Ada lebih dari 100 spesies pohon pinus yang berbeda. Mereka adalah genus kuno pohon cemara yang tumbuh subur di banyak bagian belahan bumi utara dan juga di beberapa bagian belahan bumi selatan.
Di masa lalu, banyak budaya telah menggunakan kulit kayu, jarum, damar, dan kacang-kacangan dari pohon pinus sebagai obat.
Pada 1940-an, ilmuwan Jacques Masquelier mulai mempelajari efek kesehatan kulit kayu pinus setelah mengetahui bahwa masyarakat adat Amerika Utara menggunakan teh kulit kayu pinus untuk menyembuhkan penyakit kudis dan luka.
Sejak itu, ekstrak kulit kayu pinus terus meningkat popularitasnya sebagai suplemen herbal.
Artikel ini menjelaskan apa itu ekstrak kulit kayu pinus, kegunaannya, dan cara aman menggunakannya.
Ivan Canavera / Getty Images
Apa itu?
Pinus pinaster adalah sejenis pohon pinus yang berasal dari daerah Mediterania termasuk Portugal, Spanyol, Prancis, dan Maroko. Pohon-pohon itu biasa disebut pinus maritim atau cluster.
Kulit pohon pinus laut tebal dan tumbuh dalam berbagai corak coklat, jingga, dan merah.
Meskipun banyak spesies pinus tampaknya memiliki khasiat kesehatan yang bermanfaat, sebagian besar ekstrak kulit kayu pinus yang dijual sebagai suplemen herbal saat ini berasal dari pinus laut.
Ekstrak kulit kayu pinus dijual dengan berbagai nama dagang dengan beberapa yang paling umum:
- Pycnogenol
- Oligopin
- Flavangenol
Terkadang suplemen ini mengandung bahan lain selain kulit kayu, seperti:
- vitamin C
- ekstrak tumbuhan lainnya
- pengisi seperti selulosa atau gliserin
Bagaimana itu dibuat
Ekstrak kulit pohon pinus maritim dibuat dengan cara menggiling kulit kayu pinus terlebih dahulu, kemudian dicuci dan direndam dalam air panas. Selanjutnya, padatan dikeluarkan dari ekstrak cair.
Ekstrak cair kemudian dapat digunakan apa adanya atau diproses lebih lanjut dengan pengeringan beku dan menggilingnya menjadi bubuk.
RINGKASANEkstrak kulit kayu pinus dibuat dari kulit pohon pinus laut - banyak di antaranya dipanen di Mediterania. Ekstrak cair sering diolah menjadi bentuk bubuk.
Apa yang membuat kulit pohon pinus efektif?
Pinus maritim diketahui mengandung senyawa tanaman yang meningkatkan kesehatan seperti vitamin, polifenol, dan fitonutrien lainnya.
Banyak dari ini juga ditemukan dalam suplemen lain seperti biji anggur dan ekstrak witch hazel.
Jumlah total senyawa dalam ekstrak kulit kayu pinus dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit kayu yang digunakan dan cara pembuatannya.
Berikut ini adalah ringkasan singkat nutrisi polifenol paling penting dalam ekstrak kulit kayu pinus dan bagaimana mereka dapat bermanfaat bagi kesehatan manusia:
- Procyanidins. Jenis flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan dan tampaknya memiliki khasiat obat. Semua ekstrak kulit kayu pinus maritim Pycnogenol distandarisasi untuk mengandung setidaknya 75% procyanidins.
- Katekin. Keluarga flavonoid mirip antioksidan lain yang melindungi sel dari oksidasi dan radikal bebas yang merusak.
- Asam fenolat. Sekelompok polifenol yang menunjukkan aktivitas antioksidan tinggi dan biasanya ditemukan dalam makanan nabati.
Senyawa ini diyakini membuat kulit kayu pinus bermanfaat sebagai suplemen herbal, memberikan efek sebagai berikut:
- antioksidan
- antimikroba
- antiinflamasi
Ekstrak tersebut diduga memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi yang berpotensi untuk memperbaiki kondisi seperti kanker, penyakit jantung, dan kondisi neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer - namun diperlukan lebih banyak penelitian.
RINGKASANEkstrak kulit kayu pinus sangat kaya akan senyawa tanaman yang disebut polifenol, yang kemungkinan besar bertanggung jawab atas manfaat kesehatannya.
Apakah ada manfaatnya?
Penelitian tabung reaksi dan hewan dari beberapa dekade terakhir telah menemukan hasil yang menggembirakan untuk mendukung manfaat ekstrak kulit kayu pinus yang meningkatkan kesehatan.
Banyak penelitian telah dilakukan terhadap merek dagang ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis yang dikenal sebagai Pycnogenol. Karena efek anti-peradangannya, para peneliti mulai menyelidikinya sebagai kemungkinan pilihan terapeutik untuk novel coronavirus (SARS-CoV-2), yang menyebabkan penyakit COVID-19.
Namun, penelitian yang ketat tentang keefektifan ekstrak kulit kayu pinus pada manusia masih kurang, dan studi uji coba terkontrol yang lebih acak diperlukan. Jadi, terlalu dini untuk mengatakan seberapa aman dan efektif ekstrak kulit kayu pinus untuk mengobati penyakit tertentu.
Dengan semakin banyaknya penelitian yang dilakukan, kita akan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang cara terbaik menggunakan ekstrak kulit kayu pinus.
Meski demikian, ekstraknya terus menunjukkan potensi. Berikut adalah beberapa manfaat awal ekstrak kulit kayu pinus yang diklaim saat ini.
Dapat mengurangi peradangan
Tampaknya kulit kayu pinus maritim Prancis menggunakan banyak kemampuan anti-inflamasi dengan memengaruhi jalur seluler tubuh Anda yang mengatur peradangan dan sistem kekebalan Anda.
Para peneliti masih menyelidiki bagaimana hal ini dapat bermanfaat bagi kondisi seperti penyakit jantung kronis, diabetes, cedera otak traumatis, dan banyak lagi.
Kemampuan kulit kayu pinus untuk meredakan peradangan juga mengarah pada penelitian tentang potensinya sebagai pengobatan terapeutik untuk kondisi peradangan saluran napas kronis, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Misalnya, penelitian pada hewan dan tabung percobaan telah menunjukkan hasil positif untuk kemampuan Pyconogenol untuk meningkatkan peradangan pada sel-sel saluran napas.
Beberapa penelitian yang lebih tua termasuk manusia menemukan efek serupa dari kemampuan Pycnogenol untuk meredakan gejala asma - meskipun penelitian ini terlalu kecil untuk membuat kesimpulan pasti tentang keefektifan kulit pinus sebagai suplemen herbal.
Satu studi yang melibatkan 76 pasien asma menemukan bahwa mengonsumsi 100 miligram Pycnogenol setiap hari selama 6 bulan, dalam kombinasi dengan obat kortikosteroid hirup, secara signifikan meningkatkan batuk dan mengi dan mengurangi ketergantungan pada kortikosteroid.
Lebih lanjut, penelitian pada manusia dan hewan telah menemukan bahwa ekstrak kulit kayu pinus yang kaya prosianidin dapat meredakan peradangan tulang dan sendi jangka pendek dan jangka panjang yang terkait dengan artritis. Namun, uji coba terkontrol secara acak yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Dapat mendukung kesehatan jantung
Karena kulit pohon pinus bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, dapat mendukung kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular dalam beberapa cara.
Ini termasuk membatasi penumpukan lemak, mengurangi stres oksidatif dan kemungkinan pembekuan darah, dan meningkatkan fungsi vena.
Selain itu, kulit pinus mungkin dapat mengimbangi efek samping negatif tertentu dari penyakit kronis seperti diabetes dan sindrom metabolik.
Satu studi kecil tahun 2016 termasuk 24 orang dewasa dengan tekanan darah tinggi menemukan bahwa mengonsumsi 150 miligram kulit kayu pinus Oligopin setiap hari selama 5 minggu meningkatkan pengukuran kolesterol HDL (baik) dan menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata 6,36 mmHg.
Studi kecil 2012 lainnya termasuk 23 orang dewasa dengan penyakit jantung koroner yang terkait dengan mengonsumsi 200 mg Pycnogenol per hari dengan peningkatan aliran darah melalui arteri dan menurunkan kadar isoprostane - ukuran stres oksidatif. Tidak ada perubahan tekanan darah yang dicatat.
Studi meta-analisis pada Pycnogenol dan tekanan darah menemukan hasil yang serupa.
Sementara itu, penelitian lain menemukan ekstrak kulit kayu pinus kurang efektif dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi meta-analisis terbaru telah menentukan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung hubungan antara Pycnogenol dan tekanan darah.
Jadi, meskipun ekstrak kulit kayu pinus tampaknya mendukung mekanisme kesehatan jantung, masih belum jelas seberapa aman dan efektif sebagai pengobatan untuk kondisi tertentu.
Penggunaan potensial lainnya
Ekstrak kulit kayu pinus juga sedang diselidiki untuk banyak kegunaan lain dalam penelitian manusia, hewan, dan tabung reaksi. Ini termasuk:
- penuaan yang sehat
- penyembuhan luka
- mati haid
- keropos tulang
- Penyakit Alzheimer
- gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
- kesehatan kulit
- performa atletik
- peningkatan kognisi
- disfungsi ereksi
Meski begitu, belum ada cukup bukti untuk mendukung sepenuhnya penggunaan ini.
RINGKASANEkstrak kulit kayu pinus sedang dipelajari sebagai pilihan terapeutik untuk mengobati berbagai kondisi. Kemampuannya untuk mengurangi peradangan dan bertindak sebagai antioksidan membuatnya menjadi kandidat kuat untuk mengobati penyakit kronis.
Apakah ada kerugiannya?
Saat ini, hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa kulit kayu pinus memiliki kerugian atau efek samping yang signifikan pada populasi umum.
Lebih lanjut, obat ini dapat ditoleransi dengan baik oleh sebagian besar pasien dalam uji klinis.
Jadi, kulit kayu pinus dianggap aman bila digunakan dalam jumlah yang dianjurkan.
Namun, beberapa orang mungkin memiliki kepekaan terhadap kulit kayu pinus, dan populasi tertentu - termasuk orang dewasa yang lebih tua, orang hamil dan menyusui, dan mereka yang mengalami imunosupresi.
Karena belum cukup banyak penelitian yang dilakukan untuk mendukung keamanannya pada kelompok ini, penggunaan ekstrak kulit kayu pinus harus dihindari.
Terlebih lagi, beberapa obat untuk pembekuan darah, diabetes, dan imunosupresan dapat berinteraksi dengan kulit kayu pinus. Selalu periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mempertimbangkan suplemen ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat apa pun
RINGKASANKetika digunakan sesuai resep, ekstrak kulit kayu pinus aman dan ditoleransi oleh kebanyakan orang. Mereka yang sedang hamil, lebih tua, mengalami imunosupresi, atau mengonsumsi obat lain harus menghindari ekstrak kulit kayu pinus.
Bagaimana cara menggunakannya
Ekstrak kulit kayu pinus komersial biasanya dijual sebagai kapsul atau tablet, meskipun bubuk dan tincture cair juga tersedia.
Pycnogenol adalah salah satu ekstrak kulit kayu pinus yang paling umum di pasaran. Itu juga merupakan bahan umum dalam campuran suplemen lainnya.
Kebanyakan suplemen komersial menyarankan dosis harian. Namun, jumlah kulit kayu pinus yang harus Anda konsumsi dapat bervariasi tergantung alasan Anda mengkonsumsinya dan faktor lain seperti usia dan berat badan.
Itulah mengapa kulit pinus paling baik digunakan di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan terlatih, yang dapat membantu Anda menentukan dosis terbaik untuk Anda.
RINGKASANBanyak suplemen kulit kayu pinus dijual secara komersial dalam bentuk cair, kapsul, dan bubuk. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan berapa banyak ekstrak kulit kayu pinus yang harus Anda konsumsi - jika ada.
Garis bawah
Ekstrak kulit kayu pinus adalah suplemen herbal yang kaya akan polifenol sehat seperti procyanidins, katekin, dan asam fenolik.
Senyawa tanaman ini tampaknya memiliki efek antimikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi pada tubuh manusia. Dengan demikian, ekstrak kulit kayu pinus menunjukkan potensi besar sebagai suplemen herbal terapeutik.
Namun, saat ini tidak ada cukup bukti untuk mendukung klaim kesehatan tertentu pada ekstrak tersebut.
Itulah mengapa Anda harus bekerja sama dengan penyedia medis tepercaya untuk memastikan Anda menggunakan ekstrak kulit kayu pinus dengan cara yang paling aman dan efektif.
.jpg)
