Osteoartritis lutut mempengaruhi banyak orang. Pada awalnya, dokter akan menyarankan perubahan gaya hidup, termasuk olahraga dan penurunan berat badan, jika perlu.
Namun, pada waktunya, Anda mungkin memerlukan operasi penggantian lutut total, di mana ahli bedah mengangkat jaringan yang rusak di lutut Anda dan menggantinya dengan sendi buatan.
Merenungkan operasi apa pun bisa sangat menegangkan, tetapi memiliki gagasan tentang apa yang diharapkan setelah operasi dapat membantu Anda mempersiapkan dan meningkatkan peluang hasil yang sukses dalam jangka panjang.
Di sini, pelajari apa yang diharapkan dari masa inap Anda di rumah sakit dan seterusnya.
Di rumah sakit
Setelah operasi penggantian lutut total (TKR), Anda mungkin akan tinggal di rumah sakit selama beberapa hari, tergantung bagaimana kemajuan pemulihan Anda. Asosiasi Ahli Bedah Pinggul dan Lutut Amerika (AAHKS) menyarankan 1 hingga 3 hari.
Sebelum meninggalkan rumah sakit, kebanyakan orang harus mencapai tonggak tertentu.
Ini termasuk:
- kedudukan
- berkeliling dengan bantuan perangkat berjalan
- mampu melenturkan dan meregangkan lutut Anda dengan cukup
- dapat mengakses dan menggunakan kamar mandi tanpa bantuan
Anda mungkin perlu tinggal lebih lama jika Anda belum bergerak atau jika komplikasi lain berkembang.
Pengobatan dan perban
Setelah operasi, Anda mungkin akan terbangun dari anestesi di ruang pemulihan.
Anda mungkin memiliki:
- balutan besar dan tebal yang akan membantu mengontrol pembengkakan
- saluran pembuangan untuk menghilangkan penumpukan cairan di sekitar luka
Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan membuang drain tersebut setelah 2-4 hari.
Dokter bedah akan memberi Anda obat pereda nyeri, biasanya melalui selang infus dan kemudian melalui suntikan atau melalui mulut.
Anda juga mungkin menerima pengencer darah untuk mencegah penggumpalan dan antibiotik untuk mengurangi risiko infeksi.
Efek samping operasi TKR
Setelah operasi, Anda mungkin mengalami:
- mual dan sembelit
- penumpukan cairan di paru-paru Anda
- pembekuan darah
Mual dan sembelit
Mual dan sembelit sering terjadi setelah anestesi dan operasi. Biasanya berlangsung 1-2 hari.
Dokter Anda mungkin memberi Anda obat pencahar atau pelunak feses untuk meredakan sembelit.
Pelajari lebih lanjut tentang mengelola sembelit setelah operasi.
Latihan pernapasan
Dokter atau perawat Anda akan menunjukkan latihan pernapasan yang perlu Anda lakukan setelah operasi.
Ini membantu Anda:
- hindari penumpukan cairan
- jaga kebersihan paru-paru dan saluran bronkial Anda
Gumpalan darah
Menggerakkan pergelangan kaki dan melakukan beberapa latihan sambil berbaring di tempat tidur setelah operasi dapat membantu menjaga sirkulasi dan mengurangi risiko penggumpalan darah.
Ini mungkin termasuk:
Pompa pergelangan kaki: Dorong kaki Anda ke atas dan ke bawah beberapa kali setiap 5–10 menit.
Rotasi pergelangan kaki: Gerakkan pergelangan kaki Anda ke dalam dan ke luar lima kali, ulangi latihan ini tiga hingga empat kali setiap hari.
Tekuk lutut yang didukung tempat tidur: Berbaring, geser kaki Anda ke belakang ke arah pantat Anda, jaga tumit Anda di tempat tidur. Ulangi 10 kali, tiga atau empat kali sehari.
Straight leg raises: Kencangkan otot paha dan angkat kaki beberapa inci, jaga agar tetap lurus. Tahan selama 5–10 detik, lalu turunkan perlahan.
Jika bekuan darah berkembang di kaki Anda, ini adalah trombosis vena dalam (DVT). Jika gumpalan pecah dan berpindah ke paru-paru, emboli paru dapat berkembang. Ini berpotensi menjadi komplikasi yang parah, tetapi menjaga sirkulasi tetap bergerak dapat membantu mengurangi risikonya.
Selang kompresi atau stoking khusus juga dapat membantu mencegah penggumpalan.
Cari tahu lebih lanjut di sini tentang komplikasi TKR dan cara mengurangi risikonya.
Terapi fisik setelah operasi
Rejimen terapi fisik Anda biasanya akan dimulai dalam 24 jam setelah operasi.
Seorang ahli terapi fisik akan mengunjungi Anda beberapa kali. Mereka akan:
- membantu Anda berdiri secepat mungkin
- membuat Anda bergerak dan membantu Anda menyesuaikan diri dengan lutut baru Anda
- catat mobilitas, rentang gerak, dan kemajuan latihan Anda
Mereka akan memulai latihan untuk meningkatkan mobilitas Anda.
Penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ini. Semakin cepat Anda memulai rehabilitasi, semakin besar peluang Anda untuk mendapatkan hasil yang sukses dan pemulihan yang cepat.
Rehabilitasi di rumah
Penting untuk melanjutkan aktivitas normal sesegera mungkin setelah meninggalkan rumah sakit.
Sasaran awal yang dapat Anda tentukan sendiri meliputi:
- naik dan turun dari tempat tidur tanpa bantuan
- bekerja dengan menekuk dan meluruskan lutut Anda sepenuhnya
- berjalan sejauh mungkin setiap hari, mungkin dengan kruk atau alat bantu jalan
Saat tidak berolahraga, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengangkat lutut dan menerapkan kompres es atau panas untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Dokter Anda juga akan meresepkan obat-obatan, seperti:
- antibiotik
- Pengencer darah
- obat pereda nyeri
Penting untuk tetap meminumnya selama yang diresepkan dokter, bahkan jika Anda merasa lebih baik.
Jika Anda mengalami efek samping, Anda harus menghubungi dokter Anda. Jangan berhenti menggunakan obat kecuali dokter Anda mengatakan Anda harus melakukannya.
Pelajari lebih lanjut tentang cara mengelola nyeri pasca operasi.
Penting juga untuk:
- menghadiri semua janji dengan dokter dan ahli terapi fisik Anda
- latih latihan yang telah ditentukan oleh terapis fisik Anda
- kenakan selang kompresi selama disarankan oleh dokter Anda
Apakah Anda akan merawat seseorang setelah mereka memiliki TKR? Klik di sini untuk beberapa tip.
Mengikuti
Anda harus segera menghubungi dokter jika:
- Anda merasakan nyeri baru atau memburuk, peradangan, dan kemerahan di sekitar luka atau di tempat lain.
- Anda demam atau mulai merasa tidak enak badan.
- Anda mengalami nyeri dada atau sesak napas.
- Anda memiliki masalah lain.
Sebagian besar komplikasi terjadi dalam 6 minggu setelah operasi penggantian lutut total, jadi waspadalah pada minggu-minggu awal.
Anda dapat berharap untuk tetap berhubungan dengan ahli bedah Anda untuk tahun depan. Frekuensi janji temu lanjutan tergantung pada ahli bedah, institusi medis, rencana asuransi, dan faktor individu lainnya.
Kebanyakan orang akan memiliki janji tindak lanjut bedah di:
- 3 minggu
- 6 minggu
- 3 bulan
- 6 bulan
- 1 tahun
Setelah itu, Anda mungkin akan menemui dokter Anda setiap tahun untuk menilai seberapa baik kinerja implan Anda.
Perlu waktu untuk membiasakan diri dengan lutut baru. Pelajari lebih lanjut di sini tentang apa yang diharapkan.
Melanjutkan aktivitas
Anda harus dapat melanjutkan sebagian besar aktivitas sehari-hari dalam waktu sekitar 3 bulan, menurut AAHKS. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat mengemudi lagi, biasanya 4–6 minggu setelah operasi.
Penting untuk mengikuti program latihan dan rehabilitasi Anda tanpa terlalu memaksakan diri.
Kebanyakan orang dengan pekerjaan menetap dapat kembali bekerja setelah 4–6 minggu, tetapi jika pekerjaan Anda melibatkan pekerjaan berat, Anda mungkin perlu menunggu 3 bulan untuk melanjutkan pekerjaan.
Diperlukan waktu 6-12 bulan untuk kembali ke tingkat aktivitas penuh.
Klik di sini untuk menemukan jadwal pemulihan setelah TKR.
Bawa pulang
Belajar sebanyak mungkin sebelumnya dapat membantu mencegah kejutan dan kekecewaan setelah TKR. Ini juga dapat membantu Anda mengurangi risiko komplikasi.
Implan saja tidak akan meningkatkan mobilitas dan tingkat nyeri Anda. Bagaimana Anda mengelola proses sebelum dan sesudah operasi juga berperan.
Menggabungkan operasi dengan strategi yang melibatkan olahraga teratur dan manajemen berat badan dapat meningkatkan kemungkinan kepuasan jangka panjang.
Pelajari latihan mana yang baik untuk mempertahankan lutut baru Anda.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
