeri yang berhubungan dengan kondisi ini biasanya:
- terjadi di sisi kiri payudara
- terasa tajam, sakit, dan terasa seperti tekanan
- mempengaruhi lebih dari satu tulang rusuk
- memburuk dengan napas dalam-dalam atau batuk
Nyeri dada akibat kondisi ini dapat berkisar dari ringan hingga parah. Dalam kasus yang ringan, dada Anda akan terasa lembut saat disentuh. Dalam kasus yang parah, Anda mungkin juga mengalami rasa sakit yang menusuk di anggota tubuh Anda.
Tidak ada penyebab kostokondritis yang jelas, jadi pengobatan difokuskan pada pereda nyeri. Nyeri biasanya mereda dengan sendirinya setelah beberapa minggu.
Pelajari lebih lanjut tentang kostokondritis.
Penyakit arteri koroner
Penyakit arteri koroner terjadi ketika pembuluh darah utama yang memasok darah, oksigen, dan nutrisi ke jantung Anda rusak atau sakit. Dalam kebanyakan kasus, kerusakan ini terjadi akibat penumpukan zat lilin, yang disebut plak, dan pembengkakan di arteri ini.
Penumpukan dan peradangan ini mempersempit arteri Anda, menurunkan aliran darah ke jantung. Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan sejumlah gejala lainnya, termasuk:
- tekanan dada atau sesak
- nyeri dada (angina)
- sesak napas
Jika arteri Anda tersumbat sepenuhnya, ada kemungkinan untuk mengalami serangan jantung akibat penyakit arteri koroner. Dalam kasus ini, Anda perlu mencari perawatan medis segera.
Berbagai perubahan gaya hidup dapat mencegah dan mengobati penyakit arteri koroner. Namun, sejumlah obat dan prosedur juga tersedia, tergantung pada tingkat keparahan kasus Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang penyakit arteri koroner.
Gangguan kontraksi esofagus
Gangguan kontraksi esofagus ditandai dengan kontraksi yang menyakitkan di kerongkongan. Kerongkongan adalah saluran otot yang menghubungkan mulut dan perut Anda. Kejang ini biasanya terasa seperti nyeri dada yang parah dan tiba-tiba, dan dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam. Gejala lainnya termasuk:
- kesulitan menelan
- perasaan bahwa suatu benda tersangkut di tenggorokan Anda
- regurgitasi makanan atau cairan
Jika esofagus Anda kejang hanya sesekali, Anda mungkin tidak ingin mencari pengobatan. Namun, jika kondisi ini menghalangi Anda untuk makan dan minum, Anda mungkin ingin melihat apa yang dapat dilakukan dokter untuk Anda. Mereka mungkin merekomendasikan Anda untuk:
- hindari makanan atau minuman tertentu
- mengelola kondisi yang mendasarinya
- gunakan obat untuk merilekskan kerongkongan Anda
- pertimbangkan operasi
Pelajari lebih lanjut tentang gangguan kontraksi esofagus.
Hipersensitivitas esofagus
Orang dengan hipersensitivitas esofagus sangat sensitif terhadap kondisi yang dapat memengaruhi esofagus. Mereka mungkin melaporkan gejala yang lebih sering dan intens, seperti nyeri dada dan mulas.Dalam banyak kasus, hipersensitivitas esofagus bukanlah masalah. Namun, jika terjadi bersamaan dengan kondisi seperti GERD, rasa sakitnya bisa melemahkan.
Gejala hipersensitivitas esofagus biasanya identik dengan GERD. Perawatan awal biasanya melibatkan penekan asam. Pengobatan atau pembedahan lain mungkin diperlukan.
Pecahnya esofagus
Pecahnya esofagus adalah robekan atau lubang di esofagus. Kerongkongan adalah saluran yang menghubungkan mulut ke perut, tempat makanan dan cairan melewatinya.
Meskipun jarang terjadi, pecahnya esofagus adalah kondisi yang mengancam nyawa. Nyeri hebat adalah gejala pertama dari kondisi ini, biasanya di tempat pecahnya pecah, tetapi juga di area dada umum Anda. Gejala lainnya termasuk:
- kesulitan menelan
- peningkatan detak jantung
- tekanan darah rendah
- demam
- panas dingin
- muntah, yang mungkin termasuk darah
- nyeri atau kaku di leher Anda
Perawatan yang tepat dapat membantu mencegah infeksi dan komplikasi lainnya. Penting untuk mencegah kebocoran cairan yang mengalir melalui kerongkongan. Itu bisa terperangkap di jaringan paru-paru Anda dan menyebabkan infeksi dan kesulitan bernapas.
Kebanyakan orang membutuhkan pembedahan untuk menutup pecahnya. Cari pengobatan segera jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau menelan.
Pelajari lebih lanjut tentang pecahnya esofagus.
Prolaps katup mitral
Katup mitral terletak di antara atrium kiri dan ventrikel kiri jantung. Saat atrium kiri terisi dengan darah, katup mitral terbuka, dan darah mengalir ke ventrikel kiri. Namun, jika katup mitral tidak menutup dengan benar, akan terjadi kondisi yang disebut prolaps katup mitral.
Kondisi ini juga dikenal sebagai sindrom murmur klik, sindrom Barlow, atau sindrom katup floppy.
Jika katup tidak menutup sepenuhnya, selebaran katup membengkak, atau turun, di atrium kiri, yang merupakan ruang atas.
Banyak orang dengan kondisi ini tidak memiliki gejala apa pun, meskipun beberapa dapat terjadi jika darah bocor kembali melalui katup (regurgitasi). Gejala sangat bervariasi dari orang ke orang dan dapat memburuk seiring waktu. Mereka termasuk:
- balap atau detak jantung tidak teratur
- pusing atau pusing
- sulit bernafas
- sesak napas
- kelelahan
- nyeri dada
Hanya beberapa kasus prolaps katup mitral yang memerlukan pengobatan. Namun, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat atau operasi, tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang prolaps katup mitral.
Kardiomiopati hipertrofik
Hypertrophic cardiomyopathy (HCM) adalah penyakit yang menyebabkan otot jantung menjadi tebal secara tidak normal, atau hipertrofi. Ini biasanya membuat jantung lebih sulit untuk memompa darah. Banyak orang tidak pernah mengalami gejala dan dapat menjalani seluruh hidup mereka tanpa didiagnosis.
Namun, jika Anda mengalami gejala, HCM dapat menyebabkan salah satu dari berikut ini:
- sesak napas
- nyeri dada dan sesak
- pingsan
- sensasi detak jantung berdebar cepat dan berdebar kencang
- murmur jantung
Perawatan HCM tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda. Anda dapat menggunakan obat-obatan untuk mengendurkan otot jantung dan memperlambat detak jantung, menjalani operasi, atau menanamkan perangkat kecil, yang disebut implantable cardioverter defibrillator (ICD), ke dada Anda. ICD terus memantau detak jantung Anda dan memperbaiki ritme jantung abnormal yang berbahaya.
Pelajari lebih lanjut tentang kardiomiopati hipertrofik.
Perikarditis
Perikardium adalah selaput tipis seperti kantung yang mengelilingi jantung. Ketika pembengkakan dan iritasi terjadi pada membran ini, kondisi yang disebut perikarditis terjadi. Perikarditis memiliki jenis klasifikasi yang berbeda, dan gejalanya bervariasi untuk setiap jenis perikarditis yang Anda alami. Namun, gejala untuk semua jenis meliputi:
- nyeri dada yang tajam dan menusuk di bagian tengah atau kiri dada
- sesak napas, terutama saat berbaring
- palpitasi jantung
- demam ringan
- rasa lemah secara keseluruhan, kelelahan, rasa mual
- batuk
- perut atau kaki bengkak
Nyeri dada yang terkait dengan perikarditis terjadi ketika lapisan perikardium yang teriritasi saling bergesekan. Kondisi ini bisa datang secara tiba-tiba namun berlangsung sementara. Ini dikenal sebagai perikarditis akut.
Jika gejalanya bertahap dan bertahan dalam waktu lama, Anda mungkin mengalami perikarditis kronis. Kebanyakan kasus akan membaik dengan sendirinya seiring waktu. Perawatan untuk kasus yang lebih parah termasuk obat-obatan dan kemungkinan operasi.
Pelajari lebih lanjut tentang perikarditis.
Radang selaput dada
Pleuritis, juga dikenal sebagai radang selaput dada, adalah suatu kondisi di mana pleura menjadi meradang. Pleura adalah selaput yang melapisi sisi dalam rongga dada dan mengelilingi paru-paru. Nyeri dada adalah gejala utamanya. Nyeri yang menjalar di bahu dan punggung juga bisa terjadi. Gejala lainnya termasuk:
- sesak napas
- batuk
- demam
Sejumlah kondisi dapat menyebabkan radang selaput dada. Perawatan biasanya melibatkan pengendalian rasa sakit dan mengobati penyebab yang mendasari.
Pelajari lebih lanjut tentang radang selaput dada.
Pneumotoraks
Pneumotoraks terjadi ketika salah satu paru-paru Anda runtuh, dan udara bocor ke ruang antara paru-paru dan dinding dada Anda. Saat udara mendorong bagian luar paru-paru Anda, paru-paru Anda bisa runtuh.
Sering kali, pneumotoraks disebabkan oleh cedera dada traumatis. Itu juga dapat terjadi dari kerusakan akibat penyakit dada yang mendasari atau prosedur medis tertentu.
Gejala berupa nyeri dada mendadak dan sesak napas. Meskipun pneumotoraks dapat mengancam nyawa, beberapa dapat sembuh dengan sendirinya. Jika tidak, pengobatan biasanya melibatkan memasukkan tabung atau jarum fleksibel di antara tulang rusuk untuk menghilangkan udara berlebih.
Pelajari lebih lanjut tentang pneumotoraks.
Robekan arteri koroner
Robekan arteri koroner adalah keadaan darurat di mana pembuluh darah yang memasok oksigen dan darah ke jantung secara spontan robek. Ini dapat memperlambat atau memblokir aliran darah ke jantung, menyebabkan serangan jantung mendadak dan bahkan kematian mendadak. Robekan arteri koroner dapat menyebabkan:
- nyeri dada
- detak jantung cepat
- nyeri di lengan, bahu, atau rahang
- sesak napas
- berkeringat
- kelelahan ekstrim
- mual
- pusing
Saat Anda mengalami robekan arteri koroner, prioritas utama melalui pengobatan adalah memulihkan aliran darah ke jantung. Jika ini tidak terjadi secara alami, dokter akan memperbaiki robekan melalui operasi. Pembedahan melibatkan pembukaan arteri dengan balon atau stent, atau melewati arteri.
Emboli paru
Emboli paru terjadi ketika salah satu arteri pulmonalis di paru-paru Anda tersumbat. Dalam kebanyakan kasus, ini disebabkan oleh bekuan darah yang mengalir ke paru-paru dari kaki.
Jika mengalami kondisi ini, Anda akan merasakan sesak napas, nyeri dada, dan batuk. Gejala yang kurang umum termasuk:
- sakit kaki dan bengkak
- kulit lembap dan berubah warna
- demam
- berkeringat
- detak jantung cepat
- pusing atau pusing
Meskipun emboli paru dapat mengancam nyawa, deteksi dan pengobatan dini sangat meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup. Perawatan biasanya melibatkan pembedahan dan pengobatan. Anda mungkin juga tertarik dengan obat-obatan yang mencegah pembentukan gumpalan lebih lanjut.
Pelajari lebih lanjut tentang emboli paru.
Merawat dada yang sesak
Dokter Anda akan melakukan tes untuk menentukan penyebab dada Anda sesak. Jika hasil tes serangan jantung negatif, gejala Anda mungkin disebabkan oleh kecemasan.
Anda harus mendiskusikan gejala Anda dengan dokter Anda untuk menentukan kapan harus segera mencari pertolongan medis jika Anda mengalami sesak dada lagi. Ada kemungkinan untuk menghubungkan sesak dada Anda dengan gejala lain yang akan membantu Anda mengidentifikasi kecemasan versus kejadian jantung.
Perawatan di rumah
Setelah Anda dapat mengaitkan dada sesak dengan kecemasan, ada beberapa cara untuk melawan gejala tersebut di rumah. Beberapa penyesuaian gaya hidup dapat membantu Anda mengurangi stres dan meredakan kecemasan, termasuk:
- Latihan rutin
- menghindari stres
- menghindari kafein
- menghindari tembakau, alkohol, dan obat-obatan
- makan makanan yang seimbang
- menggunakan metode relaksasi seperti meditasi
- menemukan hobi di luar sekolah atau pekerjaan
- bersosialisasi secara teratur
Anda tidak boleh mengabaikan perasaan cemas atau menghindari perawatan medis untuk kondisi tersebut. Mungkin perawatan rumahan saja tidak dapat membantu mengurangi kecemasan Anda. Temui dokter Anda untuk menentukan metode pengobatan lain untuk kecemasan.
Bagaimana prospek dada yang kencang?
Sesak dada bukanlah gejala yang bisa dianggap enteng. Jika Anda mengalami sesak dada dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera temui dokter. Dada sesak bisa jadi merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang serius, seperti serangan jantung.
Jika sesak dada Anda disebabkan oleh kecemasan, Anda harus mendiskusikan gejalanya dengan dokter Anda. Kecemasan harus ditangani sejak dini agar tidak semakin parah. Dokter Anda dapat membantu Anda menerapkan rencana yang akan mengurangi kecemasan dan sesak dada. Ini mungkin termasuk penyesuaian gaya hidup yang membantu Anda mengelola kecemasan dari rumah.
Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.
