Potensi hidrogen (pH) mengacu pada tingkat keasaman zat. Jadi, apa hubungannya keasaman dengan kulit Anda?
Ternyata memahami dan menjaga pH kulit Anda penting untuk kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
Sedikit tentang skala pH
Skala pH berkisar dari 1 hingga 14, dengan 7 dianggap "netral". Angka yang lebih rendah bersifat asam, sedangkan tingkat atas dianggap basa, atau non-asam.
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa pH kulit yang sehat lebih bersifat asam. Dengan lebih banyak keasaman, kulit Anda dapat melawan mikroba berbahaya dan radikal bebas yang dapat meningkatkan proses penuaan.
Namun, masih sulit untuk menyamakan pH kulit. Bagaimana Anda bisa menjaga tingkat keasaman kulit Anda tanpa menyebabkan kerusakan? Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Kulit pada skala pH
Ingatlah bahwa pH netral adalah 7, dengan yang lebih tinggi bersifat basa, dan yang lebih rendah bersifat asam. Untuk kulit, skala pH cenderung sedikit lebih luas, dengan tingkat keasaman berkisar antara 4 dan 7.
Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science melaporkan bahwa tingkat pH ideal hanya di bawah 5.
Bayi baru lahir memiliki kadar pH yang relatif tinggi di seluruh kulit. Seiring bertambahnya usia bayi, tingkat pH mereka menurun dengan cepat. Rata-rata bayi baru lahir memiliki pH kulit sekitar 7. Ini dibandingkan dengan rata-rata pH kulit orang dewasa sebesar 5,7.
PH kulit bervariasi tergantung pada area tubuh Anda. Area yang kurang terbuka, seperti bokong, ketiak, dan area genital, cenderung mempertahankan keasaman alaminya. Ini tidak seperti wajah, dada, dan tangan Anda, yang cenderung lebih basa. Perbedaan tersebut disebabkan oleh fakta bahwa area kulit yang terakhir lebih terpapar pada elemen.
Faktor lain yang dapat memengaruhi pH kulit meliputi:
- jerawat
- polusi udara
- produk antibakteri
- perubahan musim, dengan tingkat kelembapan yang berbeda
- kosmetik
- deterjen
- sabun dan gel antibakteri
- sebum / kelembaban kulit
- keringat
- keran air
- terlalu banyak paparan sinar matahari
- terlalu sering mencuci kulit Anda
Bagaimana cara memeriksa pH kulit Anda
Strip tes di rumah
Berkat kit pH di rumah, Anda dapat menentukan pH kulit Anda sendiri. Ini datang dalam bentuk potongan kertas yang dioleskan ke kulit Anda dan diukur.
Untuk hasil terbaik, belilah alat pH yang ditujukan untuk kulit Anda. Tes air liur dan urine dapat mengukur tingkat pH tubuh Anda secara keseluruhan, tetapi tes ini tidak akan banyak membantu Anda mengetahui pengukuran pH permukaan kulit Anda.
Melalui dokter kulit
Seorang dokter kulit juga dapat menawarkan pengujian pH cair di kantor mereka. Selain itu, mereka dapat membantu Anda dengan kosmetik dan perawatan terkait kulit lainnya yang Anda minati.
Amati dan perkirakan
Anda dapat memperoleh gambaran umum tentang tingkat pH kulit Anda melalui pengamatan yang cermat. Kulit yang memiliki tekstur lembut tanpa noda kering akan dianggap seimbang. Iritasi, jerawat, kemerahan, dan bintik-bintik kering bisa jadi merupakan tanda-tanda pH kulit tinggi yang cenderung ke arah profil yang lebih basa.
Apa cara terbaik untuk menjaga kesehatan kulit dan Ph kulit seimbang?
Cuci dengan pembersih lembut
Baik lembut untuk Anda berarti menggunakan pencuci wajah yang diformulasikan khusus untuk dibuat secara komersial atau membersihkan kulit Anda dengan produk DIY alami atau nabati, ingatlah bahwa air juga mempengaruhi kulit Anda, meskipun untuk sementara.
Semakin basa pembersih wajah Anda, semakin besar kemungkinan iritasi kulit yang Anda lihat.
Pembersih yang lebih asam dapat membantu memerangi jerawat, yang mungkin akan hilang setelah tingkat pH Anda mencapai di bawah 6. Sebaliknya, bahan perawatan kulit berbasis alkali yang lebih banyak dapat membantu menjaga kesehatan kulit dalam kondisi seperti eksim dan psoriasis.
Jangan menyiram dan lari
Ingatlah untuk mencuci muka cukup lama untuk mendapatkan hasil maksimal dari rutinitas Anda.
Gunakan toner kulit
Toner kulit dapat membantu menetralkan sisa alkalinitas yang berdampak buruk pada tingkat pH optimal kulit Anda.
Astringent vs. toner
Produk serupa ini dapat mengencangkan dan mengencangkan kulit. Dan Anda dapat mengikuti pembersihan wajah Anda dengan toner atau astringent. Baca lebih banyak tentang mereka disini.
Melembabkan
Tindak lanjuti dengan pelembab. Ada minyak pelembab, lotion, gel, dan krim kental untuk Anda pilih. Anda bahkan mungkin ingin menyesuaikan pelembap Anda untuk musimnya juga.
Jaga kelembapan dengan benar
Apakah kulit Anda cenderung berminyak, membutuhkan kelembapan tambahan, atau sensitif terhadap produk, ada banyak pilihan yang tersedia di pasaran. Ini termasuk minyak yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda dan pelembab untuk kulit kering.
Terkelupas
Mengelupas kulit Anda sesering sekali seminggu dengan exfoliant lembut bisa bagus untuk rutinitas perawatan kulit Anda secara umum.
Menjaga kesehatan kulit juga dapat dibantu dengan asam tanaman yang terkadang dapat digunakan dalam pengelupasan kimiawi dan produk mikrodermabrasi. Bicaralah dengan dokter kulit tentang pilihan perawatan kulit ini untuk melihat apakah ini dapat membantu meratakan atau mengencangkan kulit Anda.
Baca lebih lanjut tentang bagaimana, kapan, dan seberapa sering melakukan pengelupasan.
Bawa pulang
PH kulit hanyalah salah satu aspek dalam kesehatan kulit secara keseluruhan. Merawat kulit Anda dengan pembersih dan pelembab untuk jenis kulit Anda membantu mencapai keseimbangan minyak yang tepat yang dibutuhkan kulit Anda untuk tetap sehat.
Tabir surya harian juga wajib dimiliki untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV dan partikel lainnya.
Masalah perawatan kulit tertentu, seperti jerawat atau dermatitis, harus ditangani dengan dokter kulit. Mereka dapat membantu menyelesaikan masalah kulit yang mendasarinya dan membantu Anda menjaga kesehatan kulit.
