Apa yang Menyebabkan Sakit Punggung dan Kaki Saya?

Gambaran

Sakit punggung adalah penyakit umum dan penyebab utama kecacatan terkait pekerjaan. Ini sama-sama dapat mempengaruhi pria dan wanita, mulai dari rasa sakit ringan yang berlangsung beberapa hari hingga rasa sakit kronis yang hebat yang berlangsung selama berminggu-minggu pada suatu waktu.

Meskipun sering kali disebabkan oleh ketegangan otot dan keausan normal pada tubuh, nyeri punggung juga bisa menjadi gejala dari kondisi yang lebih serius. Dalam beberapa kasus, nyeri punggung dapat meluas ke area tubuh lainnya, khususnya ke kaki Anda.

Gejala lain yang terkait dengan nyeri punggung dan kaki meliputi:

• sensasi terbakar
• perasaan geli
• menjadi sakit saat disentuh
• mobilitas terbatas

Berikut beberapa penyebab nyeri punggung bawah dan kaki.

Linu panggul

Seringkali akibat dari hernia diskus, linu panggul adalah bentuk nyeri yang menyebar di sepanjang saraf skiatik. Saraf skiatika Anda memanjang dari punggung bawah, melalui pinggul dan pantat, hingga ke kaki Anda. Jika Anda mengalami nyeri linu panggul, biasanya terjadi di satu sisi tubuh Anda.

Gejala umum yang terkait dengan linu panggul meliputi:

• nyeri menjalar dari tulang belakang bagian bawah ke bagian belakang kaki Anda
• sentakan tajam nyeri di area yang terkena
• sensasi terbakar
• kelemahan otot
• mati rasa
• kesulitan mengendalikan kandung kemih atau usus Anda

Perawatan diri, olahraga, dan postur tubuh yang benar biasanya dapat memperbaiki gejala linu panggul. Jika kondisi Anda tidak membaik, dokter Anda mungkin meresepkan pelemas otot atau antiradang untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyuntikkan steroid ke area di sekitar saraf skiatik Anda untuk mengurangi rasa sakit. Jika nyeri siatika Anda mulai menyebabkan kelemahan atau memengaruhi kualitas hidup Anda, pembedahan mungkin merupakan pengobatan terbaik. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencari pilihan pengobatan.

Diskus hernia lumbal

Disk hernia lumbal adalah disk yang pecah di punggung bawah Anda. Ini terjadi ketika nukleus atau "jeli" didorong keluar dari cakram tulang belakang Anda melalui sobekan. Disk yang pecah memberi tekanan pada saraf tulang belakang yang dapat menyebabkan nyeri hebat, mati rasa, dan terkadang kelemahan.

Gejala lain yang terkait dengan disk hernia lumbal meliputi:

• nyeri punggung yang terus-menerus diperburuk dengan berdiri, batuk, atau bersin
• kejang punggung
• refleks menurun di lutut atau pergelangan kaki
• kelemahan otot kaki
• mati rasa di tungkai dan kaki
• kompresi sumsum tulang belakang

Perawatan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kerusakan. Dalam kasus kecil, dokter mungkin merekomendasikan istirahat, obat pereda nyeri, dan, terkadang, akupunktur. Jika gejala tidak membaik dalam beberapa minggu, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi fisik atau operasi.

Sindrom piriformis

Piriformis adalah otot datar seperti pita yang ditemukan di glutes dekat bagian atas sendi pinggul. Piriformis membantu menstabilkan sendi pinggul Anda, dan mengangkat serta memutar paha menjauh dari tubuh Anda.

Sindrom piriformis adalah kelainan neurologis yang terjadi ketika otot piriformis menekan saraf skiatik Anda.

Gejala umum yang terkait dengan sindrom piriformis meliputi:

• nyeri meluas ke tungkai bawah Anda
• perasaan geli
• mati rasa di bokong Anda

Penanganan berupa pereda nyeri dan menghindari pemicu nyeri seperti posisi duduk tertentu dan aktivitas fisik yang berat.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan istirahat, perawatan panas dan dingin, dan terapi fisik untuk meningkatkan mobilitas Anda. Pembedahan adalah pilihan terakhir, tetapi mungkin diperlukan dalam keadaan yang parah.

Arachnoiditis

Arachnoid adalah membran yang melindungi saraf tulang belakang. Peradangan atau iritasi pada arachnoid dapat menyebabkan gangguan nyeri arachnoiditis. Dalam banyak kasus, orang yang mengalami arachnoiditis mengalami nyeri di punggung bawah dan kaki, karena memengaruhi saraf di area tersebut.

Gejala yang lebih umum dari kondisi ini adalah rasa sakit yang menyengat dan membakar. Gejala lain yang terkait dengan arachnoiditis meliputi:

• kesemutan atau mati rasa, khususnya di kaki
• Sensasi "merayapi kulit"
• kram otot
• berkedut
• disfungsi usus atau kandung kemih

Meskipun tidak ada penyembuhan yang lengkap untuk arachnoiditis, perawatan berfokus pada manajemen nyeri. Dokter Anda mungkin meresepkan obat pereda nyeri atau merekomendasikan fisioterapi dan olahraga. Pembedahan tidak disarankan untuk kondisi ini karena dapat meningkatkan risiko pembentukan jaringan parut.

Pandangan

Nyeri punggung dan kaki yang menjalar sering kali merupakan gejala kondisi medis yang lebih serius. Meskipun dalam beberapa kasus rasa sakit dapat membaik dalam beberapa hari, beberapa kondisi dapat menyebabkan rasa sakit yang melemahkan selama berminggu-minggu pada suatu waktu.

Jika Anda mulai merasakan nyeri setiap hari secara teratur atau gejala yang memburuk, segera cari pertolongan medis. Diskusikan pilihan pengobatan dengan dokter Anda untuk memastikan kualitas hidup terbaik.