Gambaran
Pengelupasan menghilangkan sel kulit mati dari lapisan luar kulit. Dapat bermanfaat untuk menghilangkan kulit kering atau kusam, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencerahkan serta memperbaiki penampilan kulit Anda.
Ada berbagai metode pengelupasan kulit. Jenis kulit Anda harus menentukan metode yang Anda gunakan dan seberapa sering Anda melakukan eksfoliasi. Untuk kondisi kulit tertentu, termasuk rosacea, pengelupasan kulit biasanya tidak disarankan.
Apa yang digunakan untuk mengelupas
Ada berbagai metode dan alat untuk mengelupas kulit. Lulur dan sikat wajah adalah bentuk pengelupasan mekanis atau fisik. Asam dan pengelupasan kulit adalah bentuk pengelupasan kimiawi.
Mekanis
- Sikat eksfoliasi. Sikat bulu ini biasanya digunakan pada wajah atau tubuh untuk mengangkat lapisan sel kulit mati. Beberapa dirancang untuk menyikat kering. Yang lainnya dapat digunakan dengan pembersih wajah atau sabun mandi Anda.
- Spons pengelupasan. Ini adalah cara yang lebih lembut untuk mengelupas kulit. Anda bisa menyabuni spons pengelupas dengan air hangat, sabun, atau sabun mandi di kamar mandi.
- Sarung tangan pengelupas. Jika Anda merasa kuas atau spons sulit untuk digenggam, Anda dapat menggunakan sarung tangan. Basahi dengan sabun atau sabun mandi di kamar mandi. Mereka bisa efektif untuk area yang luas seperti kaki atau lengan.
- Scrub pengelupas. Ini bisa diterapkan langsung ke kulit menggunakan gerakan melingkar yang lembut. Anda bisa mencuci kulit dengan air hangat setelah mengoleskan lulur.
Bahan kimia
- Asam alfa-hidroksi (AHA). Contoh AHA termasuk asam glikolat, laktat, tartarat, dan sitrat. Ini bekerja dengan cara memecah ikatan yang menahan sel kulit kusam dan mati di permukaan kulit Anda. Ini akan menyebabkan kulit Anda melepaskan partikel mati secara alami.
- Asam beta-hidroksi (BHA). Contoh BHA termasuk beta hidroksil dan asam salisilat. Ini mungkin lebih baik untuk kulit yang rentan berjerawat.
Cara mengelupas kulit Anda berdasarkan jenis kulit
Saat melakukan pengelupasan kulit secara mekanis, penting untuk berhati-hati pada kulit Anda. Anda dapat membuat gerakan melingkar kecil menggunakan jari Anda untuk mengoleskan scrub atau menggunakan alat pengelupasan kulit pilihan Anda.
Jika Anda menggunakan kuas, buat sapuan pendek dan ringan. Kelupas selama sekitar 30 detik dan kemudian bilas dengan air hangat - bukan air panas. Hindari pengelupasan jika kulit Anda memiliki luka, luka terbuka, atau terbakar sinar matahari. Oleskan pelembab dengan SPF setelah pengelupasan.
Kulit kering
Pengelupasan penting untuk kulit kering atau bersisik. Hindari pengelupasan mekanis pada kulit kering, karena prosesnya mengering dan bisa menimbulkan microtears. AHA efektif untuk kulit kering.
Asam glikolat akan membantu mengangkat sel-sel mati yang menempel di permukaan kulit dan mendorong pergantian kulit yang sehat. Tindak lanjuti dengan SPF dan pelembab setelah menggunakan asam glikolat. Itu bisa membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Kulit sensitif
Hindari menggosok atau menggunakan metode pengelupasan mekanis. Ini akan semakin mengiritasi kulit Anda dan bisa menyebabkan kemerahan.
Gunakan eksfoliator kimia ringan dan aplikasikan dengan waslap lembut. Untuk jerawat, Anda juga bisa mencoba pengelupasan asam salisilat di kantor dokter kulit Anda.
Kulit berminyak
Kulit berminyak atau lebih tebal bisa mendapatkan keuntungan dari pengelupasan dan penyikatan manual. Kulit berminyak mungkin memiliki lapisan penumpukan ekstra di permukaan yang dapat dihilangkan oleh pengelupasan manual. Gunakan exfoliator atau scrub dengan gerakan melingkar untuk hasil terbaik.
Kulit normal
Jika kulit Anda tidak mengalami komplikasi, Anda dapat memilih metode pengelupasan kulit apa pun. Pengelupasan manual dan kimiawi sama-sama aman untuk jenis kulit ini. Anda mungkin perlu bereksperimen untuk mengetahui metode mana yang paling cocok untuk kulit Anda.
Kulit kombinasi
Kulit kombinasi mungkin memerlukan campuran pengelupasan mekanis dan kimiawi. Jangan pernah menggunakan keduanya pada hari yang sama karena dapat mengiritasi kulit. Jika kulit Anda terasa kering setelah pengelupasan, segera gunakan pelembab setelahnya.
Pengelupasan oleh bagian tubuh
Berhati-hatilah saat mengelupas area sensitif tubuh, termasuk wajah. Mengelupas area ini terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering, kemerahan, dan gatal.
Wajah
Jenis exfoliant yang digunakan di wajah Anda bergantung pada jenis kulit Anda. Untuk mengelupas wajah Anda secara mekanis dengan scrub, oleskan dengan lembut ke kulit dengan jari. Gosok dengan gerakan melingkar kecil. Bilas dengan air hangat.
Untuk pengelupas kimiawi yang berbentuk cair, aplikasikan dengan kapas atau waslap. Bekerja samalah dengan dokter kulit untuk menentukan jenis pengelupasan kulit mana yang aman untuk kulit Anda.
Tangan dan kaki
Cara termudah untuk mengelupas lengan dan kaki Anda adalah dengan sikat, spons, atau sarung tangan. Ini dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati dan merangsang sirkulasi. Carilah lulur di apotek terdekat atau di internet dan gunakan scrub saat mandi. Anda juga bisa mencoba menyikat kering.
Kaki dan tangan
Tersedia scrub dan peel untuk mengelupas kaki dan tangan. Anda juga bisa menggunakan batu apung untuk mengelupas kaki.
Area kemaluan
Anda dapat menggunakan loofah atau sikat tubuh untuk mengelupas garis bikini dan area kemaluan. Selalu lakukan ini saat mandi air hangat untuk melembutkan kulit terlebih dahulu. Oleskan scrub dengan lembut dan cuci bersih sesudahnya.
Seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi
Seberapa sering pengelupasan tergantung pada jenis kulit Anda dan jenis pengelupasan yang Anda gunakan. Beberapa exfoliant kimiawi bisa menjadi kuat, misalnya. Secara umum, pengelupasan kulit satu hingga dua kali seminggu sudah cukup efektif untuk kulit kering.
Kulit berminyak mungkin membutuhkan pengelupasan lebih sering. Hindari pengelupasan berlebihan karena dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Bicaralah dengan dokter kulit Anda jika Anda memerlukan bantuan untuk mengetahui seberapa sering pengelupasan aman bagi Anda.
Manfaat pengelupasan
Manfaat pengelupasan meliputi:
- mengangkat sel kulit mati
- meningkatkan sirkulasi
- mendorong pergantian kulit, menghasilkan kulit yang lebih cerah
- memungkinkan penyerapan pelembab dan serum yang lebih baik
Kapan harus berhenti melakukan pengelupasan
Hentikan pengelupasan jika Anda melihat kulit Anda memerah, meradang, mengelupas, atau teriritasi. Hindari pengelupasan kulit jika Anda juga menggunakan obat atau produk jerawat tertentu, termasuk retinol dan benzoyl peroxide. Ini dapat membuat kulit Anda lebih buruk atau menyebabkan berjerawat.
