Banyak orang tua yang mengharapkan mimpi saat mereka pertama kali akan menggendong si kecil di pelukan mereka dan mulai memenuhi kebutuhan paling dasar mereka.
Bagi beberapa ibu menyusui, ekspektasi ini dapat menjadi sumber kekhawatiran dan kecemasan jika suplai ASI mereka tidak segera datang setelah melahirkan.
Pertama, tarik napas dalam-dalam. Bayi Anda akan diberi makan dan Anda akan baik-baik saja. Apa pun yang Anda berikan untuk bayi Anda sekarang - baik itu beberapa tetes kolostrum dengan suplementasi formula atau formula saja - bayi Anda mendapat manfaatnya.
Jika volume ASI Anda tampaknya tidak meningkat 3 sampai 5 hari setelah melahirkan, Anda bahkan mungkin tergoda untuk berhenti menyusui karena Anda khawatir bayi Anda akan mendapatkan makanan yang cukup.
Tetapi sebelum menyerah pada suplai ASI Anda atau merasa gagal, luangkan waktu sejenak untuk terus membaca - ada hal-hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu. (Dan Anda bukan orang yang gagal, titik.)
Apa yang menyebabkan produksi ASI sedikit atau tidak ada setelah melahirkan?
Anda mungkin merasa sangat sendirian dan seperti telah melakukan kesalahan jika ternyata ASI Anda tidak keluar segera setelah lahir. Tapi berhati-hatilah dengan diri sendiri - Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Anda tentu tidak sendirian, dan kemungkinan besar lebih banyak susu akan keluar dalam satu atau dua minggu ke depan.
Ada banyak alasan penundaan. Pasokan ASI Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk masuk atau meningkat jika:
- Itu adalah kelahiran prematur - terutama jika bayi Anda perlu dipisahkan dari Anda segera setelah lahir.
- Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Anda mengalami obesitas.
- Anda pernah / mengalami infeksi atau penyakit yang meliputi demam.
- Anda menjalani persalinan sesar.
- Kehamilan Anda termasuk istirahat di tempat tidur yang lama.
- Anda memiliki kondisi tiroid.
- Anda mengalami kelahiran traumatis atau perdarahan pascapartum.
- Anda tidak dapat menyusui dalam beberapa jam pertama setelah melahirkan.
Karena produksi ASI terkait dengan permintaan (artinya, mengeluarkan ASI dari payudara Anda), penting untuk memastikan bahwa Anda sering menstimulasi payudara dan mengeluarkan ASI dan kolostrum sebanyak mungkin.
Meskipun Anda memastikan untuk sering mengosongkan payudara, ada banyak variabel unik yang dapat memengaruhi saat suplai ASI Anda mulai meningkat.
Penting untuk memberi diri Anda rahmat dan mengambil tindakan untuk mendorong pasokan yang kuat setiap kali ASI mulai berubah dari kolostrum menjadi ASI yang lebih matang. (Lihat sedikit lebih rendah untuk beberapa petunjuk untuk membantu Anda dengan ini!)
Mengapa hal ini tidak selalu memprihatinkan
Meskipun menunggu ASI meningkat dapat menjadi sangat frustasi, ketahuilah bahwa masih ada waktu untuk hal itu terjadi.
Dengan secara konsisten menstimulasi payudara Anda - baik dengan pompa payudara atau secara manual - dan menawarkan bayi Anda kesempatan untuk menyusui, Anda akan melindungi suplai ASI Anda dan mendorong volume ASI Anda untuk meningkat lebih cepat daripada nanti.
Mendapatkan bantuan dari profesional segera jika ASI Anda keluar sedikit lebih lambat adalah penting untuk memastikan bahwa Anda membuat suplai ASI yang sehat.
Inilah yang dapat Anda lakukan
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong suplai ASI yang lebih banyak baik di rumah sakit maupun saat Anda di rumah:
Pijat area payudara Anda sekaligus memompa atau memeras susu dengan tangan
Stimulasi payudara dapat membantu pembentukan situs reseptor ASI yang penting dan meningkatkan jumlah ASI yang Anda produksi. Penting untuk meluangkan waktu untuk melibatkan dan memijat payudara Anda.
Gunakan pompa kelas rumah sakit
Jenis pompa ini memiliki daya isap ekstra yang dapat membuat perbedaan besar tidak hanya pada jumlah ASI yang dapat dikeluarkan dari payudara Anda, tetapi juga jumlah rangsangan yang dirasakan payudara Anda. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam jumlah ASI di masa mendatang yang dapat Anda hasilkan.
Terkait: 10 pompa ASI terbaik - dan bagaimana memilih satu
Susu perah sesering mungkin - meskipun hanya sedikit yang keluar!
Anda harus menyusui, memompa, atau memeras tangan setiap 2 hingga 3 jam sebagai permulaan. Ingatlah bahwa suplai susu Anda didasarkan pada penawaran dan permintaan. Penting bagi Anda untuk mencoba mengeluarkan ASI dari payudara Anda sesering mungkin, sehingga tubuh Anda tahu bahwa ASI harus memproduksi lebih banyak untuk bayi Anda.
Terutama jika si kecil terpisah dari Anda karena alasan apa pun, penting untuk menggunakan pompa kelas rumah sakit yang baik untuk merangsang dan mengeluarkan ASI / kolostrum dari payudara Anda.
Staf rumah sakit dan konsultan laktasi dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana pemompaan dan pemberian makan yang akan mendorong peningkatan volume ASI.
Gunakan bantal pemanas atau mandi air hangat sebelum memeras susu
Panas dan pijatan adalah cara yang bagus untuk mendorong payudara mengeluarkan lebih banyak ASI.
Dengarkan musik yang menenangkan
Mendengarkan lagu-lagu yang menenangkan akan membantu membuat Anda rileks dan mengalirkan hormon yang Anda butuhkan untuk menurunkan ASI. Jika Anda sedang memompa, melihat foto bayi Anda juga dapat membantu.
Minumlah banyak air dan tidurlah sebanyak mungkin
ASI mengandung banyak air, jadi hanya dengan meningkatkan asupan air, Anda mungkin dapat meningkatkan jumlah ASI yang Anda produksi.
Banyak wanita menemukan bahwa mereka menghasilkan lebih banyak ASI setelah tidur, karena hal itu menawarkan tubuh mereka kesempatan untuk rileks dan mendapatkan aliran hormon penghasil susu yang tepat.
Poin bonus untuk makan banyak makanan sehat, karena Anda juga akan menghasilkan lebih sedikit ASI jika sakit.
Mengapa Anda tidak perlu khawatir tentang bayi
Sepertinya seluruh dunia sedang membebani pundak Anda saat Anda menunggu volume ASI Anda meningkat, tetapi ada banyak cara untuk memastikan bahwa bayi Anda tetap sehat dan diberi makan.
Jika bayi prematur Anda tidak bertambah beratnya setelah melahirkan atau membutuhkan susu karena suatu alasan, jangan khawatir. Staf medis akan memberi ASI kepada si kecil sebanyak yang Anda bisa produksi dan tambahkan dengan susu formula sesuai kebutuhan.
Meskipun Anda mungkin tidak senang dengan kolostrum atau ASI dalam jumlah kecil yang Anda rasa harus Anda tawarkan setelah sesi pemompaan, bayi Anda akan mendapat manfaat darinya! Tidak ada jumlah yang terlalu sedikit untuk dibagikan dengan si kecil, dan susu apa pun yang berasal dari Anda diformat secara khusus untuk bayi Anda.
Menggunakan susu formula untuk waktu yang singkat saat ASI Anda meningkat tidak berarti Anda tidak dapat menyusui bayi Anda di masa depan. Jika Anda tidak nyaman memberi susu formula untuk bayi Anda, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan susu donor. Ini adalah susu dari orang-orang yang telah menghasilkan lebih dari yang dibutuhkan bayinya. Itu disaring dan disimpan di bank susu.
Dokter atau konsultan laktasi Anda akan dapat mengarahkan Anda ke bank susu lokal jika Anda membutuhkan susu donor.
Mengenai gejala yang mengharuskan memeriksakan diri ke dokter
Bayi Anda mungkin tidak cukup makan jika:
- Mereka tampak dehidrasi (titik lunak atau mata cekung, kulit kehilangan elastisitas).
- Mereka memiliki lebih sedikit popok basah dan kotor. Bayi Anda harus memiliki setidaknya 6 hingga 8 popok basah sehari setelah hari kelima kehidupannya.
- Mereka menangis sepanjang dan setelah menyusu (mis., Tidak ada tanda-tanda bayi yang mabuk susu bahagia).
- Mereka tidak kembali ke berat lahir selama 14 hari kehidupan. Setelah penurunan awal berat badan segera setelah lahir, bayi Anda akan terus bertambah beratnya.
- Mereka menjadi lesu atau tidak responsif.
Jika Anda melihat tanda-tanda bahwa bayi Anda tidak mendapatkan cukup ASI, segera hubungi dokter anak Anda. Mereka dapat menentukan apakah ada masalah lain dan bekerja dengan Anda untuk memastikan bahwa anak Anda tetap sehat.
Bawa pulang
Mungkin akan memberdayakan sekaligus mengintimidasi untuk berpikir bahwa ASI adalah satu-satunya yang dibutuhkan bayi Anda agar tetap bergizi.
Terutama jika payudara Anda tidak terasa membengkak dan volume ASI Anda tampaknya tidak meningkat dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan, Anda mungkin khawatir bahwa Anda tidak akan pernah bisa membuat bayi Anda kenyang dan entah bagaimana Anda. tidak memadai sebagai orang tua.
Jadi dengarkan: Ini tidak benar! (Baca lagi.) Ingatlah bahwa ada banyak alasan mengapa ASI Anda mungkin sedikit tertunda. Bekerja samalah dengan konsultan laktasi atau dokter dan perawat Anda untuk memaksimalkan jumlah ASI yang Anda produksi dan memastikan potensi produksi ASI yang baik dan lama. Awal yang kasar tidak harus berarti akhir dari harapan menyusui Anda.
Dan jika ASI Anda tidak keluar sama sekali karena kondisi medis, jangan salahkan diri Anda sendiri. Bayi Anda akan baik-baik saja, dan Anda masih melakukan pekerjaan dengan baik. Fed paling baik.
