Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Eksim
Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit menjadi merah dan gatal. Ini biasanya merupakan kondisi kronis yang kambuh secara berkala.
Karena tidak ada obat untuk eksim, pengobatan difokuskan untuk meredakan gejala.
Mandi oatmeal untuk eksim
Ide mandi oatmeal mungkin mengingatkan kita pada bak mandi yang penuh dengan makanan sarapan hangat. Mandi oatmeal memang termasuk oatmeal dan air hangat, tetapi oatmeal yang digunakan digiling menjadi bubuk halus yang disebut oatmeal koloid. Itu tergantung di air dan tidak akan tenggelam ke dasar.
Menurut sebuah studi tahun 2012, oatmeal koloid dapat melindungi kulit serta meredakan gatal dan iritasi akibat eksim. Studi yang sama menunjukkan bahwa oatmeal koloid juga dapat bertindak sebagai penyangga untuk membantu menjaga pH permukaan kulit.
Cara menyiapkan mandi oatmeal
- Mulailah mengalirkan air hangat ke dalam bak mandi yang bersih. Pastikan hangat; air panas dapat memperburuk kulit yang meradang dan menarik kelembapan dari kulit Anda.
- Tambahkan sekitar 1 cangkir - jumlahnya mungkin bervariasi berdasarkan ukuran bak mandi Anda - oatmeal koloid di bawah keran yang mengalir untuk membantu mencampurnya dengan air mandi.
- Saat Anda terus mengisi bak mandi, campur oatmeal dengan tangan Anda.
- Setelah air mencapai level yang tepat, air akan menjadi seperti susu dan terasa seperti sutra di kulit Anda.
Berendam di bak mandi oatmeal
Orang biasanya berendam selama sekitar 10 menit untuk meredakan gatal eksim, tetapi ikuti petunjuk pada kemasan oatmeal koloid atau tanyakan kepada dokter untuk mendapatkan rekomendasi. Jangan berendam terlalu lama karena dapat mengeringkan kulit dan memperparah gatal dan eksim.
Setelah selesai, Anda mungkin merasa sedikit lengket. Anda bisa membilasnya dengan air hangat suam-suam kuku. Setelah selesai, segera keringkan diri Anda dengan handuk. Jangan menggosok diri Anda hingga kering karena menggosok dapat menyebabkan iritasi.
Dalam waktu tiga menit setelah Anda selesai berendam, gunakan pelembab kulit emolien favorit Anda.
Di mana saya bisa mendapatkan oatmeal koloid?
Anda dapat menemukan oatmeal koloid di sebagian besar toko obat dan internet. Anda juga bisa membuatnya sendiri.
Cara membuat oatmeal koloid
Untuk membuat oatmeal koloid Anda bisa memulainya dengan oatmeal biasa.
- Masukkan 1 cangkir oatmeal ke dalam blender, penggiling kopi, atau pengolah makanan dan haluskan menjadi bubuk yang halus dan konsisten. Jika oatmeal tidak cukup halus, oatmeal tidak akan tercampur ke dalam air mandi dan akan tenggelam ke dasar bak mandi. Saat oatmeal tersuspensi di dalam air mandi, Anda memaksimalkan paparan kulit Anda terhadapnya.
- Setelah selesai digiling, uji dengan mengaduk satu sendok makan bubuk tersebut ke dalam segelas air hangat. Oat akan cepat terserap ke dalam air dan Anda akan mendapatkan segelas cairan susu dengan rasa yang lembut.
- Jika bubuk tidak membuat air menjadi seperti susu dan sutra, berarti bubuk tersebut belum cukup halus. Terus gerinda sampai cairan uji keluar dengan benar.
Bawa pulang
Mandi oatmeal koloid dapat membantu meredakan kulit kering, gatal, dan iritasi akibat eksim. Anda dapat membeli oatmeal koloid atau membuatnya sendiri dari oatmeal biasa.
Sebelum menambahkan rendaman oatmeal ke dalam perawatan kulit Anda, tanyakan kepada dokter Anda apakah sesuai untuk membantu mengendalikan rasa gatal pada eksim Anda. Anda mungkin juga ingin memeriksa seberapa sering Anda harus menggunakannya.
Seperti perawatan eksim lainnya, mandi oatmeal bukanlah obatnya, tetapi dapat meredakan gejala Anda untuk sementara.
.jpg)
