Menyelami lebih dalam tentang diabetes tipe 2
Jika diabetes tipe 2 tidak ada dalam pikiran kita, seharusnya begitu. Amerika Serikat adalah ibu kota negara maju dari penyakit ini. Hampir setengah dari orang Amerika menderita diabetes tipe 2 atau kondisi prekursornya, pradiabetes. Ini menyumbang 1 dari setiap 7 dolar yang kita belanjakan untuk perawatan kesehatan, menurut American Diabetes Association. Dan itu semakin memengaruhi kaum milenial.
Banyak penelitian telah dilakukan pada berbagai aspek diabetes tipe 2: bagaimana pengobatan bekerja, siapa yang paling terpengaruh, dan peran yang dimainkan oleh diet, olahraga, stres, dan tidur. Healthline memutuskan untuk mendalami dunia ini lebih dalam dengan melihat pengalaman sehari-hari dan perasaan orang-orang yang hidup dengan kondisi yang tidak pernah memberi mereka hari libur.
Bagaimana penderita diabetes tipe 2 mengelola kondisinya? Bisakah mereka membayar perawatan kesehatan dan perubahan gaya hidup? Bagaimana diagnosis mengubah persepsi mereka tentang diri mereka sendiri dan masa depan mereka? Siapa yang membantu mereka? Dan apakah jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini berbeda-beda di antara generasi? Ini adalah pertanyaan kunci yang tidak dieksplorasi oleh sebagian besar studi selengkap yang kami inginkan.
Untuk mendapatkan jawabannya, Healthline melakukan survei terhadap lebih dari 1.500 orang dengan diabetes tipe 2. Kami meminta generasi millennial, Gen X, dan baby boomer untuk memberi tahu kami tentang persepsi, kekhawatiran, dan pengalaman mereka. Kemudian, untuk menempatkan temuan kami dalam perspektif, kami berbicara dengan individu yang hidup dengan kondisi tersebut dan ahli medis yang memiliki pengalaman mengobatinya.
Beberapa orang mengaku berkembang dengan diabetes tipe 2, sementara yang lain mengatakan mereka berjuang keras. Sebagian besar prihatin tentang komplikasi serius dari kondisi tersebut, seperti kehilangan penglihatan atau serangan jantung. Banyak orang, yang sudah sibuk dengan karier dan keluarga, merasa sulit untuk menangani pekerjaan menangani penyakit - yang oleh seorang spesialis disebut "pekerjaan penuh waktu". Sejumlah besar sangat prihatin tentang apakah mereka mampu membayar perawatan yang mereka butuhkan.
Mereka sulit tidur.
Namun, banyak orang dengan diabetes tipe 2 telah berhasil membuat perubahan besar dalam hidup mereka - makan lebih baik, berolahraga lebih banyak - dan melihat diagnosis mereka saat mereka bangun dan mulai memperhatikan kesehatan mereka.
Temuan survei utama
Survei Healthline's State of Type 2 Diabetes menyelidiki tantangan emosional dari kondisi tersebut, mengidentifikasi perbedaan mencolok antar generasi, dan mengeksplorasi kekhawatiran orang yang paling mendesak.
Berikut ringkasan dari temuan utama:
Tantangan dan kesuksesan gaya hidup
Pekerjaan yang berat
Penurunan berat badan merupakan tantangan utama. Lebih dari dua pertiga dari mereka dengan diabetes tipe 2 mengatakan berat badan mereka saat ini berdampak negatif pada kesehatan mereka. Hampir setengahnya telah mencoba menurunkan berat badan berkali-kali, tetapi tidak berhasil dalam jangka panjang. Pada saat yang sama, lebih dari 40 persen melaporkan jarang berolahraga cukup keras hingga berkeringat.
Tantangan yang mengejutkan
Salah satu tantangan terbesar yang dilaporkan mungkin mengejutkan Anda: kebanyakan orang dengan diabetes tipe 2 - 55 persen - mengalami kesulitan tidur nyenyak.
Cerita-cerita sukses
Bagi sebagian orang, diagnosis diabetes tipe 2 mungkin terasa seperti panggilan bangun untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat. Banyak orang melaporkan diagnosis mereka mengarahkan mereka pada:
- makan lebih sehat (78 persen)
- mengelola berat badan mereka dengan lebih baik (56 persen)
- minum lebih sedikit alkohol (25 persen)
Pembagian generasi dan gender
Orang yang lebih muda memiliki waktu yang lebih sulit daripada orang yang lebih tua dengan tantangan emosional dan finansial dari diabetes tipe 2. Masih ada stigma yang melekat pada kondisi tersebut - dan kaum milenial menanggung bebannya.
- Hampir setengah dari milenial yang disurvei, dan sekitar sepertiga dari Gen X, melaporkan menyembunyikan kondisi mereka karena khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
- Tentang jumlah yang sama dilaporkan merasa dinilai negatif oleh beberapa penyedia layanan kesehatan.
- Biaya menghalangi lebih dari 40 persen generasi milenial untuk selalu mengikuti rekomendasi perawatan dokter mereka.
Ada juga perbedaan gender: wanita lebih cenderung daripada pria untuk mengatakan bahwa mereka menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri, dan mereka menghadapi lebih banyak tantangan dalam menyeimbangkan kebutuhan perawatan diri mereka dengan tanggung jawab lain.
Perasaan negatif
Hidup dengan diabetes tipe 2 membutuhkan kerja keras, sering kali ditambah dengan kekhawatiran. Empat perasaan negatif paling umum yang dilaporkan orang adalah:
- kelelahan
- khawatir tentang komplikasi
- kekhawatiran tentang biaya keuangan
- rasa bersalah karena tidak mengelola kondisi dengan baik
Selain itu, mayoritas melaporkan merasa gagal jika hasil tes A1C terlalu tinggi.
Pandangan positif
Meskipun banyak orang mengalami perasaan negatif, sebagian besar peserta survei mengungkapkan perasaan diberdayakan dan menunjukkan bahwa mereka sering merasakan:
- tertarik menemukan cara baru untuk mengelola kondisi tersebut
- berpengetahuan luas
- mandiri
- menerima diri sendiri
Banyak juga yang melaporkan perasaan kuat, tahan banting, dan optimisme.
Masalah komplikasi
Orang dengan diabetes tipe 2 sangat menyadari komplikasi medis yang dapat menyertai kondisi tersebut: dua pertiga melaporkan kekhawatiran tentang semua komplikasi yang paling serius. Kekhawatiran terbesar? Kebutaan, kerusakan saraf, penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan amputasi.
Kekurangan spesialis
Lebih dari 60 persen peserta survei belum pernah menemui ahli endokrin atau pendidik diabetes bersertifikat, dan sebagian besar tidak pernah berkonsultasi dengan ahli diet. Hal itu sesuai dengan penelitian yang menunjukkan meluasnya kekurangan profesional yang berspesialisasi dalam diabetes tipe 2 - masalah yang semakin parah.
Uang versus kesehatan
Diabetes adalah kondisi yang mahal. Hampir 40 persen dari peserta survei khawatir tentang kemampuan mereka untuk membayar pengobatan di masa depan.
Survei dan data asli Healthline's State of Type 2 Diabetes dapat diberikan kepada media profesional dan peneliti berdasarkan permintaan. Semua perbandingan data survei yang dilaporkan telah diuji signifikansinya pada tingkat kepercayaan 90 persen.
Pekerjaan diabetes tipe 2
Hidup dengan diabetes tipe 2 bisa terasa seperti pekerjaan penuh waktu. Pada tingkat dasar, kondisi kronis ini memengaruhi cara tubuh memetabolisme gula, yang merupakan sumber bahan bakar penting. Lebih dari kebanyakan, penderita diabetes tipe 2 perlu makan dengan cara yang memaksimalkan kesehatan mereka, berolahraga secara teratur, dan membuat pilihan gaya hidup sehat lainnya setiap hari. Selain itu, mereka perlu memantau kadar gula darahnya. Banyak minum obat setiap hari.
Meskipun diabetes tipe 1 dan tipe 2 berbeda dalam hal-hal penting, keduanya melibatkan masalah dengan insulin, hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel-sel tubuh. Ketika tubuh tidak memproduksi insulin, atau berhenti menggunakannya secara efektif, gula menumpuk di aliran darah dan menyebabkan kondisi yang disebut hiperglikemia. Pada tahap awal, gula darah tinggi ini menimbulkan gejala yang tidak kentara, seperti rasa haus dan sering buang air kecil. Jika dibiarkan, dapat merusak pembuluh darah, saraf, mata, ginjal, dan jantung.
Beberapa obat diabetes meningkatkan risiko hipoglikemia, atau gula darah yang sangat rendah. Kondisi ini bisa menimbulkan masalah yang cukup serius, termasuk kehilangan kesadaran atau bahkan kematian.
Diabetes tipe 2 berkembang ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin - yang berarti hormon tidak digunakan secara efektif - atau tidak menghasilkan cukup insulin untuk menjaga gula darah dalam kisaran target. Ini berbeda dengan diabetes tipe 1, yang merupakan penyakit autoimun yang menghentikan produksi insulin. Diabetes tipe 1 sering berkembang selama beberapa minggu, biasanya pada anak-anak atau dewasa muda.
Sebaliknya, diabetes tipe 2 seringkali berkembang dengan lambat. Orang bisa pergi bertahun-tahun tanpa tahu mereka memilikinya. Untuk mengelolanya, dokter umumnya merekomendasikan pemantauan gula darah, perubahan gaya hidup, dan pengobatan oral setiap hari. Dalam beberapa kasus, pengobatan dengan insulin diperlukan. Bergantung pada indeks massa tubuh (BMI) dan faktor lainnya, dokter mungkin merekomendasikan operasi penurunan berat badan. Menurut National Institutes of Health, BMI yang tinggi terkait dengan resistensi insulin.
Terlalu sederhana - bahkan menyakitkan - untuk menyebut diabetes tipe 2 sebagai "penyakit gaya hidup". Tidak ada yang bisa disalahkan karena mengembangkannya. Penyebab pastinya tidak diketahui. Baik faktor genetik dan lingkungan kemungkinan berperan, lapor Mayo Clinic. Riwayat keluarga menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi. Kelompok ras atau etnis tertentu, seperti Afrika-Amerika, Penduduk Asli Amerika, dan Latin, juga berisiko tinggi. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun, meskipun semakin sering menyerang orang dewasa muda.
Tidak peduli kapan pertama kali didiagnosis, diabetes tipe 2 mengubah hidup orang secara permanen. Dianjurkan untuk sering mengunjungi dokter dan melakukan tes untuk memantau kadar gula darah. Banyak orang menetapkan tujuan diet dan olahraga. Mereka mungkin juga perlu mengatasi faktor risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol.
Belajar mengurangi stres juga penting. Stres mental dapat meningkatkan kadar gula darah - dan hidup dengan diabetes tipe 2 bisa membuat stres. Dibutuhkan upaya untuk menyulap kehidupan sehari-hari dengan tuntutan kondisi kronis yang kompleks.
Gaya hidup memengaruhi risiko dan tingkat keparahan diabetes tipe 2, dan pada gilirannya, kondisi tersebut dapat mengubah gaya hidup seseorang. Itulah mengapa survei Healthline berfokus pada bagaimana penderita diabetes tipe 2 menghadapi hari-hari dan bagaimana perasaan mereka tentang dampak penyakit pada kehidupan mereka.
Pekerjaan gaya hidup
Survei Healthline menemukan bahwa kebanyakan orang dewasa - terutama orang dewasa yang lebih tua - merasa cukup baik tentang cara mereka mengelola diabetes tipe 2. Sebagian besar mengatakan bahwa mereka didukung dengan baik oleh orang-orang tersayang. Lebih dari setengah melaporkan merasa berpengetahuan luas, mandiri, atau tangguh setiap hari atau setiap minggu. Setelah didiagnosis, sebagian besar mengatakan mereka mulai makan lebih sehat, lebih banyak berolahraga, dan mengatur berat badan dengan lebih baik.
Tapi ada sisi lain dari gambar yang cerah itu. Dua pertiga dari peserta survei mengatakan berat badan mereka saat ini berdampak negatif pada kesehatan mereka. Lebih dari 40 persen mengatakan mereka jarang berolahraga cukup keras hingga berkeringat. Dan minoritas yang cukup besar - terutama orang dewasa yang lebih muda - melaporkan merasa lelah, cemas, atau bersalah tentang bagaimana mereka mengelola kondisi tersebut.
Hasil ini mungkin tampak kontradiktif, tetapi diabetes tipe 2 adalah kondisi yang kompleks. Jarang ada orang yang dapat mengikuti semua arahan dokter mereka ke huruf T. Itulah mengapa penting untuk tetap realistis. Mengelola penyakit adalah tindakan penyeimbangan: sekotak kecil cokelat sesekali baik-baik saja, tetapi sebatang permen berukuran besar setiap hari tidak.
“Anda bertemu orang-orang di mana mereka berada, dan Anda membantu mereka membuat pilihan gaya hidup yang realistis,” kata Laura Cipullo, RD, CDE, yang menulis buku “Everyday Diabetes Meals: Cooking for One or Two.” Dalam praktiknya, dia membantu orang fokus pada perubahan jangka panjang, bukan perbaikan cepat.
Tetapi bahkan orang yang berkomitmen untuk mengubah kebiasaan mereka mungkin menemukan upaya mereka terhalang oleh pesta ulang tahun sesekali, komitmen kerja, atau faktor-faktor di luar kendali mereka.
“Saat saya didiagnosis, berat saya 45 pon lebih berat dari saya sekarang,” kata Shelby Kinnaird, penulis blog Diabetic Foodie dan buku “Panduan Penghitung Karbohidrat Saku untuk Diabetes”.
Meskipun dia menjaga berat badannya, jadwal perjalanannya yang sibuk membuat latihan hariannya menjadi sulit. Belakangan ini, dia mengalami "fenomena fajar", yang mengacu pada gula darah pagi tinggi yang disebabkan oleh lonjakan hormon. Sejauh ini, dia belum menemukan solusi jangka panjang. “Semua yang saya coba tidak bekerja secara konsisten. Itulah tantangan terbesar yang saya hadapi saat ini. "
Demikian pula, Cindy Campaniello, pemimpin Rochester, NY, bagian dari kelompok pendukung DiabetesSisters, bekerja keras untuk menyeimbangkan persyaratan pengelolaan diabetes tipe 2 dengan tanggung jawab kehidupan yang sibuk. Mencoba untuk tetap pada diet tertentu adalah "menghebohkan," katanya, bukan karena makanannya tidak enak tapi karena waktu yang dibutuhkan untuk merencanakan dan menyiapkan makanan.
“Kamu tahu, kita punya kehidupan,” kata Campaniello. Dia memberi tahu Healthline tentang tantangan membesarkan dua anak laki-laki yang aktif sambil menyiapkan makanan sehat dengan protein, produk segar, dan karbohidrat terbatas. “Anda tidak dapat mengatakan kepada anak-anak Anda, 'Kita akan mengadakan McDonald's malam ini,'” jelasnya. "Anda tidak dapat berfungsi dengan diabetes dengan mendapatkan beberapa makanan olahan saat istirahat makan siang."
Berat badan dan stigma
Terlepas dari upaya yang mereka curahkan untuk membuat perubahan yang sehat, hampir setengah dari peserta dalam survei Healthline mengatakan pengelolaan berat badan tetap menjadi tantangan besar: mereka telah mencoba menurunkan berat badan berkali-kali tanpa keberhasilan jangka panjang.
Dr. Samar Hafida, ahli endokrinologi di Joslin Diabetes Center di Boston, mengatakan kepada Healthline bahwa rata-rata orang yang dia rawat telah mencoba tiga atau lebih diet mode. “Tidak ada pengelolaan diabetes yang tidak mencakup makan sehat dan aktivitas fisik,” katanya, tetapi saran diet trendi dapat menyesatkan orang. "Ada banyak informasi yang salah di luar sana."
Itulah salah satu alasan mengapa penurunan berat badan permanen sulit dihindari. Hal lainnya adalah bahwa orang yang menghadapi tantangan berat badan mungkin tidak menerima intervensi medis yang bermanfaat, atau bantuan apa pun sama sekali.
Tumpukan tantangan ini adalah stigma yang terkait dengan diabetes tipe 2 dan berat badan, terutama bagi orang yang lebih muda.
"Saya memiliki seorang gadis minggu lalu yang sedikit kelebihan berat badan," kata Veronica Brady, PhD, CDE, juru bicara American Association of Diabetes Educators yang juga bekerja di sebuah pusat medis di Reno, NV. “Apa yang dia katakan kepada saya ketika saya bertemu dengannya adalah, 'Saya sangat berharap saya mengidap diabetes tipe 1 dan bukan tipe 2.'” Dengan tipe 2, wanita muda itu takut, “'orang akan mengira saya menderita diabetes karena saya tidak tidak memiliki pengendalian diri. '”
Aktris S. Epatha Merkerson, dari Law and Order dan Chicago Med, mengetahui stigma diabetes tipe 2 - sebagian besar dari pengalaman dengan anggota keluarga yang menderita penyakit tersebut tetapi tidak pernah membicarakannya. Kerabatnya bahkan tidak mengucapkan kata "diabetes".
“Saya ingat ketika saya masih kecil, orang tua di keluarga saya akan selalu berkata 'Oh, dia memiliki sentuhan gula,'” kata Merkerson kepada Healthline, “Jadi saya mendapati diri saya mengatakan itu dan tidak benar-benar mengerti, apa itu sentuhan dari gula? Anda menderita diabetes atau tidak. ”
Dengan terus terang tentang kondisinya, Merkerson berharap dapat mengurangi rasa malu yang dirasakan banyak orang. Itulah mengapa dia adalah pendukung Tantangan Diabetes Amerika, disponsori oleh Merck dan American Diabetes Association. Inisiatif ini mendorong orang untuk mengubah gaya hidup dan mengikuti rencana pengobatan untuk meningkatkan pengelolaan diabetes tipe 2.
Ketika Merkerson didiagnosis 15 tahun yang lalu, dia harus menyadari berapa banyak berat badan yang dia dapatkan. Pada saat dia keluar dari Law and Order, dia berkata, "Saya memiliki lemari dari 6 menjadi 16." Dia merasa malu melihat ukuran tubuhnya bertambah di televisi nasional - tetapi juga termotivasi untuk melakukan perubahan.
“Saya berusia 50 tahun ketika saya didiagnosis,” jelasnya, “dan saya menyadari pada saat itu bahwa saya makan seperti anak berusia 12 tahun. Meja saya, makanan saya, dan pilihan saya sangat tidak masuk akal. Jadi, itulah hal pertama yang harus saya lakukan, adalah mencari cara untuk makan lebih baik, cara memasak, cara berbelanja - semua itu. ”
Stres dan kelelahan
Mengingat semua pekerjaan yang terlibat dalam mengelola diabetes tipe 2, tidak mengherankan bahwa hampir 40 persen orang yang disurvei mengatakan bahwa mereka merasa lelah setiap hari atau setiap minggu. Seringkali, lebih dari 30 persen mengatakan bahwa mereka merasa bersalah tentang bagaimana mereka mengelola kondisi tersebut.
Lisa Sumlin, PhD, RN, seorang spesialis perawat klinis di diabetes, menemukan bahwa perspektif ini tidak asing lagi. Kliennya di Austin, TX, cenderung merupakan imigran berpenghasilan rendah, seringkali melakukan banyak pekerjaan untuk memenuhi kebutuhan. Menambahkan tugas yang diperlukan untuk mengelola diabetes tipe 2 membutuhkan lebih banyak waktu dan energi.
“Saya memberi tahu pasien sepanjang waktu: ini adalah pekerjaan penuh waktu,” katanya.
Dan itu bukan salah satu yang bisa mereka ambil jalan pintasnya.
Bahkan tes medis yang penting pun dapat memicu stres. Misalnya, dokter memesan tes A1C untuk mempelajari tentang rata-rata kadar gula darah seseorang selama beberapa bulan sebelumnya. Menurut survei kami, hampir 40 persen orang merasa stres menunggu hasil A1C mereka. Dan 60 persen merasa mereka "gagal" jika hasilnya terlalu tinggi.
Ini adalah masalah yang sering didengar Adam Brown. Brown, editor senior diaTribe, hidup dengan diabetes tipe 1 dan menulis kolom "Adam's Corner" yang populer di publikasi, menawarkan tip kepada orang-orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2. Dia juga membahas topik stres A1C dalam bukunya, "Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me."
"Orang-orang sering pergi ke dokter dengan perasaan dihakimi dan merasa jika angka pada pengukur [glukosa] atau A1C mereka tidak dalam kisaran, mereka merasa mendapatkan nilai yang buruk," kata Brown kepada Healthline.
Daripada mendekati angka-angka itu seperti nilai, dia menyarankan untuk memperlakukannya sebagai "informasi untuk membantu kita membuat keputusan." Ini membingkai ulang hasil tes, dia berkata: “Ini tidak mengatakan, 'Adam, kamu adalah orang jahat dengan diabetes karena angkanya sangat tinggi.'”
Stres di sekitar hasil tes berkontribusi pada masalah besar lainnya: "kelelahan diabetes". Menurut Joslin Diabetes Center, ini adalah keadaan di mana penderita diabetes “bosan mengelola penyakit mereka atau mengabaikannya untuk jangka waktu tertentu, atau lebih buruk, selamanya”.
Beberapa orang berfantasi untuk melakukan hal itu.
“Seperti yang dikatakan seseorang kepada saya dalam pertemuan [kelompok pendukung] saya malam itu,” Kinnaird berkata, “'Saya hanya ingin libur satu hari dari diabetes.'”
Pembagian generasi dan gender
Kesenjangan generasi
Anda hampir bisa mengatakan bahwa orang dewasa yang lebih muda dengan diabetes tipe 2 menghadapi penyakit yang berbeda sama sekali, dibandingkan dengan orang tua dengan kondisi tersebut. Itulah perbedaan pengalaman mereka, terutama jika Anda membandingkan generasi millennial dengan baby boomer. Perbedaannya mencolok, dan tidak dalam cara yang baik untuk orang dewasa yang lebih muda.
Survei Healthline mengungkapkan skala pergeseran perasaan dan pengalaman antara kelompok usia yang berbeda. Kebanyakan baby boomer, berusia 53 tahun ke atas, melaporkan pandangan positif tentang upaya mereka untuk mengelola diabetes tipe 2, interaksi mereka dengan orang lain, dan perasaan diri mereka sendiri. Sebagai perbandingan, proporsi yang lebih tinggi dari kaum milenial, berusia 18 hingga 36 tahun, mengatakan bahwa mereka memiliki pengalaman negatif di bidang-bidang ini. Tanggapan Gen X biasanya jatuh di antara dua kelompok lainnya, seperti yang mereka lakukan berdasarkan usia.
Misalnya, lebih dari 50 persen generasi milenial dan lebih dari 40 persen Gen X melaporkan merasa malu dengan tubuh mereka setiap hari atau setiap minggu. Hanya 18 persen dari generasi baby boomer yang merasakan hal yang sama. Begitu pula, perasaan bersalah, malu, dan cemas lebih sering dialami oleh generasi milenial dan Gen X daripada orang dewasa yang lebih tua.
Ketika Lizzie Dessify mengetahui pada usia 25 bahwa dia menderita diabetes tipe 2, dia merahasiakan diagnosisnya selama lebih dari sebulan. Ketika dia akhirnya curhat kepada orang lain, reaksi mereka tidak membangkitkan rasa percaya diri.
“Saya rasa tidak ada yang terkejut,” kata Dessify, yang bekerja sebagai terapis kesehatan mental sekolah di Pittsburgh, PA. "Saya tidak menyadari betapa parahnya saya telah membiarkan kesehatan saya pergi, tetapi jelas semua orang di sekitar saya telah melihatnya."
Orang-orang dalam hidupnya bersimpati, tetapi hanya sedikit yang percaya dia bisa membalikkan perkembangan penyakitnya. Itu "sedikit mengecilkan hati," katanya.
David Anthony Rice, seorang artis berusia 48 tahun dan konsultan gambar, juga telah tutup mulut tentang kondisi tersebut sejak didiagnosis pada tahun 2017. Beberapa anggota keluarga dan teman tahu, tetapi dia enggan membahas kebutuhan dietnya.
“Anda tidak ingin pergi ke mana-mana memberi tahu semua orang, 'Oh, saya penderita diabetes, jadi ketika saya datang ke rumah Anda, saya tidak bisa makan itu,'” katanya. “Ini adalah salah satu tantangan terbesar saya, hanya saja tidak mengisolasi diri saya sendiri.”
Rice menolak menguji gula darahnya di tempat kerja, atau bahkan di depan anak-anaknya. “Menusuk jari saya di depan mereka - saya tidak suka melakukan itu karena itu membuat mereka takut,” jelasnya.
Survei Healthline menunjukkan bahwa cukup umum bagi milenial dan Gen X untuk menyembunyikan kondisi tersebut. Dibandingkan dengan baby boomer, kelompok usia ini lebih cenderung mengatakan bahwa diabetes tipe 2 telah mengganggu hubungan asmara, menyebabkan tantangan di tempat kerja, atau membuat orang membuat asumsi negatif tentang mereka. Mereka juga lebih sering merasa terisolasi daripada baby boomer.
Tantangan ini mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa kondisi tersebut sering dilihat sebagai penyakit orang lanjut usia.
Rice belum pernah mendengar siapa pun dari generasinya yang berbicara tentang diabetes tipe 2 sampai dia melihat tokoh TV Tami Roman berbicara tentang pengalamannya di serial VH1 Basketball Wives.
“Ini adalah pertama kalinya saya mendengarnya diucapkan dengan lantang oleh seseorang dari kelompok usia saya,” katanya. Itu membuatnya menangis. Dia seperti, 'Saya 48.' Saya 48, dan saya berurusan dengan ini. ”
Dalam beberapa kasus, rasa malu atau stigma bahkan dapat memengaruhi pengalaman perawatan kesehatan orang dewasa yang lebih muda. Hampir setengah dari generasi millennial dan hampir sepertiga dari Gen X melaporkan merasa dinilai oleh beberapa penyedia layanan kesehatan untuk cara mereka mengelola diabetes tipe 2. Kira-kira proporsi yang sama mengatakan mereka menunda menemui penyedia layanan kesehatan karena mereka takut akan penilaian seperti itu.
Itu masalahnya, karena tenaga kesehatan profesional dapat memberikan dukungan yang sangat besar untuk membantu orang mengelola kondisi tersebut. Dessify, misalnya, memuji dokternya yang membantunya memahami perubahan yang perlu dilakukannya untuk meningkatkan kesehatannya. Dia memperbaiki pola makannya, meningkatkan rutinitas olahraganya, dan kehilangan 75 pon selama tiga tahun. Sekarang hasil tes A1C-nya mendekati level normal. Dia bahkan memulai bisnis kecil sebagai pelatih kebugaran.
Meskipun kisah sukses semacam itu adalah bagian penting dari gambaran tersebut, banyak milenial yang tidak berhasil dengan baik.
Sebuah studi tahun 2014 di Diabetic Medicine menemukan bahwa dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes tipe 2, mereka yang berusia 18 hingga 39 tahun cenderung kurang makan dengan sehat dan mengonsumsi insulin sesuai anjuran. Orang yang lebih muda juga memiliki skor depresi yang lebih buruk daripada orang yang lebih tua.
“Mereka tidak memiliki kerangka kerja konseptual untuk kondisi kronis yang memerlukan kewaspadaan dan pemantauan seumur hidup,” jelas Dr. Rahil Bandukwala, ahli endokrinologi di MemorialCare Saddleback Medical Center di California Selatan.
Lebih menyedihkan lagi bagi orang dewasa yang lebih muda untuk menyadari bahwa diabetes tipe 2 akan menyertai mereka selama sisa hidup mereka, tambahnya, karena sisa hidup mereka adalah waktu yang lama.
Orang muda dengan diabetes tipe 2 juga menghadapi masalah mendesak lainnya - seperti uang. Lebih dari 40 persen generasi milenial mengatakan mereka terkadang tidak menindaklanjuti perawatan yang direkomendasikan karena biaya. Hampir sepertiga melaporkan memiliki sedikit atau tidak ada perlindungan asuransi kesehatan. Banyak dari mereka yang memiliki asuransi mengatakan bahwa mereka memiliki tagihan besar.
Generasi milenial, dan pada tingkat yang lebih rendah Gen X, juga lebih mungkin dibandingkan baby boomer untuk mengatakan bahwa mereka merasa sulit untuk menyeimbangkan kebutuhan perawatan diri dengan tanggung jawab lain.
Dr. Bandukwala tidak heran. Dia menemukan bahwa secara umum, generasi milenial adalah generasi yang sangat stres. Banyak yang khawatir tentang menemukan dan mempertahankan pekerjaan di dunia yang bergerak cepat dengan ekonomi global yang kompetitif. Beberapa juga membantu merawat orang tua atau kakek nenek yang memiliki kebutuhan keuangan atau medis.
“Itu membuatnya berpotensi menjadi sangat menantang,” katanya, “untuk menambahkan perawatan diabetes sebagai pekerjaan lain.”
Pembagian gender
Perbedaan generasi bukan satu-satunya perbedaan yang ditampilkan dalam temuan survei - kesenjangan yang signifikan juga muncul antara wanita dan pria. Jauh lebih banyak wanita daripada pria yang melaporkan kesulitan dengan berat badan. Wanita lebih cenderung mengatakan pengelolaan diabetes tipe 2 mereka perlu perbaikan. Mereka juga lebih kesulitan menyeimbangkan perawatan diri dengan kewajiban lain.
Andrea Thomas, seorang eksekutif di sebuah organisasi nirlaba di Washington, D.C., sering merasa dia tidak punya waktu untuk mengelola diabetes tipe 2 secermat yang dia inginkan.
“Saya benci mengatakan saya dalam mode kebiasaan buruk, di mana saya banyak bekerja, saya sering bepergian bolak-balik ke California karena ayah saya sakit, saya mengetuai komite ini di gereja,” katanya . Hanya saja, di mana saya muat?
Thomas merasa terpelajar tentang kondisinya. Tetapi sulit untuk tetap berada di atas setiap elemen pengelolaannya - berolahraga, makan dengan baik, pemantauan gula darah, dan yang lainnya.
“Bahkan saat saya memberi tahu orang-orang bahwa saya ingin menjadi wanita yang sangat tua suatu hari nanti, yang berkeliling dunia, ada keterputusan antara apa yang harus saya lakukan untuk menjaga diri sendiri, dan apa yang sebenarnya saya lakukan.”
Kisah Thomas mungkin cocok dengan banyak wanita yang menanggapi survei Healthline.
Hampir 70 persen mengatakan mereka mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri, meskipun hidup dengan penyakit kronis. Sebagai perbandingan, lebih dari 50 persen pria mengatakan hal yang sama. Apakah mengherankan jika wanita lebih kesulitan menyeimbangkan perawatan diri dengan tanggung jawab lain?
“Saya pikir wanita memiliki serangkaian tantangan unik mereka sendiri dalam hal diabetes tipe 2,” kata Thomas. Penting bagi wanita untuk mempertimbangkan cara mereka menjaga diri mereka sendiri, tambahnya, dan menjadikannya prioritas.
Sue Rericha, ibu dari lima anak dan penulis blog Diabetes Ramblings, setuju.
“Sering kali, kami menempatkan diri kami di urutan terakhir,” katanya, “tetapi saya terus mengingat, ketika Anda berada di pesawat dan mereka melakukan pemeriksaan keselamatan dan mereka berbicara tentang masker oksigen, mereka memberi tahu orang-orang yang bepergian dengan anak-anak , kenakan topeng Anda sendiri terlebih dahulu, lalu bantu orang lain. Karena jika kita tidak baik pada diri kita sendiri, kita tidak akan berada di tempat yang kita butuhkan untuk membantu orang lain. "
Masalah dan keputusan medis
Komplikasi
Banyak orang dengan diabetes tipe 2 yang diwawancarai Healthline mengatakan bahwa mereka hidup dengan beban keprihatinan yang besar tentang konsekuensi yang berpotensi mengerikan dari penyakit tersebut.
Komplikasi tersebut dapat berupa kehilangan penglihatan, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan stroke. Diabetes juga dapat menyebabkan neuropati yang menyebabkan rasa sakit dan mati rasa, atau kerusakan saraf, di tangan atau kaki. Mati rasa itu bisa membuat orang tidak menyadari adanya cedera, yang bisa mengakibatkan infeksi dan bahkan amputasi.
Survei menemukan bahwa dua pertiga orang dengan diabetes tipe 2 mengkhawatirkan semua komplikasi penyakit yang paling serius. Itu membuat masalah ini menjadi perhatian paling umum yang dilaporkan. Jumlah terbesar - 78 persen - khawatir tentang kehilangan penglihatan.
Merkerson telah menyaksikan beberapa konsekuensi terburuk penyakit ini di antara kerabatnya.
“Ayah saya meninggal karena komplikasi,” katanya. “Nenek saya kehilangan penglihatannya. Saya memiliki seorang paman yang harus diamputasi pada ekstremitas bawah. "
Responden survei yang diidentifikasi sebagai Afrika-Amerika atau Latin, dan wanita dari semua latar belakang, paling mungkin melaporkan kekhawatiran terkait komplikasi. Orang-orang juga cenderung lebih khawatir jika mereka tinggal di atau dekat "sabuk diabetes", sebagian besar negara bagian selatan yang telah diidentifikasi oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS memiliki tingkat diabetes tipe 2 yang tinggi.
Ini mungkin tidak mengherankan, mengingat bahwa penelitian telah menemukan tingkat komplikasi terkait diabetes yang lebih tinggi pada etnis minoritas dan wanita, dibandingkan dengan orang kulit putih dan pria.
Dr. Anne Peters bekerja sebagai ahli endokrin di dua klinik di Los Angeles - satu di Beverly Hills yang makmur dan satu di lingkungan berpenghasilan rendah di Los Angeles Timur. Dia memperhatikan bahwa orang cenderung mengalami komplikasi di awal kehidupannya di klinik East L.A., yang melayani populasi yang tidak diasuransikan dan terutama Latino.
"Di komunitas LA Timur, mereka mengalami semua komplikasi ini pada usia muda," katanya. “Saya belum pernah melihat kebutaan dan amputasi dalam praktik Westside saya pada usia 35 tahun, tetapi saya melakukannya di sini karena tidak ada akses seumur hidup ke perawatan kesehatan.”
Tidur
Survei Healthline menemukan bahwa lebih dari separuh penderita diabetes tipe 2 mengalami kesulitan tidur. Itu mungkin terdengar sepele, tetapi dapat menciptakan siklus kesehatan yang buruk yang bermasalah.
Joslin Diabetes Center mencatat bahwa gula darah tinggi dapat menyebabkan rasa haus dan sering buang air kecil, sehingga penderita diabetes tipe 2 mungkin bangun beberapa kali dalam semalam untuk minum atau pergi ke kamar mandi. Di sisi lain, gula darah rendah dapat menyebabkan perasaan gemetar atau lapar yang mengganggu tidur. Stres, khawatir, dan nyeri akibat neuropati juga dapat mengganggu tidur.
Sebuah studi tahun 2017 melaporkan bahwa gangguan tidur dan depresi yang mengganggu tidur lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Sebaliknya, ketika orang tidak tidur nyenyak, hal itu dapat memperburuk diabetes mereka: sebuah studi tahun 2013 di Diabetes Care menemukan bahwa kadar glukosa darah terpengaruh secara negatif ketika penderita diabetes tipe 2 tidur terlalu singkat atau terlalu lama.
"Saya selalu bertanya kepada orang-orang, terutama jika mereka mengalami gula darah pagi yang tinggi, berapa lama Anda tidur dan apakah lingkungan kamar Anda kondusif untuk tidur?" kata Brown. Dia berkorespondensi dengan banyak orang yang mencari kiat dalam mengelola diabetes. Menurutnya, banyak yang belum menyadari pentingnya tidur.
“Mengatasi tidur dapat memiliki dampak yang sangat besar di hari berikutnya, dalam hal resistensi insulin yang lebih sedikit, sensitivitas insulin yang lebih tinggi, lebih sedikit mengidam gula dan karbohidrat, lebih banyak keinginan untuk berolahraga, dan suasana hati yang lebih baik,” tambahnya. “Menurut saya, besarnya dampak yang dapat Anda peroleh dari membantu seseorang untuk tidur lebih lama sangatlah diremehkan.”
Operasi metabolik
Terlepas dari kekhawatiran tentang komplikasi dari diabetes tipe 2, kurang dari seperempat responden survei bersedia mempertimbangkan operasi metabolik sebagai pilihan pengobatan. Setengahnya mengatakan itu terlalu berbahaya.
Sikap seperti itu tetap ada meskipun ada manfaat yang didokumentasikan dari operasi metabolik, juga disebut operasi bariatrik atau penurunan berat badan. Manfaat potensial dapat melampaui penurunan berat badan.
Misalnya, sekitar 60 persen penderita diabetes tipe 2 yang menjalani satu jenis operasi metabolik mencapai remisi, lapor sebuah studi tahun 2014 di The Lancet Diabetes & Endocrinology. “Remisi” secara umum berarti bahwa kadar gula darah puasa turun ke tingkat normal atau pradiabetes tanpa pengobatan.
Dalam pernyataan bersama yang diterbitkan pada tahun 2016, sekelompok organisasi diabetes internasional menyarankan para dokter untuk mempertimbangkan operasi metabolik sebagai pilihan pengobatan bagi penderita diabetes tipe 2 yang memiliki BMI 30,0 atau lebih tinggi dan kesulitan mengontrol kadar gula darah mereka. Sejak itu, American Diabetes Association mengadopsi rekomendasi tersebut ke dalam standar perawatannya.
Dr. Hafida, di Joslin Diabetes Center, tidak terkejut dengan resistensi terhadap operasi tersebut. “Itu kurang dimanfaatkan dan sangat distigmatisasi,” katanya. Namun menurutnya, "ini adalah pengobatan paling efektif yang kami miliki."
Akses ke perawatan
Spesialis dalam perawatan diabetes tipe 2 dapat membuat perbedaan besar bagi orang yang hidup dengan kondisi tersebut - tetapi banyak yang tidak mengakses layanan mereka.
Di antara peserta survei Healthline, 64 persen mengatakan mereka belum pernah menemui ahli endokrin. Lebih dari separuh mengatakan bahwa mereka belum pernah menemui ahli diet atau ahli gizi, yang dapat membantu mereka menyesuaikan pola makan. Dan hanya 1 dari 10 yang melaporkan menemui terapis atau konselor lebih dari tiga kali setahun - meskipun seperempat peserta mengatakan mereka telah didiagnosis dengan depresi atau kecemasan.
Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berhubungan dengan sistem endokrin, atau hormon dan kelenjar tubuh. Menurut Dr. Saleh Aldasouqi, kepala ahli endokrinologi di Michigan State University, dokter perawatan primer dapat menangani pengobatan kasus "tidak rumit", selama mereka mengetahui kondisi tersebut dengan baik. Tetapi jika seseorang dengan diabetes tipe 2 mengalami kesulitan dengan kadar gula darah, jika mereka memiliki gejala komplikasi, atau jika pengobatan konvensional tidak berhasil, Anda disarankan untuk menemui ahli endokrinologi.
Dalam beberapa kasus, dokter seseorang mungkin merujuk mereka ke pendidik diabetes bersertifikat, atau CDE. Jenis profesional ini memiliki pelatihan khusus dalam mendidik dan mendukung penderita diabetes. Dokter perawatan primer, perawat, ahli diet, dan penyedia layanan kesehatan lainnya dapat berlatih untuk menjadi CDE.
Karena begitu banyak jenis penyedia yang dapat menjadi CDE, Anda dapat melihatnya tanpa menyadarinya. Namun sejauh yang mereka tahu, 63 persen peserta survei mengatakan bahwa mereka belum pernah berkonsultasi.
Jadi, mengapa tidak lebih banyak orang dengan diabetes tipe 2 mendapatkan perhatian khusus?
Dalam beberapa kasus, asuransi tidak akan membayar untuk kunjungan spesialis. Atau spesialis tidak akan menerima paket asuransi tertentu.
Brady telah melihat masalah ini dari dekat, bekerja sebagai CDE di Reno, NV. "Setiap hari Anda mendengar, 'orang-orang di sektor swasta tidak menerima asuransi saya,'" katanya, "dan bergantung pada asuransinya, mereka akan memberi tahu Anda, 'kami tidak menerima pasien baru.'”
Kekurangan ahli endokrin yang meluas juga menjadi hambatan, terutama di daerah pedesaan.
Bangsa ini memiliki 1.500 lebih sedikit ahli endokrin dewasa dari yang dibutuhkan, menurut sebuah studi tahun 2014. Di antara mereka yang bekerja pada tahun 2012, 95 persen berada di perkotaan. Liputan terbaik ada di Connecticut, New Jersey, dan Rhode Island. Yang terburuk terjadi di Wyoming.
Mengingat perbedaan tersebut, masuk akal jika survei kami menemukan perbedaan regional. Orang-orang di Timur Laut paling mungkin melaporkan menemui ahli endokrinologi beberapa kali dalam setahun. Mereka yang berada di Barat dan Barat Tengah adalah yang paling kecil kemungkinannya untuk mengatakan bahwa mereka pernah melihatnya.
Tanpa upaya bersama untuk mengatasi kekurangan ahli endokrin, masalah ini diperkirakan akan berkembang.
Ini mungkin memukul orang dewasa yang lebih muda dengan sangat keras.
Seperti yang dicatat oleh salah satu komentar dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology, semakin muda seseorang ketika didiagnosis dengan diabetes tipe 2, semakin besar pengaruhnya terhadap harapan hidup mereka. Sebagian, itu karena onset yang lebih muda dapat menyebabkan komplikasi lebih dini.
Sementara banyak orang muda dengan diabetes tipe 2 mungkin mendapat manfaat dari perawatan spesialis, survei kami menemukan bahwa 1 dari 3 milenial yang telah disarankan untuk menemui ahli endokrin mengalami kesulitan untuk menemukannya.
Biaya perawatan
Biaya finansial diabetes tipe 2 adalah masalah yang sangat memprihatinkan, survei tersebut menemukan. Hampir 40 persen responden khawatir tentang kemampuan mereka untuk membayar perawatan di masa depan. Mungkin yang lebih mengganggu, hampir 1 dari 5 mengatakan biaya terkadang membuat mereka tidak mengikuti instruksi perawatan dokter mereka.
Menurut sebuah laporan oleh American Diabetes Association, biaya diabetes tipe 1 dan tipe 2 di seluruh negeri - $ 327 miliar pada tahun 2017 - telah meningkat sebesar 26 persen selama lima tahun. Penghitungan terbaru berjumlah $ 9.601 per individu dengan diabetes. Banyak orang tidak mampu membayar bagian kaku dari tab yang harus mereka tutupi.
Di antara peserta survei, hampir 30 persen mengatakan mereka memiliki perlindungan asuransi yang membuat mereka memiliki tagihan besar. Makanan bergizi, keanggotaan gym, dan peralatan olahraga membutuhkan biaya. Tentu saja, begitu pula kunjungan dan perawatan kesehatan - termasuk obat-obatan.
“Biaya obat antihiperglikemik, terutama insulin, telah menjadi penghalang pengobatan diabetes,” lapor sebuah studi tahun 2017 di Current Diabetes Reports.
Seperti banyak orang, Kinnaird telah merasakan sengatan biaya pengobatan. Sebagai wiraswasta, dia harus membeli asuransi baru setelah perusahaan asuransi sebelumnya menarik diri dari bursa Affordable Care Act. Peralihan itu tidak baik untuk dompetnya: persediaan obat selama tiga bulan yang biasanya seharga $ 80 sekarang menjadi $ 2.450.
Kadang-kadang, penderita diabetes minum obat lebih sedikit dari yang diresepkan untuk membuatnya bertahan lama.
Masalah ini menarik perhatian setelah seorang pria muda dengan diabetes tipe 1 meninggal tahun lalu. Ketika Alec Raeshawn Smith menua dari pertanggungan asuransi orang tuanya, harga insulinnya menjadi terlalu tinggi. Dia mulai menjatah dosis untuk membuatnya bertahan. Dalam sebulan, dia mati.
Campaniello telah melakukan sedikit penjatahan sendiri. Bertahun-tahun yang lalu, dia ingat membayar $ 250 setiap tiga bulan untuk jenis baru insulin kerja-panjang. Obat tersebut menurunkan kadar A1C-nya secara dramatis. Tetapi ketika dokternya meninjau hasil tesnya, dia menduga bahwa Campaniello telah "mempermainkan" insulinnya.
“Saya berkata, 'Baiklah, jika Anda memberi tahu saya bahwa saya terkadang menyimpannya menjelang akhir bulan, karena saya tidak mampu membelinya,'" Campaniello mengenang, "'Anda benar!'”
Dapat diprediksi, survei Healthline menemukan bahwa orang-orang berpenghasilan rendah lebih cenderung melaporkan kekhawatiran tentang biaya perawatan dan perlindungan asuransi. Hal yang sama juga terjadi pada mereka yang menderita diabetes.
Penelitian pada populasi yang lebih luas juga menemukan perbedaan etnis dan ras: di antara orang-orang di bawah usia 65, 17 persen Hispanik-Amerika dan 12 persen Afrika-Amerika tidak diasuransikan pada tahun 2016, dibandingkan dengan 8 persen orang kulit putih Amerika, lapor Kaiser Yayasan Keluarga.
Ketika seseorang tidak mampu membayar lebih dari beberapa dolar per bulan, itu dapat membatasi pilihan perawatan mereka, kata Jane Renfro, seorang praktisi perawat yang menjadi sukarelawan di sebuah klinik kesehatan di Falls Church, VA, untuk populasi yang kurang terlayani dan tidak diasuransikan.
“Kami harus memastikan bahwa obat yang kami pilih adalah yang generik dan ditawarkan dengan harga yang sangat rendah - misalnya, $ 4 untuk persediaan sebulan, $ 10 untuk persediaan tiga bulan,” jelasnya. "Itu membatasi cakupan terapi yang dapat kami tawarkan."
Panggilan bangun
Tidak ada yang memilih untuk menderita diabetes tipe 2 - tetapi keputusan yang dibuat orang berpotensi mempengaruhi bagaimana penyakit berkembang. Bagi banyak dari mereka yang diwawancarai Healthline, diagnosis tersebut terasa seperti peringatan yang mendorong mereka untuk memulai kebiasaan yang lebih sehat. Terlepas dari tantangan yang mereka hadapi, banyak yang melaporkan membuat langkah serius untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Survei Healthline menemukan bahwa 78 persen melaporkan makan lebih baik sebagai hasil diagnosis mereka. Lebih dari separuh mengatakan mereka berolahraga lebih banyak dan menurunkan berat badan atau mengelola berat badan mereka dengan lebih baik. Dan sementara banyak yang menganggap jalannya sulit, hanya sekitar seperempat yang berpikir masih banyak lagi yang harus mereka lakukan untuk mengelola kesehatan mereka.
Gretchen Becker, pembuat kata di balik blog Wildly Fluctuating dan penulis “The First Year: Type 2 Diabetes,” berbagi beberapa pemikiran dengan Healthline tentang bagaimana diagnosis membuatnya tetap pada perubahan yang ingin ia lakukan:
“Seperti kebanyakan orang Amerika, saya telah mencoba menurunkan berat badan selama bertahun-tahun namun tidak berhasil, tetapi sesuatu selalu menyabotase usaha saya: mungkin pesta besar dengan suguhan yang menggoda atau hanya makan malam di luar dengan terlalu banyak makanan. Setelah diagnosis, saya menganggapnya lebih serius. Jika seseorang berkata, 'oh, satu gigitan kecil tidak akan menyakiti Anda,' saya dapat berkata, 'ya itu akan terjadi.' Jadi saya tetap menjalani diet dan kehilangan berat badan sekitar 30 pon. ”
“Jika saya tidak menderita diabetes,” dia melanjutkan, “Saya akan terus bertambah berat badan, dan sekarang saya akan merasa tidak nyaman. Dengan diabetes, saya tidak hanya mencapai BMI normal, tetapi diet saya sebenarnya lebih menyenangkan daripada yang saya makan sebelumnya. "
Dessify juga memuji diagnosis tersebut karena mendorongnya untuk membuat perubahan dalam hidupnya.
Saat mengandung putranya, dia didiagnosis menderita diabetes gestasional. Enam minggu setelah kelahirannya, kadar gula darah Dessify tetap tinggi.
Ketika dia didiagnosis diabetes tipe 2, Dessify merasa bersalah tentang bagaimana kondisi tersebut dapat mempersingkat hidupnya dan waktunya bersama putranya. “Saya bahkan tidak bisa berjanji untuk berada di sini selama saya bisa bersamanya,” katanya kepada Healthline.
Beberapa bulan kemudian, dia mulai menemui dokter baru dan memintanya untuk jujur padanya. Dia mengatakan kepadanya bahwa pilihan yang dia buat ke depan akan menentukan seberapa parah kondisinya.
Dessify mengubah pola makannya, memaksakan diri untuk berolahraga, dan menurunkan berat badan secara signifikan.
Sebagai orang tua, katanya, tujuan utamanya adalah menjadi panutan terbaik bagi putranya. “Saya setidaknya diberkati dengan situasi yang benar-benar mendorong saya untuk menjadi panutan itu.”
Untuk membantu tetap di jalur, Dessify menggunakan jam tangan pintar. Menurut survei Healthline, alat pelacak olahraga dan diet semacam ini lebih populer di kalangan milenial seperti Dessify daripada generasi yang lebih tua. Generasi milenial juga lebih cenderung menghargai internet sebagai sumber informasi terkait diabetes atau dukungan sosial.
“Orang-orang yang menggunakan aplikasi secara konsisten, saya harus memberi tahu Anda, memiliki pembacaan A1C yang lebih baik,” kata Brady, menjelaskan beberapa manfaat teknologi baru.
Tetapi metode apa pun yang membantu orang tetap pada jalurnya bagus, kata Dr. Hafida. Apakah itu bergantung pada perangkat digital atau pena dan kertas, yang paling penting adalah orang-orang mematuhinya dan menjadikan kesehatan mereka sebagai prioritas jangka panjang.
Kinnaird, seperti banyak baby boomer lainnya dalam survei, telah menemukan dorongan untuk membuat perubahan signifikan dalam hidupnya.
“Saya tidak memiliki motivasi apa pun untuk melakukan perubahan itu sampai saya mendapatkan diagnosisnya,” jelasnya. "Saya memiliki pekerjaan yang sangat membuat stres, saya bepergian sepanjang waktu, saya makan di luar tiga kali sehari, lima hari seminggu."
"Tapi begitu saya mendapat diagnosisnya," katanya, "itu adalah peringatannya."
Tinjauan dan konsultasi medis
Amy Tenderich adalah seorang jurnalis dan advokat yang mendirikan sumber online terkemuka DiabetesMine.com setelah dia didiagnosis menderita diabetes tipe 1 pada tahun 2003. Situs tersebut kini menjadi bagian dari Healthline Media, di mana Amy menjabat sebagai Direktur Editorial, Diabetes & Patient Advocacy. Amy adalah salah satu penulis "Know Your Numbers, Outlive Your Diabetes", sebuah panduan motivasi untuk perawatan diri diabetes. Dia telah melakukan proyek penelitian yang menyoroti kebutuhan pasien, dengan hasil yang dipublikasikan di Diabetes Spectrum, American Journal of Managed Care, dan Journal of Diabetes Science and Technology.
Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE adalah pembicara dan penulis pemenang penghargaan. Dia menjabat sebagai Pendidik Diabetes AADE Tahun 2015 dan menerima Penghargaan Media Excellence 2018 dari New York State Academy of Nutrition and Dietetics. Susan juga merupakan penerima 2016 Dare to Dream Award dari Diabetes Research Institute Foundation. Dia adalah salah satu penulis The Complete Diabetes Organizer dan "Diabetes: 365 Tips for Living Well." Susan memperoleh gelar masternya di bidang Fisiologi dan Gizi Terapan dari Universitas Columbia.
Marina Basina adalah ahli endokrinologi spesialis diabetes mellitus tipe 1 dan 2, teknologi diabetes, nodul tiroid, dan kanker tiroid. Dia lulus dari Second Moscow Medical University pada tahun 1987 dan menyelesaikan fellowship endokrinologi di Stanford University pada tahun 2003. Dr. Basina saat ini adalah associate professor klinis di Stanford University School of Medicine. Dia juga anggota dewan penasihat medis dari Carb DM and Beyond Type 1, dan direktur medis diabetes rawat inap di Rumah Sakit Stanford.
Kontributor editorial dan penelitian
Jenna Flannigan, editor senior
Heather Cruickshank, editor asosiasi
Karin Klein, penulis
Nelson Silva, direktur, ilmu pemasaran
Mindy Richards, PhD, konsultan penelitian
Steve Barry, salin editor
Leah Snyder, desain grafis
David Bahia, produksi
Dana K. Cassell, periksa fakta
-what-you-need-to-know.jpg)
