Studi tidur
Khawatir pasien mereka mendapatkan tidur yang cukup, para profesional medis telah mengembangkan serangkaian tes untuk membantu mereka menyempurnakan diagnosis gangguan tidur.
Salah satu contohnya adalah tes latensi tidur ganda (MSLT), yang menguji kantuk di siang hari yang berlebihan. Studi tidur lain yang sering dipesan dokter meliputi:
- polysomnography (PSG), tes semalam yang memantau siklus tidur dan tahapan tidur
- Titrasi CPAP, tes semalam untuk menentukan tekanan CPAP yang tepat untuk orang yang menggunakan unit continuous positive airway pressure (CPAP)
- studi malam terpisah, yang menggabungkan tes titrasi PSG dan CPAP untuk mencari apnea tidur obstruktif yang parah
- maintenance of wakefulness test (MWT), tes sehari penuh untuk mengukur seberapa waspada dan terjaga seseorang dalam lingkungan bebas stimulasi.
Apa yang terjadi selama tes latensi tidur ganda?
Biasanya dilakukan langsung setelah PSG, MSLT - sering disebut sebagai studi tidur siang - mengukur berapa lama Anda harus tertidur di lingkungan yang tenang sepanjang hari.
Pengujian berlangsung sepanjang hari dan mencakup lima tidur siang yang dijadwalkan dengan selang waktu dua jam.
Jika Anda tertidur, Anda akan dibangunkan setelah Anda tidur selama 15 menit. Jika Anda tidak tertidur dalam 20 menit, tidur siang itu akan diakhiri.
Untuk memantau saat Anda tidur, bangun, dan dalam tidur REM (rapid eye movement), Anda akan memasang sensor di kepala dan wajah Anda.
Biasanya, video dan audio tidur siang Anda akan direkam dan berikut ini dipantau:
- aktivitas listrik jantung Anda melalui elektrokardiogram (EKG)
- aktivitas listrik otak Anda melalui electroencephalogram (EEG)
- pernafasan
- tingkat oksigen
- gerakan mata
- gerakan ekstremitas
Siapa yang harus menjalani tes ini?
Jika Anda mengantuk di siang hari tanpa alasan yang jelas atau Anda merasa mengantuk dalam situasi ketika orang lain waspada - seperti di tempat kerja atau saat mengemudi - Anda bisa menjadi kandidat yang baik untuk MSLT.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan MSLT jika mereka mencurigai Anda menderita narkolepsi (kondisi neurologis yang menyebabkan kantuk di siang hari yang berlebihan) atau hipersomnia idiopatik (kantuk berlebihan tanpa sebab).
Bagaimana hasil MSLT diukur?
Di masing-masing dari lima kesempatan Anda untuk tidur, seberapa cepat Anda tertidur (latensi) akan diukur. Seberapa cepat Anda mencapai tidur REM juga akan diukur.
Rata-rata latensi di bawah delapan menit dan tidur REM yang dicapai hanya dalam satu kali tidur siang berpotensi menunjukkan hipersomnia idiopatik.
Rata-rata latensi di bawah delapan menit dan tidur REM yang dicapai hanya dalam dua kali tidur siang berpotensi disebabkan oleh narkolepsi.
Bawa pulang
Tertidur saat Anda harus waspada memiliki konsekuensi negatif yang jelas. Jika Anda tidak bisa tetap terjaga di tempat kerja atau saat mengendarai mobil, mungkin ada akibat yang serius.
Jika Anda merasa sangat mengantuk saat Anda harus bangun dan waspada, hubungi dokter Anda. Jika mereka merasa itu tepat, mereka akan merekomendasikan spesialis tidur untuk melakukan dan menafsirkan studi tidur yang mungkin termasuk PSG dan MSLT.
