Apakah Gerakan Bayi Anda Berubah? Inilah Kapan Harus Khawatir

Salah satu pengalaman paling menarik dalam kehamilan Anda adalah merasakan bayi Anda bergerak untuk pertama kalinya. Tiba-tiba, semuanya menjadi nyata: Benar-benar ada bayi di dalam sana!

Akhirnya, Anda mungkin terbiasa merasakan bayi Anda bergerak-gerak di dalam perut Anda - Anda bahkan mungkin mengeluh tentang kaki di tulang rusuk Anda atau berspekulasi bahwa Anda akan melahirkan seorang bintang sepak bola masa depan.

Namun, sebaiknya perhatikan pergerakan bayi Anda dalam kandungan, untuk berjaga-jaga - terutama selama trimester ketiga. Dengan begitu, jika Anda melihat adanya penurunan gerakan janin, Anda dapat memberi tahu dokter Anda untuk evaluasi tambahan.

Kapan gerakan janin dimulai?

Beberapa gerakan fluttery pertama terkadang disebut quickening. Pada awalnya, Anda mungkin merasakan sesuatu dan kemudian menebak-nebak sendiri: Apakah saya Betulkah merasakan sesuatu? Gerakan awal janin ini mungkin terasa seperti kepakan lembut, atau mungkin terasa seperti gelembung. Beberapa orang bahkan salah mengira mereka sebagai gas.

Secara umum, Anda bisa merasakannya selama trimester kedua, biasanya antara 16 dan 22 minggu kehamilan Anda. Namun, jika ini adalah kehamilan pertama Anda, kemungkinan besar Anda akan merasakannya di kemudian hari, mungkin antara 20 dan 22 minggu. Jika Anda pernah hamil sebelumnya, Anda mungkin mulai memperhatikannya lebih awal, mungkin sekitar 16 minggu.

Bagaimanapun, setiap kehamilan itu unik. Tidak ada waktu yang "tepat" untuk merasakan gerakan janin, dan Anda mungkin merasa berdebar-debar bahkan lebih awal dari 16 minggu atau sedikit lebih lambat dari 22 minggu.

Seperti apa pergerakan di trimester kedua?

Ah, trimester kedua: Hari-hari indah kehamilan, saat mual di pagi hari cenderung mereda, tetapi Anda belum merasa besar dan canggung seperti kendaraan hias.

Gerakan bayi Anda selama trimester kedua mungkin sedikit tidak terduga. Anda akan merasakan gerakan berdebar pertama, yang dapat dimulai pada awal trimester kedua, tetapi mungkin muncul sedikit di kemudian hari.

Kemudian, biasanya, Anda akan mulai merasakan gerakan janin tersebut sedikit lebih sering - dan lebih intens. Bayi Anda baru saja melakukan pemanasan! Saat bayi Anda semakin besar, gerakannya juga akan menjadi lebih besar, dan Anda mungkin mulai merasakan beberapa peregangan dan bahkan mungkin beberapa pukulan dan tendangan.

Penyedia layanan kesehatan Anda bahkan mungkin dapat menyentuh perut Anda dan merasakan bayi Anda bergerak di bawahnya.

Seperti apa pergerakan di trimester ketiga?

Anda berada di home stretch pada saat Anda mencapai trimester ketiga.

Di beberapa titik di trimester terakhir ini, Anda mungkin mulai memperhatikan beberapa pola gerakan bayi Anda. Mungkin bayi Anda lebih aktif pada waktu-waktu tertentu, siang atau malam.

Gerakannya mungkin tampak lebih besar dan lebih bertenaga, dan Anda mungkin kadang-kadang mengeluarkan "oof" setelah melakukan tendangan atau pukulan yang sangat antusias. Pasangan Anda mungkin dapat melihat bayi Anda bergerak di bawah kulit Anda (apakah itu kakinya?).

Namun, ini juga saat dalam kehamilan Anda ketika bayi Anda mulai kehabisan ruang untuk bergoyang-goyang di dalam rahim Anda. Itu bagus, karena berat bayi Anda bertambah, semakin kuat, dan bertambahnya lemak bayi yang tak tertahankan.

Tetapi itu juga berarti bayi Anda tidak dapat meregang dan bergerak dengan bebas lagi. Terjepit ke dalam ruang yang semakin kecil berarti bayi Anda mungkin tidak bergerak sebanyak yang Anda harapkan. Ini adalah saat dokter Anda mungkin menyarankan untuk melakukan penghitungan tendangan.

Apa itu hitungan tendangan?

Hitungan tendangan persis seperti yang terdengar. Anda memilih waktu dalam sehari dan menghitung berapa kali bayi Anda menendang atau bergerak selama jangka waktu tersebut. Kadang juga disebut hitungan gerakan janin (FMC). Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi untuk membantu Anda melacak.

Biasanya, melakukan penghitungan tendangan pada waktu yang sama setiap hari adalah ide yang bagus, untuk perbandingan terbaik. Fokus pada gerakan bayi, dan lihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan 10 tendangan.

Jika bayi Anda tidak menendang, menggeliat, atau menyodok Anda 10 kali dalam satu jam, Anda dapat mencoba mengemil, mengubah posisi, lalu melanjutkan hitungan Anda selama satu jam lagi. Jika Anda mencapai 10 sebelum jam kedua habis, Anda dan bayi sudah baik untuk menghentikan penghitungan.

Tetapi jika Anda secara konsisten memantau jumlah tendangan setiap hari dan kemudian memperhatikan hari ketika gerakannya menurun, hubungi dokter Anda.

Penyebab gerakan menurun

Mungkin ada penyebab penurunan gerakan yang jinak (tidak berbahaya). Misalnya, Anda mungkin tanpa sadar memilih untuk menghitung tendangan saat bayi Anda tidur siang. Anda dapat mencoba lain waktu untuk menghitung tendangan ketika bayi Anda terlihat lebih aktif.

Tetapi ada alasan lain yang lebih serius yang menyebabkan bayi Anda tidak banyak bergerak.

Pertumbuhan bayi Anda mungkin melambat. Atau mungkin ada masalah dengan plasenta bayi atau rahim Anda. Mungkin juga tali pusar bayi Anda melilit lehernya, suatu kondisi yang oleh dokter disebut tali pusat.

Dokter Anda mungkin ingin melakukan evaluasi lebih lanjut jika jumlah tendangan Anda menunjukkan penurunan gerakan. Tes non-stres dapat memberikan beberapa informasi berguna tentang detak jantung dan gerakan bayi Anda selama trimester ketiga.

Pilihan lainnya adalah USG tiga dimensi, yang dapat memberi dokter Anda gambaran yang baik tentang bayi Anda untuk memeriksa pergerakannya, serta pertumbuhan dan perkembangannya untuk memastikan mereka berada di jalur yang benar.

Akhirnya, Anda mungkin dapat melakukan pemantauan yang lebih spesifik di rumah. Peneliti terus mengeksplorasi kemungkinan jenis baru perangkat pemantauan - seperti perekam pengukuran akselerasi gerakan janin - yang dapat membantu Anda melacak gerakan bayi Anda.

Bagaimana meningkatkan gerakan

Jika Anda sedikit gugup dan ingin mendorong bayi Anda untuk menjabat kaki (dan membuat Anda tenang), Anda dapat mencoba beberapa strategi sederhana yang berbeda:

• Makan camilan atau minum sesuatu yang manis seperti jus jeruk.
• Bangun dan bergeraklah.
• Sorotkan senter ke perut Anda.
• Bicaralah dengan bayi Anda.
• Dorong atau tusuk (dengan lembut!) Di perut Anda di mana Anda bisa merasakan bayi Anda.

Apakah gerakan yang meningkat atau panik menyiratkan bahwa persalinan sudah dekat?

Sementara penurunan gerakan telah dikaitkan dengan kemungkinan komplikasi, hal sebaliknya belum tentu benar.

Sebuah studi tahun 2019 terhadap 500 wanita tidak menemukan hubungan antara gerakan janin yang dilaporkan berlebihan pada trimester ketiga dan lahir mati atau tali pusat yang melingkari leher bayi. Namun, ada korelasi antara peningkatan gerakan dan komplikasi lainnya.

Pada titik ini, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami situasi tersebut.

Artinya bagi Anda: Jika Anda memperhatikan bahwa bayi Anda sangat goyah, itu belum tentu merupakan hal yang buruk. Tapi itu tidak berarti Anda juga akan segera melahirkan. Tanda-tanda yang lebih dapat diprediksi bahwa bayi Anda mungkin bersiap untuk keluar meliputi:

• hilangnya sumbat lendir Anda
• bayi jatuh lebih rendah ke panggul Anda
• ketuban Anda pecah
• leher rahim Anda meregang dan menipis

Anda mungkin juga mengalami beberapa kontraksi Braxton-Hicks yang terkenal itu, yang sebenarnya bukan merupakan tanda bahwa persalinan dimulai - tetapi merupakan tanda bahwa tubuh Anda bersiap untuk persalinan segera.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda berada di trimester ketiga dan Anda khawatir tidak merasakan bayi Anda terlalu sering bergerak, cobalah menghitung tendangan. Jika Anda memantau tendangan atau gerakan bayi Anda selama jangka waktu tertentu tetapi Anda masih belum mencatat gerakan yang cukup, hubungi dokter Anda.

Bawa pulang

Setiap bayi berbeda - bahkan untuk wanita yang sama. Bayi pertama Anda mungkin lebih banyak bergerak - atau lebih sedikit - daripada bayi Anda yang kedua. Yang penting memperhatikan pola gerak bayi Anda dalam kandungan.

Dan saat kehamilan Anda berkembang, jumlah tendangan itu bisa menjadi cara yang baik untuk memberi diri Anda ketenangan pikiran. Namun, jika Anda melihat sesuatu yang memicu alarm internal Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda. Ada kemungkinan bahwa beberapa evaluasi tambahan mungkin merupakan ide yang bagus, hanya untuk mengesampingkan kemungkinan komplikasi.

Untuk panduan kehamilan lebih lanjut dan tip mingguan yang disesuaikan dengan tanggal jatuh tempo Anda, daftar ke buletin Saya Berharap.