Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sekilas tentang kasur terbaik untuk sandaran punggung
- Kasur keseluruhan terbaik untuk sandaran punggung: Saatva Classic Mattress
- Kasur busa memori terbaik untuk sandaran punggung: Loom & Leaf Mattress
- Kasur terbaik untuk tidur punggung dengan sakit punggung: Saatva Zenhaven Latex Mattress
- Kasur mewah terbaik untuk sandaran punggung: Kasper Wave Hybrid Mattress
- Kasur terbaik untuk tidur punggung dengan anggaran terbatas: Tuft & Needle Mint Mattress
- Kasur organik terbaik untuk sandaran punggung: Avocado Green Mattress
- Kasur flippable terbaik untuk sandaran punggung: Layla Memory Foam Mattress
Tidur telentang berarti semua bagian tulang belakang Anda cenderung tetap dalam posisi netral sepanjang malam. Pada dasarnya, tidur telentang itu baik untuk kesehatan!
Selain manfaat kesehatan dari tidur telentang, menggunakan posisi ini untuk mendapatkan Zzz berarti bahwa berbagai jenis kasur akan cocok untuk Anda.
Karena ada begitu banyak variabel dan preferensi individu, tidak ada yang namanya kasur satu ukuran untuk semua. Dengan mengingat posisi tidur Anda dan mempertimbangkan faktor lainnya, berbelanja kasur yang sesuai dengan gaya hidup dan anggaran Anda dapat menjadi mudah dan bahkan sedikit menyenangkan.
Kami memilih tujuh kasur terbaik di kelasnya untuk sandaran punggung untuk Anda mulai.
Bagaimana kami memilih
Kami mencoba untuk mempertimbangkan setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki ketika kami mengumpulkan kasur terbaik untuk tidur punggung ini. Berikut adalah kriteria yang kami gunakan:
- Rekomendasi dari ahli kesehatan. Kami terus memikirkan ilmu tentang tidur malam yang nyenyak. Studi tentang higiene tidur sangat dipertimbangkan, begitu pula pendapat para ahli yang dipublikasikan.
- Kebijakan ramah pelanggan. Kami mencari garansi panjang, uji coba tidur yang diperpanjang, dan kebijakan pengembalian yang murah hati, sehingga Anda dapat merasa pembelian Anda terlindungi dengan baik.
- Penghargaan dan sertifikasi. Matras yang dipilih memenuhi atau melampaui standar industri untuk keamanan dan keramahan lingkungan untuk bahan dan pabrikannya.
- Review dan reputasi perusahaan. Kami membaca ratusan ulasan dan penilaian pelanggan untuk memastikan bahwa perusahaan kasur memenuhi klaim mereka dan berkomunikasi dengan pelanggan untuk memperbaikinya jika terjadi kesalahan.
Panduan harga
Harga bisa menjadi indikator kualitas kasur, tetapi ada banyak hal lain yang perlu dipertimbangkan. Kami percaya bahwa ada kasur yang bagus di luar sana untuk setiap orang yang tidur, berapa pun anggarannya. Jadi, kasur di daftar ini mencerminkan beberapa poin harga yang berbeda.
Juga, perlu diingat bahwa sebagian besar perusahaan kasur memiliki penjualan, kupon, dan penawaran yang berubah sepanjang waktu. Kami mendasarkan panduan harga kami pada harga pasar kasur ukuran queen.
- $ = di bawah $ 1.000
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = lebih dari $ 1.500
Apa jenis kasur terbaik untuk sandaran punggung?
Tidur telentang dapat bekerja paling baik di atas kasur yang kokoh. Meskipun apa yang "tegas" dan "lunak" bersifat subjektif, tujuan utamanya adalah untuk menopang tulang belakang dengan cara yang tidak menimbulkan ketegangan.
Jika Anda tenggelam terlalu jauh ke dalam kasur, kemungkinan kasur itu terlalu empuk untuk Anda. Sebaliknya, jika Anda tidak tenggelam cukup dalam, kemungkinan kasur terlalu keras. Tidur di kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras dapat menyebabkan tulang belakang Anda tidak sejajar.
Ingatlah bahwa sebagian besar kasur akan menjadi lebih lembut seiring dengan penggunaan dan waktu. Jika Anda tidur telentang, itu berarti kenyamanan dan bentuk tubuh saat ini dapat melorot dan tenggelam dalam 5 tahun.
Cobalah kasur secara langsung jika Anda bisa. Berikan waktu Anda kepada pesaing serius setidaknya 15 menit, berbaring dalam posisi tidur seperti biasa.
Pilihan Healthline untuk kasur terbaik untuk sandaran punggung
Kasur keseluruhan terbaik untuk tidur punggung
Kasur Saatva Classic
- Harga: $$
- Jenis: Innerspring
- Tinggi: 11,5 inci atau 14,5 inci
Anda dapat membeli Kasur Klasik Saatva dengan salah satu dari tiga tingkat kekencangan yang berbeda. Jika Anda lebih menyukai kesan mewah, Anda dapat memilih untuk membuat tingkat kekencangan mana pun lebih tebal 3 inci.
Kasur ini dibuat di Amerika Serikat dan menggunakan busa bersertifikasi CertiPUR, gulungan yang terbuat dari baja daur ulang, dan perawatan nabati untuk membuatnya tahan api. Dalam desain yang dipatenkan oleh Saatva, kumparannya bekerja dengan busa untuk menopang tulang belakang Anda. Kasurnya juga dilapisi kapas.
Kasur Klasik Saatva tidak murah, tetapi juga tidak terlalu mahal.
Saatva menawarkan pengiriman sarung tangan putih gratis, uji coba gratis 180 malam, dan garansi 15 tahun dengan pembelian. Jika Anda mengembalikan kasur, Saatva meminta biaya pengembalian $ 99 untuk menutupi biaya pengambilan tempat tidur.
Beli Kasur Klasik Saatva secara online.
Kasur busa memori terbaik untuk sandaran punggung
Alat Tenun & Kasur Daun
- Harga: $$$
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 12 inci
The Loom & Leaf Mattress adalah pilihan semua busa, dengan tiga lapisan, termasuk lapisan yang mengandung gel. Anda juga dapat memilih di antara dua tingkat kekencangan saat membeli. (Tip: Jika Anda memiliki lebih banyak bobot, Anda mungkin ingin memilih opsi yang lebih tegas).
Kasur Loom & Daun dibuat dengan busa bersertifikasi CertiPUR-US dan ditutup dengan penutup luar kapas organik. Itu dirawat dengan larutan antimikroba tidak beracun untuk membuatnya kurang rentan terhadap jamur, jamur, tungau, dan beberapa patogen.
Kasur ini termasuk pengiriman sarung tangan putih gratis, uji coba tidur 180 hari, dan garansi terbatas 15 tahun.
Beli Loom & Leaf Mattress online.
Kasur terbaik untuk orang yang tidur punggung dengan sakit punggung
Kasur Latex Saatva Zenhaven
- Harga: $$$
- Jenis: Busa lateks
- Tinggi: 13 inci
Jika Anda mengalami sakit punggung, mencari tempat tidur yang menawarkan penyangga punggung dan tulang punggung, sekaligus merasa cukup nyaman untuk tidur nyenyak, mungkin merupakan prioritas utama Anda.
Sebuah studi kecil tahun 2017 terhadap 20 orang menunjukkan bahwa tidur di kasur lateks mengurangi tekanan tubuh secara signifikan, jika dibandingkan dengan kasur busa memori poliuretan.
Sebuah studi tahun 2010 terhadap 27 peserta menunjukkan bahwa tidur di kasur yang terbuat dari busa memori berlapis dan lateks menurunkan jumlah malam orang melaporkan kegelisahan dan rasa sakit.
Tempat tidur lateks cenderung mahal, tetapi mungkin lebih tahan lama daripada busa memori dan diketahui bertahan lama. Kasur Latex Saatva Zenhaven mencakup uji coba 180 malam, pengiriman sarung tangan putih gratis, dan garansi 20 tahun.
Zenhaven juga dapat dibalik, sehingga Anda dapat memilih antara sisi yang keras sedang atau dan sisi yang sedikit lebih lembut. Namun, kasurnya berat, jadi Anda mungkin tidak akan sering membaliknya.
Beli Kasur Latex Saatva Zenhaven online.
Kasur mewah terbaik untuk sandaran punggung
Kasper Hibrida Gelombang Casper
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 13 inci
Jika Anda menyukai lonceng dan peluit, kasur ini mungkin cocok untuk Anda. Casper Wave Hybrid Mattress terdiri dari lima lapisan berbeda, yang semuanya menawarkan sesuatu yang berbeda untuk sandaran punggung.
Lapisan atas busa memori memberikan bantalan, dengan lapisan tambahan busa lateks di bawahnya. (Agaknya, lateks yang tahan lama akan melindungi lapisan atas yang kendur). Ada dua lapisan busa tambahan yang memberikan dukungan yang dikategorikan ke tulang punggung bawah Anda, dan pegas yang membalut di lapisan bawah membuatnya dapat bernapas dan sedikit lebih responsif.
Karena kasur ini lebih tebal dari kebanyakan, mungkin ini pilihan yang baik untuk tidur punggung dengan lebih berat. Meskipun sebagian besar pengulas menyukai Casper, beberapa akhirnya mengembalikannya karena mereka tidak dapat menjelaskan biayanya.
Semua busa yang digunakan di Kasper Wave Hybrid Mattress bersertifikat CertiPUR. Ada pengiriman gratis, pengembalian gratis, uji coba 100 malam, dan garansi terbatas 10 tahun.
Beli Casper Wave Hybrid Mattress online.
Kasur terbaik untuk tidur punggung dengan anggaran terbatas
Kasur Tuft & Needle Mint
- Harga: $
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 12 inci
Ada beberapa pilihan bagi orang yang tidur terlentang yang mencari kasur di bawah $ 1.000, tetapi kami menyukai kasur busa memori Tuft & Needle yang telah diupgrade: Mint. Tingginya 12 inci berarti dapat menopang berbagai jenis bantalan.
Itu terbuat dari tiga jenis busa dan mencakup perlindungan antimikroba alami di sampulnya untuk menangkal bau dan patogen.
Tidur telentang berarti kasur di sisi yang lebih kokoh kemungkinan merupakan pilihan terbaik untuk tubuh Anda. Tetapi beberapa pengulas mencatat bahwa kasur ini sedikit lebih keras dari yang mereka harapkan. Jika Anda mencobanya dan merasa tidak akan berhasil, ada uji coba 100 malam dan pengembalian gratis.
Beli Tuft & Needle Mint Mattress online.
Kasur organik terbaik untuk sandaran punggung
Kasur Alpukat Hijau
- Harga: $$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 11 inci atau 13 inci
Jika Anda menginginkan kasur yang ramah lingkungan, Avocado Green Mattress akan mencentang kotak itu.
Sertifikasi termasuk GreenGuard Gold, Madesafe, Formaldehyde-Free, dan Global Organic Standard. Alpukat menggunakan busa lateks organik yang dilapisi di atas gulungan baja sebagai bantalan dan penyangga yang ditargetkan untuk punggung Anda. Kasur ditutupi dengan penutup wol organik - wol memiliki sifat pengatur suhu alami.
Anda juga bisa memilih untuk menambahkan bagian atas bantal pada kasur agar lebih tebal.
Alpukat menawarkan uji coba 365 hari dan garansi 25 tahun.
Beli Kasur Hijau Alpukat secara online.
Kasur flippable terbaik untuk sandaran punggung
Kasur Busa Memori Layla
- Harga: $$
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 10 inci
Produk andalan Layla adalah pilihan dengan harga terjangkau jika Anda mencari kasur busa memori sederhana.
Di kedua sisi kasur ada lapisan busa memori yang mengandung tembaga. Satu lapisan lebih lembut dari yang lain, jadi Anda dapat memilih tingkat kekencangan yang Anda cari. Kasurnya beratnya 50 pon, jadi membaliknya mungkin bukan masalah besar jika Anda memiliki seseorang untuk membantu Anda.
Infus tembaga kasur membantu memberikan perlindungan antimikroba alami. Keempat jenis busa pada kasur bersertifikat CertiPUR.
Kasur ini juga dilengkapi dengan masa uji coba 120 hari dan garansi terbatas seumur hidup.
Beli Kasur Busa Memori Layla online.
Bagaimana memilih
Setelah Anda mempersempit daftar pilihan kasur impian Anda, pilih saja satu bisa mulai terasa sedikit berlebihan.
Ada beberapa aturan praktis yang dapat Anda ikuti saat berbelanja kasur.
Ketahui tipe Anda
Pilihan kasur sepertinya tidak terbatas, tetapi hanya ada beberapa jenis kasur. Tiga jenis utama tersebut adalah:
- busa memori atau semua busa (tidak ada gulungan atau pegas)
- innerspring (terutama didukung oleh mata air)
- hybrid (kasur pegas yang dipadukan dengan lapisan busa atau tekstil)
Sebelum Anda membuat pilihan kasur besar, Anda harus tahu mana dari jenis ini yang Anda sukai. Preferensi Anda akan dipengaruhi oleh posisi tidur dan tipe tubuh Anda.
Bahan-bahan yang digunakan
Pastikan untuk meneliti bahan yang digunakan untuk membuat kasur - ini dapat membantu Anda menentukan apakah itu akan tahan lama dan kompatibel dengan prioritas Anda.
Kasur yang benar-benar menggunakan bahan organik biasanya memiliki sertifikasi yang menunjukkan bahwa kasur tersebut memenuhi standar. Anda juga dapat melihat apakah gulungan kasur terbuat dari bahan daur ulang dan apakah busa yang digunakan bersertifikat CertiPUR.
Performa kasur
Mengidentifikasi apakah kasur sesuai dengan pemasarannya mungkin merupakan langkah yang paling membutuhkan kerja keras. Anda mungkin perlu menjelajahi situs ulasan independen atau forum diskusi untuk mengetahui apakah kasur yang Anda incar menawarkan isolasi gerakan, dukungan tepi, dan pengaturan suhu yang baik.
Kebijakan perusahaan
Cari kasur yang menawarkan masa percobaan di rumah setidaknya 100 hari, lebih disukai lagi. Tubuh Anda memerlukan waktu sekitar satu bulan untuk menyesuaikan diri dengan tidur di kasur baru, jadi ingatlah itu. Sebelum Anda membeli, tinjau apa saja yang dicakup oleh garansi dan apa yang harus Anda lakukan untuk mengembalikan kasur tersebut.
Bawa pulang
Jika Anda tidur telentang, Anda memiliki banyak pilihan dalam hal pemilihan kasur.
Mencari kasur yang menggabungkan penyangga punggung, daya tahan, dan bahan berkualitas tinggi adalah tempat yang baik untuk memulai. Cari tahu opsi kekencangannya, dan pilih kasur yang sekeras mungkin namun tetap nyaman untuk ditiduri.
Jika Anda memiliki preferensi atau faktor gaya hidup lain, seperti sakit punggung atau berbagi tempat tidur dengan pasangan, ingatlah juga hal itu.
Kathryn Watson adalah seorang penulis lepas yang mencakup segala hal mulai dari kebersihan tidur hingga filosofi moral. Judul terbarunya termasuk Healthline, Christianity Today, LitHub, dan Curbed. Dia tinggal di New York City bersama suami dan dua anaknya, dan situs webnya adalah kathrynswatson.com.
-in-older-adults.jpg)
