Sakit punggung adalah keluhan umum di Amerika Serikat, dan alasan utama untuk kunjungan dokter dan hari-hari yang hilang dari pekerjaan. Beberapa orang mengalami nyeri yang:
- membosankan
- konstan
- sakit menembak
Namun yang lain merasakan sensasi terbakar di punggung bagian atas karena:
- luka
- peradangan
- ketegangan otot
- penyebab lainnya
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang sensasi terbakar di punggung atas Anda, termasuk penyebab dan pilihan pengobatan.
Gejala
Nyeri terbakar berbeda dari jenis nyeri punggung lainnya. Beberapa orang menggambarkannya sebagai sensasi tertusuk, menyengat, atau sengatan listrik yang dirasakan di antara tulang belikat Anda atau di sisi kanan atau kiri tulang belakang Anda.
Gejala lain juga bisa menyertai sensasi terbakar di punggung atas Anda. Anda mungkin juga mengalami sakit leher, atau nyeri yang menjalar ke:
- lenganmu
- dada
- turunkan kakimu
Nyeri punggung atas bahkan dapat membatasi jangkauan gerak dan mobilitas Anda.
Penyebab
Berikut ini beberapa penyebab umum sensasi terbakar dan menyengat di punggung atas Anda.
1. Stres
Berbagai faktor dapat memicu stres seperti:
- kerja
- keluarga
- kesehatan
- tekanan finansial
Tetapi stres tidak hanya menyebabkan tekanan emosional, tetapi juga dapat memengaruhi Anda secara fisik.
Beberapa orang mengalami sakit kepala saat stres, dan orang lain mengalami sakit punggung.
Stres juga bisa menyebabkan ketegangan otot. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit atau sensasi terbakar yang konstan di antara tulang belikat dan di sekitar leher Anda.
2. Ketegangan otot
Cedera punggung atau penggunaan otot punggung yang berlebihan juga dapat menyebabkan sensasi terbakar dan menyengat di punggung bagian atas. Ini bisa terjadi setelah:
- mengangkat benda berat
- gerakan tiba-tiba
- olahraga
- bermain olahraga
- cedera punggung lainnya
Ketegangan otot dapat terjadi di mana saja di punggung Anda, seperti di antara tulang belikat atau di sisi kanan atau kiri tulang belakang Anda.
Terkadang, ketegangan otot bisa menyebar ke dada Anda. Jenis nyeri ini sering berkembang setelah cedera punggung atau aktivitas berat lainnya, dan gejala dapat memburuk dengan ketegangan yang berulang.
3. Misalignment tulang belakang
Ketidaksejajaran tulang belakang adalah kemungkinan penyebab lain dari sensasi terbakar dan menyengat di punggung atas Anda. Faktor yang berkontribusi pada misalignment tulang belakang meliputi:
- cedera seperti jatuh atau kecelakaan mobil
- postur tubuh yang tidak benar
- tidur dalam posisi yang salah
- gerakan berulang
Anda mungkin merasakan sakit karena misalignment tulang belakang di antara tulang belikat atau leher Anda.
4. Disk hernia
Diskus adalah bantalan karet di antara tulang belakang (tulang) di tulang belakang Anda. Diskus ini menjadi hernia saat bergerak keluar dari posisinya dan menekan saraf.
Nyeri biasanya ada di punggung bawah, tetapi Anda juga bisa merasakannya di punggung atas. Anda bisa merasakan sakit di sisi kanan atau kiri punggung Anda dan sensasi terbakar di sekitar leher Anda juga.
Anda mungkin juga mengalami gejala lain, seperti kelemahan otot dan kejang otot. Beberapa hernia diskus terjadi setelah trauma seperti:
- sebuah air terjun
- kecelakaan
- bergerak ke arah yang salah
Tetapi cakram hernia juga dapat berkembang tanpa alasan yang jelas karena usia dan keausan.
5. Kondisi rematik
Kondisi rematik berikut dapat memengaruhi nyeri punggung Anda:
- radang sendi
- osteoartritis
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Penyakit radang otomatis lainnya dapat memengaruhi:
- sendi
- tendon
- otot
- tulang di seluruh tubuh Anda - termasuk punggung Anda
Sistem kekebalan yang terlalu aktif memicu kondisi di atas. Dalam kasus ini, sistem kekebalan tubuh secara keliru menargetkan jaringan tubuh yang sehat, yang menyebabkan respons peradangan kronis.
Peradangan dapat menyebabkan rasa sakit menusuk, tajam, serta sensasi terbakar di sisi kanan atau kiri punggung atas Anda, dan di antara tulang belikat Anda.
6. Taji tulang
Ini adalah pertumbuhan tulang yang terbentuk di tepi tulang karena kerusakan sendi. Taji tulang di tulang belakang Anda dapat menekan saraf. Taji ini menyebabkan pengalaman berikut terjadi di punggung atas Anda:
- kelemahan
- mati rasa
- sensasi terbakar
Taji tulang di tulang belakang Anda juga dapat menyebabkan nyeri leher dan nyeri dada.
7. Stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang adalah penyempitan saluran tulang belakang Anda, atau ruang di dalam tulang belakang Anda. Penyempitan ini juga memberi tekanan pada saraf, menyebabkan sakit punggung. Stenosis tulang belakang sering menyebabkan nyeri punggung atas dan leher yang menjalar ke dada Anda.
8. Tumor tulang belakang
Tumor yang berkembang di tulang belakang Anda juga dapat menyebabkan sensasi perih dan terbakar di punggung atas Anda di antara tulang belikat Anda. Bergantung pada lokasi tumor, Anda mungkin juga merasakan sakit di leher.
Tumor tulang belakang bisa menjadi ganas atau jinak, dan menyebabkan gejala lain juga. Ini termasuk:
- kelemahan otot
- kesulitan berjalan
- ketidakmampuan untuk merasakan panas atau dingin
Cara mengobati sakit punggung bagian atas
Ada beberapa cara untuk mengatasi nyeri terbakar di punggung bagian atas, tergantung kondisinya.
Obat OTC
Pilihan pereda nyeri over-the-counter berikut dapat membantu mengurangi peradangan dan menghentikan sensasi terbakar:
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
- ibuprofen
- natrium naproxen
Obat resep
Jika rasa sakit Anda tidak merespons obat yang dijual bebas, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat lain, baik obat resep atau krim topikal. Obat resep dapat meliputi:
- pelemas otot
- opioid
- kortikosteroid
Obat resep dan krim topikal dapat meredakan nyeri punggung atas yang disebabkan oleh:
- cedera
- keseleo otot
- cakram hernia
- stenosis tulang belakang
- kondisi rematik
- taji tulang
Dokter Anda dapat memberikan kortikosteroid melalui suntikan, atau meresepkan steroid oral.
Terapi fisik
Meskipun pengobatan dapat meredakan peradangan dan sensasi terbakar, Anda mungkin memerlukan terapi lain tergantung pada kondisi yang mendasarinya. Misalnya, terapi fisik dapat membantu meningkatkan:
- fleksibilitas
- kekuatan di punggung Anda
- rentang gerak
Meningkatkan kemampuan fisik di atas dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan:
- cakram hernia
- stenosis tulang belakang
- kondisi rematik
- misalignment tulang belakang
Pembedahan
Jika Anda memiliki tumor tulang belakang, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan perawatan berikut untuk mengecilkan atau menghancurkan sel kanker:
- pembedahan
- radiasi
- kemoterapi
Penting untuk diketahui bahwa terapi non-bedah mungkin tidak memperbaiki kondisi berikut:
- cakram hernia
- stenosis tulang belakang
- taji tulang
Dalam skenario di atas, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk meredakan kompresi saraf dan meredakan gejala nyeri punggung.
Relaksasi
Jika stres menyebabkan nyeri punggung atas dan leher, mempelajari cara mengatasi stres dapat membantu Anda merasa lebih baik. Ini termasuk:
- menetapkan ekspektasi yang realistis
- mengetahui keterbatasan Anda
- meningkatkan aktivitas fisik
- mengambil istirahat mental
- istirahat yang cukup
Jika Anda tidak dapat mengurangi stres secara alami, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat anti-kecemasan.
Pengobatan rumahan untuk nyeri punggung atas
Meskipun obat bebas dan resep dapat meredakan sensasi terbakar di punggung atas Anda, Anda mungkin lebih memilih pengobatan rumahan.
- Terapi panas atau dingin. Untuk nyeri akut akibat cedera atau ketegangan otot, terapi dingin dapat membantu mengurangi peradangan. Bungkus kantong es dengan handuk, lalu tempelkan handuk ke punggung dan leher Anda. Terapkan terapi dingin tidak lebih dari 20 menit setiap kali. Jika Anda mengalami nyeri punggung atas kronis, terapi panas mungkin lebih efektif. Itu bisa menenangkan dan mengendurkan otot Anda, dan meningkatkan sirkulasi darah. Gunakan bantal pemanas tidak lebih dari 15 hingga 20 menit setiap kali.
- Tidur yang cukup. Kurang tidur dapat meningkatkan tingkat stres dan memperparah sakit punggung. Usahakan untuk tidur setidaknya 7 sampai 9 jam setiap malam. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan hindari aktivitas yang merangsang sebelum tidur (mis. Berolahraga, bermain video game).
- Olahraga. Meningkatkan aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat punggung, dan mengurangi peradangan. Ini dapat meredakan nyeri punggung ringan hingga sedang. Usahakan untuk melakukan aktivitas fisik ringan selama 30 menit setidaknya 5 hari seminggu.
Kapan harus memanggil dokter
Beberapa nyeri punggung atas dapat membaik dengan sendirinya dengan pengobatan rumahan dan obat bebas dalam beberapa hari atau minggu.
Hubungi dokter untuk nyeri punggung yang tidak kunjung membaik atau memburuk. Dokter Anda dapat menggunakan tes diagnostik seperti sinar-X atau MRI untuk menentukan penyebab nyeri, dan kemudian merekomendasikan pengobatan yang efektif.
Garis bawah
Sakit punggung bisa melemahkan, memengaruhi kualitas hidup Anda dan menyebabkan Anda kehilangan pekerjaan.
Pereda nyeri tersedia. Baik Anda mengalami cedera, kondisi peradangan, atau masalah saraf, bicarakan dengan dokter Anda. Terapi yang tepat bisa mengurangi peradangan dan menghentikan rasa sakit.
-blood-type.jpg)
