Migraine Healthline adalah aplikasi gratis untuk orang-orang yang pernah menghadapi migrain kronis. Aplikasi ini tersedia di AppStore dan Google Play. Unduh disini.
Berhubungan dengan seseorang yang mengalami pengalaman serupa dapat memberikan kenyamanan yang luar biasa saat mengelola kondisi kronis seperti migrain. Dan internet dapat membantu memperluas kemungkinan menemukan komunitas yang sempurna.
Menurut studi niat perilaku WEGO Health, 91 persen peserta mengatakan komunitas online berperan dalam keputusan yang mereka buat tentang kesehatan mereka.
Secara khusus, mereka beralih ke media sosial untuk memposting tentang pengalaman kesehatan pribadi mereka atau berinteraksi dengan seseorang tentang pengalaman mereka sendiri. Peserta juga beralih ke internet untuk mengumpulkan informasi, membaca ulasan, dan berbagi ulasan.
Hasil dari studi tersebut menunjukkan bahwa Facebook adalah platform paling populer untuk terlibat tentang kesehatan - 87 persen peserta mengatakan mereka berbagi info kesehatan melalui posting Facebook, sementara 81 persen mengatakan mereka berbagi info kesehatan melalui pesan Facebook.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Bedah, ketika sekelompok ahli bedah membuat grup Facebook untuk orang-orang dengan riwayat transplantasi hati, 95 persen melaporkan bahwa hal itu berdampak positif pada perawatan mereka.
Menemukan komunitas melalui media sosial
Sarah Rathsack, yang telah hidup dengan migrain kronis selama lebih dari satu dekade, dapat merasakannya.
Sementara dia menulis blog tentang pengalamannya di My Migraine Life, dia mengatakan media sosial juga memungkinkan kesempatan untuk membuat koneksi.
“Saya memiliki dukungan sendiri secara pribadi, tetapi mengandalkan komunitas orang yang saya kenal merasakan apa yang saya rasakan. Blog saya memberikan komentar dan memotivasi saya untuk berbagi cerita saya karena itu membantu orang lain berhubungan dan menceritakan kisah mereka. Saya bergabung dengan grup Facebook, mengikuti hashtag yang terkait dengan saya, dan mengikuti pejuang migrain lainnya, ”kata Rathsack.
Mike Canadic menjalankan misinya untuk menggunakan media sosial sebagai jalan untuk menghubungkan orang yang hidup dengan migrain ketika dia meluncurkan blognya Migraine Professional.
“Saya telah mendirikan komunitas Profesional Migrain di Facebook, Instagram, Pinterest, dan melalui blog, dan itu telah menjadi sumber utama inspirasi saya dari semua pejuang migrain luar biasa yang bekerja setiap hari untuk memperbaiki otak dan tubuh mereka,” kata Canadic.
Bagaimana aplikasi Healthline Migraine dapat membantu
Sementara Olivia Rehberger, yang telah hidup dengan sakit kepala migrain selama bertahun-tahun, telah berpartisipasi dalam beberapa kelompok dukungan online, dia mengatakan banyak yang bisa menjadi kontraproduktif.
Dia memulai blog Peningkatan Tak Terlihat untuk menciptakan tempat yang positif bagi komunitas migrain.
Upaya terbarunya termasuk merangkul aplikasi Migraine Healthline gratis, yang menurutnya memancarkan getaran yang menginspirasi.
“[Ini] tidak terasa seperti 'bekas luka siapa yang lebih buruk?' Itu hanya komunitas yang positif dan konstruktif yang mendapatkannya. Saya tidak merasa harus menjadi apa pun selain jujur tentang perasaan saya. Bukan untuk mengeluh, tapi untuk merasa seperti saya tidak sendirian dalam hal ini, "kata Rehberger.
Didesain untuk orang yang hidup dengan migrain, aplikasi ini menyertakan fitur seperti diskusi kelompok harian yang dipimpin oleh Migraine Guide.
Topiknya meliputi:
- pemicu
- pengobatan
- terapi alternatif
- mengelola migrain di sekolah dan tempat kerja
- kesehatan mental
- kehidupan keluarga
- kehidupan sosial
- hubungan
- gaya hidup
- menavigasi perawatan kesehatan
- prodrome dan postdrome
- inspirasi
- lebih banyak lagi
Rehberger mengatakan melakukan diskusi di aplikasi menciptakan ruang aman yang unik untuk saluran lain.
“[Aplikasi ini menciptakan] kantong kecil dukungan bagi orang-orang yang mencari rasa dukungan dan komunitas itu. Migrain membuat kehidupan sosial menjadi sulit dan aplikasi ini mengurangi tekanan. Ketika saya tidak ingin masuk ke Instagram atau media sosial [lainnya], saya biasanya di Healthline berbagi hal-hal yang akan lebih sulit bagi saya untuk dipasang di media sosial [lain], ”katanya.
Canadic setuju, mencatat bahwa aplikasi Migrain membedakan dirinya dari saluran media sosial.
“Saya suka komunitas Healthline Migraine karena rasanya komunitas kita sendiri terpisah dari semua media sosial. Ini aman, segar, dan baru jadi saya merasa seperti saya dapat berbagi apa pun yang ada di pikiran saya dan mendengarkan pemikiran dan pengalaman semua orang di sana untuk mendapatkan lebih banyak ide, kiat, dan trik, ”katanya.
Dia sangat menantikan diskusi langsung dengan pemandu dan pemberi pengaruh.
“[Mereka] ada untuk mendorong dan menginspirasi kami dengan keberhasilan dan kegagalan mereka. Ini cara yang bagus bagi kita untuk terhubung dan menyatukan komunitas dengan kekayaan informasi dan pengalaman yang kita masing-masing miliki, "kata Canadic.
Rathsack juga menikmati diskusi kelompok.
“Saya sudah berhubungan dengan banyak hal tentang berbagai masalah dan kategori kebutuhan,” katanya. “Migraine Healthline memberikan lebih banyak getaran privasi dengan pemberitahuan yang mengingatkan saya dan memberi tahu saya tentang teman, obrolan, dan informasi yang tersedia. Aplikasi ini memberikan kesempatan lain untuk memberikan kekuatan kepada orang yang hidup dengan migrain. Ini adalah tempat untuk belajar dan berhubungan dengan banyak orang yang tahu apa yang Anda alami. Mendengarkan dan mengikuti perjalanan orang lain memberi arahan untuk perjalanan saya sendiri. "
Dipasangkan setiap hari dengan anggota lain berdasarkan kesamaan adalah bagian aplikasi favorit Rehberger.
Fitur kecocokan memungkinkan anggota untuk menemukan satu sama lain dengan menjelajahi profil dan meminta untuk mencocokkan secara instan. Setelah terhubung, anggota dapat mulai saling mengirim pesan dan berbagi foto.
“Ini seperti Bumble bagi komunitas migrain,” kata Rehberger.
Migraine Healthline juga menyediakan bagian Temukan yang memungkinkan pengguna menemukan artikel informatif yang ditinjau oleh profesional medis Healthline tentang topik mulai dari diagnosis dan pemicu, hingga perawatan dan kesehatan mental, hingga uji klinis dan penelitian migrain terbaru.
Selain itu, bagian tersebut mencakup cerita pribadi dan testimoni dari mereka yang hidup dengan migrain.
Unduh aplikasinya di sini.
