Pakaian dalam sebagian besar merupakan pilihan pribadi. Anda mungkin lebih suka celana dalam, petinju, atau sandal jepit.
Terlepas dari jenis pakaian dalam yang Anda kenakan, Anda mungkin bertanya-tanya apakah boleh mengenakan celana dalam ketat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengenakan pakaian dalam yang ketat bukanlah ide yang baik untuk kesehatan Anda (akan dibahas lebih lanjut nanti), tetapi jawabannya tidak sepenuhnya hitam putih.
Dalam artikel ini, kita akan membahas apakah pakaian dalam ketat itu buruk dan apa yang perlu diketahui oleh orang dengan penis dan orang dengan vulva tentang pakaian dalam dan kebersihan.
Pro dan kontra dari pakaian dalam yang ketat
Cara pakaian dalam yang ketat memengaruhi tubuh Anda akan bergantung pada apakah Anda memiliki penis atau vulva.
Pakaian dalam, terutama celana dalam, bikini, dan thong, harus pas, tetapi tidak meninggalkan bekas di kulit.
Orang dengan penis
Sebuah studi tahun 2018 menemukan jumlah sperma yang lebih rendah pada orang yang mengenakan pakaian dalam ketat, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian tentang topik tersebut.
Pemikirannya adalah bahwa mengenakan pakaian dalam yang ketat meningkatkan suhu skrotum (seperti pergi ke bak mandi air panas atau meletakkan laptop di pangkuan Anda), yang memengaruhi produksi sperma tubuh.
Para peneliti menemukan konsentrasi sperma 25 persen lebih tinggi pada pria yang mengenakan celana dalam petinju, meskipun perlu dicatat bahwa jumlah sperma masih dalam kisaran yang sehat bahkan di antara orang-orang yang memakai celana dalam.
Boxer mungkin merupakan pilihan yang lebih baik bagi orang yang mencoba memiliki anak di masa mendatang, tetapi tampaknya tidak ada efek buruk dari mengenakan celana ketat bagi mereka yang tidak memiliki aspirasi orang tua.
Orang dengan vulva
Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan mengenakan celana atau pakaian dalam yang ketat dapat menyebabkan infeksi jamur pada orang dengan vulva.
Ini karena kelembapan dan udara dapat terperangkap di antara kulit dan kain, menciptakan lingkungan tempat bakteri berkembang biak. Lingkungan yang kaya bakteri dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK) atau infeksi jamur.
Perlu dicatat, bahwa satu studi tahun 2011 tidak menemukan korelasi antara pakaian dalam ketat dan ISK.
Selain itu, pakaian dalam yang sangat ketat (seperti shapewear, misalnya) berpotensi menyebabkan sirkulasi darah Anda melambat. Selain itu, karena shapewear terkenal sulit dilepas, orang mungkin lebih jarang pergi ke kamar mandi.
Meskipun secara umum aman, menahan kencing secara teratur berpotensi menyebabkan masalah ginjal untuk semua jenis kelamin atau pembesaran prostat pada mereka yang memiliki penis.
Kiat praktik terbaik untuk memilih pakaian dalam
Mengenakan pakaian dalam ketat sesekali tidak akan menimbulkan masalah besar, jadi sebelum Anda membeli pakaian dalam yang benar-benar baru, pertimbangkan hal berikut:
- Saat berolahraga, coba kenakan pakaian dalam yang menyerap kelembapan yang akan membantu mencegah keringat masuk ke alat kelamin Anda.
- Pakaian dalam yang terlalu ketat bisa menyebabkan lecet yang tidak nyaman.
- Tidak ada bukti bahwa thong menyebabkan ragi vaginitis, bakterial vaginosis, atau ISK, jadi jika Anda lebih suka thong, tidak apa-apa memakainya setiap hari.
- Pilih kain alami (seperti katun atau bambu) daripada sintetis (seperti renda atau poliester). Serat alami akan membantu menyerap cairan dan secara alami mengeluarkan udara dari vulva atau penis.
Tips pakaian dalam dan kebersihan
Berikut adalah beberapa pakaian dalam umum dan tip kebersihan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan genital Anda dan mengurangi kemungkinan kondisi tertentu, seperti ISK dan infeksi jamur.
- Selalu pilih kain alami seperti katun yang menyerap kelembapan secara alami.
- Jika Anda antara ukuran dalam pakaian dalam, pilih ukuran lebih tinggi.
- Anda pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi ganti pakaian dalam Anda (setidaknya) sekali sehari untuk mencegah penumpukan bakteri.
- Saat berolahraga, coba kenakan pakaian dalam yang menyerap kelembapan dengan sedikit regangan, yang dapat membantu mencegah penumpukan bakteri dan lecet.
- Jika Anda adalah orang dengan penis yang mencoba untuk hamil, petinju mungkin pilihan yang lebih baik karena membantu menjaga skrotum tetap dingin.
- Hindari memakai renda, poliester, atau pembentuk tubuh yang sangat ketat untuk waktu yang lama.
- Aman dan sebenarnya disarankan untuk tidak mengenakan pakaian dalam di malam hari (alias bertindak komando saat Anda tidur), yang memungkinkan vulva atau penis Anda keluar. Anda bisa memakai bawahan yang sangat longgar jika Anda memilih untuk tidak telanjang.
- Cuci pakaian dalam Anda dengan deterjen hipoalergenik.
Kapan harus menemui dokter Anda
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin ingin menemui dokter untuk kesehatan genital Anda. Buatlah janji dengan dokter Anda jika Anda:
- curiga Anda memiliki jumlah sperma yang rendah
- memiliki ISK yang belum sembuh sendiri dalam 2 hari
- mengalami infeksi jamur berulang
- mengira Anda mengalami infeksi menular seksual
- mengalami rasa sakit, terbakar, atau gatal yang tak henti-hentinya di alat kelamin
Bawa pulang
Mengenakan pakaian dalam yang ketat dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, dan dalam beberapa kasus dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda.
Bagi orang yang memiliki penis, mengenakan pakaian dalam yang ketat dapat mendorong skrotum ke tubuh, menyebabkan testis meningkat suhu. Hal ini telah dibuktikan dalam beberapa penelitian berkorelasi dengan jumlah sperma yang lebih rendah. Jika Anda mencoba untuk hamil, sebaiknya beralih ke petinju.
Bagi penderita vulva, mengenakan pakaian dalam yang ketat dapat menyebabkan lecet, dan jika bakteri dan kelembapan terperangkap di kulit, dapat berpotensi menyebabkan infeksi jamur atau ISK.
Jika memungkinkan, pilih pakaian dalam yang terbuat dari kain alami seperti bambu atau kapas. Hindari mengenakan shapewear super ketat atau bahan buatan manusia seperti banyak tali atau poliester secara teratur. Kain ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit halus di sekitar vulva dan penis.
