Seiring bertambahnya usia, Anda mendapatkan perspektif dari kaca spion kehidupan Anda.
Ada apa dengan penuaan yang membuat wanita lebih bahagia seiring bertambahnya usia, terutama antara usia 50 hingga 70 tahun?
Penelitian terbaru dari Australia, yang mengikuti wanita selama 20 tahun, mengaitkan beberapa di antaranya dengan fakta bahwa wanita menerima lebih banyak waktu "saya" seiring bertambahnya usia.
Dan dengan waktu "saya" itu datang banyak wahyu yang memuaskan.
Saya berbicara dengan 14 wanita berusia 50-an tentang apa yang akan mereka lakukan secara berbeda ketika mereka masih muda - seandainya mereka tahu, apa yang mereka ketahui sekarang:
“Saya berharap saya mengenakan kemeja tanpa lengan ... ” - Kelly J.
“Saya akan memberitahu diri saya yang lebih muda untuk berhenti merasa takut kesepian. Saya membuat begitu banyak keputusan hanya untuk memastikan saya tidak akan pernah tanpa kekasih selama 10 detik.”- Barbara S.
“Saya tidak akan mulai merokok. Saya pikir itu keren - hanya saja tidak sehat. " - Jill S.
“Saya akan menerima posisi resepsionis-saya-pikir-saya-di atas yang bekerja untuk senator AS. ” - Amy R.
“Saya berharap [saya] tidak membiarkan ketakutan / ketidaktahuan orang lain memengaruhi saya begitu dalam sehingga saya akan menumpulkan ambisi / impian saya untuk menyenangkan mereka. Saya membutuhkan waktu puluhan tahun untuk membatalkan perilaku 'gadis baik' itu."- Kecia L.
“Saya akan mengeksplorasi pendidikan saya lebih lanjut”
“Saya akan berkonsentrasi pada penguasaan pemahaman membaca dan interpretasi di sekolah menengah,” kata Linda G., seorang dokter gigi berusia pertengahan 50-an. "Saya perlu membaca sesuatu tiga kali, dan sering kali harus mengikuti kelas profesional lagi, ketika saya tidak memahami materinya."
Linda merasa bahwa orangtuanya tidak fokus pada pendidikannya, jadi itu gagal.
“Saya adalah anak ketiga. Jadi, orang tua saya mencintaiku tetapi lemah. Saya kurang yakin dalam memprediksi apa yang harus dilakukan dengan pasien saya karena saya kesulitan untuk mensintesis informasi. "
Karena itu, Linda menghadapi pergumulan batin.
“Saya merasa harus bekerja lebih keras untuk semua yang telah saya capai. Itu membuat saya bertindak lebih keras dalam menggunakan otoritas saya karena saya selalu berusaha membuktikan kredibilitas saya. "
“Saya akan lebih percaya diri dan bakat saya”
Andrea J., seorang penulis terlaris berusia pertengahan 50-an, berkata, “Saya melihat bahwa siapa saya dan apa yang saya lakukan membawa saya ke kehidupan yang memuaskan, tetapi jika saya mengubah apa pun, itu berarti mempercayai bakat saya sejauh ini. usia yang lebih muda. "
Andrea merasa dia tidak cukup sabar dengan dirinya sendiri.
“Saya berharap saya segera menyadari bahwa saya dapat mewujudkan ambisi saya untuk menulis buku jika saya terus mematuhinya dan terus berkembang. Saya sangat tidak sabar untuk sukses sehingga saya berhenti dan beralih jalur ketika kesuksesan tidak datang dengan cepat. ”
“Saya akan mencari tahu apa yang saya inginkan…”
Gena R., penata rambut berusia pertengahan 50-an merasa butuh waktu lama untuk mencari tahu siapa dirinya.
“Cara saya menggambarkan masa muda saya adalah dengan membandingkan diri saya dengan Julia Roberts dalam film 'Runaway Bride,' dalam adegan ketika dia bahkan tidak tahu bagaimana dia menyukai telurnya… karena dia menyukainya bagaimanapun juga suaminya saat ini menyukainya. "
"Seperti dia, saya perlu mencari tahu siapa saya tanpa seorang pria, dan betapa saya menyukai telur saya - tidak peduli betapa dia menyukainya."
Gena percaya bahwa orang menganggapnya sebagai "gadis di belakang kursi" yang selalu bahagia dan bisa menyelesaikan semua masalah mereka.
Tapi dia telah berubah.
"Saya tidak lagi melakukan hal-hal yang tidak ingin saya lakukan dan saya telah memberikan izin kepada diri saya sendiri untuk mengatakan 'tidak' dan istirahat. Jika saya ingin duduk dan menonton film Hallmark sepanjang hari, saya melakukannya. Saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang saya inginkan dan menjauh dari orang-orang yang menyedot kehidupan saya. "
Dan saya tidak lagi merasa malu atas kesalahan yang telah saya buat. Mereka adalah bagian dari cerita saya dan itu membuat saya menjadi orang yang lebih berempati. "
“Saya akan menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak saya”
Stacy J. seorang produser berusia pertengahan 50-an mengatakan bahwa waktu tidak ada di pihaknya.
“Saya berharap saya akan menghabiskan lebih banyak waktu bermain dengan anak saya ketika dia masih kecil. Saya bersekolah penuh waktu dan bekerja serta merawat saudara perempuan saya yang sakit dan sibuk menjadi orang miskin. "
Dia menyadari bahwa anak-anak tumbuh dengan sangat cepat, tetapi tidak menyadarinya saat itu.
“Saya benar-benar berharap saya akan mengesampingkan hal-hal dan mengadakan pesta teh ulang tahun untuk boneka binatang bersamanya.”
“Saya akan lebih banyak menari”
“Saya selalu sadar diri dan memutuskan sebelum berusia 20 tahun bahwa saya tidak menari,” kata Laurel V., di awal usia 50-an. "Dan sementara saya tetap berada di sela-sela pesta, orang lain mengekspresikan diri mereka dan pindah ke musik."
Laurel merasa dia seharusnya tidak terlalu khawatir.
"Saya memberi tahu anak-anak saya, jika saya bisa mundur, saya akan menari begitu banyak, dan tidak peduli apa yang orang pikirkan ... mereka mungkin bahkan tidak melihat saya."
"Saya tidak akan terlalu peduli dengan penampilan saya"
Rajean B., konsultan PR berusia awal 50-an tidak lagi fokus pada penampilannya.
“Di usia 20-an dan 30-an, karier saya sebagai juru bicara perusahaan menempatkan saya di depan kamera dan saya jarang melewati cermin tanpa memperbaiki rambut, memeriksa gigi, mengoleskan kembali lipstik. Saya tidak bisa tidur karena melihat sekilas dagu ganda saat berbicara atau tertawa. "
Rajean telah menyadari apa yang benar-benar penting melampaui apa yang di luar.
“Suami saya dan teman-teman saya menerima dan mencintai saya apa adanya dan bukan bagaimana penampilan saya pada saat tertentu. Saya suka fokus pada kecantikan dan kekuatan batin saya. "
"Saya akan memberikan lebih banyak rahmat untuk diri saya sendiri"
“Saya akan bernapas sebelum saya bereaksi dan memahami bahwa saya tidak perlu memiliki pendapat tentang segala hal,” kata Beth W., di akhir usia 50-an, yang dulu memegang pekerjaan bertekanan tinggi untuk sebuah organisasi pelatihan besar.
“Jika saya merasa berisiko ditinggalkan, atau disalahpahami, saya akan menutup diri atau berjuang untuk didengarkan. Sangat stres sehingga saya akhirnya jatuh sakit, dengan herpes zoster, yang memaksa saya untuk menghadapi ketakutan saya. "
“Apa yang telah saya pelajari adalah bahwa saya dapat memasukkan keanggunan ke dalam situasi apa pun hanya dengan menarik napas, dan membumi dengan meletakkan kaki saya di lantai, sehingga memperlambat adrenalin dan kortisol yang berpacu melalui sistem saya.”
Beth mengatakan melakukan ini telah mengurangi drama, kekacauan, dan konflik dalam hidupnya dan memperdalam hubungannya.
"Saya tidak akan merasa begitu terikat dengan majikan saya"
Nina A., yang berulang tahun ke-50 dalam beberapa bulan berkata, “Saya mudah dipengaruhi oleh orang-orang tempat saya bekerja. Saya tidak menyadarinya saat itu, tetapi saya ingin orang-orang yang lebih muda mengerti sehingga mereka tidak membuat kesalahan yang sama. "
“Saya berkencan dengan profesor yang lebih tua ketika saya masih kuliah. Dia mendapat banyak bayaran untuk menjadi pembicara di universitas internasional, dan mereka juga membayar untuk masa tinggalnya. Dia mengundang saya untuk bergabung dengannya dalam perjalanan luar biasa ke Bali, Jawa, Cina, Thailand. Tapi saya punya pekerjaan, dan tidak bisa pergi. "
“Salah satu saat saya melawan menjadi 'pekerja yang baik' adalah ketika saya membatalkan pekerjaan untuk menghadiri pembukaan Rock and Roll Hall of Fame. Saya mendapat banyak masalah dalam pekerjaan saya. Tapi coba tebak? Departemen itu masih bisa berfungsi. "
Banyak kebijaksanaan dan kenyamanan datang seiring berjalannya waktu
Akan ada saat-saat Anda membutuhkan lebih dari nasihat untuk mengatasi pergumulan pribadi. Terkadang, jawabannya hanya waktu - waktu yang cukup untuk menjalani perjuangan di usia 20-an dan 30-an sehingga Anda telah mengembangkan keberanian untuk menyeimbangkan tantangan yang datang di usia 50-an dan seterusnya.
Mungkin, koki selebriti, Cat Cora, di awal usia 50-an, paling tepat merangkum perjuangan masa muda dan kebijaksanaan dari kaca spion itu: “Jika saya bisa melakukannya secara berbeda, saya akan lebih sering berhenti sejenak dan menikmati perjalanan. Saat Anda lebih muda, kecemasan dan keinginan Anda untuk memiliki semuanya menciptakan ketidakseimbangan, ”ujarnya.
“Dengan kedewasaan, saya bisa memiliki ketenangan dan pemberdayaan damai di semua bidang hidup saya.”
.jpg)
-in-pregnancy.jpg)
