Apa Penyebab Sakit Kepala Pasca Persalinan dan Bagaimana Mengobatinya?

Apa itu sakit kepala pascapartum?

Sakit kepala pascapartum sering terjadi pada wanita. Dalam sebuah penelitian, 39 persen wanita pascapersalinan mengalami sakit kepala dalam minggu pertama setelah melahirkan. Dokter Anda mungkin memberi Anda diagnosis sakit kepala pascapersalinan jika Anda mengalami sakit kepala kapan saja dalam 6 minggu setelah melahirkan bayi Anda. Ada beberapa alasan Anda mungkin mengalami sakit kepala pascapersalinan, dan perawatan akan bervariasi tergantung pada jenis yang Anda alami.

Ada banyak jenis sakit kepala yang mungkin Anda alami selama periode pascapersalinan dan tingkat keparahannya bervariasi. Sakit kepala pascapartum dapat dibagi menjadi dua kategori:

• sakit kepala primer, yang meliputi sakit kepala tegang dan migrain
• sakit kepala sekunder, yang disebabkan oleh kondisi yang mendasari

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang sakit kepala pascapartum dan cara mengelolanya dengan aman.

Mengapa sakit kepala pascapartum terjadi?

Beberapa penyebab sakit kepala primer pada periode pascapartum meliputi:

• riwayat pribadi atau keluarga migrain
• pergeseran kadar hormon
• penurunan berat badan terkait dengan penurunan kadar hormon
• menekankan
• kurang tidur
• dehidrasi
• faktor lingkungan lainnya

Beberapa sakit kepala postpartum sekunder dapat disebabkan oleh:

• preeklamsia
• penggunaan anestesi regional
• trombosis vena kortikal
• beberapa obat
• penarikan kafein
• meningitis

Apakah menyusui menyebabkan sakit kepala pascapartum?

Menyusui tidak menyebabkan sakit kepala pascapartum secara langsung tetapi Anda mungkin mengalami sakit kepala saat menyusui karena beberapa alasan berbeda:

• Hormon Anda mungkin berfluktuasi saat menyusui, menyebabkan sakit kepala.
• Anda mungkin terkuras secara fisik atau emosional oleh tuntutan menyusui, yang menyebabkan sakit kepala.
• Kurang tidur atau dehidrasi bisa menyebabkan ketegangan atau sakit kepala migrain.

Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami sakit kepala yang sering atau parah saat menyusui.

Apa jenis sakit kepala pascapersalinan yang Anda alami?

Jenis sakit kepala pascapersalinan yang Anda alami bisa bermacam-macam. Beberapa lebih umum daripada yang lain. Satu studi melaporkan bahwa dalam kelompok sampel mereka yang terdiri dari 95 wanita dengan sakit kepala pascapersalinan:

• hampir setengahnya mengalami ketegangan atau sakit kepala migrain
• 24 persen mengalami sakit kepala terkait dengan preeklamsia
• 16 persen mengalami sakit kepala akibat anestesi regional

Sakit kepala primer

Ketegangan

Tidak jarang mengalami sakit kepala karena tegang. Umumnya sakit kepala ini ringan. Kepala Anda mungkin sakit di kedua sisi karena melingkari kepala Anda. Sakit kepala bisa berlangsung 30 menit atau bertahan hingga seminggu. Sakit kepala tegang bisa disebabkan oleh stres serta faktor lingkungan, seperti kurang tidur atau dehidrasi.

Migrain

Migrain adalah sakit kepala yang parah dan berdenyut-denyut yang sering terjadi di satu sisi kepala Anda. Mereka juga bisa termasuk gejala seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Mereka dapat membuat Anda tidak dapat berfungsi selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari.

American Migraine Association menyatakan bahwa 1 dari 4 wanita akan mengalami migrain dalam dua minggu pertama setelah melahirkan. Ini mungkin karena hormon yang turun yang terjadi pada hari-hari setelah melahirkan. Anda mungkin juga lebih rentan terhadap migrain karena perawatan sepanjang waktu yang dibutuhkan bayi Anda.

Seperti sakit kepala tegang, faktor lingkungan bisa memicu migrain.

Sakit kepala sekunder

Sakit kepala postpartum sekunder terjadi karena kondisi medis lain. Dua penyebab paling umum adalah preeklamsia atau anestesi regional.

Preeklamsia

Preeklamsia adalah kondisi yang sangat serius yang dapat terjadi sebelum atau setelah melahirkan. Itu saat Anda memiliki tekanan darah tinggi dan mungkin protein dalam urin Anda. Ini dapat menyebabkan kejang, koma, atau, jika tidak diobati, kematian.

Sakit kepala yang disebabkan oleh preeklamsia bisa parah dan mungkin:

• nadi
• diperburuk dengan aktivitas fisik
• terjadi di kedua sisi kepala Anda

Anda mungkin juga memiliki:

• tekanan darah tinggi atau protein dalam urin Anda
• perubahan visi
• sakit perut bagian atas
• penurunan kebutuhan untuk buang air kecil
• sesak napas

Preeklamsia adalah keadaan darurat medis. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mencurigai adanya preeklamsia.

Sakit kepala akibat tusukan postdural

Penggunaan anestesi regional selama persalinan membawa beberapa potensi efek samping. Salah satunya adalah sakit kepala akibat tusukan postdural.

Sakit kepala akibat tusukan postdural dapat terjadi jika Anda menerima epidural atau tulang belakang yang secara tidak sengaja menusuk dura Anda sebelum melahirkan. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala parah dalam 72 jam pertama setelah prosedur, terutama saat Anda berdiri atau duduk tegak. Anda mungkin juga mengalami gejala lain seperti:

• leher kaku
• mual dan muntah
• perubahan penglihatan dan pendengaran

Seorang dokter harus mengawasi pengobatan untuk kondisi ini. Sebagian besar kasus dapat diselesaikan dengan pendekatan pengobatan yang lebih konservatif dalam waktu 24 hingga 48 jam. Perawatan konservatif mungkin termasuk:

• beristirahat
• minum lebih banyak air
• kafein

Mungkin perlu untuk mengobati kondisi ini dengan perawatan yang lebih invasif, seperti tambalan darah epidural.

Kapan mencari bantuan

Meskipun sakit kepala adalah kejadian yang relatif umum, Anda harus memperhatikan gejala sakit kepala pascapartum. Hubungi dokter Anda segera jika sakit kepala Anda:

• parah
• memuncak dalam intensitas setelah waktu yang singkat
• disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan seperti demam, leher kaku, mual atau muntah, perubahan penglihatan, atau masalah kognitif
• berubah seiring waktu atau saat Anda pindah ke posisi yang berbeda
• membangunkanmu dari tidur
• terjadi setelah aktivitas fisik

Dokter Anda akan mendiskusikan gejala Anda serta melakukan pemeriksaan. Anda mungkin memerlukan tes dan prosedur tambahan untuk mendiagnosis sakit kepala sekunder.

Bagaimana sakit kepala pascapartum dirawat?

Pengobatan sakit kepala tergantung pada jenisnya.

Mengobati sakit kepala primer

Sakit kepala tegang dan migrain dapat diobati dengan antiradang nonsteroid yang dijual bebas, seperti naproxen (Aleve) dan ibuprofen (Advil). Sebagian besar aman dikonsumsi saat menyusui, kecuali aspirin.

Hubungi dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat lain untuk sakit kepala dan ingin menentukan apakah obat tersebut kompatibel dengan menyusui.

Mengobati sakit kepala sekunder

Sakit kepala sekunder harus selalu ditangani oleh dokter Anda dan mungkin melibatkan perawatan yang lebih intens daripada sakit kepala primer. Anda harus mendiskusikan risiko pengobatan untuk sakit kepala sekunder jika Anda sedang menyusui.

Bagaimana mencegah sakit kepala pascapersalinan

Merawat diri sendiri merupakan cara penting untuk mencegah ketegangan dan sakit kepala migrain. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan pada hari-hari awal perawatan bayi baru lahir.

Berikut beberapa tip untuk mencegah terjadinya sakit kepala primer:

• Istirahat yang cukup. Cobalah untuk tidur siang ketika bayi Anda tidur dan mintalah pasangan atau teman Anda untuk menjaga bayi di antara waktu menyusui.
• Minum banyak cairan. Bawalah di sekitar botol air besar atau pastikan Anda memiliki segelas air di samping Anda.
• Makan makanan sehat secara teratur. Isi lemari es dan dapur Anda dengan makanan bergizi yang nyaman untuk disiapkan dan dimakan.
• Cobalah rileks untuk mengurangi stres. Jalan-jalan santai, membaca buku, atau mengobrol dengan teman untuk meredakan stres.

Apakah sakit kepala pascapersalinan akan hilang?

Ada banyak penyebab sakit kepala pascapartum. Terlepas dari penyebabnya, sakit kepala pascapartum akan hilang dalam waktu 6 minggu atau lebih setelah melahirkan.

Paling sering, sakit kepala pascapersalinan adalah sakit kepala tegang atau migrain, yang dapat Anda tangani di rumah atau dengan bantuan dokter Anda. Sakit kepala sekunder yang lebih parah harus segera diperiksa oleh dokter Anda dan mungkin memerlukan tingkat perawatan yang lebih tinggi untuk mencegah gejala yang lebih serius terjadi.