Anemia defisiensi zat besi adalah gangguan nutrisi umum yang terjadi saat tubuh Anda kekurangan zat besi. Penurunan kadar zat besi menyebabkan kekurangan sel darah merah, memengaruhi aliran oksigen ke jaringan dan organ Anda.
Meskipun anemia defisiensi besi umumnya mudah ditangani, namun dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika tidak ditangani.
Jika Anda merasa menderita anemia defisiensi besi, segera bicarakan dengan dokter Anda. Gunakan panduan diskusi ini untuk membantu memulai percakapan.
Apa faktor risikonya?
Meskipun siapa pun dapat mengembangkan anemia defisiensi besi, beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda apakah Anda memiliki faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan Anda mengalami anemia. Beberapa hal yang meningkatkan risiko Anda terkena anemia defisiensi besi meliputi:
- menjadi wanita
- menjadi vegetarian
- sering mendonorkan darah
- berusia 65 tahun atau lebih
Gejala apa yang harus saya perhatikan?
Tingkat keparahan dan gejala anemia defisiensi besi bervariasi dari orang ke orang. Kondisi Anda mungkin sangat ringan sehingga gejalanya tidak terlihat. Di sisi lain, Anda mungkin mengalami pengaruh yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Beberapa gejala anemia defisiensi besi meliputi:
- kelelahan
- kelemahan
- pusing
- sakit kepala
- kulit pucat
- tangan dan kaki dingin
- lidah sakit atau bengkak
- kuku rapuh
Jika Anda baru-baru ini mengalami salah satu gejala ini, coba beri tahu dokter Anda garis waktu kasarnya kapan gejala itu mulai, berapa lama berlangsung, dan apakah Anda masih mengalaminya.
Jenis komplikasi apa yang dapat ditimbulkannya?
Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang komplikasi anemia untuk memahami pentingnya tetap menjalani pengobatan.
Beberapa contoh komplikasi anemia defisiensi besi meliputi:
- masalah jantung seperti detak jantung tidak teratur atau
hati membesar - masalah kehamilan seperti kelahiran prematur dan rendah
Berat lahir - peningkatan kerentanan terhadap infeksi
Pilihan perawatan apa yang paling cocok untuk saya?
Tanyakan kepada dokter Anda tentang berbagai pilihan pengobatan yang tersedia dan mana yang paling cocok untuk Anda. Bagi kebanyakan orang dengan anemia defisiensi besi, mengonsumsi suplemen zat besi setiap hari adalah cara paling efektif untuk mengelola kondisi mereka.
Dokter Anda dapat merekomendasikan dosis berdasarkan kadar zat besi Anda.
Secara tradisional, orang dewasa dengan anemia defisiensi besi biasanya mengonsumsi 150 hingga 200 mg per hari, sering kali dibagi dalam tiga dosis sekitar 60 mg.
Penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa pemberian zat besi setiap hari sama efektifnya dan lebih baik diserap. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa dosis terbaik untuk Anda.
Jika dokter Anda merasa tubuh Anda tidak akan merespons suplemen oral dengan baik, mereka mungkin merekomendasikan untuk mengonsumsi zat besi secara intravena.
Dokter Anda kemungkinan akan merujuk Anda ke ahli hematologi jika Anda membutuhkan zat besi intravena. Ahli hematologi akan menentukan dosis yang tepat dan menjadwalkan janji untuk mengatur zat besi melalui IV.
Apa efek samping yang dapat saya harapkan dari pengobatan?
Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda tentang jenis efek samping yang diharapkan dari pengobatan anemia Anda.
Suplemen zat besi oral dosis tinggi terkadang dapat menyebabkan gejala gastrointestinal (GI) seperti sembelit, diare, mual, dan muntah. Anda mungkin juga melihat tinja Anda lebih gelap dari biasanya, dan ini normal.
Efek samping zat besi intravena jarang terjadi, tetapi terkadang dapat berupa nyeri sendi dan otot, gatal, dan gatal-gatal.
Jika Anda mulai mengalami efek samping yang serius setelah memulai pengobatan, segera beri tahu dokter Anda. Contoh efek samping yang serius adalah:
- nyeri dada
- detak jantung tak teratur
- kesulitan bernapas
- rasa logam yang kuat di mulut Anda
Seberapa cepat perawatan saya akan mulai bekerja?
Masa pemulihan anemia defisiensi besi berbeda untuk setiap orang, tetapi dokter Anda mungkin dapat memberi perkiraan. Biasanya, orang dengan anemia defisiensi besi mulai melihat perbedaan setelah bulan pertama mengonsumsi suplemen. Mungkin juga Anda akan mulai merasa lebih baik dalam beberapa minggu.
Jika Anda telah mengonsumsi suplemen zat besi dengan dosis yang sama selama enam bulan atau lebih dan Anda tidak melihat perbedaan dalam gejala Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang peralihan pengobatan.
Bisakah saya membuat perubahan gaya hidup yang mungkin membantu?
Dokter Anda mungkin dapat menyarankan beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mempercepat perawatan Anda. Salah satu perubahan gaya hidup paling umum yang direkomendasikan untuk penderita anemia defisiensi besi adalah menjalankan pola makan sehat yang kaya zat besi dan vitamin.
Contoh makanan kaya zat besi meliputi:
- daging merah
- makanan laut
- unggas
- kacang polong
- sayuran berdaun hijau seperti bayam
- sereal, pasta, dan roti yang diperkaya zat besi
Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Cobalah untuk menggabungkan makanan atau minuman tinggi vitamin C dengan zat besi Anda.
Bawa pulang
Dalam kebanyakan kasus, anemia defisiensi besi mudah diobati. Semakin cepat Anda membicarakannya dengan dokter, semakin cepat Anda dapat mengelola kadar zat besi dan menurunkan risiko komplikasi.
Pertanyaan-pertanyaan ini hanyalah sebuah titik awal. Tanyakan kepada dokter Anda semua pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang anemia atau suplemen zat besi.
Semua pertanyaan adalah pertanyaan yang bagus tentang kesehatan Anda.
.jpg)
