Memahami Kuku
Kuku Anda terbuat dari protein yang sama yang membentuk rambut Anda: keratin. Kuku tumbuh dari proses yang disebut keratinisasi: sel berkembang biak di dasar setiap kuku dan kemudian melapisi satu sama lain dan mengeras.
Seberapa kuat, tebal, dan cepat pertumbuhan kuku Anda adalah keturunan. Pertumbuhan kuku yang tidak biasa, seperti kuku jari kaki yang tumbuh ke atas, juga bisa turun-temurun.
Struktur kuku
Setiap kuku kaki dan kuku memiliki enam struktur:
- Matriks kuku adalah akar kuku. Tumbuh dari kantong kecil di bawah kulit Anda. Matriks selalu membuat sel baru yang memaksa sel lama berkumpul dan didorong melalui kulit. Pada saat Anda bisa melihat paku, sel-sel di sana sudah mati.
- Pelat kuku adalah bagian kuku yang terlihat.
- Tempat tidur kuku berada di bawah lempeng kuku.
- Lunula adalah bagian dari matriks kuku. Ini adalah bentuk bulan sabit kecil berwarna putih yang terkadang Anda lihat di bawah kulit Anda di dasar lempeng kuku.
- Lipatan kuku adalah lekukan kulit yang menahan lempeng kuku pada tempatnya.
- Kutikula adalah jaringan tipis di atas dasar lempeng kuku tempat tumbuh dari jari Anda.
Kuku kaki yang tumbuh ke atas
Meskipun kuku biasanya akan melengkung ke bawah jika tumbuh panjang, kuku jari kaki yang tumbuh ke atas bukanlah hal yang aneh. Ini disebut paku vertikal.
Kuku kaki bisa melengkung ke atas karena beberapa alasan:
- Ini bisa menjadi pola pertumbuhan alami kuku kaki Anda.
- Sepatu Anda bisa mendorong di ujung kuku kaki Anda.
- Kuku kaki Anda bisa terkena keringat yang banyak di kaki.
Kuku yang tumbuh ke atas juga bisa memiliki penjelasan medis yang lebih kompleks, seperti:
Onikogrifosis
Onikogrifosis adalah penebalan kuku akibat cedera atau infeksi. Ini sebagian besar mempengaruhi jari kaki - khususnya jari kaki besar. Kondisi ini disebut juga dengan kuku tanduk dan kuku cakar domba jantan karena menyebabkan kuku melengkung dan menyerupai bentuk tanduk atau cakar domba jantan.
Sindrom kuku-patela
Nail patella syndrome (NPS) adalah kelainan genetik yang terjadi pada 1 dari 50.000 orang. Hampir semua orang dengan NPS memiliki kelainan kuku, dan kuku jari lebih mungkin terkena daripada kuku kaki. Orang dengan NPS sering memiliki kelainan tulang yang melibatkan lutut, siku, dan pinggul, dan rentan untuk mengembangkan penyakit ginjal.
Koilonychia
Kondisi ini ditandai dengan kuku yang tipis dan rapuh yang terlihat cekung atau "terkelupas", mirip dengan sendok. Koilonychia biasanya memengaruhi kuku. Ini bisa diturunkan atau merupakan tanda anemia defisiensi besi, malnutrisi, penyakit celiac, penyakit jantung, hipotiroidisme, atau hemochromatosis kondisi hati, di mana tubuh Anda menyerap terlalu banyak zat besi dari makanan yang Anda makan.
Merawat kuku kaki yang tumbuh ke atas
Jika Anda merasa menderita onikogrifosis, NPS, atau koilonychia, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda. Alat Healthline FindCare dapat memberikan opsi di area Anda jika Anda belum memiliki dokter.
Baik Anda di bawah pengawasan dokter atau tidak, penting untuk menjaga kuku kaki Anda. Kuku kaki yang tumbuh ke atas cenderung lebih sering robek, membuat area tersebut terkena infeksi, jadi kebersihan yang hati-hati sangat penting.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memotong kuku kaki Anda menggunakan gunting kuku yang kuat dan tajam.
Potong setiap kuku ke titik yang mulai melengkung ke atas. Potong paku lurus tanpa memotong ujungnya ke dalam. Penting juga untuk membiarkan kuku agak panjang untuk mencegahnya tumbuh ke dalam. Tujuannya adalah untuk memiliki paku yang rata.
Cobalah untuk menghindari memotong kuku saat basah. Kuku kering tidak mudah retak.
Berikut beberapa tip lain untuk menjaga kebersihan kaki dan kuku kaki yang baik:
- Periksa kuku kaki Anda minimal sekali seminggu.
- Gunakan pembersih kuku untuk menghilangkan kotoran di bawah kuku dengan hati-hati.
- Cuci kaki Anda dengan air hangat dan keringkan secara menyeluruh.
- Lembapkan kaki Anda dengan krim kaki setelah dicuci. Gosokkan juga krim pada kuku dan kutikula Anda.
- Pastikan kuku Anda halus dengan mengikirnya menggunakan papan amril. Di antara manfaat lainnya, ini mencegah mereka terkena kaus kaki.
- Kenakan kaus kaki tebal untuk melindungi gesekan antara kuku kaki dan sepatu Anda. Kaus kaki berserat alami menyerap keringat lebih baik daripada kaus kaki sintetis, sehingga memungkinkan kaki Anda bernapas.
- Belilah sepatu yang pas dan memiliki banyak ruang untuk pergerakan udara.
- Hindari bahan kimia keras seperti sabun dan deterjen yang kuat.
- Di tempat umum seperti pusat kebugaran dan kolam renang, jangan berbagi handuk, selalu keringkan diri Anda secara menyeluruh, dan jangan pernah bertelanjang kaki. Selalu kenakan sandal jepit, perosotan, atau alas kaki lain yang sesuai.
Prospek untuk kondisi ini
Mungkin saja ada kuku jari kaki (dan bahkan kuku jari tangan) yang tumbuh ke atas. Untuk mencegah masalah ini muncul atau semakin parah, jaga agar kaki Anda tetap bersih dan kering, dan sering-seringlah memotong kuku Anda.
Jika kuku Anda tumbuh ke atas, bantalan kuku Anda tertekan, atau Anda melihat adanya masalah lain, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda.
