Hidrosol adalah produk berbahan dasar air yang dibuat dari penyulingan bunga segar, daun, buah-buahan, dan bahan tanaman lainnya. Minyak esensial adalah produk sampingan dari proses pembuatan minyak esensial dan memiliki banyak khasiat yang sama seperti minyak esensial.
Perbedaannya adalah bahwa hidrosol sebagian besar adalah air. Artinya, konsentrasinya jauh lebih sedikit dibandingkan minyak esensial. Mereka juga memiliki aroma yang lebih lembut dan lebih halus.
Hidrosol sering digunakan dalam produk perawatan kulit atau aromaterapi. Meskipun mereka juga telah digunakan untuk tujuan pengobatan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifannya.
Teruslah membaca untuk mempelajari tentang bagaimana hidrosol digunakan dan manfaatnya yang diklaim.
Produk hidrosol harus digunakan dengan hati-hati, karena produk tersebut tidak diatur oleh badan pengatur mana pun dan kurangnya penelitian ilmiah tentang keamanan dan keefektifannya.
Apa itu hidrosol?
Hidrosol adalah produk berbasis air yang dibuat dari distilasi - dengan air atau uap - materi tanaman. Proses penyulingan menghasilkan dua produk akhir:
- Minyak esensial: bagian tanaman yang larut dalam minyak
- Hidrosol: bagian tanaman yang larut dalam air (cairan ini juga mengandung tetesan minyak esensial mikroskopis)
Berbagai jenis tanaman dapat dibuat menjadi hidrosol - tidak hanya bunga tetapi juga kulit kayu, akar, dan komponen tanaman lainnya seperti daun.
Minyak atsiri dan hidrosol memiliki beberapa sifat yang mirip, tetapi hidrosol memiliki kandungan air yang jauh lebih tinggi.
Artinya, minyak ini lebih lembut daripada minyak esensial dan dapat dioleskan langsung ke kulit Anda tanpa perlu diencerkan dengan minyak pembawa. Mereka juga memiliki aroma yang lebih halus daripada minyak esensial.
Hidrosol dapat digunakan dalam berbagai produk, termasuk:
- parfum
- penyegar kulit
- dandan
- aromaterapi,
- pengobatan alternatif
Mereka bahkan bisa membumbui minuman dan makanan lain.
Apa manfaat hidrosol?
Penelitian ilmiah tentang manfaat hidrosol masih kurang. Tetapi bukti anekdot menunjukkan bahwa tanaman tertentu yang diubah menjadi hidrosol mungkin berguna dalam beberapa cara.
Misalnya, berikut adalah beberapa tanaman dan beberapa manfaat yang diklaim:
- Lavender: menenangkan, relaksasi
- Rose: astringent, parfum
- Lemon balm: menghilangkan stres
- Kari: mendinginkan kulit
- Witch hazel: pembersih kulit
- Chamomile: pembersih kulit
Beberapa hidrosol - seperti lavender, kamomil, dan tanaman kari - memiliki asam karboksilat. Asam ini dapat menargetkan dan mengurangi peradangan, menurut penelitian dari 2016.
Satu studi tahun 2008 yang lebih tua menunjukkan bahwa mawar hidrosol dapat membantu orang dengan insomnia. Namun, penting untuk dicatat bahwa hidrosol mawar yang paling efektif dalam penelitian ini mengandung lebih banyak minyak esensial daripada hidrosol lain yang diteliti.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifan hidrosol.
Bagaimana hidrosol digunakan?
Hidrosol yang dimaniskan dengan gula atau madu digunakan sebagai air bergizi di Timur Tengah. Ada lebih dari 50 jenis hidrosol ini yang tersedia di Iran, tetapi tidak tersedia di tempat lain di dunia.
Hidrosol juga dapat digunakan dalam produk yang tidak dimaksudkan untuk penggunaan oral. Ini termasuk:
- produk kulit dan riasan, seperti toner, krim, dan pelembab lainnya
- krim topikal untuk luka, peradangan, atau menenangkan kulit
- produk tubuh seperti deodoran atau parfum
- produk aromaterapi yang dapat menyebar ke udara
Ada banyak produk hidrosol yang tersedia secara komersial.
Pertimbangkan pabrikan bersama dengan bahan tambahan lainnya sebelum membeli dan menggunakannya. Wewangian dan pewarna dapat mengiritasi kulit Anda jika Anda mengoleskan produk secara topikal.
Apakah hidrosol memiliki efek samping?
Tidak ada banyak bukti mengenai keamanan hidrosol di Amerika Serikat. Seperti minyak esensial, hidrosol tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Jadi, Anda menggunakannya dengan risiko Anda sendiri.
Sebuah studi 2017 tentang minuman hidrosol di Iran menemukan bahwa sebagian besar hidrosol dianggap aman dan efektif. Peneliti studi tersebut juga mengatakan bahwa mengonsumsi hidrosol lebih aman daripada mengonsumsi minyak esensial karena diencerkan dengan air.
Tapi ada sedikit penelitian dalam budaya Barat tentang hidrosol dan keamanannya.
Di Amerika Serikat, penggunaan aromaterapi dan jenis obat nabati lainnya dianggap sebagai terapi pelengkap atau alternatif. Artinya mereka adalah metode pengobatan di luar pengobatan konvensional.
Pengobatan pelengkap adalah saat Anda menggunakan produk ini bersama dengan obat atau terapi yang diresepkan oleh dokter Anda. Pengobatan alternatif adalah bila Anda menggunakan produk ini sebagai pengganti obat konvensional.
Terapi ini tidak memiliki penelitian yang pasti. Itulah mengapa mereka tidak terbukti sebagai perawatan berbasis ilmiah.
Anda harus berbicara dengan dokter sebelum menelan produk ini. Diskusikan bagaimana perawatan ini dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum. Berhenti menggunakannya jika Anda memiliki reaksi.
Apa yang harus diperhatikan saat membeli hidrosol
Hidrosol dapat dibuat dengan sengaja atau sebagai produk sampingan dalam proses penyulingan minyak atsiri.
Cari produk yang sengaja dibuat sebagai hidrosol. Ini mungkin berkualitas lebih tinggi. Produsen produk hidrosol tertentu versus pengemasan produk sampingan mungkin lebih berhati-hati dan memperhatikan produk yang mereka hasilkan.
Hidrosol harus dikemas dalam botol yang mirip dengan minyak esensial. Botol gelap mencegah cahaya mengubah produk. Hindari juga produk hidrosol yang terlalu panas.
Bisakah Anda membuat hidrosol sendiri?
Produsen membuat hidrosol dengan uap, air, atau kombinasi keduanya. Dalam beberapa teknik distilasi, herba berada di atas air panas.
Peralatan menangkap uap, memindahkan uap tersebut ke dalam peralatan yang dapat mengembunkannya, dan kemudian mengekstraknya sebagai hidrosol.
Anda bisa membuat hidrosol di rumah bersama dengan minyak esensial. Inilah yang Anda butuhkan:
- 2 mangkuk tahan panas (yang besar dan yang kecil)
- 1 panci besar
- beberapa cangkir tanaman yang ingin Anda suling (jangan hanya memikirkan bunga saat mengumpulkan tanaman; bagian lain dari tanaman juga dapat digunakan)
- Es
- air
Instruksi
- Tempatkan mangkuk besar secara terbalik di dalam pot, dengan mangkuk kecil diletakkan dengan sisi kanan di atas.
- Letakkan bagian tanaman di dalam pot tetapi tidak di dalam mangkuk, lalu tutupi tanaman dengan air.
- Letakkan tutup panci dan tambahkan es di atas tutupnya. Mungkin lebih mudah untuk membalikkan tutupnya untuk meletakkan es di atasnya.
- Nyalakan pembakar Anda. Setelah air mendidih, kecilkan api pada kompor sehingga air mendidih. Rebus selama 30 menit.
- Gantilah es yang sudah meleleh di tutup panci sesuai kebutuhan. Di akhir proses pengukusan ini, buka panci penutupnya. Hidrosol akan ada di mangkuk kecil Anda. Minyak yang mengapung di atas air adalah minyak esensial, dan Anda dapat membuangnya dari air jika mau.
- Simpan hidrosol buatan sendiri di lemari es atau tempat dingin lainnya, sebaiknya di wadah gelap.
Air bunga vs. hidrosol
Ada resep untuk membuat air bunga, tetapi ini bukan hidrosol. Air bunga dibuat dengan menambahkan tanaman ke air, kemudian memaparkannya ke matahari untuk jangka waktu tertentu.
Jenis air bunga ini mirip dengan produk seperti Bach's Rescue Remedy. Penelitian dari tahun 2010 tentang produk ini menunjukkan bahwa produk tersebut tidak lebih efektif daripada plasebo.
Bawa pulang
Hidrosol adalah produk berbahan dasar air yang terbuat dari tumbuhan. Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakannya untuk berbagai tujuan, seperti pada kulit atau air mandi Anda.
Di Timur Tengah, minuman hidrosol dengan pemanis populer karena konon memiliki nilai obat.
Gunakan hidrosol dengan hati-hati. Tidak banyak bukti ilmiah tentang keamanan atau keefektifannya, dan tidak diatur oleh FDA.
