Bagaimana Menjaga Kulit Anda Kuat Saat Anda Menua

Seiring dengan kerutan dan garis-garis halus, kulit kendor menjadi perhatian banyak orang terkait usia.

Hilangnya definisi ini dapat terjadi hampir di mana saja di tubuh, tetapi area yang paling umum adalah wajah, leher, perut, dan lengan.

Kulit kendur disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain epidermis (permukaan kulit) yang menipis dan hilangnya kolagen.

Artikel ini membahas mengapa kulit kendor dan menyertakan informasi tentang bagaimana Anda dapat mengencangkan kulit seiring bertambahnya usia. Bersiaplah untuk memutar kembali waktu.

Apa yang menyebabkan kulit kendur seiring bertambahnya usia?

Penuaan menjadi identik dengan kendur, dan alasan ini menjelaskan alasannya.

Kehilangan kolagen

Kolagen adalah protein paling melimpah di tubuh dan ditemukan di tulang, persendian, dan tendon.

Itu juga yang membuat kulit awet muda dengan memberikan struktur pada dermis, lapisan kulit yang paling tebal.

Seiring bertambahnya usia, tubuh kehilangan kolagen secara alami. Sebagai tambahan, ini termasuk elastin, protein lain yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap kencang dan kencang.

Kulit kendur karena penurunan berat badan

Jika berat badan Anda turun, kulit Anda mungkin kendur. Ini karena kulit mengembang seiring bertambahnya berat badan.

Satu studi menemukan bahwa ketika seseorang membawa lebih banyak berat badan untuk beberapa waktu, hal itu dapat merusak serat kolagen dan elastin kulit.

Ini memengaruhi kemampuan kulit untuk kembali ke tempatnya setelah berat badan turun. Hal yang sama terjadi selama kehamilan, saat kulit mengembang di atas perut.

Karena kulit yang kendur dapat memengaruhi harga diri seseorang secara dramatis, banyak orang memilih untuk menjalani operasi pengangkatan kulit yang berlebihan. Beberapa prosedur umum termasuk abdominoplasti (pengencangan perut) dan mastopeksi (pengencangan payudara).

Bertahun-tahun terpapar sinar matahari

Matahari memainkan peran besar dalam tanda-tanda penuaan dini.

Sebuah penelitian yang melibatkan 298 wanita Kaukasia dari usia 30 hingga 78 menemukan bahwa paparan ultraviolet bertanggung jawab atas 80 persen tanda penuaan wajah yang terlihat.

Ini termasuk keriput, gangguan pembuluh darah, dan kulit kendur.

Sinar ini merusak dan memecah elastin kulit dari waktu ke waktu, yang menyebabkan kulit kendur secara dini.

Paparan sinar matahari selama bertahun-tahun bahkan dapat menyebabkan penipisan epidermis, lapisan kulit terluar.

Selain matahari, kulit yang terpapar radikal bebas lain di luar dapat memperburuk serat kolagen dan elastin. Ini termasuk racun, polutan, dan bahkan makanan yang Anda konsumsi.

Adakah cara non-bedah untuk membalikkan proses ini?

Memerangi kendur tidak harus dilakukan di ruang praktik dokter. Ada banyak hal yang bisa Anda coba di rumah.

Krim pengencang

Meskipun Anda tidak boleh hanya mengandalkan krim pengencang, krim ini dapat memberikan perbedaan halus dalam mengencangkan kulit yang kendur. Beberapa bahkan meminimalkan munculnya selulit.

Namun, perlu diingat bahwa hasil ini membutuhkan waktu. Selain itu, beberapa krim tidak memberikan hasil apa pun.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari krim pengencangan Anda, pilih salah satu yang mengandung bahan anti penuaan berikut: retinoid dan kolagen.

Gunakan krim setiap hari, dan pastikan untuk menjaga rutinitas kulit yang sehat, seperti rutin memakai tabir surya.

Latihan wajah

Jika Anda menginginkan facial lift alami, cobalah senam wajah. Anda dapat melakukannya di rumah dan tidak memerlukan biaya apa pun.

Senam wajah mengencangkan dan mengencangkan otot wajah menggunakan teknik yang berbeda. Misalnya, latihan garis rahang konon mengurangi tampilan dagu ganda, yang merupakan area masalah bagi sebagian orang.

Meskipun hanya ada sedikit bukti klinis tentang keefektifan senam wajah atau "yoga wajah", lebih banyak penelitian baru-baru ini muncul.

Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Murad Alam, wakil ketua dan profesor dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern, Feinberg, menemukan bahwa melakukan senam wajah setiap hari memiliki hasil anti penuaan yang positif.

Saat melakukan senam wajah, Anda bisa menggunakan roller giok untuk membantu Anda.

Alat kecantikan Tiongkok kuno ini dikatakan:

• dorong drainase limfatik
• merangsang sirkulasi
• mengendurkan otot wajah

Meskipun tidak banyak bukti yang mendukung klaim ini, para ahli kecantikan bersumpah. Demikian pula, batu gua sha adalah alat kecantikan populer lainnya.

Suplemen

Untuk memperbaiki penampilan kulit, ada beberapa suplemen yang dapat melakukannya. Ini termasuk:

• Peptida kolagen. Pasar suplemen ini telah menjadi populer selama beberapa tahun terakhir karena alasan: Ia berfungsi untuk mengisi kembali kolagen yang dipecah di dalam tubuh. Anda bisa meminumnya dalam berbagai bentuk, termasuk minuman kolagen. Ambillah setiap hari dan secara konsisten untuk melihat hasilnya.
• Vitamin C. Antioksidan kuat ini memperbaiki sel kulit yang rusak, melindungi kulit dari radikal bebas, dan bahkan membantu produksi kolagen.

Apa prosedur kosmetik untuk membalikkan proses ini?

Saat ingin mengencangkan kulit kendor, prosedur ini menawarkan solusi yang cepat.

Pengelupasan kimiawi

Pengelupasan kimiawi adalah prosedur invasif minimal yang memperbaiki tekstur kulit. Mereka melakukannya dengan menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dari lapisan kulit terluar, atau epidermis.

Pengelupasan kimiawi sering kali digunakan pada wajah, tetapi juga dapat dilakukan di area tubuh lain, seperti leher dan tangan.

Hasil tidak langsung terlihat dan bergantung pada jenis pengelupasan kimiawi yang Anda dapatkan. Misalnya, ada tiga jenis yang berbeda:

• cahaya
• medium
• dalam

Untuk hasil terbaik, disarankan untuk melakukan perawatan setiap 4 hingga 6 minggu.

Pelapisan ulang laser

Ini disebut perawatan paling efektif untuk mengencangkan kulit.

Permukaan laser membutuhkan penggunaan salah satu dari dua laser: karbon dioksida (CO2) atau erbium. C02 membantu menghilangkan bekas luka, kutil, dan kerutan, sementara erbium mengatasi masalah yang lebih dangkal, seperti garis halus.

Keduanya, bagaimanapun, memperbaiki tekstur kulit dengan laser yang berfokus pada epidermis.

Hasilnya tidak segera dan waktu pemulihan bisa memakan waktu hingga beberapa minggu. Anda mungkin akan membutuhkan beberapa sesi sampai hasil yang diinginkan tercapai.

Meski hasilnya bisa bertahan hingga 5 tahun, kerutan dan garis-garis sebagai bagian dari proses penuaan normal akan terulang kembali.

Pengencangan kulit USG

Jika Anda mencari alat angkat beban berat, cobalah pengencangan kulit dengan ultrasonografi.

Gelombang ultrasonik mengencangkan kulit menggunakan panas. Perawatan ini masuk lebih dalam ke lapisan kulit daripada pelapisan ulang laser.

Hasilnya, ini meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit lebih halus dan kencang dari waktu ke waktu.

Tidak ada waktu pemulihan dan meskipun Anda akan melihat perbedaan langsung, perkirakan waktu hingga 3 hingga 6 bulan sebelum Anda melihat hasil terbaik.

Untuk mendapatkan perbedaan yang mencolok, Anda mungkin harus melakukan tiga perawatan atau lebih.

Apakah teknik pengencangan kulit tertentu lebih baik untuk area tubuh tertentu?

Untuk bagian wajah dan leher

Coba pengencangan kulit ultrasonik.

Ini menargetkan kulit di bawah dagu Anda, wajah Anda, dan bahkan leher (décolletage). Ini juga dapat membantu munculnya kulit berkerut, yaitu kulit yang tipis dan berkerut halus. Teknik ultrasound dianggap sebagai alternatif non-invasif untuk pengencangan wajah, tanpa rasa sakit dan biaya yang besar.

Anda juga dapat mencoba pilihan yang dijual bebas, seperti lotion pengencang atau krim pelembab, untuk menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi. Krim yang dibuat khusus untuk décolletage adalah pilihan bagus lainnya.

Anda juga dapat mencoba senam wajah untuk membentuk kulit Anda.

Untuk lengan dan tungkai

Cobalah berolahraga.

Membangun massa otot melalui latihan beban akan membantu mengurangi tampilan kulit kendor.

Anda dapat mencari latihan khusus untuk mengencangkan lengan dan paha Anda.

Untuk bagian perut

Coba permukaan laser.

Apakah kulit kendur karena penurunan berat badan, kehamilan, atau genetik, terapi panas adalah pilihan yang bagus. Ini sangat bermanfaat untuk menargetkan kulit kendur di perut dan jauh lebih tidak invasif daripada operasi pengencangan perut.

Tanyakan pada dokter kulit bersertifikat

Jika Anda tidak yakin apakah suatu perawatan tepat untuk Anda, mintalah saran dari dokter kulit bersertifikat.

Ahli kulit bersertifikat adalah anggota dari Dewan Bedah Kosmetik Amerika, Perkumpulan Bedah Dermatologi Amerika, atau Akademi Dermatologi Amerika.

Dokter kulit sudah mengetahui berbagai pilihan perawatan dan dapat menentukan yang terbaik untuk jenis dan kesehatan kulit Anda. Anda bahkan mungkin ingin mewawancarai beberapa kandidat sebelum memilih satu. Saat Anda melakukannya, pastikan untuk menanyakan banyak pertanyaan penting.

Misalnya, Anda bisa bertanya kepada mereka tentang:

• pengalaman mereka dengan prosedur tersebut
• apakah mereka memiliki portofolio gambar sebelum dan sesudah
• harga
• Waktu Pemulihan

Untuk menemukan dokter kulit bersertifikat di daerah Anda, gunakan alat pencarian online ini.

Bawa pulang

Dalam upaya untuk menua dengan anggun, kulit kendor atau kendur menjadi perhatian umum di benak banyak orang.

Ini adalah bagian alami dari penuaan, yang disebabkan oleh hilangnya kolagen dan paparan sinar matahari yang berlebihan. Bisa juga disebabkan oleh penurunan berat badan atau kehamilan.

Jika Anda ingin mengencangkan kulit seiring bertambahnya usia, ada banyak pilihan yang tersedia untuk Anda. Tentu saja, Anda tidak dapat sepenuhnya membalikkan tanda-tanda penuaan.

Anda dapat memilih cara non-bedah dan menambahkan krim pengencang atau latihan wajah ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Ada juga prosedur kosmetik yang memberikan hasil lebih cepat, seperti pelapisan laser atau pengencangan kulit ultrasonik.

Untuk menemukan solusi terbaik untuk Anda, konsultasikan dengan dokter kulit bersertifikat. Mereka dapat menentukan rencana perawatan untuk jenis kulit dan kesehatan Anda.