Apa itu flu?
Influenza, sering juga disebut flu, adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus. Itu menular, artinya menyebar dari orang ke orang.
Meskipun virus influenza dapat beredar sepanjang tahun, mereka lebih sering terjadi pada musim gugur dan musim dingin dalam setahun. Periode ini disebut sebagai musim flu.
Tetapi begitu Anda tertular virus, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mulai merasakan gejala flu? Periode waktu ini dikenal sebagai masa inkubasi. Masa inkubasi flu biasanya antara satu hingga empat hari.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana flu berkembang dan kapan itu menjadi menular.
Kapan masa inkubasi flu?
Sementara masa inkubasi umum flu biasanya antara satu dan empat hari, periode ini dapat bervariasi dari orang ke orang. Masa inkubasi flu rata-rata adalah dua hari.
Artinya, rata-rata orang mulai mengalami gejala flu sekitar dua hari setelah bersentuhan dengan virus influenza.
Beberapa hal yang dapat mempengaruhi lamanya masa inkubasi flu, antara lain:
- Dosis infeksi. Ini adalah jumlah virus yang terpapar pada Anda. Bersentuhan dengan sejumlah besar partikel virus dapat mempersingkat masa inkubasi.
- Rute infeksi. Ini mengacu pada cara virus memasuki tubuh Anda. Beberapa jalur infeksi lebih efisien daripada yang lain, yang dapat meningkatkan atau menurunkan masa inkubasi.
- Kekebalan yang sudah ada sebelumnya. Jika Anda pernah terpapar virus tertentu sebelumnya, sistem kekebalan Anda mungkin mengenalinya lebih awal, yang dapat mempersingkat masa inkubasi.
Kapan flu mulai menular?
Setelah Anda terkena virus influenza, Anda dapat menularkannya ke orang lain sekitar satu hari sebelum Anda menyadari gejalanya.
Ingat, masa inkubasi rata-rata flu adalah sekitar dua hari. Jadi, jika Anda terkena virus pada Sabtu pagi, Anda berpotensi mulai menularkannya ke orang lain pada Minggu malam. Dan pada Senin sore, Anda mungkin akan mulai merasakan nyeri tubuh yang ditakuti karena flu.
Penumpahan virus mengacu pada pelepasan virus dari tubuh Anda ke lingkungan sekitar Anda. Ini cenderung memuncak pada hari pertama Anda mengalami gejala. Ini berarti penyakit Anda biasanya paling menular pada hari ini. Setelah Anda mengalami gejala, Anda masih akan tertular selama lima hingga tujuh hari lagi.
Anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, dan orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah dapat menular untuk jangka waktu yang lebih lama.
Apa saja gejala awal flu?
Seringkali sulit untuk mengetahui kapan Anda akan datangnya flu. Berbeda dengan gejala flu biasa yang berkembang secara bertahap, gejala flu seringkali datang secara tiba-tiba.
Gejala umum flu bisa meliputi:
- demam
- sakit kepala
- hidung tersumbat
- sakit tenggorokan
- batuk kering
- sakit dan nyeri
- panas dingin
- merasa lelah, lelah, atau lemah
Anak-anak juga mungkin mengalami mual, muntah, atau sakit telinga saat terserang flu.
Gejala flu biasanya berlangsung selama tiga hingga tujuh hari, diperkirakan Anda mungkin merasa lelah atau lemas hingga dua minggu. Pelajari lebih lanjut tentang berapa lama flu berlangsung.
Bagaimana flu menyebar?
Flu kebanyakan menyebar melalui partikel pernapasan yang dilepaskan saat Anda batuk dan bersin. Jika Anda terserang flu dan bersin di tempat yang ramai, orang di sekitar Anda dapat menghirup partikel bersin Anda dan tertular virus.
Virus juga dapat ditularkan melalui kontak dengan benda atau permukaan, seperti pegangan pintu atau keyboard, yang dilapisi partikel pernapasan ini. Jika Anda menyentuh benda yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut, Anda mungkin terkena flu.
Jika Anda sudah terserang flu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko menularkannya kepada orang lain:
- Tinggal di rumah. Flu sangat menular, sehingga dapat menyebar dengan cepat di lingkungan yang padat, seperti sekolah dan kantor. Cobalah untuk membatasi kontak Anda dengan orang lain sampai Anda bebas demam setidaknya selama 24 jam.
- Cuci tanganmu. Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air hangat, terutama setelah batuk, bersin, atau menyentuh wajah. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
- Tutupi mulut dan hidung Anda. Saat Anda bersin atau keras, coba lakukan ke jaringan atau lekukan siku Anda untuk mengurangi penyebaran partikel pernapasan. Pastikan untuk segera membuang semua tisu bekas.
Garis bawah
Flu adalah infeksi saluran pernapasan yang sangat menular yang umum terjadi pada bulan-bulan dingin dalam setahun. Setelah Anda terkena virus, perlu waktu antara satu dan empat hari untuk menunjukkan gejala. Setelah Anda terkena virus, Anda akan tertular sekitar satu hari sebelum Anda menyadari gejalanya.
Jika Anda ingin menghindari flu sama sekali, Pusat Pengendalian Penyakit merekomendasikan vaksinasi flu musiman sebagai pilihan terbaik Anda. Berikut ini pro dan kontra dari vaksinasi flu.
