Nyeri pinggul
Sakit pinggul biasa terjadi. Banyak kasus nyeri pinggul luar yang dapat dirawat di rumah, namun beberapa kasus memerlukan perawatan dokter.
Mari kita lihat penyebab umum dari nyeri pinggul bagian luar, pilihan pengobatan Anda, dan kapan Anda perlu segera mendapatkan perawatan.
Penyebab nyeri pinggul luar
Nyeri di bagian dalam pinggul atau selangkangan sering kali disebabkan oleh masalah pada sendi pinggul itu sendiri.
Tetapi nyeri pinggul di bagian luar pinggul Anda biasanya disebabkan oleh masalah pada jaringan lunak (ligamen, tendon, dan otot) yang mengelilingi sendi pinggul Anda, bukan pada sendi itu sendiri.
Sejumlah kondisi dapat menyebabkan nyeri pinggul bagian luar. Ini termasuk bursitis dan tendonitis.
Radang kandung lendir
Bursas adalah kantung kecil berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan peredam gesekan antara jaringan lunak dan tulang. Terkadang mereka bisa meradang.
Bursitis trokanterik terjadi ketika bursa yang menutupi titik tulang pinggul (trokanter mayor) menjadi meradang. Kondisi ini menyebabkan nyeri di bagian ujung pinggul. Nyeri biasanya juga mencapai paha luar.
Perawatan awal biasanya meliputi:
- resep atau over-the-counter (OTC) obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
- injeksi kortikosteroid
- terapi fisik
- penggunaan alat bantu, seperti kruk atau tongkat
Pembedahan adalah salah satu pilihan untuk bursitis trokanterik, tetapi jarang diperlukan.
Tendonitis
Terkadang kabel (tendon) yang menghubungkan otot ke tulang Anda meradang dan teriritasi. Ini dikenal sebagai tendonitis.
Tendonitis yang menyerang pinggul bagian luar biasanya disebabkan oleh robekan gluteus medius. Otot gluteus medius mengelilingi pinggul dari bokong hingga titik tulang pinggul. Otot ini mengangkat kaki Anda ke samping.
Keausan jangka panjang, cedera, atau keduanya dapat menyebabkan robekan atau tendonitis gluteus medius. Hal ini menyebabkan kelemahan dan nyeri pada bagian luar pinggul. Biasanya dirawat dengan:
- Metode RICE (istirahat, es, kompresi, elevasi)
- resep atau OTC NSAID
- terapi fisik untuk meregangkan pita iliotibial (IT) yang membentang dari pinggul ke lutut dan memperkuat otot gluteal
- suntikan kortison
- pembedahan
Kapan harus menemui dokter Anda
Jika Anda pernah mengobati sendiri nyeri pinggul luar Anda dengan obat pereda nyeri OTC, istirahat, dan kompres es, buatlah janji dengan dokter Anda jika:
- Sakitmu belum mereda dalam seminggu.
- Nyeri Anda ada di kedua pinggul.
- Anda mengalami demam atau ruam.
Jika Anda belum memiliki dokter perawatan primer, alat FindCare Healthline dapat membantu Anda menemukan dokter di daerah Anda.
Kapan harus mendapatkan bantuan medis darurat
Ada keadaan nyeri pinggul luar yang menunjukkan bahwa Anda harus segera mencari pertolongan medis. Ini termasuk yang berikut:
- Rasa sakitmu sangat kuat.
- Anda tidak bisa menggerakkan kaki atau pinggul Anda.
- Anda tidak bisa memberi beban pada pinggul Anda.
- Nyeri pinggul Anda dipicu oleh kecelakaan, cedera, atau jatuh.
- Pinggul Anda terlihat cacat.
Bawa pulang
Sakit pinggul biasa terjadi. Berbagai kondisi fisik dapat memicunya. Jika nyeri berada di bagian luar pinggul Anda, kemungkinan besar itu bukan masalah persendian, melainkan masalah dengan jaringan lunak di sekitar persendian. Contohnya termasuk bursitis atau tendonitis.
Jika Anda mengalami nyeri pinggul bagian luar yang bisa ditangani, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakannya, termasuk obat pereda nyeri OTC dan metode RICE.
Jika rasa sakit semakin parah atau berlangsung selama lebih dari seminggu, temui dokter Anda. Semakin cepat Anda mendapatkan diagnosis, semakin cepat Anda dapat memulai perawatan yang tepat untuk Anda.
.jpg)
.jpg)
