Wanita yang memompa atau memerah ASI untuk bayinya tahu bahwa ASI seperti emas cair. Banyak waktu dan tenaga untuk mendapatkan susu itu untuk si kecil. Tidak ada yang mau melihat setetes pun terbuang percuma.
Jadi, apa yang terjadi jika sebotol ASI dilupakan di konter? Berapa lama ASI dapat bertahan sebelum tidak lagi aman untuk bayi Anda?
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang cara menyimpan, mendinginkan, dan membekukan ASI dengan benar, dan kapan ASI perlu dibuang.
Berapa lama ASI dapat keluar?
Baik Anda memeras ASI dengan tangan atau menggunakan pompa, Anda harus menyimpannya sesudahnya. Ingatlah untuk memulai dengan tangan yang bersih dan gunakan wadah yang bersih dan tertutup yang terbuat dari kaca atau plastik keras yang bebas BPA.
Beberapa produsen membuat kantong plastik khusus untuk pengumpulan dan penyimpanan ASI. Anda harus menghindari penggunaan kantong plastik rumah tangga atau pelapis botol sekali pakai karena risiko kontaminasi.
Metode penyimpanan Anda akan menentukan berapa lama ASI dapat disimpan dengan aman. Penyimpanan yang tepat sangat penting agar Anda dapat menjaga kandungan nutrisi dan sifat anti infeksi.
Skenario yang ideal adalah mendinginkan atau mendinginkan ASI segera setelah diperah.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) membagikan pedoman ini untuk penyimpanan ASI:
- ASI yang baru diperah dapat disimpan pada suhu kamar 77 ° F (25 ° C) hingga empat jam. Idealnya, susu harus disimpan dalam wadah tertutup. Susu segar dapat bertahan hingga empat hari di lemari es pada 40 ° F (4 ° C). Dapat bertahan 6 hingga 12 bulan di dalam freezer pada 0 ° F (-18 ° C).
- Jika susu sebelumnya telah dibekukan, setelah dicairkan, susu dapat didiamkan pada suhu kamar selama 1 hingga 2 jam. Jika susu cair dimasukkan ke dalam lemari es, gunakan dalam waktu 24 jam. Jangan membekukan kembali ASI yang sebelumnya dibekukan.
- Jika bayi tidak menghabiskan botol, buang susu setelah 2 jam.
Pedoman ini ditujukan untuk bayi yang sehat dan cukup bulan. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda memompa ASI dan bayi Anda mengalami komplikasi kesehatan, dirawat di rumah sakit, atau lahir prematur.
Masalah dengan membiarkan ASI keluar lebih lama
Susu yang disimpan dalam jangka waktu yang lebih lama dari yang disebutkan di atas di lemari es atau freezer akan kehilangan lebih banyak vitamin C. Ketahuilah juga bahwa ASI wanita disesuaikan dengan kebutuhan bayinya. Dengan kata lain, ASI Anda berubah seiring dengan pertumbuhan bayi Anda.
Jika ASI ditinggalkan setelah digunakan untuk menyusui, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ASI dapat digunakan untuk menyusui selanjutnya. Pedoman penyimpanan ASI menyarankan untuk membuang sisa ASI setelah dua jam karena potensi kontaminasi bakteri dari mulut bayi Anda.
Dan ingat, susu yang baru dipompa yang telah dibiarkan tidak disimpan di lemari es selama lebih dari empat jam harus dibuang, terlepas dari apakah itu telah digunakan dalam menyusui atau tidak. Susu beku sebelumnya harus digunakan dalam waktu 24 jam setelah dicairkan dan didinginkan. Jika dibiarkan di atas meja, buang setelah 2 jam.
Bagaimana cara menyimpan susu perah
Ikuti praktik terbaik berikut untuk menyimpan susu perah:
- Pantau penyimpanan ASI dengan label jelas yang menunjukkan tanggal pengambilan ASI. Gunakan label dan tinta yang tahan air dan sertakan nama lengkap bayi Anda jika Anda akan menyimpan ASI di penitipan bayi Anda.
- Simpan susu perah di bagian belakang lemari es atau freezer. Di situlah suhu paling konsisten berada pada titik terdinginnya. Pendingin berinsulasi dapat digunakan sementara jika Anda tidak dapat langsung memasukkan susu perah ke dalam lemari es atau freezer.
- Simpan susu perah dalam wadah atau kemasan dalam ukuran yang lebih kecil. ASI tidak hanya mengembang selama proses freezer, tetapi Anda juga akan membantu mengurangi jumlah ASI yang dibuang setelah menyusui.
- Meskipun Anda dapat menambahkan ASI yang baru diperah ke dalam ASI yang telah didinginkan atau dibekukan, pastikan dari hari yang sama. Dinginkan susu segar sepenuhnya (Anda bisa menaruhnya di lemari es atau di pendingin dengan kompres es) sebelum Anda mencampurkannya dengan susu yang sudah didinginkan atau dibekukan.
Menambahkan ASI hangat dapat menyebabkan susu beku mencair. Kebanyakan ahli tidak merekomendasikan pembekuan ulang susu cair. Ini selanjutnya dapat memecah komponen susu dan menyebabkan peningkatan hilangnya sifat antimikroba.
Intinya
Yang terbaik adalah mendinginkan, mendinginkan, atau membekukan ASI segera setelah diperah.
Jika susu perah tidak disimpan di lemari es, tetapi disimpan di wadah tertutup yang bersih, susu dapat didiamkan pada suhu kamar antara empat dan enam jam. Susu yang telah ditinggalkan lebih lama harus dibuang.
Jika Anda ragu tentang berapa lama ASI telah ditinggalkan, berhati-hatilah dan buanglah. Mungkin sulit untuk membuang ASI (semua itu kerja keras!) Tetapi ingat: kesehatan bayi Anda adalah hal yang paling penting.
