Kapalan adalah area kecil di tubuh Anda di mana kulit menjadi terangkat dan keras karena gesekan dan gesekan yang berulang. Kapalan terasa kental dan kenyal saat disentuh. Kulit di bawah dan di sekitar kalus mungkin terasa sensitif terhadap tekanan.
Meskipun tidak berbahaya bagi kesehatan Anda, kapalan dapat menjadi sumber iritasi jika Anda tidak menyukai tampilannya atau jika terasa sakit. Mereka paling sering berkembang di jari tangan, jari kaki, telapak tangan, dan telapak kaki Anda.
Jika tangan Anda memiliki kapalan, Anda mungkin ingin menghilangkannya atau mencegah terbentuknya kapalan baru. Mari kita bahas penyebab, strategi pencegahan, dan kiat pengelolaan kapalan di tangan Anda.
Apakah itu kalus atau jagung?
Kapalan dan jagung adalah kondisi kulit serupa yang sering disalahartikan satu sama lain. Kedua kondisi tersebut menampilkan area kulit yang keras, bersisik, dan menonjol, dan keduanya disebabkan oleh gesekan berulang atau penekanan pada kulit.
Kapalan sering muncul pada:
- jari
- tangan
- kaki
- jari kaki
Bentuk dan ukurannya bisa bermacam-macam, dan jarang menimbulkan rasa sakit.
Jagung cenderung melingkar, dengan bagian tengah yang keras dikelilingi oleh kulit yang meradang. Meskipun biasanya lebih kecil dari kapalan, namun bisa terasa sakit saat Anda menekannya. Jagung biasanya ditemukan di kaki Anda, dan jarang ditemukan di tangan Anda.
Penyebab kapalan jari dan tangan
Semua kapalan disebabkan oleh gerakan berulang yang menghasilkan gesekan pada kulit Anda. Seiring waktu, sel kulit mati menumpuk dan mengeras di atas sel kulit baru Anda sebagai mekanisme pertahanan untuk melindungi kulit di bawah kalus.
Ini adalah beberapa alasan umum terbentuknya kapalan di tangan dan jari Anda:
Kalus penulis
Kalus penulis, juga disebut tonjolan penulis, muncul di antara dua jari Anda pada ruang tempat Anda biasanya menggenggam pena atau pensil. Ini biasanya terjadi di antara jari tengah dan jari manis.
Tangan gym
Kapalan yang terjadi karena mencengkeram dan mengangkat beban tanpa sarung tangan terkadang disebut tangan gym.Kapalan ini biasanya ditemukan di punggung kulit telapak tangan tepat di bawah jari-jari Anda, tempat gesekan karena berulang kali mencengkeram beban akan terjadi.
Pekerjaan padat karya
Kerja fisik seringkali dapat menyebabkan kapalan terbentuk di berbagai tempat di tangan Anda. Cengkeraman telapak tangan Anda serta bantalan jari bagian bawah bisa terkena kapalan dari pekerjaan kayu, mengayunkan palu, mengangkat kotak, dan bentuk pekerjaan padat karya lainnya.
Memainkan gitar
Kapalan gitar sering ditemukan di bantalan atas jari jika Anda sering berlatih. Faktanya, kapalan Anda sebenarnya dapat berkontribusi untuk bermain gitar dengan sukses.
Apakah ada yang menyebabkan kapalan di tangan tanpa alasan?
Kapalan tidak muncul tanpa alasan, tetapi beberapa orang mungkin lebih rentan mengembangkannya daripada yang lain.
Jika sepertinya Anda mengalami kapalan di tangan entah dari mana, pikirkan kembali apa yang paling sering Anda gunakan dengan tangan dan apakah ada perubahan dalam aktivitas Anda. Kemungkinan ada alasan kapalan muncul saat muncul, dan perubahan dalam rutinitas Anda kemungkinan besar adalah penyebabnya.
Mengecat dinding, mencengkeram setir, bermain bisbol atau kriket, berkebun, dan bahkan meletakkan tangan di atas papan tombol dalam posisi tertentu dapat menyebabkan kapalan.
Mengobati kapalan tangan
Kebanyakan kapalan tidak permanen dan dapat dirawat di rumah. Setelah Anda berhenti melakukan aktivitas yang mengarah ke pembentukan kalus, kemungkinan kalus tersebut akan hilang dalam beberapa bulan.
Dalam beberapa kasus, kapalan pekerja dan kapalan saat bermain gitar masuk jauh ke dalam lapisan kulit Anda dan mungkin tidak akan pernah hilang sepenuhnya.
Perlu diingat bahwa selama Anda rutin melakukan aktivitas yang menyebabkan kalus, kecil kemungkinannya pengobatan apa pun akan menghilangkan kalus sepenuhnya.
garam Epsom
Salah satu pilihannya adalah merendam kapalan Anda secara teratur dalam garam Epsom. Bahan yang murah dan mudah ditemukan ini melepaskan magnesium sulfat ke dalam air saat dilarutkan.
Berendam hangat dengan magnesium sulfat dapat melarutkan sel kulit mati lebih cepat daripada biasanya.
Batu apung
Batu apung dapat digunakan untuk mengelupas area kalus Anda, mendorong pergantian sel. Batu apung adalah eksfoliator lembut yang meningkatkan sirkulasi sekaligus mengangkat sel-sel mati.
Gunakan batu apung pada kapalan di tangan Anda saat kulit agak basah dan gerakkan batu dengan gerakan memutar untuk hasil terbaik.
Krim pengelupas
Krim pengelupas juga bisa bekerja untuk mengelupas sel kulit mati dan perlahan-lahan menghilangkan kalus. Namun, cobalah untuk tidak terlalu agresif dengan krim pengelupas, dan cari bahan alami (seperti kenari hitam yang digiling halus atau lubang aprikot) yang lembut untuk kulit Anda.
Pasta soda kue
Mirip dengan garam Epsom, pasta soda kue dapat digunakan untuk mengelupas kulit sekaligus mendorong pergantian sel baru.
Campurkan soda kue dan air dengan perbandingan yang sama, lalu oleskan pasta ke kalus Anda. Anda mungkin merasa kulit yang keras mulai melembut. Pastikan untuk mencuci pasta sepenuhnya setelah aplikasi dan melembabkan kulit Anda sesudahnya.
Krim pelembut kulit
Krim pelembut kulit dapat mencegah dan mengobati kapalan. Menggunakannya pada kapalan Anda setiap pagi dan setiap malam akan membantu menyegel kelembapan dan mendorong pergantian sel yang sehat, perlahan-lahan menghilangkan kalus.
Asam salisilat
Perawatan kutil, jagung, dan kalus yang dijual bebas sering kali mengandung asam salisilat sebagai bahan aktifnya. Asam ini dapat bekerja untuk "melarutkan" sel-sel kulit yang keras dan keras.
Pilihan lain
Produk yang mengandung urea juga biasa digunakan dan dijual bebas. Begitu juga dengan amonium laktat, yang umumnya tersedia dengan nama merek Amlaktin tanpa resep.
Bagaimana mencegah kapalan di tangan dan jari
Jika kapalan membuat Anda iritasi, Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk mencegahnya terbentuk, seperti:
- menggunakan pelindung jari untuk menulis kapalan
- memakai sarung tangan olahraga untuk mengangkat kapalan
- memakai sarung tangan kerja untuk kapalan yang disebabkan oleh kerja fisik dan berkebun
- menggunakan sarung tangan batting untuk kapalan yang disebabkan oleh bisbol, lacrosse, atau kriket
- sering melembabkan tangan Anda
Bawa pulang
Kapalan di tangan Anda dapat disebabkan oleh berbagai aktivitas, dan biasanya tidak nyeri atau permanen.
Menggunakan pengobatan rumahan untuk melembutkan kulit Anda, mengelupas area tersebut, dan melembabkan tangan Anda biasanya akan berhasil menghilangkan kapalan sedikit demi sedikit.
Jika Anda memiliki kapalan yang menyakitkan atau menjengkelkan yang tidak hilang setelah perawatan di rumah, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter kulit tentang pilihan perawatan lain.
