Ingin memenangkan jutaan dengan memainkan video game?
Mungkin terdengar seperti mimpi remaja. Tetapi Kyle Giersdorf yang berusia 16 tahun dari Pennsylvania membuat mimpi ini menjadi kenyataan dengan mencetak bayaran $ 3 juta yang sangat besar dengan memenangkan Piala Dunia Fortnite 2019 di New York City.
Tapi bagaimana Anda mengukur seberapa bagus seorang gamer video? Kecepatan.
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa waktu reaksi semakin lama, berikut beberapa tip untuk membantu meningkatkan waktu reaksi Anda sehingga Anda dapat memenangkan persaingan.
Apa waktu reaksi?
Jadi, kunci untuk menjadi lebih cepat di game favorit Anda adalah waktu reaksi (RT). Ini adalah lamanya waktu antara rangsangan dan tanggapan Anda terhadap rangsangan itu.
RT dikendalikan oleh sistem saraf pusat (SSP) Anda.
SSP terdiri dari sekitar 100 miliar sel saraf (atau neuron) yang menerima masukan sensorik melalui sinyal dari indera penglihatan, suara, penciuman, sentuhan, dan rasa. Mereka mengangkut sinyal-sinyal ini ke otak Anda, di mana sinyal-sinyal itu diinterpretasikan dan diubah menjadi respons fisik dan mental.
Dan semua itu terjadi dalam sepersekian detik - biasanya antara 150 dan 300 milidetik.
Namun perlu diingat bahwa ada perbedaan RT fisik dan mental:
- RT mental adalah seberapa cepat Anda melihat dan memproses stimulus.
- RT fisik adalah seberapa cepat Anda merespons rangsangan secara fisik.
Dan ada satu perbedaan terakhir yang harus dibuat antara reaksi dan refleks sebelum kita membahas hal-hal menyenangkan:
- Reaksi: gerakan sukarela yang dapat dilatih tidak hanya menjadi lebih cepat tetapi juga bereaksi terhadap rangsangan tertentu
- Refleks: gerakan instan dan tidak disengaja yang telah berkembang untuk melindungi Anda, seperti kaki Anda menendang saat Anda mengetuk di bawah tempurung lutut
Bagaimana cara meningkatkan waktu reaksi untuk bermain game
Sekarang inilah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan RT Anda agar menjadi lebih baik dalam bermain game.
Praktek. Praktek. Praktek!
Kunci untuk menjadi lebih baik dalam segala hal adalah dengan sering melakukannya. Ini sangat penting untuk waktu reaksi visual (VRT) Anda, yang merupakan pusat dari game.
Tetapi pengulangan bukanlah segalanya. Anda juga perlu mengekspos diri Anda ke berbagai lingkungan game dan mencoba solusi yang berbeda untuk masalah berulang yang sama sehingga Anda dapat berimprovisasi dalam situasi yang tidak terduga saat menghadapi lawan nyata.
Semakin banyak Anda dapat menciptakan kebiasaan dari pengalaman ini, semakin besar kemungkinan Anda dapat bereaksi dengan cepat karena Anda mengubah apa yang biasanya merupakan perhitungan mental menjadi kompulsi yang terasa semakin otomatis.
Hangatkan tangan Anda
Kehangatan membantu tubuh Anda bereaksi lebih cepat.
Panas berarti bahwa atom dalam molekul bergerak lebih cepat, dan ini diterjemahkan menjadi gerakan sel yang lebih cepat dari saat Anda menerima masukan sensorik ke dalam sel saraf sampai saat tubuh Anda bereaksi terhadap rangsangan tersebut.
Jadi, bermainlah di lingkungan yang hangat, kenakan sarung tangan khusus yang memungkinkan Anda memegang pengontrol atau keyboard dengan gesit, letakkan pemanas di dekat tangan Anda, atau cukup sediakan secangkir kopi atau teh panas di dekat Anda untuk dipegang setiap kali tangan Anda dingin.
Mainkan peralatan berperforma tinggi
Yang ini mungkin memerlukan sedikit investasi di pihak Anda, tetapi peralatan yang dapat merespons reaksi Anda dengan cepat dapat menjadi pembeda antara memenangkan semuanya atau tersingkir di ronde pertama.
Ada dua hal yang harus Anda perhatikan terutama saat Anda membeli monitor untuk bermain game:
- Hz. Ini adalah berapa kali per detik monitor Anda menyegarkan gambar layar. Semakin tinggi angkanya, semakin cepat otak Anda dapat memproses banyak gambar dan membuat putaran umpan balik yang lebih cepat antara reaksi dan masukan sensorik Anda. Cobalah mencari monitor yang 120 Hz atau lebih tinggi.
- Penundaan masukan. Ini mengacu pada berapa lama waktu berlalu antara tindakan apa yang Anda lakukan pada pengontrol, mouse, atau keyboard dan saat game bereaksi terhadap tindakan tersebut. Lebih sedikit penundaan masukan berarti game mencerminkan kecepatan tindakan Anda dengan lebih cepat. Targetkan sesedikit mungkin milidetik.
Cara untuk meningkatkan waktu reaksi Anda untuk olahraga lain
Anda juga dapat meningkatkan waktu reaksi untuk olahraga lain.
Berlari di medan yang tidak rata
Berlari atau berlatih di tanah yang tidak rata sehingga Anda belajar cara memproses dan bereaksi dengan cepat terhadap sinyal dari rangsangan yang tidak dapat diprediksi, seperti bebatuan, semak, dan pepohonan. Hal ini membuat bermain di dataran datar, bahkan medan berjalan-jalan di taman - secara harfiah!
Keringkan tekniknya
Cobalah teknik baru atau sulit secara perlahan pada awalnya, kemudian secara bertahap tingkatkan kecepatan Anda saat Anda semakin mahir atau merasa lebih nyaman melakukannya. Ini membantu tubuh Anda terbiasa dengan perasaan gerakan atau teknik itu sehingga menjadi lebih alami untuk melakukan, bahkan pada kecepatan yang lebih tinggi.
Bereaksi terhadap sinyal
Temukan tempat di mana Anda bisa berlatih seberapa cepat Anda menanggapi sinyal, seperti tembakan atau cambuk. Ini dapat membantu Anda melatih otak dengan lebih baik untuk memproses rangsangan pendengaran dan mengubahnya menjadi reaksi fisik yang semakin otomatis.
Bagaimana mengukur waktu reaksi Anda
Waktu reaksi manusia yang khas adalah 200 hingga 300 milidetik.
Anda dapat menggunakan banyak alat online untuk menguji waktu reaksi, seperti ini.
Dan inilah cara menyenangkan lainnya yang dapat Anda coba dengan penggaris dan teman:
- Mintalah seorang teman mencubit bagian atas penggaris pada titik tertingginya.
- Rentangkan jari telunjuk dan ibu jari Anda di bagian bawah penggaris, seolah-olah Anda akan menjepitnya.
- Minta teman Anda melepaskan penggaris.
- Tangkap penggaris di antara jari dan ibu jari Anda secepat mungkin.
- Catat di mana Anda menangkap penggaris. Semakin sedikit jarak yang dapat ditempuh penggaris, semakin cepat waktu reaksi Anda.
Faktor yang mempengaruhi waktu reaksi
Berikut beberapa faktor lain yang dapat memengaruhi waktu reaksi Anda:
- Usia. Waktu reaksi Anda melambat seiring bertambahnya usia karena hilangnya neuron secara bertahap, terutama dengan tugas yang lebih kompleks.
- Hidrasi. Bahkan hanya beberapa jam tanpa air dapat memperlambat RT Anda secara signifikan.
- Kandungan alkohol dalam darah. Alkohol dapat secara signifikan mengurangi RT kognitif Anda.
- Kebugaran. Berolahraga secara teratur telah dikaitkan dengan RT yang lebih cepat.
Bawa pulang
Waktu reaksi adalah kunci untuk bermain game, dan ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperbaikinya.
Baik Anda seorang gamer biasa yang hanya ingin menjadi lebih baik atau mengarahkan pandangan Anda pada kejuaraan, meningkatkan waktu reaksi Anda dapat meningkatkan kecakapan bermain game Anda dan, paling tidak, membuat teman-teman Anda terkesan.
.jpg)
