Mati rasa merupakan gejala yang dapat menyebabkan hilangnya sensasi dan kesemutan pada sendi lutut. Terkadang, mati rasa dan kesemutan ini bisa meluas ke bawah atau ke atas kaki.
Ada beberapa kemungkinan penyebab mati rasa di lutut, dari cedera akut hingga kondisi kronis. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab, gejala tambahan, perawatan, dan lainnya.
Penyebab
Banyak saraf yang ada di tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk memulai gerakan dan merasakan sentuhan, suhu, dan lainnya. Kerusakan dan kompresi pada saraf ini dapat menyebabkan mati rasa.
Kompresi saraf luar
Terkadang, kekuatan luar yang menekan kaki dan lutut dapat menyebabkan mati rasa. Ini benar ketika seseorang mengenakan pakaian ketat, penyangga lutut, atau selang kompresi yang memanjang hingga paha.
Jika pakaian terlalu ketat dan memutus sirkulasi darah atau menekan saraf kulit, mati rasa dapat terjadi.
Seseorang juga bisa mengalami mati rasa lutut sementara karena posisi kaki mereka. Kompresi pada sanggurdi, seperti untuk pemeriksaan panggul atau operasi, dapat menekan saraf. Bahkan menyilangkan kaki terlalu lama bisa menyebabkan lutut mati rasa.
Cedera
Cedera akut pada tempurung lutut, kaki, dan di belakang lutut semuanya bisa menyebabkan lutut mati rasa.
Misalnya, cedera anterior cruciate ligament (ACL) dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan yang menyebabkan lutut mati rasa.
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa orang yang secara tidak sengaja membakar bagian belakang atau depan lutut mereka menggunakan bantalan pemanas atau botol air panas juga dapat mengalami mati rasa lutut.
Radang sendi
Arthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada persendian. Ini terutama mempengaruhi sendi lutut karena mereka mengalami banyak keausan akibat aktivitas dan olahraga sehari-hari.
Beberapa orang dengan arthritis mengalami perubahan persepsi sensorik. Selain nyeri, seseorang bisa mengalami mati rasa dan kesemutan.
Neuropati diabetes
Memiliki diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf yang oleh dokter disebut neuropati diabetik. Meskipun ada berbagai jenis, neuropati perifer memengaruhi saraf kaki dan tungkai.
Gejala neuropati diabetes biasanya dimulai di kaki. Mereka termasuk kesemutan, mati rasa, kelemahan, dan nyeri. Pada beberapa orang, gejala ini meluas ke lutut.
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot dan kelelahan karena alasan yang tidak diketahui. Ini tidak merusak persendian seperti halnya artritis, tetapi dapat menyebabkan gejala serupa yang meliputi nyeri otot dan mati rasa.
Beberapa penderita fibromyalgia memiliki titik nyeri tekan, yaitu area tubuh yang mungkin terasa nyeri, mati rasa, atau reaktif saat disentuh. Lutut adalah salah satu area ini.
Radiculitis
Radiculitis adalah peradangan pada satu atau lebih saraf yang keluar dari tulang belakang. Kanal tulang belakang yang sempit, cakram tulang belakang yang tidak pada tempatnya, atau artritis tempat tulang belakang dapat mulai bergesekan adalah penyebab umum radikulitis.
Karena saraf yang meninggalkan tulang belakang bisa mengalir ke kaki, kemungkinan peradangan di punggung bisa menyebabkan kesemutan dan mati rasa di lutut juga. Ketika kondisinya memburuk, beberapa orang merasa kaki mereka terasa lebih lemah.
Operasi lutut
Beberapa pasien yang telah menjalani penggantian lutut total mungkin mengalami mati rasa lutut. Seorang ahli bedah mungkin secara tidak sengaja melukai saraf safena yang terletak di dekat tempurung lutut selama operasi.
Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang yang mengalami mati rasa lutut terkait operasi mengalaminya di bagian luar lutut.
Gejala tambahan
Selain mati rasa di lutut, Anda mungkin mengalami gejala lain yang memengaruhi kaki dan punggung Anda. Gejala-gejala tersebut antara lain:
- perubahan sensasi suhu tubuh, seperti kulit terasa sangat panas atau dingin
- sakit lutut
- nyeri yang menyebar dari bokong ke seluruh tungkai
- pembengkakan
- perasaan geli
- kelemahan di kaki
Seringkali, gejala Anda dapat membantu membimbing dokter untuk mengetahui penyebab potensial.
Perawatan
Perawatan untuk mati rasa lutut biasanya tergantung pada penyebab yang mendasari. Tujuan dokter biasanya menangani dengan tindakan konservatif sebelum merekomendasikan pendekatan bedah yang lebih invasif.
Misalnya, beberapa tips di rumah untuk mengurangi mati rasa dan peradangan lutut dapat meliputi:
- Mengonsumsi obat antiinflamasi yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen sodium (Aleve).
- Mengompres lutut dengan kompres es berlapis kain selama interval 10 menit.
- Mengangkat kaki untuk meningkatkan aliran darah kembali ke jantung dan mengurangi pembengkakan.
- Mengistirahatkan lutut yang terkena, terutama jika terlihat bengkak.
Obat resep
Selain tindakan perawatan di rumah, dokter mungkin meresepkan obat-obatan tertentu, tergantung pada kondisi medis Anda.
Misalnya, dokter mungkin meresepkan obat untuk meningkatkan transmisi saraf pada penderita fibromyalgia dan neuropati diabetes. Obat-obatan ini termasuk gabapentin (Neurontin) dan pregabalin (Lyrica).
Dokter mungkin juga meresepkan kortikosteroid atau antidepresan, yang dapat membantu mengurangi nyeri saraf pada penderita fibromyalgia.
Bantuan bedah
Jika lutut mati rasa adalah akibat dari cedera atau kompresi pada saraf tulang belakang karena hernia diskus, dokter dapat merekomendasikan pembedahan. Seorang ahli bedah dapat mengangkat bahan disk yang rusak atau bagian tulang yang menekan saraf.
Bantuan dan pencegahan gejala
Untuk mencegah mati rasa lutut dan gejala terkait:
- Hindari menyilangkan kaki Anda untuk waktu yang lama. Sebaliknya, jaga agar kaki Anda tetap rata di lantai, atau angkat di kursi atau bangku.
- Hindari mengenakan pakaian ketat, seperti celana ketat, celana panjang, dan legging tertentu. Anda juga harus menghindari penggunaan stoking kompresi yang terlalu ketat, atau yang membuat kaki Anda terasa seperti tertusuk jarum.
Jika Anda memakai penyangga lutut dan sering merasa hal itu menyebabkan lutut mati rasa, bicarakan dengan dokter Anda. Mungkin ada cara lain bagi Anda untuk mengenakan atau menyesuaikannya.
Banyak orang menemukan mempertahankan berat badan yang sehat mengurangi mati rasa lutut. Lutut harus menanggung banyak beban, yang bisa menyebabkan peradangan.
Jika Anda mengalami kesulitan dengan nyeri lutut dan mati rasa, cobalah berolahraga di kolam. Air mengurangi tekanan pada persendian, tetapi tetap memungkinkan Anda untuk membakar kalori.
Jika Anda menderita diabetes, menjaga kendali atas gula darah Anda dapat membantu mengurangi risiko kerusakan saraf. Dokter Anda mungkin ingin menyesuaikan obat Anda jika gula darah Anda secara konsisten terlalu tinggi.
Dapatkan perawatan segera saat
Mati rasa di lutut jarang merupakan keadaan darurat medis, tetapi ada beberapa pengecualian.
Saraf terkompresi di tulang belakang
Yang pertama adalah kondisi yang disebut sindrom cauda equina. Kondisi ini terjadi ketika sesuatu menekan akar saraf di punggung sedemikian rupa sehingga seseorang mengalami mati rasa dan kesemutan yang ekstrem di kaki mereka. Mereka mungkin juga mengalami inkontinensia usus dan kandung kemih.
Biasanya, hernia diskus parah menyebabkan sindrom cauda equina. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis karena ahli bedah perlu mengurangi tekanan pada saraf sebelum rusak secara permanen.
Stroke
Keadaan darurat medis lain yang dapat menyebabkan mati rasa di lutut adalah stroke.
Meski merupakan gejala stroke yang jarang terjadi, ada kemungkinan seseorang bisa mengalami mati rasa pada lutut dan kakinya. Gejala lain mungkin termasuk wajah terkulai, kebingungan, sakit kepala parah, kesulitan menggerakkan satu sisi tubuh, dan pusing.
Stroke, atau "serangan otak", terjadi ketika otak tidak mendapatkan cukup aliran darah. Jika Anda atau seseorang di sekitar Anda mengalami stroke, segera hubungi 911.
Cedera baru-baru ini
Seperti disebutkan di atas, mati rasa lutut bisa jadi akibat cedera. Jika Anda baru saja cedera dan kehilangan rasa, kesemutan, atau nyeri di lutut, segera konsultasikan dengan profesional medis.
Bawa pulang
Jika lutut Anda mati rasa, penyebabnya bisa sesederhana menekan saraf dengan pakaian atau menyilangkan kaki. Namun, bisa juga disebabkan oleh kondisi medis atau cedera.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami mati rasa lutut yang memengaruhi mobilitas Anda dan mengganggu aktivitas harian Anda. Biasanya, semakin dini dokter menangani suatu kondisi, semakin baik hasil Anda.
