Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bayi dan yogurt
Sungguh mengasyikkan ketika bayi Anda melakukan lompatan dari ASI dan susu formula ke makanan padat, dan salah satu makanan baru yang menarik itu adalah yoghurt.
Jika Anda bertanya-tanya apakah bayi Anda boleh minum yogurt, sebagian besar ahli setuju bahwa 6 bulan adalah usia yang baik untuk mulai makan ramuan yang lembut dan enak. Ini adalah usia yang baik karena pada sekitar waktu yang sama sebagian besar bayi mulai makan makanan padat.
Begitu Anda memutuskan untuk memberi yogurt bayi Anda, pertanyaan lain akan muncul seperti resep terbaik untuk dicoba, dan apakah yogurt Yunani adalah pilihan yang bijak. Reaksi alergi yang mungkin terjadi adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan juga.
Mengapa yogurt baik untuk bayi
Yoghurt baik untuk bayi 6 bulan ke atas untuk bayi karena bergizi dan bermanfaat. Yogurt juga bisa membuat perut - besar dan kecil - senang.
Ada tiga manfaat utama yogurt. Yang pertama adalah bahwa yogurt adalah sumber protein yang cepat, mudah ditemukan, dan nyaman.
Yang kedua adalah keberadaan probiotik. Sebagian besar tidak akan menjajah usus sehingga dengan cara itu, yogurt menyempurnakan sistem kekebalan yang melapisi usus dan dapat membantu tubuh kecil mulai mengenali bakteri ramah versus berbahaya.
Alasan ketiga adalah yogurt memiliki lebih sedikit laktosa dibandingkan susu murni. Bayi masih mempertahankan enzim untuk memecah laktosa, jadi itu tidak sepenting orang dewasa dengan intoleransi laktosa.
Teka-teki yogurt Yunani
Yoghurt yunani sangat populer. Ini tinggi protein dan biasanya mengandung lebih sedikit gula daripada yogurt rasa tradisional.
Banyak orang tua juga beralih ke yogurt Yunani beku atau dingin sebagai solusi tumbuh gigi karena mudah untuk dimakan dan menenangkan. Ini juga mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan bayi saat sakit gigi dan masalah perut mengurangi nafsu makan mereka untuk makanan padat lainnya.
Sebagai bonus tambahan, yogurt Yunani disaring lebih banyak daripada yogurt biasa yang dibeli di toko. Artinya salah satu protein penyebab reaksi alergi (whey) dan kadar laktosa yang lebih rendah pada yogurt yunani sehingga lebih mudah dicerna dibandingkan susu murni, yang tidak dianjurkan untuk bayi di bawah satu tahun.
Jika Anda memilih untuk menggunakan yogurt Yunani, pilih yang polos. Yoghurt yunani dengan buah atau pemanis dan perasa bisa tinggi gula dan dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat. Sebaiknya juga tidak menambahkan madu sampai bayi berusia lebih dari 12 bulan, untuk menghindari keracunan botulisme.
Konon, ada dokter anak dan ahli gizi yang mewaspadai yogurt Yunani dan yogurt secara umum karena alergi susu dan intoleransi laktosa. Jadi jika Anda khawatir, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.
Alergi yogurt
Reaksi alergi terhadap yogurt terjadi saat bayi memiliki alergi susu, jika yogurt dibuat dengan susu sapi.
Beberapa tanda-tandanya adalah:
- ruam di sekitar mulut
- gatal
- muntah
- diare
- pembengkakan
- kecerewetan
Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini, hentikan pemberian yogurt pada bayi Anda dan hubungi dokter.
Meskipun dengan gejala yang lebih ringan, seperti halnya sebagian besar makanan baru yang dimasukkan ke dalam diet bayi, sebaiknya tunggu tiga hari setelah pemberian makanan pertama untuk mencari tanda-tanda reaksi alergi.
Resep dan persiapan yogurt
Leena Saini, penulis blog Masala Baby: Global Cuisine for Tiny Taste Buds, mendorong para ibu untuk memberi yogurt bayi karena disajikan untuk bayi di seluruh dunia.
Yogurt dapat disajikan dalam baby oatmeal dan sereal beras (alih-alih mencampurkan susu seperti yang biasanya diminta kotaknya), atau ditambahkan ke buah-buahan tumbuk sederhana atau saus apel buatan sendiri untuk meningkatkan protein dan kalsium.
Di India, bayi dan anak-anak biasanya minum lassi, minuman yogurt yang dicampur dengan buah dan rempah-rempah seperti kapulaga atau air mawar, kata Saini.
Karin Knight dan Tina Ruggiero, penulis buku The Best Homemade Baby Food on the Planet, merekomendasikan yogurt untuk bayi karena tinggi protein dan mengandung kalsium, kalium, vitamin B-12, dan magnesium. Knight adalah perawat terdaftar dan Ruggiero adalah ahli gizi terdaftar.
Resep puding yogurt pisang
Salah satu resep yang disarankan pasangan adalah Yummy in My Tummy Banana Yogurt Puddin '. Untuk membuatnya, tumis 2 hingga 4 sendok makan pisang dalam wajan dengan 1 sendok teh mentega. Tambahkan itu ke 2 sendok makan yogurt tawar. Haluskan campuran, dinginkan, lalu sajikan.
Resep yogurt alpukat kacang hitam
Hidangan lain yang perlu dipertimbangkan begitu bayi makan makanan campuran adalah kacang hitam dengan alpukat dan yogurt. Resepnya terdiri dari 1/4 cangkir kacang hitam, 1/4 buah alpukat, 1/4 cangkir yogurt tawar, dan 2 sendok teh minyak sayur. Campurkan semua bahan dalam blender atau food processor dan sajikan.
Setelah bayi berusia 1 tahun ke atas, makanan dingin yang enak adalah yogurt Yunani beku polos atau beku yang dicampur atau diatapi buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry, dan disajikan dalam kerucut wafel atau mangkuk wafel.
Bawa pulang
Yogurt merupakan camilan sehat untuk segala usia. Setelah bayi Anda cukup besar untuk mulai makan makanan padat, yogurt dapat dimasukkan ke dalam makanannya.
Jika Anda melihat bayi Anda menunjukkan tanda-tanda intoleransi laktosa atau reaksi alergi setelah makan yogurt, hubungi dokter anak Anda.
Mekeisha Madden Toby adalah jurnalis yang tinggal di Los Angeles. Dia telah mengasah keahliannya secara profesional sejak 1999, juga menulis untuk Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, The Seattle Times, San Francisco Chronicle, dan banyak lagi. Penduduk asli Detroit, istri, dan ibu ini memiliki gelar sarjana seni di bidang jurnalisme dari Wayne State University.
.jpg)
