Lendir melindungi sistem pernapasan Anda dengan pelumasan dan filtrasi. Ini diproduksi oleh selaput lendir yang mengalir dari hidung ke paru-paru Anda.
Setiap kali Anda menghirup, alergen, virus, debu, dan kotoran lainnya menempel pada lendir, yang kemudian dikeluarkan dari sistem Anda. Tetapi terkadang, tubuh Anda bisa menghasilkan terlalu banyak lendir, yang membutuhkan pembersihan tenggorokan yang sering.
Teruslah membaca untuk mempelajari apa yang menyebabkan produksi lendir berlebih di tenggorokan Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan.
Apa yang menyebabkan produksi lendir berlebih di tenggorokan Anda?
Ada sejumlah kondisi kesehatan yang dapat memicu produksi lendir berlebih, seperti:
- refluks asam
- alergi
- asma
- infeksi, seperti flu biasa
- penyakit paru-paru, seperti bronkitis kronis, pneumonia, fibrosis kistik, dan PPOK (penyakit paru obstruktif kronik)
Produksi lendir yang berlebihan juga dapat disebabkan oleh gaya hidup dan faktor lingkungan tertentu, seperti:
- lingkungan dalam ruangan yang kering
- konsumsi air dan cairan lain yang rendah
- konsumsi cairan yang tinggi yang dapat menyebabkan kehilangan cairan, seperti kopi, teh, dan alkohol
- obat-obatan tertentu
- merokok
Apa yang dapat Anda lakukan tentang produksi lendir yang berlebihan di tenggorokan Anda?
Jika produksi lendir berlebih menjadi kejadian biasa dan tidak nyaman, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis lengkap dan rencana perawatan.
Obat bebas dan resep
Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan seperti:
- Obat over-the-counter (OTC). Ekspektoran seperti guaifenesin (Mucinex, Robitussin) dapat mengencerkan dan mengencerkan lendir sehingga dapat keluar dari tenggorokan dan dada.
- Obat resep. Mucolytics, seperti larutan garam hipertonik (Nebusal) dan dornase alfa (Pulmozyme) adalah pengencer lendir yang Anda hirup melalui nebulizer. Jika kelebihan lendir Anda dipicu oleh infeksi bakteri, kemungkinan besar dokter akan meresepkan antibiotik.
Langkah perawatan diri
Dokter Anda mungkin juga menyarankan beberapa langkah perawatan diri yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi lendir, seperti:
- Berkumurlah dengan air garam hangat. Obat rumahan ini dapat membantu membersihkan lendir dari bagian belakang tenggorokan Anda dan dapat membantu membunuh kuman.
- Lembapkan udara. Kelembaban di udara dapat membantu mengencerkan lendir.
- Tetap terhidrasi. Minum cukup cairan, terutama air, dapat membantu melonggarkan penyumbatan dan membantu aliran lendir. Cairan hangat bisa efektif tetapi hindari minuman berkafein.
- Angkat kepalamu. Berbaring bisa membuat lendir terasa seperti berkumpul di belakang tenggorokan.
- Hindari dekongestan. Meskipun sekresi dekongestan mengering, mereka mungkin mempersulit pengurangan lendir.
- Hindari iritasi, wewangian, bahan kimia, dan polusi. Ini dapat mengiritasi selaput lendir, memberi sinyal pada tubuh untuk memproduksi lebih banyak lendir.
- Jika Anda merokok, cobalah berhenti. Berhenti merokok sangat membantu, terutama dengan penyakit paru-paru kronis seperti asma atau PPOK.
Buatlah janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
- Kelebihan lendir telah muncul selama lebih dari 4 minggu.
- Lendir Anda semakin kental.
- Volume lendir Anda meningkat atau berubah warna.
- Kamu demam.
- Anda mengalami nyeri dada.
- Anda mengalami sesak napas.
- Anda batuk darah.
- Anda mengi.
Apa perbedaan antara lendir dan dahak?
Lendir diproduksi oleh saluran udara bagian bawah sebagai respons terhadap peradangan. Jika ada lendir berlebih yang terbatuk - ini disebut sebagai dahak.
Apa perbedaan antara lendir dan lendir?
Jawabannya bukan medis: Lendir adalah kata benda dan lendir adalah kata sifat. Misalnya, selaput lendir mengeluarkan lendir.
Bawa pulang
Tubuh Anda selalu menghasilkan lendir. Produksi lendir yang berlebihan di tenggorokan sering kali disebabkan oleh penyakit ringan yang harus dibiarkan berjalan dengan sendirinya.
Namun, terkadang, lendir berlebih bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Temui penyedia layanan kesehatan Anda jika:
- produksi lendir berlebih terus-menerus dan berulang
- jumlah lendir yang Anda hasilkan meningkat secara dramatis
- kelebihan lendir disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan
Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.
